Режим дня десятимесячного ребенка

10-месячный возраст – благодатная пора для тех мам, которые вовремя смогли приучить своего кроху к цикличному чередованию режимных моментов. Организм дисциплинированного малыша, привыкший к определенному режиму дня, заблаговременно сообщает ему, когда наступает время сна, когда пора подкрепиться, а когда можно заняться активным изучением окружающего пространства.

Бессонные ночи и хроническая нехватка времени, необходимого для выполнения домашних дел, остались в прошлом. Зная привычный режим своего малыша, мама заранее может спланировать свой день, не забыв выкроить немного времени и для себя, и для своего супруга, и для остальных своих домочадцев.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев. Основные режимные моменты
6:00-10:00 Пробуждение, первый прием пищи, выполнение комплекса обязательных гигиенических процедур, утренняя гимнастика, сопряженная с выполнением расслабляющего массажа и приемом воздушных ванн.

10:00-10:30 Вторая трапеза крохи.

10:30-12:00 Период первого дневного отдыха.

12:00-14:00 Познавательная прогулка на свежем воздухе (ознакомление с окружающим миром, его флорой и фауной).

14:00-14:30 Самое время для перекуса.

14:30-15:30 Время для спокойных развивающих игр и чтения детских книг.

15:30-17:00 Второй период дневного сна.

17:00-18:00 Активный досуг, выполнение физических упражнений, развивающие занятия.

18:00-18:30 Четвертое кормление крохи.

18:30-20:30 Прогулка на свежем воздухе вместе со всеми членами семьи.

20:30-22:00 Пора общения с близкими людьми, спокойные развивающие игры с использованием пирамидок, кубиков и пособий для развития мелкой моторики. Вечернее купание малыша.

22:00-22:30 Вечернее кормление крохи.

22:30-6:00 Период ночного отдыха.

Как видно из таблицы, распорядок дня ребенка в 10 месяцев практически идентичен режиму предшествующего месяца развития: в нем пять кормлений, две прогулки и два периода дневного отдыха, необходимого крохе для восстановления сил. Для нормального развития малыша теперь необходима стабильность, именно поэтому установившийся порядок в чередовании режимных моментов не нуждается ни в какой корректировке и исправлениях.

О важности здорового сна

Подросшему и активно развивающемуся малышу по-прежнему недостаточно одного только ночного отдыха: теряющий большое количество энергии во время подвижных игр и в процессе освоения окружающего пространства, он нуждается как минимум в двух периодах дневного сна.

Продолжительность этих периодов в среднем составляет от полутора до двух часов, хотя изредка кроха может позволить себе и более длительный отдых. Такое иногда случается в пасмурную погоду, во время сна на свежем воздухе, в процессе продолжительной автомобильной поездки или после чересчур насыщенной игровой программы.

Чем больше энергии тратит кроха в процесс игр и чем больше информации он получает во время развивающих занятий – тем выше у него потребность в дневном отдыхе, во время которого его мышцы расслабляются, организм копит энергию, а мозг занимается переработкой сведений, приобретенных в процессе активного познания мира.

Во время ночного сна, длящегося не менее восьми часов, помимо вышеупомянутых процессов происходит активное развитие детского головного мозга и всех систем стремительно растущего организма.

В этом возрасте у каждого ребенка уже появляется любимая поза, приняв которую он быстрее засыпает и чувствует себя наиболее комфортно во время сна. Психологи уверяют, что положение, принимаемое ребенком во сне, может красноречиво свидетельствовать о его психическом состоянии и физическом самочувствии. Положение, когда кроха:

спит на боку, свидетельствует об уверенности и ощущении комфорта, отсутствии беспокоящих факторов и состоянии полной расслабленности;
спит на животике, говорит либо о его повышенной эмоциональности, либо об испытываемом чувстве страха; такую позу может принять ребенок, страдающий от насморка, боли в горлышке или повышенного газообразования (такая поза подсказывает маме, что малыш в этот момент нуждается в ее защите и особом внимании);
спит на четвереньках, может свидетельствовать о подавленном чувстве протеста (возможно, кроха был уложен в тот момент, когда он совсем не хотел спать);
спит, прижав колени к груди, демонстрирует наличие у него сильных страхов и какого-либо беспокойства.

Чтобы с вечерним засыпанием крохи не возникло особых проблем, следует создать в доме спокойную обстановку: выключить телевизор, искупать малыша, сделать ему расслабляющий массаж, почитать книжку с яркими иллюстрациями, напеть негромкую колыбельную песенку. Сон в хорошо проветренной комнате будет особенно крепким.

Десятимесячный возраст – самое время для приучения ребенка к горшку. Делать это следует деликатно и ни в коем случае не насильно. Самым благоприятным моментом для высаживания на горшок является пробуждение малыша.

Длительность пребывания на горшке не должна превышать десяти минут. В этот момент не следует отвлекать кроху игрушками: он может просто не понять, с какой целью его туда посадили. Если только что проснувшемуся малышу удастся воспользоваться горшком по прямому назначению, необходимо обязательно его похвалить.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как приучить ребенка к горшку

Об особенностях детского рациона

Меню десятимесячного ребенка должно быть питательным и разнообразным, включающим блюда из овощей, фруктов, мяса и рыбы. Немаловажным фактором является сбалансированность питания, высокое содержание в нем микроэлементов и витаминов.

таблица прикорма воз

Режим питания по-прежнему состоит из пяти приемов пищи со строгим выдерживанием четырехчасового интервала между ними. Грудное вскармливание следует по возможности сохранить, прикладывая кроху к груди только в утренние (после пробуждения) и вечерние (перед укладыванием на ночь) часы. За сутки кроха должен съесть 1200 г полезной пищи и выпить не менее 200 мл жидкости (воды, соков, морсов или чая).

В рационе ребенка появляются новые блюда: отварная вермишель и молочная лапша, которыми не чаще раза в неделю можно заменить привычную кашку;
Из детского творожка теперь можно периодически готовить мягкую запеканку;
Для выработки здорового жевательного рефлекса необходимо давать малышу сухарики, детское печенье, кусочки не слишком твердых фруктов и овощей;
Учитывая наличие зубов, из мяса и рыбы начинают готовить фрикадельки, кнели, тефтели и котлетки, запекая их в духовом шкафу или используя пароварку;
В рацион ребенка постепенно вводят печеночный паштет;
Вместо мяса дважды в неделю кроха должен получать яичный желток. Рыба на его столе должна появляться не чаще одного раза в неделю;
Иногда вместо пюре, приготовленного из отварных овощей, можно дать крохе сырые фрукты или овощи, натертые на мелкой терке. Очень полезна для него смесь моркови и яблока;
Детский рацион этого периода содержит богатый ассортимент фруктов. Крохам противопоказаны только цитрусовые и виноград.

Суточное меню десятимесячного ребенка должно быть примерно таким:

6:00 Молочная смесь (150-200 мл) или материнское молоко.
10:00 Любая кашка или молочная вермишель, детский творожок, пудинг или запеканка, чай или компотик.
14:00 Легкий супчик из овощей, приготовленный на мясном бульоне, ломтик хлеба, овощное пюре с котлеткой, кусочком отварного мяса или рыбы, фруктовый сок.
18:00 Пюре из фруктов или овощей (или тертая сырая морковка с яблоком), детское печенье или сухарик, морс или компот.
22:00 Прикладывание к материнской груди, бутылочка с молочной смесью или с детским кефиром (200 мл).

Следует всячески поощрять желание малыша есть и пить самостоятельно. Для этого у него должна быть миска на присоске и кружка-непроливайка. Пища в миске должна быть такой, чтобы кроха был в состоянии донести ее до рта, не растеряв по дороге.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как научить ребенка пить из кружки

О физических нагрузках

Десятимесячные малыши чрезвычайно подвижны: они прекрасно ползают, стремительно перебираясь из одной комнаты в другую, подолгу сидят с выпрямленной спинкой, уверенно стоят у опоры, а многие начинают ходить.

Для укрепления мышц кроха нуждается в регулярном выполнении комплексов специальных физических упражнений. Лучшим временем для утренней гимнастики являются первые часы после пробуждения, пока кроха не приступил к активному ползанью и ходьбе.

В гимнастический комплекс следует включать упражнения:

на круговое вращение ручек;
с приседанием;
с поочередным сгибанием и разгибанием коленочек;
с подниманием выпрямленных ножек;
с подвешиванием и удержанием малыша на гимнастических кольцах.

Регулярные занятия гимнастикой способствуют наращиванию мышечной массы, которая призвана поддерживать косточки и позвоночник. После завершения гимнастики снять напряжение с мышц можно при помощи расслабляющего массажа, сводящегося к их продольному поглаживанию и легким растираниям.
Второй блок физических упражнений следует выполнить во время активного досуга в вечерние часы. Заниматься гимнастикой необходимо в хорошо проветренном помещении, совместив ее с приемом воздушных ванн.

Очень важно научить подвижного кроху правильно спускаться с кровати или дивана. Это полезное умение предотвратит риск получения травм. Малыш должен понять, что сначала ему следует лечь на животик и, соскальзывая с края кровати, спустить ножки. Полученный навык следует отрабатывать по нескольку раз в течение дня.

Зная о благотворном влиянии кислорода на развитие детского мозга, мама должна гулять с младенцем не менее двух раз в сутки. Если по какой-либо причине такая возможность отсутствует, колыбельку с тепло одетым спящим малышом можно вынести на балкон.

Об интеллектуальном развитии и развивающих играх

Десятимесячные малыши начинают произносить свои первые слова, состоящие из повторяющихся слогов, поэтому арсенал развивающих занятий должен пополниться речевыми играми. В ходе игры «Кто как кричит?» мама, демонстрируя крохе соответствующую игрушку, должна четко произносить звукоподражательные слова: «бе-бе-бе», «мяу-мяу», «ко-ко-ко», «гав-гав». Укладывая куклу в колыбельку, необходимо несколько раз произнести: «баю-бай». Показывая малышу, что плюшевый мишка уходит от него, нужно помахать ему рукой, сказав: «пока-пока».
Для обогащения пассивного словаря, развития памяти и чувства ритма необходимо читать крохе короткие стишки, петь детские песенки.
Чтение книг и рассматривание ярких иллюстраций интересно и полезно всем малышам. Рассматривая картинки, изображающие животных и людей, необходимо показывать и называть части тела, мелкие детали лица. Через некоторое время смышленый кроха сам начнет указывать на них по просьбе мамы.
С малышом можно выполнять самые простые упражнения артикуляционной гимнастики: корчить рожицы, вытягивать губы и растягивать их в улыбку, показывать язычок, сворачивать его трубочкой, цокать, подражая стуку лошадиных копыт. Укрепляя таким образом группы мышц, участвующих в звукопроизношении, мама будет способствовать правильному развитию артикуляционного аппарата.
Именно в этом возрасте можно заметить, что одна из ручек малыша становится доминирующей. Это является основанием для отнесения его к категории «правшей» или «левшей».
Мелкая моторика крохи развита настолько, что позволяет ему без труда брать любые предметы и захватывать мелкие детали двумя пальчиками. Это умение следует развивать в ходе занятий лепкой. Можно дать малышу кусочек теста или мягкого пластилина: пусть отщипывает от него маленькие кусочки и прикрепляет их к листу картона, прижимая одним пальчиком.
Можно дать малышу карандаш или кисть и краски: он с удовольствием начнет наносить линии на бумагу.
Складывая с крохой пирамидку или башню из кубиков, можно познакомить его с представлением о размерах и количестве.

Четкое соблюдение режима дня является гарантией того, что подрастающий малыш будет развиваться успешно и гармонично, а его мама сумеет совместить уход за ним с выполнением массы неотложных домашних дел.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как все успевать с ребенком?

← режим дня в 9 месяцев режим дня в 11 месяцев →

Видео гид

Десятимесячный возраст — замечательный период в жизни малыша. Вы уже чувствуете себя опытной уверенной мамой, для которой не может быть сюрпризов. К тому же ребенок в 10 месяцев и его режим вместе перестают меняться с невероятной скоростью, он все больше бодрствует. Это значит, что у вас появляется шанс на безмятежный сон в течение всей ночи при условии соблюдения четкого распорядка дня крохи. Безусловно, и родителям необходимо подстроиться под него, тогда чувство усталости и недосыпа уйдут в прошлое, а радость от материнства нахлынет с новой силой.

В 10 месяцев маленький человечек становится более самостоятельным, его режим дня уже отдаленно напоминает режим взрослого человека

Продолжительность сна малыша

Совсем недавно вашему малышу был необходим трехразовый дневной сон, но теперь ему хочется как можно больше играть, познавать мир вокруг. Какой тут может быть отдых?! Таким образом, к десятимесячному возрасту большинство детей спят в светлое время суток всего 2 раза. Сначала может показаться, что это очень мало, ведь еще недавно ребенок спал утром и вечером по 40 минут и целых 1,5-2 часа днем.

Теперь первый раз малыш захочет вздремнуть в 10.00-11.00 (при условии подъема в 6-7 утра), а вечерний сон настигнет его в 15.00-16.00. Переключившись на такое расписание сна малыша, вы оцените все достоинства перестройки: обеденное время будет свободно для развивающих занятий, прогулок, игр, а вечером можно всей семьей поехать отдохнуть, к тому же у вас появится больше заветных минут для себя лично.

Самое прекрасное, что соблюдение такого расписания сна в десятимесячном возрасте приведет к продолжительному отдыху ночью: малыш должен спать от 10 до 12 часов. Не забывайте прислушиваться к ребенку, его состоянию и настроению. Если он активен, весел, при этом спокоен — значит, такое расписание пребывания в царстве Морфея ему подходит. Здоровый длительный сон — залог хорошего развития ребенка. Описанный график ночного и дневного отдыха ребенка просуществует в вашей совместной жизни до 1-1,5 лет, далее кроха будет спать один раз в светлое время.

Старайтесь четко организовать отдых крохи днем, пусть он будет четким по времени, чтобы не было сдвигов по графику — тогда не будет проблем с засыпанием в любое время суток. Если малыш захочет спать, отклонившись от времени, дайте ему эту возможность, не настаивайте на своем. Может быть, кроха приболел.

Организация дня ребенка в возрасте 10 месяцев

Кроха становится все активнее и подвижнее, он может перемещаться по квартире самостоятельно ползком, а некоторые детки уже делают первые неуклюжие забавные шажки. Неудивительно, что вам не хочется отвлекать его от стольких важных занятий, тем более сам малыш не стремится отрываться от нового открытия на полпути. Что же делать? Отказаться от режима дня совсем или просто подкорректировать его для ребенка 10 месяцев? Врачи сходятся в одном: распорядок дня должен быть в этом возрасте, и пускать все на самотек не стоит.

Организовать режим ребенка в 10 месяцев поможет простая таблица, в ней расписано все по часам:

6.00	Пробуждение, завтрак, бодрствование.
10.00	Полезный перекус, первый сон днем.
12.00	Подъем и развивающие игры самостоятельно или с мамой. Прогулка в хорошую погоду, массаж, гимнастика.
14.00	Обед и бодрствование в виде игр или «помощи» маме в безопасных для малыша делах.
15.30-17.00	Второй дневной сон.
18.00	Ужин, прогулка или игры.
22.00	Последний приём пищи и ночной сон.

Представленный режим дня является рекомендуемым, но не обязательным для ребенка 10 месяцев. Всегда помните, что каждый малыш индивидуален! У него свои особенности развития как морального, так и физического. Он может просыпаться утром и чуть позже, но важно, чтобы временные рамки бодрствования были соблюдены и составляли 3,5-4 часа.

За такой период ребенок в этом возрасте должен много чего успеть и, в то же время, достаточно устанет для качественного отдыха. Вы же уже опытная мама, и по глазам и поведению вашего крохи знаете, когда ему пришло время поспать — нельзя упустить ни минуты, в противном случае ребенок перевозбудится, не уснет вовремя, и «веселый» квест с капризами, истериками, отказами от еды обеспечен.

Питание крохи

Организация питания десятимесячного ребенка довольно проста: режим заключается в 5 приемах пищи, промежуток между ними составляет 4 часа. Меню почти годовалого малыша довольно разнообразно, если нет индивидуальной особенности в виде пищевой аллергии. Рацион уже включает в себя разные виды мяса (телятина, индейка, курица), тефтельки и котлетки из него; разные сорта каш; фрукты и овощи, как перетертые, так и маленькими кусочками; кисломолочные продукты; печенье; детские соки.

Расписание приемов пищи ребенка в 10 месяцев лучше составить в следующем виде:

6.00	Завтрак. Тщательно подобранная смесь или грудное молоко.
10.00	Второй завтрак. Каша, творог или запеканка, молочная лапша. Напиток: чай или сок.
14.00	Обед. Супчик, сваренный на вторичном бульоне. Напиток: компот из сухофруктов.
18.00	Ужин. Перемолотое овощное рагу с добавлением мяса или филе белой рыбы (например, камбалы). Напиток: сок или вода.
22.00	Второй ужин. Смесь, грудное молоко, кефир или йогурт. Если малыш просыпается ночью от голода, то перед сном можно дать кашку.

Между обедом и ужином попробуйте дать ребенку легкий перекус — например, фруктовое пюре. Ничего страшного, если малыш поест на 10-15 минут позже отмеченного времени.

Фруктовое пюре — отличный вариант перекуса, полезный и в то же время легкий. Его можно приготовить самостоятельно

Соблюдение распорядка дня

Режим дня ребенка в 10 месяцев – это, прежде всего, дисциплина, а значит, удобство и спокойствие для самого ребенка и мамы. Несоблюдение привычного распорядка чревато тем, что кроха будет нервничать, капризничать, плохо кушать и засыпать, что не лучшим образом скажется на его самочувствии. Вы будете вымотаны и раздражены от этого. Часто родители думают, что такое поведение детей связано с каким-то очередным возрастным кризисом или особенностями характера чада — это вовсе не так. Начать нужно с себя, следует понять, что четкий режим дня нужен 10-месячному ребенку для отличного самочувствия и развития.

Предложенные выше схемы сна, питания и дня в целом носят рекомендательный характер для крохи в 10 месяцев. У каждого человека, даже очень маленького, есть свои особенности и биологические часы, нужно подобрать и выработать комфортный жизненный ритм, подходящий именно вам с крохой.

Главное, чтобы утреннее пробуждение и отход ко сну всегда были в одно и то же время, это же касается и кормлений. Внутренние биоритмы десятимесячного ребенка «привыкнут» засыпать и кушать по часам, к тому же четкое расписание жизни очень способствует удобному планированию времени мамы. Вы будете четко знать на сколько можно отлучиться или сколько еще побыть в гостях с ребенком, чтобы это было радостью для вас обоих.

Что же обычно мешает организовать жизнь десятимесячного малыша? Как правило, это некачественный, часто прерывающийся сон. Проследите, нет ли в вашей жизни с ребенком следующих нюансов:

слишком позднее отхождение к ночном сну;
температура в комнате больше 22 градусов;
Вы забываете постоянно проветривать детскую;
Ваш малыш получает очень-очень много эмоций и впечатлений.

Если хоть на один пункт вы ответили положительно, то его необходимо устранить. Именно возможность крепко спать — основа соблюдения дисциплины.

Соблюдение распорядка дня лучше прививать с младенчества, ведь эта привычка пригодится повзрослевшему ребенку и его родителям не один раз. Доктор Комаровский в своих лекциях делает особенный упор на цикличность.

Режим дня ребенка в 10 месяцев идентичен предыдущему периоду. Если вы успели приучить ребенка к нормальному цикличному расписанию, организм младенца сам будет подавать вам сигналы о том, когда пора кушать, отправляться на сон и позаниматься. Теперь вы спокойно можете планировать свои домашние дела и оставлять ребенка ненадолго в комнате, ведь сейчас он способен на 10-15 минут увлечься игрушками.

Примерный режим дня ребенка в 10 месяцев

6:00-6:30	пробуждение, кормление
6:30-10:00	бодрствование
10:00-10:30	кормление
10:30-12:00	сон
12:00-14:00	бодрствование
14:00-14:30	кормление
14:30-15:30	бодрствование
15:30-17:00	сон
17:00-18:00	бодрствование
18:00-18:30	кормление
18:30-22:00	бодрствование, купание за час до сна
22:00-22:30	кормление
22:30-6:00	сон

На протяжении 10 месяца жизни малыш продолжает дважды в день гулять и спать. Число кормлений также не меняется — ребенок кушает 5 раз в день. Важно соблюдать строгий установившийся график кормлений и сна, а также максимально нагружать кроху физически. При любых отклонениях распорядок следует незамедлительно корректировать.

Питание

Интервалы между кормлениями грудничка на десятом месяце составляют 4 часа, и они уже не так зависимы ото сна, как это было первые полгода. Малыш может проснуться и спокойно заниматься гимнастикой, пока не настало время приема пищи. Порции во время кормления постепенно увеличиваются, а на обед младенец может кушать уже два блюда — суп и гарнир с желтком, мясом или рыбой.

Постепенно меняется «консистенция» питания, малыша нужно готовить ко взрослому столу. Вместо овощного пюре предложите крохе мелко порезанное рагу, а мясные пюре можно заменять на суфле или фрикадельки.
Объемы лактации у матерей постепенно сокращаются, поэтому последнее до сна вечернее кормление грудью заменяют на кефир. Если младенец просит грудь вечером — не отказывайте ему, материнское молоко очень полезно для пищеварения, кроме того, традиционный контакт с мамой до сна успокоит малыша. Но кормление должно оставаться именно кормлением — нельзя позволить дитя засыпать с грудью во рту.
Сухарики, которые вы давали грудничку вместе с овощным пюре и супом, можно постепенно заменять за кусочки вчерашнего хлеба.
Поскольку растущие зубки должны активно работать, давайте ребенку каждый день что-нибудь покусать. Для тренировки челюстей и укрепления жевательного навыка предлагайте крохе кусочки очищенного от кожуры яблока.
Ребенок должен обязательно есть все рекомендованные продукты, поскольку каждый из них имеет свою неповторимую пищевую ценность. Если малышу не нравится какой-то определенный овощ или фрукт — незаметно подмешивайте его в любимые блюда крохи, постепенно увеличивая его процент содержания в порции.

Сон

Интервалы между эпизодами дневного сна составляют порядка 4 часов. Если вы придерживались строгого расписания, то с приближением времени отдыха организм малыша начнет подавать сигналы об этом. Кроха станет зевать и потирать глазки.

Иногда у вас могут происходить небольшие сбои в режиме сна. Ребенок может захотеть спать раньше времени из-за того, что период бодрствования был очень активен и насыщен впечатлениями. В таких случаях лучше принять во внимание сигналы организма, требующие отдых и сон, и уложить кроху.

Также младенец может дольше спать днем из-за того, что за окном пасмурно или он много двигался до сна. Если ребенок отдыхает на свежем воздухе или за городом, у него тоже может отмечаться необычно длительный сон. Тогда лучше выждать минут 10-15, и если грудничок не просыпается, следует мягко разбудить его.

Ночной сон младенца на десятом месяце длится от 8 до 10 часов. За этот период организм грудничка отдыхает, а мозг перерабатывает полученную за день информацию и освоенные навыки. Именно поэтому крепкий и непрерывный сон очень важен для ребенка.

Прогулки

Продолжайте ежедневно гулять с младенцем, выделив в течение дня два временных отрезка для прогулок.
Летом в общем прогулки должны длиться не менее 5 часов, в зимнее время их можно сократить до 4 часов.
У десятимесячного крохи возрастает необходимость в общении со своими сверстниками. Гуляйте с дитя на детских площадках, катайте его на карусельках с другими малышами. Летом младенец может посидеть в песочнице, наблюдая, как играют дети и повторяя их действия.

Гигиена

Гигиенические процедуры на десятом месяце остаются прежними: это утреннее умывание, чистка зубов и расчесывание, подмывание в течение дня и увлекательные вечерние купания.

Десятимесячного младенца уже можно постепенно приучать к горшку. Конечно, «ходить» на него осознанно он сможет только годам к 2-2,5, когда созреют соответствующие механизмы в его организме. Пока ребенок не умеет разгадывать сигналы систем и сдерживать позывы к мочеиспусканию и дефекации, поэтому вам придется «ловить момент».

Сажайте дитя на горшок после пробуждения и после приема пищи;
если ребенок закапризничает, его нужно убрать с горшка, чтобы у младенца не возникло стойкой неприязни к этому важному аксессуару;
сидеть на горшке грудничку дольше 10 минут не рекомендуется;
находясь на горшке, ребенок должен быть занят только тем процессом, ради которого вы его туда посадили, никаких книжек и игрушек при малыше быть не должно;
если младенец все же «сделал дело» обязательно похвалите его.

Гимнастика и массаж

Большинство детей на десятом месяце уже могут ходить с поддержкой. На этом этапе вы должны продолжать укреплять мышцы крохи и тренировать вестибулярный аппарат. Сеансы физической нагрузки желательно проводить дважды в день, лучше после сна.

К прежнему гимнастическому комплексу рекомендуется добавить приседания, наклоны и вставание. Стимулируйте кроху совершать указанные движения, положив у ножек стоящего младенца игрушку и попросив его взять ее. Очень полезны упражнения на вставание из положения сидя; подайте сидящему грудничку руку и потяните его себя, провоцируя принять вертикальное положение.

Полезны и эффективны для укрепления связок и мышц следующие занятия:

круговые вращения ручек;
приседания;
сгибание и разгибание конечностей;
поднятие выпрямленных ножек.

Очень важный навык, которому вы должны обучить ребенка на десятом месяце жизни — это правильное слезание в дивана. Покажите крохе, как это следует делать безопасно: уложите его на животик и мягко потяните, провоцируя соскользнуть с поверхности мебели на пол и встать на ножки. Регулярно отрабатывайте этот навык, пока грудничок не будет слезать с дивана уверенно и без ошибок.

Общение и игры

Ваши занятия с десятимесячным малышом в свободное ото сна время должны пополниться речевыми играми. Младенец уже осознанно повторяет определенные слоги и может сказать, как какое животное «разговаривает». Вы должны ежедневно играть с грудничком, разыгрывая сценки с мягкими любимцами-зверятами. Наблюдая во время занятия за вашим поведением, впоследствии ребенок будет повторять его в играх со сверстниками.
Дети уже могут здороваться и прощаться, этот навык можно отработать на крупных мягких игрушках. Разыгрывайте сценки, словно плюшевый медведь приходит в гости к ребенку, а потом уходит. Младенец должен поздороваться с ним и попрощаться вербально и жестами. Ребенку понравится играть, а затем воплощать приобретенные навыки в жизни со взрослыми или своими сверстниками.
Изучайте с грудничком картинки в книжках, показывайте на изображениях части тела персонажей. Можно закрепить эти навыки на мягких игрушках, в которые любит играть кроха. Покажите ему, где находятся у них глазки, ротик, ушки, ручки и т.д., а затем попросите младенца показать названные части тела.
Для тренировки артикуляционного аппарата будет полезно покорчить с малышом рожицы, показывать язык и двигать им из стороны в сторону. Будет полезно, если вы сможете научить кроху цокать языком, подражая звукам копыт.
Поскольку близится время, когда ребенок начнет осознанно разговаривать, важно продолжать развивать его мелкую моторику. Действия его пальчиков достаточно скоординированы, чтобы младенец мог заниматься с мягким пластилином или тестом. Конечно, лепить фигурки у него вряд ли получится, но вы можете научить кроху катать колбаски или показать, как прикреплять маленькие отщипанные кусочки пластилина или теста к листу плотного картона.
Малыши с увлечением строят башни из кубиков, сейчас вы можете активно учить его считать и сравнивать объекты. «Строительные» занятия развивают у ребенка координацию, логику и усидчивость, хотя пока он не сможет долго играть и часто будет расстраиваться в случае неудач.