Как правильно одевать кенгуру для новорожденных


Мамы целиком поглощены заботами о новорожденном крохе и порой забывают уделить внимание себе. Как совместить приятное времяпровождение с ребенком с отсутствием болей в спине и фитнес-прогулкой? Все это возможно благодаря рюкзаку-кенгуру. Такое приспособление поможет всюду бывать вдвоем и не уставать. Как выбрать кенгуру или слинг? О каких правилах использования следует знать?

Рюкзак-кенгуру помогает маме и ребенку все время находиться вместеНосим в кенгуру: когда уже можно?


Со какого возраста можно переносить малышей в сумке-кенгуру? Какого рода они бывают и чем отличаются?

Возраст, рекомендованный врачами для начала использования кенгуру — 7 месяцев. Ребенок к этому времени должен уверенно самостоятельно сидеть и весить не менее 7,5 кг. Полугодовалый возраст или чуть старше более приспособлен для правильного распределения нагрузки при передвижении. Спинные мышцы стали крепче и могут фиксировать позвоночник в нужном положении.

Пока кроха не сидит сам, сажать его в кенгуру не стоит. С физиологической точки зрения организм ребенка еще не способен выдерживать такие нагрузки. Позвоночник при сидении в таком рюкзачке не поддерживается, его изгибы не повторяются, а значит риск того, что у ребенка появятся проблемы с тазобедренными суставами и позвоночником, весьма велик. Неправильная нагрузка может привести к смещению позвонков.

Планируя пользоваться кенгуру с рождения, выбирайте только лежачие способы ношения. Существуют модели, которые позволяют комбинировать оба варианта использования — вертикальный и горизонтальный.

Виды кенгуру


Сумки-переноски для детей бывают самые разные. Одни из них предназначены для только что родившихся крох, другие – для более старших карапузов:

Кенгуру для новорожденных представляют собой сумки-переноски из ткани, сконструированные таким образом, чтобы кроха лежал в них. Для недавно родившихся малюток такая поза является оптимальной и максимально комфортной. Обычно дети, передвигающиеся в такой сумке, являются более спокойными. Сначала мама должна надеть лежачий рюкзачок, закрепить его на манер передника, а затем положить в него малыша. Все надежно фиксируется, а конец материи закрепляется на крючок.Слинг или кенгуру для новорожденных должен позволять крохе занимать горизонтальное положениеКенгуру для детей старше 6-месячного возраста предполагают уже вертикальную позу ношения. Приспособление фиксируется в области маминой груди с помощью застежек, лямок и карабинов. Существуют модели, предназначенные для ношения лицом к маме или лицом к миру, а также варианты для переноски за спиной.Отдельный вид кенгуру подразумевает возможность фиксации сумки на боку. Такие переноски позволяют переносить кроху лежа или полулежа, что особенно удобно при кормлении грудью. Зачастую сумки подобного плана позволяют менять положение малыша (из лежачего в сидячее и обратно), не вынимая малютку из сумки. Это становится возможным благодаря многофункциональным креплениям.Кенгуру-трансформеры стоит покупать с расчетом на будущее. В комплекте к таким вариантам обычно идет матрасик для новорожденных.Особенности выбора

Ни в коем случае не покупайте переноски на вырост — это может быть опасно. При интенсивном росте ребенок полностью меняется: масса тела, ширина спины и форма позвоночника – все претерпевает изменения. Рюкзак-кенгуру неспособен подстраиваться под эти обновленные параметры. Рюкзак в силах лишь подкорректировать ремни под увеличенные объемы тела карапуза, но свою спинку он изменить не может. Спинка не рассчитана на поддержание естественного физиологического изгиба позвоночника. Помните о важных правилах выбора:

Для самых маленьких лучше купить ортопедический кенгуру для новорожденных, фото которого вы легко найдете в интернете. Такие сумки имеют жесткую спинку, поддержку для головки и снабжены дополнительными ремнями безопасности.Ортопедический рюкзак уверенно поддерживает головку ребенкаПрежде чем купить рюкзак в магазине, тщательно проверьте все лямки и крепежи. Так как вес ребенка со временем будет увеличиваться, убедитесь, что лямки на плечах достаточно широкие и мягкие.Ткань для рюкзачка должна быть натуральной. Поролоновые вкладки и синтетические материи не позволят коже дышать в жаркое время года и создадут парниковый эффект.Ткань в области фиксации ножек должна быть максимально мягкой, чтобы не повредить и не натереть нежную кожу.Все швы должны быть аккуратно простроченными и не выпирающими. Особое внимание уделите области паха.Наличие поясного ремня гарантирует снятие напряжения с позвоночника и защиту от перегрузок.Нагрудник, который можно пристегнуть к рюкзачку, будет весьма кстати. Кроха может срыгнуть или у него потекут слюнки. Нагрудник – это также защита малютки от вашей одежды.Есть ли вред от кенгуру?


Врачи, в том числе и доктор Комаровский, высказывают категорический запрет относительно переноса детей в кенгуру, пока они не научатся сидеть самостоятельно. Это, разумеется, касается сидячих форм переноски. При таком положении весь вес ребенка давит на область промежности и вся нагрузка идет на позвоночник. Это подвергает позвоночник опасности, а также может привести к развитию дисплазии у абсолютно здоровых малюток. Иными словами, подобный способ передвижения с маленьким человечком будет очень вреден.

У сумки-кенгуру нет широких лямок, поясного ремня и утягивающих лямок-строп. Такая конструкция не позволяет прижать ребенка к маме максимально плотно. Центр тяжести смещен вперед, что провоцирует у взрослого потребность прогибаться, а это чревато болями в спине.

Рюкзак-кенгуру не может придать физиологическую форму позвоночнику. Ножки малыша болтаются, а это может спровоцировать неправильное формирование тазобедренных суставов.

Правильная посадка для грудничка в 4 месяца в рюкзаке должна напоминать букву «М». Чуть позже, когда малыш освоит самостоятельное сидение, поза должна напоминать букву «П».

Такие положения возможны только при использовании эргономичного рюкзака или по-другому слинг-рюкзака. Как посадить кроху в рюкзачок, можно посмотреть на видео в интернете.

Угол разведения ножек должен составлять 90-110 градусов относительно вертикального положения тела. Такой угол гарантирует правильную посадку, а значит защитит тазобедренные суставы от неправильного развития и не позволит произойти смещению позвонков. Ни одна модель сумок-кенгуру не в состоянии обеспечить физиологическую посадку малышу. Пока кроха не сидит сам, думать о покупке сумки-кенгуру очень рано.


Правильный угол разведения ножек защищает тазобедренные суставыРейтингКенгуру-рюкзак Cybex first.GO

Кенгуру для новорожденных называется Cybex first.GO. Он рассчитан на переноску малюток с момента рождения весом более 3,5 кг и до возраста трех лет, с массой тела не больше 18 кг. Сайбекс Фест Гоу позволяет переносить детей в 4 положениях:

лежа (0-4 месяцев, весом не более 6 кг);вертикально лицом к маме (старше 4 месяцев);на бедре лицом к взрослому (от трех месяцев);«лицом к миру» (после полугода) и за спиной (также после полугода).

В базовом комплекте идет специальная вкладка для новорожденного, снабженная 5-точечными ремнями безопасности. Есть возможность регулировки рюкзака по росту ребенка (5 положений). Средняя стоимость: 5700 рублей.

Кенгуру-рюкзак Baby Bjorn Miracle Organic

Следующим в рейтинге идет швейцарский рюкзак Baby Bjorn Miracle Organic. Он предназначен для малюток с рождения весом более 3,5 кг и до полуторагодовалого возраста с весом не больше 12 кг. Материал – 100% хлопок. Высокое качество изделия подкрепляется возможностью регулировать стропы. Рюкзачок будет удобен и прост в использовании, вам не придется покупать дополнительно подушки или вкладки. Средняя стоимость: 7800 рублей.

Переноска-кенгуру BabyBjorn Original в сетке (Air)

Детей с момента рождения можно переносить в швейцарском рюкзачке BabyBjorn Original в сетке (Air). Вес малютки должен быть не меньше 3,5 кг. Рассчитан такой дышащий рюкзачок на детей первого года жизни. Мама оценит возможность использовать его дома и во время прогулок в жаркое время года. Произведен рюкзачок из сетки, которая отличается особой прочностью и способностью легко пропускать воздух. Изготовитель утверждает, а положительные отзывы подтверждают, что особое качество материи позволяет подстроить рюкзак под день за днем растущего ребенка. Угол разведения ножек – 45 градусов. Возможно использование в 2 положениях:


лицом к маме;лицом к миру.

Средняя стоимость: 6000 рублей.

Переноска кенгуру Baby Bjorn Active

Особая переноска-кенгуру специально разработана специалистами для активных родителей, которые желают гулять и путешествовать со своим ребенком очень долго. Крохи старше 1 недели уже могут воспользоваться услугами данного рюкзачка. Вес, на который рассчитан рюкзак, — 3,5-12 кг, т.е. предназначен он для малышей первого года жизни. Изготовитель гарантирует, что физиологические особенности новорожденного в этой модели полностью учтены. Детская головка надежно фиксируется дополнительными ремнями. Есть два положения для использования:

лицом к маме;лицом к миру.

Угол разведения ножек – 45 градусов. Средняя стоимость: 7500 рублей.

Рюкзак-кенгуру Chicco Soft& Dream

Итальянский рюкзачок Chicco Soft& Dream рассчитан на детей от рождения и всего первого года жизни с максимальным весом 9 кг. Есть возможность носить кроху в трех положениях:

лежа (до 4 месяцев);лицом к маме;лицом к миру.

В комплекте идет специальный матрасик для малышей с рождения. Есть возможность отрегулировать боковые крепления, исходя из роста малыша. Средняя стоимость: 3500 рублей.

Сумка-кенгуру Chicco YOU & ME

В итальянской сумке Chicco YOU & ME можно носить новорожденных крох и грудничков не старше 9 месяцев. Максимальный вес – 11 кг. Двойная система регулирования ремней позволяет подстроить рюкзак и по ширине, и по высоте. Плечевые ремни выполнены из дышащего материала, что гарантирует отсутствие чрезмерной потливости взрослого во время использования. Благодаря эргономической конструкции ремней у мамы или папы не будет излишней нагрузки на позвоночник. Носить малюток можно в двух положениях:

лицом к маме;лицом к миру.

В комплекте не идет дополнительный матрасик для новорожденного, чтобы носить малыша в горизонтальном положении. Средняя стоимость: 4700 рублей.

Рюкзак кенгуру Chicco Go Baby

Следующий представитель фирмы Chicco – рюкзак Chicco Go Baby. Материал для приспособления – 100% хлопок. Максимальный вес ребенка – 9 кг. В данной модели нет специального вкладыша для переноски новорожденных в горизонтальном положении. Есть возможность носить малютку в двух положениях:

лицом к лицу;лицом к миру.

Благодаря поясным креплениям и удобным плечевым лямкам нагрузка на спину распределяется равномерно, а значит боли в спине не будут сопровождать взрослого. Кенгуру имеет жесткую спинку. Дополнительно в комплект включены два слюнявчика-нагрудника. Фото модели и отзывы о ней вы найдете в интернете. Средняя стоимость: 1500 рублей.

Правила применения

Выбрать лучшее для своего ребенка – дело нелегкое, но впереди вас ждет самое важное. Купив рюкзачок, не забывайте регулярно проверять его на надежность:

Крепежи, застежки и защелки должны находиться в исправном состоянии. Во время ходьбы время от времени уделяйте внимание ремням и крепежам. Надевать рюкзачок нужно аккуратно, соблюдая все рекомендации производителя, описанные в инструкции.Обзор мамы затруднен из-за располагающегося спереди малыша, поэтому будьте предельно внимательны при подъеме или спуске по ступеням, при переходе через дорогу и в других опасных местах.Первое использование кенгуру должно длиться не более 10 минут. Постепенно увеличивайте это время, но помните о том, что больше двух часов подряд в нем ребенка носить нельзя. Желательно делать небольшие перерывы в использовании, примерно каждые 20 минут. Для этого следует остановиться и вынуть кроху из рюкзачка.Во избежание опасности обжигания своего карапуза никогда не занимайтесь глажкой, готовкой или питьем горячего чая когда вы держите младенца в положении лицом к себе. При необходимости выполнить ряд домашних дел, пересадите кроху в положение за спиной.Следите за самочувствием и внешним видом малыша во время транспортировки. Появившиеся покраснения от лямок и швов требуют прекращения переноски. Особенно важен данный пункт относительно области паха.

Современные родители стараются использовать различные новомодные приспособления для облегчения ухода за малышом и обращения с ним. Одним из таких приспособлений, достигших большую популярность в последнее время, можно назвать кенгуру для переноски новорождённых детей. Что это такое и для чего предназначена эта уникальная штучка читаем в статье.

Сумка / рюкзак / переноска кенгуру представляет собой специальное приспособление для ношения новорожденных детей. Оно крепится на плечах и поясе родителя с помощью надёжных креплений. Ребёнка помещают внутрь сумки-переноски в лежачее или сидячее положение (в зависимости от возраста ребенка ) и фиксируют специальным ремнём (См картинку выше).

Преимущества переносок кенгуру:

ребёнок находится рядом и всегда под присмотром; руки женщины свободны и она может самостоятельно выполнять те или иные домашние дела; с таким приспособлением прогулки станут настоящим удовольствием (не нужно спускать по этажам тяжёлую коляску и на протяжении нескольких часов толкать её перед собой); малыш, чувствуя тепло и близость мамы, будет спокоен, а под мерное покачивание быстро заснёт; по сравнению с дорогостоящими колясками «кенгурятник» — довольно экономное и выгодное приобретение.

С какого возраста использовать

Кенгуру может использоваться родителями практически сразу с момента появления ребёнка. Единственное и главное правило – для переноски новорождённых необходимо подбирать специальные модели, в которых можно расположить малыша лёжа. Новорождённый должен располагаться впереди и лицом к маме. Рекомендуется использовать подобные модели, когда ребёнок находится в горизонтальном положении (до 5 месяцев).

Когда малыш пробует самостоятельно присаживаться, а его позвоночник готов к нагрузке и удержанию собственного веса, можно перейти к моделям кенгуру с вертикальным расположением ребёнка.

Большинство моделей рюкзаков-кенгуру рассчитано на 10-12 кг (средний вес ребёнка в 9-12 месяцев). Однако в этом возрасте дети начинают сами познавать мир, делая первые шаги и в переносках обычно нужда становится меньше.

Сумки-кенгуру достаточно просты и понятны в использовании. Тем не менее, важно перед каждым применением проверять целостность креплений, надёжность фиксации.

Как выбрать

При выборе кенгуру важно ориентироваться на некоторые моменты:

Качество материала, из которого изготовлена сумка.

Кожа грудничков очень чувствительна и восприимчива. В связи с этим, выбирая «кенгурятник», позаботьтесь о том, чтобы он был выполнен из высококачественных материалов, прошедших тестирование и контроль качества.

Надёжная фиксация.

Именно от того, насколько надёжны крепления и замки фиксации рюкзака для переноски, зависит безопасность ребёнка и спокойствие родителей. Поэтому обратите особое внимание на ширину лямок, швы, замки.

Удобство.

Это касается как мамы, так и младенца. Для мамы удобство должно заключаться в быстром надевании, понятном использовании такой сумки для переноски карапуза, наличии не только лямок на плечи, но и поясничного пояса (это способствует оптимальному распределению нагрузки на позвоночник и продолжительному ношению без усталости).

Для малыша удобство перемещения в рюкзаке-кенгуру особенно важно. Если младенцу будет комфортно – он с удовольствием прогуляется в такой сумке! Родители должны помнить, что для удобства ребёнка «кенгурятник» должен иметь достаточное пространство, которое не будет сдавливать малыша и сковывать его движения. Спинка рюкзака должна быть жёсткой, с высоким подголовником. Это обеспечит новорождённому «место для сна». Особенно удобны в таких случаях модели трансформеры, в которых детей можно носить как в вертикальном, так и в горизонтальном положении.

Обращайте внимание на какой возраст производители рекомендуют ту или иную модель. Переноска должна иметь возможность регулировать размеры.

Покупая для новорожденного кенгуру, желательно примерять его вместе с малышом. Только так можно понять, подходит ли он именно вам и вашему ребёнку или нет. Также обратите внимание на наличие дополнительных карманчиков, куда можно положить необходимые вещи, защитного капюшона. Обязательно должна быть возможность регулировки размеров.

Меры предосторожности

Длительное нахождение малыша в определённой позе, ограниченность его движений может привести к застою крови и быстрой усталости. Во избежание этого рекомендуется использовать кенгуру не более 1-2 часов. Через каждые 20-30 минут желательно делать перерыв и вынимать новорождённого из сумки. Это позволит отдохнуть и ребёнку, и маме.

Ножки и ручки малыша должны оставаться свободными. Широкое место для сидения способствует разведению ножек ребёнка и обеспечивает дополнительную профилактику дисплазии.

Родители также должны обращать внимание на то, чтобы ремни и другие детали сумки не натирали кожу ребёнка, а подголовник надёжно фиксировал его головку.

Не стоит использовать детские кенгуру при готовке, нахождении вблизи горячей плиты, приёме пищи.

Молодой маме при ношении ребёнка с помощью «кенгурятника» следует быть особо осторожной и внимательной, ведь такое приспособление несколько закрывает обзор.

Смотрим видео:

Как носить ребенка в рюкзаке-кенгуру лицом вперед:

Слинг или кенгуру

Слинг считается замечательной альтернативой кенгуру, особенно для ношения детей в возрасте до 6 месяцев. В слинге поза малыша максимально приближена к физиологичному положению у мамы на руках.

Слинги просты и удобны в эксплуатации, не занимают много места. Малышу особенно комфортно в мягком слинге, который не сковывает его движения.

Однако, когда ребёнок подрастёт, а его манипуляции с предметами и собственные действия значительно расширятся, лучше приобрести рюкзак-кенгуру, в котором возможностей ношения малыша значительно больше. Так, в детских кенгуру можно носить ребёнка несколькими способами: впереди лицом к маме или от мамы, а также сзади.

Мнения специалистов

Педиатры, ортопеды и другие детские врачи довольно скептически относятся к данному изобретению, ссылаясь на его вредность. Они обусловливают это тем, что до 6 месяцев малыш должен находиться в свободном положении и не испытывать нагрузку на позвоночник и область таза. В случае с использованием «кенгурятника» такая нагрузка имеет место быть. Тем не менее, в возрасте 5-6 месяцев, когда малыш делает попытки самостоятельно сидеть, использование подобных приспособлений допускается. До этого возраста лучше применять модели с горизонтальным положением или слинг.

См статьи о слингах:

Виды слингов, как выбрать и как носить слинг читаем вот в этой публикации —

Слинг не обязательно покупать, его можно сделать своими руками.

См видео: Слинг-шарф, намотка «Кенгуру» 

Таким образом, для новорожденных детей сумка переноска кенгуру – отличный вариант для современных родителей! Эти изобретения позволят молодым мамам без проблем прогуляться по магазинам, зайти в библиотеку, отправиться в гости. И при этом «ценный груз» всегда рядом и в безопасности! Единственное, что нужно учитывать, — рюкзаки-кенгуру желательно использовать не более 1-2 часа в день.

Читаем далее: выбираем коляску для ребенка

Еще видео:

В наше время появляется все больше приспособлений для облегчения жизни маме и малышу. Одной из таких новинок стал рюкзак для ношения детей на себе – «кенгуру». С ним мама может сбегать с крохой в магазин или поликлинику, не прибегая к помощи коляски, или заняться делами по дому. Но чтобы не навредить крохе, маме, прежде чем покупать новинку, нужно узнать:

как носить ребенка в «кенгуру»; какой тип лучше подходит для ее малыша; когда можно прибегать к использованию новинки; можно ли носить в рюкзачке детей столько, сколько это необходимо маме.

«Кенгуру» помогает маме передвигаться с ребенком по улице, но при неправильном выборе или использовании может повредить малышу.

Разберем каждый из пунктов поподробнее, рассмотрим, с какими нюансами сталкивается родитель малютки.

Когда можно использовать «кенгуру»

Покупая «кенгуру», учтите, что новорожденного ребенка до 3 месяцев можно носить только в лежачем положении, до тех пор, пока он не научится длительное время держать головку. Отсюда и вытекает модель «кенгуру».

Для детей разных возрастов необходимо выбирать разные по конструкции «кенгуру».

Позже, когда малыш уже достаточно окрепнет, можно начинать носить его в вертикальном положении. Но делать это нужно очень осторожно. Ведь усаживая малютку в удобное для себя приспособление, мама может нанести ему вред. Если возраст ребенка не достиг 6-7 месяцев, его скелет еще мягкий и хрупкий. Позвоночник не выдерживает нагрузки, идет искривление позвоночного столба, сосуды сдавливаются. Что отражается на здоровье крохи головными болями, внутричерепным давлением.

Переносить маленького вертикально при помощи «кенгуру» можно начинать, когда скелет стал довольно крепким. Малыш должен начать самостоятельно сидеть относительно долгое время. Происходит это к 6 — 9 месяцам.

Еще один нюанс, который обязательно нужно учесть маме, когда она решилась на рюкзачок- «кенгуру». Если у малыша слабая мускулатура, то переноска противопоказана. При недостаточно развитых мышцах шеи одно неловкое движение мамы может привести к ужасным последствиям. То же происходит, если у крохи слабые мышцы таза. При нахождении в вертикальном положении вся нагрузка идет на неокрепший таз, при этом может произойти деформация костей, что повлияет на формирование половых органов, особенно у девочек.

Начинать носить девочек в «кенгуру» вертикально можно не ранее, чем в 7-8 месяцев.

Когда ваш карапуз подрос и стал крепеньким, тогда уже смело можно одевать «кенгуру» и идти гулять. Но для определения того, со скольки месяцев можно начинать носить ребенка в «кенгуру», лучше проконсультироваться с врачом-ортопедом. Ведь только он сможет квалифицированно оценить состояние опорно-двигательного аппарата малютки и дать рекомендации по использованию новинки.

Правила ношения

Решившись на переноску, мама должна знать, как правильно носить ребенка в «кенгуру»:

Младенца месяцев до 3-4 можно носить только лежа. Маме нужно всегда придерживать малыша, так как в переноске он не зафиксирован жестко, и неловкое движение может нанести ему травму. «Кенгуру» по своему строению напоминает твердый короб, не повторяющий изгибы тела. Усаживая в него малютку вертикально, вы нагружаете его позвоночник. Поэтому можно помещать ребенка в «кенгуру» только после того, как он начнет самостоятельно сидеть. Время ношения должно быть столько, сколько он может или хочет сам просидеть, иначе воздействие на его позвоночник будет очень большим. При вертикальном положении малютки в рюкзачке ножки его свисают вниз, что увеличивает нагрузку на таз и тазобедренные суставы. Здесь главное знать, как правильно подойти к выбору модели переноски. Располагать маленького в сумке-переноске можно личиком или спинкой к маме. Но психологи не советуют ношение детей до года спиной к маме. Неокрепшая психика перенапрягается, когда кроха долго видит незнакомые ему предметы и часто сменяющиеся картинки. Младенцу важно видеть маму, так он ощущает себя защищенным.

Располагать ребенка в «кенгуру» можно лицом или спиной к маме.

На что обратить внимание при выборе

К выбору сумки-«кенгуру» нужно подходить со всей серьезностью, чтобы приспособление было удобно как для малыша, так и для его мамы. Вот основные позиции, на которых необходимо акцентировать внимание, делая покупку:

материал внутри должен быть натуральным, так как с ним происходит контакт кожи ребенка; у моделей для новорожденных, где ребенок располагается горизонтально, должен быт жесткий низ и твердый подголовник; у моделей для вертикального ношения должны присутствовать жесткая спинка и подголовник, чтобы фиксировать и поддерживать малыша, если он уснет; ножки ребенка в «кенгуру» должны быть широко расставлены для предупреждения дисплазии тазобедренных суставов; у рюкзака должны быть плотные, широкие, мягкие лямки, чтобы при ношении не впивались в плечи; должны быть надежные и удобные крепления (плюс дублирующие ремни), чтобы было легко надевать и снимать; наличие ремня для пояса защитит позвоночник носящего от излишних нагрузок; рюкзак должен регулироваться под рост и вес малютки; хорошо, если будет пристегивающийся нагрудник, который убережет одежду родителя в момент, когда у малыша потекут слюни.

Резюме

С какого бы возраста вы ни планировали начинать носить кроху в «кенгуру» для детей, взвесив все положительные и отрицательные моменты, вы сможете без проблем подобрать подходящую модель. Важно учесть особенности здоровья малыша, проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить, узнать, как носить детей разного возраста.

Пусть ваш кроха растет здоровым и своими успехами радует вас каждый день.

Читайте также


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *