Совсем недавно малышу было недоступно большинство движений. Но вот ему минуло 3 месяца, и он стал пытаться дотянуться до игрушки. Теперь крохе не лежится в одном положении, и он хочет повернуться на бок, пробует перевернуться со спины на живот. У каждого ребенка эти моменты наступают индивидуально.
В норме дети начинают переворачиваться на бочок в 4 месяца, затем этот навык месяцам к 5-ти плавно переходит в переворачивание со спины на животик. К концу пятого — началу шестого месяца многие малыши уже могут переворачиваться и обратно — с живота на спину.
Статья: Когда ребенок начинает переворачиваться?
Если педиатр определил, что развитие ребенка соответствует нормам возрастных показателей, то можно не волноваться, что кроха что-то пропустит или не усвоит. Постепенно ребенок приобретет все заложенные в нем навыки.
Если в полгода малыш не умеет и не пробует переворачиваться, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач осмотрит ребенка, исключит неврологические нарушения и посоветует ряд упражнений, массаж и другие процедуры, которые помогут малышу наверстать упущенное.
Вот упражнения для укрепления мышц спины, шей, живота и подготовки их к новым движениям, для малышей с трех месяцев:
Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша по типу упражнения «велосипед». Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разводите ручки в стороны, а потом сводите, собирая их на груди малыша. Так же дайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за руками. Выкладывайте кроху на животик. Это можно делать уже в 1 месяц жизни, начиная с 1-й минуты и постепенно увеличивая время до 10-ти минут. Упражнение способствует укреплению мышц шеи, удерживающих голову.
Видео о том, как укреплять мышцы спины и живота:
Начинать гимнастику лучше после предварительного массажа (массаж ребенку). Длительность выполнения упражнений 15 минут.
Когда ребенок начнет уверенно держать голову, опираться на ручки, станет более активным и любопытным можно начинать учить его переворачиваться.
Как помочь ребенку переворачиваться?
Для того чтобы обучение проходило легче и интересней обеспечьте малышу условия для этого:
ребенок должен располагаться на твердой, не прогибающейся поверхности; создайте цель малышу в виде яркой игрушки, к которой он захочет тянуться; ребенок должен быть позитивно настроен; лучше выполнять гимнастику голышом, параллельно закаливая ребенка.
Как научить ребенка переворачиваться видео
Коррекционная гимнастика для младенцев поможет малышу научится перевороту со спины на живот.
Упражнения для переворачивания со спины на живот:
Уложите ребенка на спинку. Заинтересуйте его игрушкой, поводя ею над ребенком вверх и вниз на расстоянии 30 см. Когда увидите, что малыш пытается достать ее, положите игрушку в какую-нибудь сторону от ребенка, но так, чтобы он не мог схватиться за нее. Теперь, когда малыш пытается перевернуться на бок, в сторону игрушки, можно слегка подтолкнуть его. Возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок сам перевернулся. Ребенка укладываете на спину, одну ножку сгибаете в коленном суставе и отводите в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой лежит малыш. Ребенок по инерции начнет подтягивать в эту сторону ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, но не тяните. Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении. Малыш снова лежит, дайте ему свою руку для захвата, а второй поддерживайте за пяточки так, чтобы ножки ребенка упирались в нее. При наличии опоры в ногах, малышу буде удобнее перевернуться со спинки на животик. Положите кроху на бочок, а сами расположитесь сзади него, и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад на спину. Перед ребенком положите игрушку. Такое упражнение укрепляет еще и навык лежания на боку. Малыш снова на боку, вы удерживаете его за плечо и одновременно другой рукой ведете таз в сторону переворота. Затем сделайте наоборот: фиксируете таз, а плечо и ручку подтягиваете в сторону переворота. Цель упражнения — стимулировать желание перевернуться.
Фото:
ребенок на спине ребенок на боку ребенок на животике
Упражнения для переворота с живота на спину:
Малыш лежит на животе, вы находитесь сзади. Подержите перед ребенком игрушку. Правую руку малыша вытяните вперед так, чтобы он смог потянуться за игрушкой, а затем медленно отводите ее над малышом и влево. Ребенок перевернется за игрушкой. Когда ребенок лежит на животике, левую ножку согните и отведите за правую. Малыш попытается привстать на ручки и перевернуться с животика на спинку. Если не получается — помогите, слегка потянув за руку. Следите, чтобы кроха не ударился головкой при резком перевороте. Ненадолго приподнимайте лежащего на животике малыша так, чтобы он отталкивался ручками от поверхности. Это можно делать уже с 1-го месяца.
Не забывайте проделывать упражнения с обеих сторон и одинаковое количество раз, для равномерного развития мышечного аппарата справа и слева. Каждому упражнению уделяйте до 3-х минут, пару раз в день.
Обучение переворотам видео №2
Ребенок быстрее начнет переворачиваться и осваивать другие навыки, если помимо гимнастики проводить следующие процедуры:
массаж (укрепит мышцы, снимет физиологический тонус, тонизирует нервную систему); пальчиковый массаж (положительное влияние на весь организм, особенно на мышление и речевые навыки); плавание (укрепление суставов и мышц, формирует на осанку, развитие вестибулярного аппарата, благотворное влияние на эмоциональный фон, стимуляция иммунитета); закаливание (укрепляет иммунитет, можно проводить параллельно с гимнастикой или массажем. О закаливании); фитбол – прекрасный тренажер для всего мышечного аппарата. В основе такой гимнастики лежат рефлекторные движения малыша. Начинать заниматься можно с 2-х недель. Существует целая система занятий на фитболе, которая включает упражнения для развития навыка переворачивания. О фитболе >>>
Читаем далее по теме развития навыков:
Когда дети начинают сидеть? Когда ребенок начинает ходить? Когда дети начинают ползать?
Появление в доме малыша – это знаменательное событие. Однако у молодых родителей возникает множество вопросов. Один из них:
Как научить ребенка переворачиваться на спину и на живот?
На самом деле развивается новорожденный достаточно быстро. Первые попытки поменять положение тела появляются уже на втором месяце жизни.
Спустя еще 30 суток малыш будет способен самостоятельно переворачиваться. Вы можете помочь своему чаду. Для этого был разработан специальный комплекс упражнений.
Когда младенец начинает переворачиваться
Ежемесячный осмотр педиатра – это обязательная процедура. Врач, оценивает не только физическое состояние ребенка, но и его развитие в соответствии с возрастом.
Если все хорошо, то молодые родители могут не беспокоиться, что малыш что-то не успеет освоить. Постепенно ребенок приобретает все необходимые навыки и начнет переворачиваться.
В норме младенец начинает переворачиваться на бочок уже к 3 – 4 месяцам. Навык постепенно улучшается. Уже к 5 месяцам кроха пробует переворачиваться с животика на спину и обратно. Спустя еще несколько недель ребенок полностью осваивает навык.
Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>
Если же к 6 месяцам младенец даже не пробует перевернуться, то стоит показать его педиатру и неврологу. Специалисты должны провести тщательный осмотр крохи.
На данном этапе должны быть исключены все неврологические заболевания. После этого могут ребенку назначается массаж, а также несложные упражнения.
Подготавливаем малыша
Научить ребенка переворачиваться на живот и на спину не так уж и просто, требуется подготовка мышечных тканей. Мышцы новорожденного должны быть готовы к новым движениям, а также к новым нагрузкам.
Для начала выполните упражнение, которое напоминает «велосипед». Необходимо сгибать, а затем разгибать ножки новорожденного, постоянно их чередуя. Ребенок должен захватить пальцы матери и крепко их держать. Ручки крохи нужно разводить в стороны, а затем сводить на груди. Чтобы укрепить мышцы живота, необходимо дать ребенку два пальца для захвата, а затем подтягивать его к себе за ручки. Делать это нужно аккуратно, так как новорожденный еще может неуверенно держать головку. Следующее упражнение – выкладывание на животик. При этом существуют ограничения по времени. Первый раз ребенка можно положить на живот в 1 месяц и всего лишь на 1 минуту. Постепенно, если это нравится ребенку, время нужно увеличивать. В итоге ребенок сможет лежать на животике минут 10. Это упражнение позволяет укрепить мышцы шеи и научить младенца держать головку.
По времени гимнастика должна занимать не более 15 минут.
Создаем условия для переворотов
Итак, как научить ребенка переворачиваться на спину?
Для начала стоит создать для новорожденного оптимальные условия. Начинать попытки можно только после того, как ребенок научится держать головку, опираясь при этом на согнутые ручки. К этому времени малыш станет более любознательным и активным.
Что же требуется для успешных занятий:
Ребенка необходимо выкладывать на твердую поверхность, которая не прогибается. У крохи должна быть цель. Для этого стоит разложить в поле зрения ребенка яркие и интересные игрушки. Начинать занятия можно только в тех случаях, когда у младенца хорошее настроение. Для начала следует выполнить упражнения для укрепления мышц.
Переворачиваемся со спины на живот
Как научить ребенка переворачиваться? Комаровский рекомендует выполнять с малышом специальные упражнения:
Упражнение с игрушкой. Малыша следует уложить на спину, а затем заинтересовать яркой игрушкой. Предмет нужно водить перед глазами своего чада вниз и вверх. При этом держать игрушку нужно на расстоянии в 30 см. Когда малыш за ней потянется, стоит положить ее с одной из сторон так, чтобы он не смог дотянуться до предмета. Когда младенец будет пытаться перевернуться на бок, можно аккуратно его подтолкнуть. Этого будет достаточно, чтобы положение его тела изменилось.
Такое упражнение отнимает немного времени. При желании можно выполнить и другие.
Упражнение №2. Малыша следует положить на спину. Затем согнуть его ножку в коленке и отвести ее в сторону так, чтобы она соприкасалась с поверхностью. По инерции ваше чадо начнет подтягивать в том же направлении и ручку. Можно немного помочь ребенку и дать ему палец для захвата. Малыш должен перевернуться самостоятельно. Упражнение №3. Младенца следует положить на спинку и подставить свою руку для захвата. Второй же кроху нужно поддерживать за ножки так, чтобы у него была под пятками опора. В таком положении ему будет проще перевернуться на животик. Упражнение на боку. Кроху необходимо положить на бочок. Мама должна расположиться сзади своего чада, чтобы создать ему опору. В противном случае малыш перевернется обратно на спину. В поле зрения ребенка нужно положить игрушку. В итоге ребенок за ней потянется и перевернется на животик.
Стоит отметить, что такое упражнение позволяет развить у новорожденного навык лежания на боку.
Упражнение №5. Целью этого упражнения является стимулирование у малыша желания перевернуться. Необходимо положить кроху на бочок. Одной рукой следует зафиксировать его плечо, а второй – отвести таз в сторону переворота. Также упражнение можно выполнить и по-другому. Одной рукой следует зафиксировать таз крохи, а второй – отвести плечо в сторону переворота.
Что делать если вы не знаете, как научить ребенка переворачиваться на живот? Видео с уроками поможет быстро освоить с малышом новый навык:
Главное, подготовить новорожденного и следовать инструкциям
Переворачиваемся с животика на спину
Как научить ребенка переворачиваться в 3 месяца с живота на спину? Для этого существует специальный комплекс упражнений, который следует выполнять ежедневно:
Упражнение с интересной и яркой игрушкой. Исходное положение – лежа на животе. Мама должна встать позади младенца и показать ему игрушку. Когда кроха потянется за ней правой ручкой, необходимо отнести предмет влево. В итоге, следуя за игрушкой, младенец перевернется. Упражнение №2. Исходное положение – лежа на животе. Левую ножку новорожденного согните в колене и отнесите за правую. Ребенок сделает попутку привстать на согнутых ручках, а затем перевернуться. Если у младенца с первого раза не получается, то стоит ему помочь. Достаточно аккуратно потянуть за ручку. При этом нужно проследить, чтобы при резком перевороте ребенок не стукнулся головой.
Проделывать каждое упражнение нужно с обеих сторон. Это позволит новорожденному равномерно развивать мышцы и слева, и справа. Выполнять комплексы можно несколько раз в день. Занятия должны длиться не более 3 минут.
В завершение
Теперь вы знаете, как научить ребенка переворачиваться на бок, на спинку и на животик.
Можно выполнять специальные массажные упражнения, делать легкую гимнастику, правильно носить на руках и помогать ребенку расти и крепнуть.
Читайте также:
Когда ребенок начинает сидеть? Когда можно присаживать девочек? Когда ребенок начинает ползать?
Подпишитесь и получите запись семинара 5 шагов, без которых не получится вырастить счастливого ребенка.
Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Развитие ребенка по месяцам:
Молодые родители трепетно отслеживают первые навыки своего крохи, переживая, если какое-то из умений осваивается малышом не день в день рекомендованного возраста, а чуть позже или чуть раньше. Это несовпадение порождает уйму вопросов, лейтмотивом которых является «А нормально ли это?» Одним из таких важных приобретений для ребёнка, до которого доходит каждый здоровый карапуз, является умение переворачиваться со спины на живот. Рассмотрим некоторые особенности этого процесса, которые могут вызывать беспокойство мам и пап, а также расскажем, когда ребёнку пора начинать этим заниматься и как его научить этому.
На каком месяце жизни грудничок начинает переворачиваться со спинки на живот?
К 5–6 месяцам ребёнок уже может менять положение из позиции лёжа на спине в позу лёжа на животике. Однако для младенца это довольно сложное умение, требующее определённой готовности, которая определяется тем, что кроха
твёрдо держит голову лёжа на спине (приблизительно к 3 месяцам); переворачивается с животика на спинку (в 3,5–4 месяца); перекатывается со спинки на бочок (в 4–4,5 месяца).
Поворот на бок — сигнал к тому, что кроха готов к переворотам со спинки на животик
Но, уважаемые родители, запомните: возрастные рамки развития физических навыков очень индивидуальны и зависят от
темперамента карапуза (флегматики могут ко всему, в том числе и к переворотам, приходить позже холериков); подвижности (чем активнее двигается малыш, тем быстрее он начнёт «крутиться-вертеться»); веса (более полным деткам физически тяжело переносить вес собственного тела в разные позы); особенностей внутриутробного развития и родов (недоношенные малыши могут немного отставать в развитии).
Таким образом, можем сформулировать вывод словами известного педиатра Евгения Олеговича Комаровского: каждый отдельно взятый ребёнок ничего никому не должен, и если мама убеждена, что день в день, когда крохе исполнится 5 месяцев, он перевернётся, то это её заблуждение, а не неполадки в развитии карапуза.
Мнение доктора Комаровского
Если продолжить мысль Евгения Олеговича о том, что возрастные рамки освоения навыка переворота со спинки на животик индивидуальны, то стоит упомянуть о ряде других нюансов, касающихся этой темы, на которые педиатр обращает внимание родителей.
Чтобы малыш постигал всё правильно, нужно регулярно делать ему гимнастику. Очень важно следить за условиями, в которых ребёнок живёт: комната должна быть чистая и регулярно проветриваться. Чаще выкладывать малыша на животик — это полезно не только для пищеварения, но и для освоения навыка переворота с живота на спинку, то есть главной предпосылки обратного движения со спины на живот.
Если же ребёночек никак не «поддаётся», то имеет смысл обратиться к неврологу за назначением курса расслабляющего массажа — возможно, у малыша повышенный тонус мышц.
Как обычно малыш переворачивается со спинки на бок, а потом и животик?
Иногда на форумах или в кругу молодых мамочек во дворе можно услышать ремарки из серии «мой уже с месяца поворачивается со спины на живот». Да, действительно, 1–2 раза у карапуза в раннем возрасте может получиться такой кульбит (особенно если он очень активный и подвижный), но это не системный навык. А вот если такие повороты происходят с 2 месяцев, а то и вообще в 3–4 недели регулярно, то тут уж повод для беспокойства появляется. Дело в том, что это может быть свидетельством повышенного мышечного тонуса, что требует терапии. К слову, ещё один опасный «сценарий»: когда карапуз начинает ползать и сидеть раньше, чем осваивает переворот со спины на живот. Такие упражнения не по возрасту могут стать причиной серьёзных проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем.
Многие родители, ознакомившись с информацией выше, наверняка начнут особенно пристально вглядываться в движения крохи, поэтому сразу оговорим: иногда детки в разном возрасте делают неосознанные перевороты. Это не страшно. Отличить осознанный навык от неосознанного движения просто: в первом случае меняется не только поза, но и выражение лица.
Это интересно. Любые осознанные перевороты тела ребёнка возможны только тогда, когда у него уже достаточно окрепли мышцы ручек, ножек и спинки.
Переворот со спины на живот требует от малыша умения координировать движения рук, ног и туловища
Итак, переворот со спинки на живот требует от малыша больших усилий.
Ребёнок переносит вес одной ножки в ту сторону, в которую будет делаться переворот. В эту же сторону направляет руку. Переносит вес тельца на бок — половина пути пройдена. Кладёт ножку, которая оказалась вверху, перед той, что лежит. Перебрасывает ручку, что лежала сверху вперёд. Делая упор на согнутую в локтевом сгибе ручку, карапуз переворачивается на живот. Выпрастывает ручки из-под туловища. Видео: Как происходит переворот
Как помочь крохе научиться переворачиваться?
Со спины на живот ребёнок учится переворачиваться тогда, когда обратный процесс уже освоен, так что у карапуза уже есть представление о смене поз. Поэтому, возможно, для того, чтобы учить дитятко переходить из позиции лёжа на спине в позицию лёжа на животе, будет достаточно грамотного стимула.
Правильные стимулы
Самый простой из них — яркая игрушка, которую нужно положить на уровне глаз новорождённого сбоку: желая рассмотреть предмет, кроха потянется к нему и, возможно, перевернётся.
Это интересно. Для стимула лучше взять не просто яркую, а ещё звуковую игрушку — так интерес будет сильнее.
Второй стимул — это собственно и не стимул, а намёк. Нужно слегка потянуть ребёнка за руку, но не переворачивать. То есть показать направление для изменения позы.
Иногда для отработки самостоятельного навыка нужно показать ребёнку, как делается переворот
Полезные упражнения
Гимнастика для младенца должна стать ежедневным ритуалом вне зависимости от того, насколько вовремя карапуз осваивает те или иные навыки. Для помощи в перевороте есть ряд полезных упражнений. Перед тем, как начинать заниматься, стоит учесть некоторые нюансы:
между тренировкой и приёмом пищи должно пройти не менее 30–40 минут; делать упражнения следует 2–3 раза в сутки (лучше, если регулярность будет одобрена педиатром); перед началом выполнения упражнений комнату нужно проветрить (рекомендованная температура воздуха в детской — 19 градусов); твёрдую поверхность столика для пеленаний необходимо застелить мягкой пелёнкой; приступать к занятиям, только если у крохи хорошее настроение.
И ещё один важный нюанс: большинство педиатров, в том числе и Комаровский, рекомендуют совмещать гимнастику с воздушными ваннами, то есть ребёнка стоит оголить.
Это интересно. Для укрепления мышц полезны упражнения на фитболе. Он также тренирует координацию движений, гибкость и равновесие.
Упражнение №1
Как можно чаще выкладывайте ребёнка на живот, привлекая его внимание яркими игрушками. Пока карапуз лежит, мягкими лёгкими движениями поглаживайте его спинку, ручки и ножки.
Выкладывая малыша на животик, вы расширяете границы его мира
Упражнение №2
Суть заключается в переворачивании тельца на бок.
Инструкция:
Кладём карапуза на спинку. Подгибаем левую голень в коленном суставе. Тянем её в правую сторону синхронно с тазом.
Если малыш в хорошем расположении духа, то он сам перевернётся
Ждём реакции малыша. Обычно она заключается в том, что ребёнок чуть приподнимает голову и поддастся тельцем вправо. Повторяем предыдущие шаги с правой ножкой для переворота на левый бок.
Упражнение №3
Оно поможет малышу скоординировать повороты туловища и головы в сторону.
Инструкция:
Исходная поза — лёжа на спине. Даём ребёнку свой палец так, чтобы кроха крепко ухватил его.
Очень важно для этого упражнения, чтобы ребёнок крепко ухватился за палец взрослого
Второй рукой берём малыша за пяточки и медленно поворачиваем тельце, выпрямляя ножки и вытягивая ручки вперёд. Повторяем 3–4 раза.
Упражнение №4
Инструкция:
Кладём малыша на спинку. Поворачиваем (или помогаем повернуться самостоятельно) на бок. Прижимаем верхнюю ручку к груди. Верхнюю ножку сгибаем в коленном суставе и прижимаем к туловищу. Покачиваем кроху и опускаем на животик.
После того, как карапуз оказался на животике, нужно проверить, не придавил ли он собственным весом ручку
Повторяем 2–3 раза.
Это интересно. Начинать и заканчивать гимнастику нужно с нежных поглаживаний карапуза.
Начало и окончание гимнастики — это нежный массаж
Видео. Упражнения, которые помогут научить ребёнка переворачиваться со спины на живот
Есть проблема или нет проблемы?
Мы уже не раз акцентировали внимание на том, что все детки разные, а значит, все навыки осваиваются ими по-разному. И всё же есть список наиболее распространённых ситуаций, о которых все мамы и папы должны знать, чтобы понимать есть ли у них повод для беспокойства.
Малыш переворачивается, но делает это только с одного бока. В этом случае есть два объяснения: либо у вас растёт лентяй, который делает только так, как ему удобно (это, конечно, самый лучший, безопасный, вариант), либо у ребёнка нарушения мышечного тонуса одной стороны. В последнем случае нужно проконсультироваться с неврологом, возможно, пройти курс массажа. Младенец постоянно переворачивается на живот. Иногда такая активность является проявлением инстинкта самосохранения: у малыша боли в животике, а поза спинкой кверху помогает согреть живот и облегчить симптомы. В этом случае стоит пронаблюдать за поведением ребёнка, тем, как он спит, чтобы понять, есть ли проблемы с пищеварением. Грудничок «разучился» переворачиваться на живот. Возможно, родители на радостях перестали уделять должное внимание гимнастике, ребёнок разленился. Изменить такую распространённую ситуацию помогут регулярные упражнения и привлечение стимулов, о которых говорилось ранее. Малыш переворачивается, но делает это редко. Возможно, объяснение этому — слабый мышечный каркас, повышенный тонус, избыточный вес или нарушения невралгического характера. Но даже если ребёнок активен, его вес в пределах нормы, как и двигательная активность, а вот перевороты происходят реже 3–4 раз в сутки, лучше всё же проконсультироваться с педиатром, а затем и с неврологом.
Переворот со спины на живот для ребёнка — это ещё одно проявление знакомства с окружающим миром, познание себя. Задача родителей не беспокоится понапрасну и не изводить себя беспочвенными опасениями, а следить, чтобы освоение навыков происходило у вашего крохи гармонично для него. Но в любом случае, если у молодых мам и пап есть опасения, лучше лишний раз побеспокоить доктора, чем упустить момент для оказания помощи самому дорогому человечку.
Об автореСтать автором
Высшее филологическое образование, 11 лет стажа преподавания английского и русского языков, любовь к детям и объективный взгляд на современность — ключевые линии моей 31-летней жизни. Сильные качества: ответственность, желание узнавать новое и самосовершенствоваться.
Подробнее