Закаливание водой грудничка

Закаливание новорожденных — эффективный, действенный, проверенный временем способ укрепить здоровье маленького человека. Высокая приспособляемость грудных детей позволяет начать процесс закаливания с первых дней.

Механизмы адаптации у новорожденных очень развиты, проще говоря, младенец рождается закаленным. Создание тепличных условий — постоянной температуры окружающей среды, стерильной пищи, отсутствие движения воздуха — отключает врожденную адаптацию за ненадобностью и через месяц малыш начинает чихать от малейшего сквозняка. Стоит лишь поддержать природные данные младенца, создавая контраст температур и наличие положительного контакта с природой, то есть проводить процедуры закаливания и гулять с ребенком в любую погоду.

Процесс закаливания заключается в постоянном дозированном изменении условий окружающий среды. Естественные природные факторы лучшие помощники в закаливании. Процесс можно проводить повсеместно во время переодевания, купания, сна, гимнастики. Не обязательно отводить особое время для закаливания. Все процедуры должны естественно вписаться в распорядок дня.

Закаливание совместно с физическими упражнениями, которое проводиться регулярно, приводит к потрясающим результатам. Работа организма активизируется, при этом улучшаются:

сопротивляемость заболеваниям;
адаптивные механизмы;
кровообращение;
обмен веществ;
психоэмоциональное состояние;
сон;
аппетит.

Регулярное закаливание станет отличной профилактикой от простудных заболеваний. Закаленный малыш быстрее развивается. Он раньше сверстников начинает садиться, ползать, ходить и говорить.

Важные правила закаливания

Перед началом закаливания надо обратиться к лечащему педиатру за консультацией. Он должен осмотреть малыша, чтобы убедится в отсутствии противопоказаний.

Закаливание нельзя начинать, если у ребенка:

респираторное заболевание;
декомпенсированный порок сердца;
понижен гемоглобин (Если низкий гемоглобин);
повышена температура;
повышенная нервная возбудимость;
резкое истощение;
наблюдается нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
нарушен сон.

Для достижения эффективности закаливания следует неукоснительно соблюдать следующие правила:

Регулярность. Процедуры проводятся систематически, без перерывов ни на один день.
Постепенность. Температура среды закаливания (воздуха или воды) должна изменяться постепенно, маленькими шажками. Резкий перепад к теплу или холоду приведет к психологическому стрессу ребенка, а то и к болезни.
Индивидуальность. За реакцией малыша на процедуры надо внимательно наблюдать. При сильных признаках недовольства, неадекватной реакции закаливание надо прекратить. Во избежание плача и недовольства надо отвлечь ребенка игрушками, песенками, своей улыбкой и лаской.
Сплоченность. Процедуры закаливания надо проводить всей семьей. Обливаясь вместе с малышом можно не только подать ему хороший пример, но и укрепить свой организм. Совместные действия еще и ведут к укреплению семейных уз.

Способы закаливания

Между собой способы закаливания отличаются типом окружающей среды, температура которой меняется.

Закаливание воздухом

Прогулки. Их начинают, если температура на улице не меньше 100С. Первая прогулка на улицу должна длиться 15 минут. Затем время нахождения на улице увеличивается с каждым разом вдвое. В конечном результате время ребенок гуляет около 2 часов, до трех прогулок в день.
Воздушные ванны. Малыша оставляют голеньким при комнатной температуре (220С). Начинают с 30-40 секунд и увеличивают постепенно на 30 секунд за неделю. Воздушные ванны ребенок может получать во время гимнастики, кормления, массажа, переодевания, до и после купания.
Сон на природе крепче и полезнее. Одевать ребенка надо так, чтобы он не чувствовал дискомфорта. (Статья по теме: Как одеть новорожденного на прогулку)

Подробнее о закаливание воздухом >>>

Закаливание водой

Начинают процесс закаливания водой с умывания. Для малышей до трех месяцев температура воды составляет 280С, с трех месяцев до полугода — 25-260С, с шести до двенадцати месяцев — 20-240С. Температуру воды снижают каждые два-три дня на один градус.
Обтирания являются следующим этапом. Начинают их после шести месяцев с сухих обтираний мягкой фланелевой рукавичкой. Обтирают в следующем порядке: руки, ноги, спину, грудь и живот до слабого покраснения. Через 7- 10 дней начинают влажные обтирания водой с температурой 350С. Доводят температуру до 300С, снижая ее постепенно.
Первые обливания малыша проводят с самого рождения после купания, при этом прохладную воду надо лить на теплую кожу. Воду берут температурой 260С. Вынув из ванночки, держат малыша на руке спинкой вверх. Обливание начинают с пяток, продвигаясь по позвоночнику к затылку. Температуру воды снижают каждые пять дней на один градус. Нижний предел — 180С, хотя для некоторых может быть и ниже.
Плавание для новорожденного «привычный способ передвижения» — девять месяцев он находился постоянно в водной среде. До трех месяцев плавательные рефлексы у ребенка еще не угасли, и научить его плавать довольно просто. При купании просто поддерживая ребенка под голову позволять ему свободно двигаться. После полугода можно продолжить обучение плаванию в бассейне.

Закаливание светом

Солнечные ванны необходимы для новорожденных. Ведь только на свету в организме идет выработка витамина Д, необходимого для роста костей. Продолжительность солнечных ванн и их температура как у воздушных. Одно «но — не стоит выносить малыша на прямые солнечные лучи.

Подробнее о закаливание солнцем >>>

Контрастные и интенсивные методы закаливания

Интенсивные методы закаливания стоит применять с осторожностью и только тогда, когда адаптационные рефлексы ребенка уже закреплены. В основе этих методов лежит кратковременное резкое изменение температуры: обливание ледяной водой, окунание в прорубь, ходьба по снегу. Не стоит заниматься интенсивный закаливанием, если у малыша есть хронические заболевания.

Контрастные методы закаливания основаны на быстром и резком изменении температур. К ним относятся контрастные:

обтирание;
душ;
ножные ванны;
баня и сауна.

Разница температур при первой контрастной процедуре должна быть 40С (400 и 360С соответственно). Через пять дней нижний предел понижают на одну единицу и доводят амплитуду до 23-260С. Чередовать воду надо 5-6 раз за процедуру с интервалом 20 секунд. Последней должна быть горячая вода.

Закаливание грудных детей — это не просто воздушные ванны и обливания водой. Это естественный образ жизни, который должен быть нормой. Двигательная активность, правильное и здоровое питание, режим дня, спорт и прогулки, закаливающие процедуры. Все для того, чтобы новорожденный вырос здоровым и счастливым.

Закаливание Комаровский

Чтобы повысить устойчивость ребенка к простудным заболеваниям следует начинать процедуры закалки с грудного возраста. В интернете можно найти массу советов на эту тему. Многие из них не лишены смысла, но в этом вопросе следует соблюдать определенную осторожность и следовать общим правилам.

Как закаливать грудного ребенка: возможные способы

Абсолютно все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым и крепким. Для этого нужно укреплять иммунитет. Есть много способов, но одним из самых распространенных, эффективных и простых является закаливание водой. Это поможет избежать Вашему ребенку частых простудных заболеваний, сформирует стойкость и выносливость перед инфекциями.

Цель закаливания ребенка состоит не в том, чтобы сделать его моржом. Закаливание призвано укрепить организм ребенка. Перечислим все способы общения ребенка с водой:

умывание лица и мытье рук холодной водой из-под крана;

умывание груди, шеи, рук холодной водой;

обливание ног перед сном;

обтирание тела влажным полотенцем;

контрастный душ;

прополаскивание горла прохладной водой;

купание в бассейнах или открытых водоемах.

Воздушная ванна как способ закалки у детей

Одним из самых оптимальных методов закаливания грудничка является воздушная ванна. Продолжительность данной процедуры, зависит от самочувствия и наличия настроения ребенка, также не последнюю роль играет температура воздуха. В начале продолжительность приема воздушной ванны не должна, быть больше двух минут, по истечению недели ее можно смело увеличивать до четырех – пяти минут. В первые шесть месяцев жизни ребенка эту процедуру рекомендуется делать два раза в день по десять минут, когда малышу выполниться полгода. Длительность можно увеличить до пятнадцати минут.

При систематической закалке организма вашего грудного ребенка с самого маленького возраста вы укрепите его иммунную систему, улучшите кровоснабжение в ручки и ножки, активизируете обменный процесс, сделаете ребенка намного крепче и выносливее к воздействию на него различных окружающих вредных микробов и бактерий. Грудничок станет довольно просто переносить жару и морозы, ветер и мокрую погоду. Но не забывайте, что к закаливанию грудничка нужно отнестись очень серьезно, не нужно сразу кидаться в ванну и обливать холодной водой свое чадо, для начала вы все хорошо изучите. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Закалка грудничка имеет свои тонкости, которые просто необходимо знать.

Обтирания и обливания как способы закалки грудничка

Прохладная вода помогает укрепить организм, и этот метод закаливания можно назвать более щадящим и легким, по сравнению с купанием в проруби, например. Существует два основных метода закаливающего воздействия на организм с помощью холодной воды: обтирание и обливание. Начинать лучше с обтираний, поскольку они легче переносятся и доступны большинству людей, даже не привыкших к закаливанию. Потом можно приступить к обливаниям холодной водой, это более радикальный метод укрепления здоровья. Давайте ознакомимся более подробно, как правильно проводить обливания и обтирания.

Как закаливать ребенка обтираниями?

Это прекрасное средство закаливания и для грудных детей. Начинать обтирания младенцев следует не раньше семимесячного возраста. Но сначала приучите организм ребенка к сухому обтиранию: около недели ежедневно растирайте тело куском сухой фланелевой материи или шерстяной ткани до тех пор, пока кожа не покраснеет. Только помните, что закаливание должно доставлять удовольствие. Как только заметили, что кожа краснеет быстрее, чем в первые дни, можно начинать влажные обтирания.

В применении водных процедур у ребёнка нужна постепенность, пройти определенные этапы закаливания водой. Начинать лучше с обтираний. Для этого необходимо заранее подготовить 2 полотенца из натуральной ткани. Одно из них смочить в воде, которая субъективно воспринимается как прохладная, но приятная.

После обтирания тщательно отжать полотенце и растереть обнаженное тело ребенка по следующей схеме.

Сначала ноги, начиная от ступней по направлению к сердцу, захватывая и растирая каждый сустав и палец.
Затем руки до локтя, грудь и живот.
Затем по этой же схеме разотритесь сухим полотенцем до ощущения покраснения, жара и приятного покалывания в коже.
Каждую неделю дозировано снижайте температуру на 2 °С.

При отсутствии противопоказаний к холодным обтираниям (насморк, ухудшение самочувствия) рекомендуется не только максимально снизить температуру воды, но и отказаться от растирания сухим полотенцем. В этом случае возможны два варианта обтираний.

В первом случае — не вытирать ребёнка вовсе, предоставляя микроскопическим каплям влаги свободно испаряться с поверхности тела. Этим достигается эффект дополнительного усиления иммунитета. Или по той же схеме растереть тело ребёнка ладонями, предварительно разогрев их одна о другую, до легкого покалывания. Попробуйте оба варианта закаливания и выберите тот, который покажется наиболее приятным.

Будьте очень внимательны! Если конечности синеют и появляются мурашки, немедленно прекращайте обтирание.

Как закалять грудничка с помощью обливаний холодной водой?

После полного освоения обтираний, если они не вызвали у ребёнка негативных реакций, а холодная вода сделалась привычной и комфортной, можно переходить к обливаниям. Закалять ребёнка обливаниями можно или из сосуда, или из душа, предварительно сняв разбрызгиватель. Струя воды должна омывать тело по следующей схеме.

Сначала вода стекает по спине, начиная от затылка, по шее и за ушами. Затем по передней части туловища от шеи, по груди и ниже.

Рекомендуются для закаливания также контрастные обливания. В этом случае начинать нужно с холодного обливания, затем резко повысить температуру и повторять так 3-5 раз. Температуру воды следует ступенчато снижать (повышать), но не более чем на 2 °С. Заканчивать в любом случае следует холодным обливанием.

Планировать обливание следует на утренние часы, поскольку водолечение обладает мощным освежающим и стимулирующим воздействием, что может затормозить процесс засыпания и привести к бессоннице.

Категорически запрещается совмещать холодное обливание с мытьем головы или же принятием ледяных ванн. Помимо простуд, это может привести к ослаблению волосяного покрова, а также спровоцировать заболевания почек. Заканчивать сеанс закаливания необходимо тщательным растиранием сухим полотенцем по уже известной схеме.

Для закаливания грудного ребенка нельзя использовать контрастный душ, резкие температурные перепады отрицательно влияют на организм младенца. Контрастный душ прекрасно подходит для закаливания детей старше полутора лет, но не грудничка.

Как начать закаливать ребенка?

Многие специалисты утверждают, что ребенка можно начинать закаливать, когда он еще находится во внутриутробном развитии. Будущая мама должна принимать контрастный душ, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. После появления на свет ребенка, можно приступить к его закаливанию уже через неделю.

Начинать при закаливании нужно с воздушных ванн. И уже с трех месяцев можно приступить к влажному обтиранию мягкой варежкой, смоченной в воде в 37 градусов по Цельсию постепенно снижая температуру к концу первого года жизни до 25 градусов. А затем заняться обливанием, лучше проводить эту процедуру, летом в тени из лейки или садового душа.

Вода для закаливания должна быть равна 36 градусам. По времени это занимает не больше двух минут. Постепенно нужно будет снижать температуру воды до 20 градусов. После процедуры полезным действием будет растирание тела до легкого покраснения. Зимой такую процедуру совершают в ванной. Нужно также учитывать особенности темперамента Вашего ребенка. Если ребенок легко возбудим, то перед сном лучше принять теплую ванну, которая расслабит его.

Если же ребенок обладает темпераментом флегматика, то ему пойдет на пользу прохладный бодрящий душ после сна. Обратите внимание, что процедура весьма эффективна только тогда, когда теплого ребенка обливают прохладной водой! Ежедневный прием ванной при температуре 37 градусов тоже является закаливанием. В море ребенка можно купать с трех лет. Но не стоит думать, что истинное закаливание, это когда ребенок ходит босиком по снегу и ныряет в прорубь.

Главные правила закаливания грудного младенца

Детский организм имеет очень хорошее свойство ко всему быстро приспосабливаться, поэтому если вы решили закаливать своего ребенка тогда начинайте с первых дней его жизни. Перед началом применение этого метода необходимо проконсультироваться с врачом, как закаливать грудничка. В период процедур необходимо, чтобы малыш был полностью здоров, ведь неокрепший организм может негативно отреагировать на перегрузку и, как результат снова заболеет.

Чтобы не нанести вред здоровью ребенка впервые месяцы жизни, лучше начинать закаливание с воздушных ванн. В теплое время года можно вынести малыша на балкон и полностью его раздеть на несколько минут. Температура воздуха должна быть не ниже 20 градусов, избегайте сквозняков. Постепенно время принятие воздушных ванн можно увеличить до получаса.

Закалять грудного ребенка можно с помощью обливаний. После купания, налейте в ковшик воду, температура которой на 2 градуса ниже температуры воды для купания и несколько раз облейте ребенка с головы до ног. После третьей процедуры купания можно снизить температуру воды для обливания еще на 2 градуса. После подобных закаливающих процедур насухо вытрите ребенка, но не нужно его тепло укутывать, чтобы не спровоцировать повышение температуры тела.

Для закаливания ослабленных грудных детей с пониженным иммунитетом лучше всего использовать прохладные обтирания. Учтите, что кожа малыша склонна к пересыханию, поэтому губка для обтирания должна быть достаточно влажной.

В помещении, где ребенок находится постоянно, температура воздуха не должна превышать 17-18 градусов тепла, также следите за влажностью, идеальные показатели влажности воздуха в детской – не менее 55%. Сухой воздух вредит малышу – слизистые оболочки носа не могут полноценно выполнять свои защитные функции, что приводит к острым респираторным заболеваниям.

Прогулки для грудного ребенка являются обязательным элементом закаливания организма. Гулять с малышом нужно ежедневно, несмотря на погодные условия. Сильные морозы и дождь – это лишь повод для того чтобы сократить время прогулки, но не отменить ее.

Как понять что закаливание начало действовать? Первый показатель эффективности водных процедур — зримое улучшение состояния кожных покровов у ребёнка. Воздействие экстремальных температур приводит к очищению закупоренных пор и повышению обменных процессов в коже. Этому же способствует растирание грубой тканью, освобождающее кожу ребёнка от отмерших нежизнеспособных клеток. Если регулярно закаливать водой ребенка, его кожа становится более эластичной, приобретает здоровый вид и естественный розовый цвет.

Закаливание — один из доказанных и эффективных способов повышения иммунитета. Оно используется для того, чтобы сделать организм ребенка устойчивей к воздействию внешней среды. Дети, которых регулярно и правильно закаливали, не боятся перепадов температур и переохлаждения и реже серьезно болеют.

Как правильно должно проходить закаливание детей до года, и примерно с какого возраста можно приступать к этим полезным для ребенка процедурам?

Для чего нужно закаливаться?

Изменение условий, в частности, температуры, окружающей среды, запускает в нашем организме процесс выработки иммунных клеток, а также тренирует систему терморегуляции. При регулярном закаливании нервные окончания быстрей реагируют на изменения окружающей среды. Какая польза от всего этого?

Закаленный организм ребенка лучше сопротивляется болезням, быстрей справляется с возбудителями и не позволяет образоваться серьезным воспалительным процессам.
При закаливании разрабатываются адаптивные механизмы, которые не позволят вашему малышу переохладиться или перегреться в неблагоприятных условиях.
Закаливание улучшает процесс кровообращения и обмен веществ, все ткани и органы в полной мере получают питание, поэтому малыш будет здоровым и раньше сверстников будет осваивать навыки.
Доказано, что при закаливании у малышей повышается аппетит и значительно улучшается качество сна.

Таким образом, закаливание повышает выносливость ребенка и сопротивляемость его организма. У приученного к перепадам температур малыша сразу срабатывают защитные механизмы, как только он попадает в неблагоприятные условия.

Закаливание будет эффективным, если вы будете постепенно, но обязательно регулярно приучать ребенка к перепадам температур. Резкие изменения приведут к стрессу, а следовательно, — к снижению защитных сил организма грудничка. Поэтому, закаливая младенца, вы должны плавно, день за днем, понижать температуру воды или воздуха или же увеличивать время его нахождения в парной.

Закаливаем правильно

Процедуры закаливания ребенка нужно начинать проводить только с разрешения педиатра. Существуют ситуации, когда даже небольшие перепады температур вместо предполагаемой ощутимой пользы могут принести серьезный и непоправимый вред здоровью грудничка:

— Если ваша кроха простудилась, лучше отложить начало закаливания до выздоровления;
также не рекомендуется подвергать ребенка перепадам температур, если у него повышена температура, он перевозбужден;
при низком гемоглобине, пороке сердца и нарушениях работы ЖКТ также лучше не рисковать здоровьем младенца проведением закаливания./li>

Если же с вашим грудничком все в порядке, то можете приступать к закаливанию со второй недели жизни, соблюдая определенные правила:

Начав закаливать ребенка, делайте процедуры каждый день, даже во время простудных заболеваний, если, конечно, на перерыве не настоит педиатр.
Помните о важности плавности изменения температуры воды и воздуха.
Не забывайте — каждый малыш индивидуален, поэтому при негативной реакции на смену температуры, сделайте «шаг назад», возможно, ваша кроха еще не готова.
Во время закаливания важно окружить грудничка лаской и заботой, ваша любовь поможет малышу справиться.
Проверяйте во время процедуры состояние ребенка, если он начал заметно подмерзать или перегреваться, лучше всего прервать сеанс.

Закаливающие процедуры должны плотно войти в ваш режим дня и сопутствовать каждодневным мероприятиям по уходу за малышом: умыванию, купанию, прогулкам, сну и гимнастике. Прерывать занятия нежелательно, поскольку даже краткая пауза приведет к к ослаблению иммунитета младенца.

Если вам все же пришлось по каким-то причинам прервать сеансы закаливания, то продолжать их с тех же температурных режимов нельзя. За время «отдыха» организм малыша отвык от прежних перепадов, поэтому вам придется начать процедуры заново, снова постепенно приучая младенца к прохладе или пару.

Воздух

Начинать закаливание лучше всего с воздушных процедур. При переодевании новорожденного позволяйте ему некоторое время полежать голышом. Сначала процедуры будут длиться не более 2 минут, а затем вы постепенно будете увеличивать их протяженность, доведя ее до получаса.

Вы должны также плавно понижать температуру воздуха в комнате, когда малыш привыкнет находиться в помещении без одежды и не будет подмерзать, в следующий раз попробуйте предварительно проветрить комнату перед сеансом.

Прогулки на свежем воздухе — немаловажная составляющая в закаливании детей. Если грудничок родился летом, вы можете выходить с ним на улицу практически сразу после выписки, постепенно увеличивая продолжительность гуляний с 20 минут до 8 часов в день.

В зимний период, если не будет проблем со здоровьем дитя и иных противопоказаний, педиатр разрешит вам гулять с новорожденным с недельного возраста. В холодное время года первое знакомство грудничка со свежим воздухом будет длиться не более 5 минут, потом вы постепенно доведете время прогулок до 2 часов в сутки.

Важно обеспечивать малыша свежим воздухом не только на прогулках, но и в квартире. Всякий раз, когда вы выходите с грудничком на улицу, оставляйте открытой форточку в комнате, чтобы, пока вас нет, помещение хорошо проветрилось. Свежий прохладный воздух дома очень полезен для крохи.

Солнце

Солнечные ванны не менее полезны для грудничка, чем воздушные. Под влиянием ультрафиолета в организме крохи просходит естественная выработка витамина Д, так важного для его развития.

Не нужно оставлять младенца под прямыми солнечными лучами — это приведет к перегреву и ожогам нежной кожи. Ультрафиолет рассеивается в воздухе, поэтому длительные прогулки в теньке принесут много пользы здоровью грудничка.

В летний день можно раздеть малыша на улице, оставив его голышом на некоторое время. При этом важно, чтобы первый сеанс «солнечного» закаливания проходил в тени деревьев при температуре около 23-24 градусов. Головка дитя обязательно должна быть прикрытой чепчиком.

Понемногу вы можете позволять малышу «загорать», подставляя его голенькое тельце прямым солнечным лучам в первый раз не более, чем на полминуты. Лучше всего, если подобные процедуры будут проходить в периоды меньшей активности солнца: до 11 часов утром и после 17 во вторую половину дня. Постепенно дитя сможет «загорать» на солнышке около 5 минут.

Вода

Поскольку купание нравится всем малышам и проходит ежедневно, вы можете воспользоваться этим и начать водные закаливания.

Купайте малыша при комфортной температуре около 37 градусов, а завершайте водные процедуры обливанием водой, которая прохладней на 2-3 градуса. Начинать обливания следует с пяточек и завершать на головке. После процедуры младенца нужно вытереть насухо и укутать в свежее полотенце или байковую пеленку. Рекомендуется раз в три дня увеличивать температурную разницу между теплой водой и водой для обливания.
Можете использовать контрастный душ для закаливания грудничка, используя при процедуре температурные режимы, различающиеся на 4 градуса, начиная и завершая сеанс обязательно горячей водой.
Во время гигиенических процедур в ванной после смены подгузника можете подержать ножки малыша под потоками теплой воды, а затем облить его ступни водой на 2 градуса прохладней. После процедуры младенца нужно вытереть и завернуть в теплые пеленки.
Ступни «опытных» в закаливании детишек можно поочередно окунать в тазики с горячей и с холодной водой. Можно сделать это и в форме игры, например, купающемуся в теплой ванной малышу по завершении водных процедур открыть кран с холодной водой, чтобы он подставлял под струю свои конечности самостоятельно.

Помните о том, что контрастное температурное воздействие на организм перевозбудит ребенка, поэтому, если вы планируете заниматься водным закаливанием во время вечернего купания, рассчитайте время так, чтобы малыш мог успокоиться. Переместите стандартное время для водных процедур на час пораньше, и после закаливания полежите рядом с грудничком, послушайте музыку или почитайте ему сказки.

Пар

Пребывание в парилке очень полезно для здорового взрослого, но подобную процедуру с малышом нужно проводить с крайней осторожностью, поскольку велика вероятность возникновения перегрева у грудничка. Баня противопоказана деткам с повышенным внутричерепным давлением, болезнями сердца, нервной системы и почек.

Первое посещение парилки должно проходить не ранее 7-8 месяцев, примерно к этому времени система терморегуляции детей начинает работать более-менее стабильно;
обязательно наденьте на грудничка головной убор;
в первые разы лучше не поднимать малыша на полки, а просто стоять с ним снизу, чтобы он постепенно привыкал к повышенным температурам в парной;
если младенец закапризничает — сразу выносите его из парилки;
после выхода из парной необходимо облить грудничка прохладной водой;
не забывайте о питье для дитя, в жаркой парилке его тело теряет очень много влаги;
желательно заходить в парилку с малышом не менее трех раз.