Для гармоничного и здорового развития, массаж для грудничка играет важную роль. И в этом полностью уверены педагоги, физиологи, и педиатры. Он является исцеляющим, и благоприятным образом влияет не только на физическое развитие ребенка , но и на его нервно-психологический статус. Если массаж делает малышу сама мама, то между обоими, благодаря регулярному и тактильному контакту, устанавливается тесное, эмоциональное сближение. Педиатры и психологи утверждают, что малыши, которым проводит массаж мама, растут чрезвычайно любящими людьми, более отзывчивыми, добрыми и уверенными.
Кожа малыша до года имеет много рецепторов, в доли секунды реагирующих на прикосновение, на изменение температуры окружающей среды, на давление, на механическое воздействие. Во время проведения массажа ребенку до годика, на самые разнообразные структуры ЦНС (центральной нервной системы) происходит мягкое влияние, повышается тонус ЦНС, улучшается способность системы контролировать процессы, которые происходят в детском организме.
Читаем также: кожа новорожденного ребенка (особенности и уход за кожей)
Массаж ребенку до одного года помогает скорее скорректировать возникшие ортопедические и нервные нарушения: гипо – и гипертонус мышц, стопы, вывернутые наружу и внутрь, плохое разведение в тазобедренном суставе ног, косолапость.
У грудничков с рождения присутствуют «остаточные рефлексы» (см статью о рефлексах) — при которых сильно перевозбужденный ребенок постоянно разбрасывает ручки в сторону. Их еще называют «рефлексами Моро». Также существует рефлекс Бабинского, при котором, при раздражении подошв, малыш начинает рефлекторно разгибать пальцы. В норме все эти рефлексы проходят к 4-5-ти месячному возрасту. Но бывают случаи «задержки». Своевременный массаж как раз устраняет «остаточные рефлексы»: у грудничка полностью исчезают — дрожание подбородка, рук, иных частей тела.
Позитивно влияет массаж и на лимфатическую систему грудничка и на здоровое развитие костно — мышечной системы .
Читаем еще по теме массажа:
- Как делать массаж животика новорожденному ребенку при сильных коликах —
- Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни (все очень подробно о правилах и противопоказаниях. В каких случаях назначают массаж) —
- Занятия на фитболе с новорожденным ребенком (+ много видео) —
Когда начинать
Здоровому ребенку массаж советуется делать начиная с 1-го месяца, через полчаса до еды или спустя сорок минут после еды. Нельзя делать массаж грудничку перед сном, лишнее перевозбуждение ребенка ни к чему.
Все это общие рекомендации: мамам следует показать своего ребенка трем врачам – специалистам — педиатру, ортопеду и невропатологу, прежде, чем начать лечение массажом. Пусть ваш ребеночек растет здоровый!
Ежедневный массаж для детей в 1-3 месяца
Как делать массаж младенцу в домашних условиях
ПЛЕЙЛИСТ: укрепляющий массаж ребенка 3 месяца. Полная версия (массаж грудничка, новорожденного, до года)
За первый год жизни организм ребенка претерпевает самые большие изменения. В течение нескольких месяцев он учится держать головку, переворачиваться, сидеть, ползать, стоять и ходить.
Это колоссальный скачок в его развитии. Чтобы поддержать и стимулировать развитие вашего малыша, необходимо ежедневно заниматься тренировкой и укреплением мышц.
Очень хорошо в этом помогает массаж. Некоторые упражнения, выполненные в подходящее время, помогут успокоить вашего ребенка и устранить у него всевозможный дискомфорт.
Детский массаж не только способствует тонизированию и развитию мышц, он способен активизировать процессы головного мозга, отвечающие за основные навыки и способности малыша.
Благодаря массажу, ваш малыш быстрее научится переворачиваться, ползать ходить, будет сильнее и выносливее.
Начиная со второго месяца жизни можно начать выполнять элементарные движения. Они помогут предотвратить появление у грудничка пупочной грыжи, укрепив стенки брюшной полости.
Нежные прикосновения маминых рук, поглаживание, способно успокоить разбушевавшегося малыша. Помогут ему расслабиться и перейти в мир снов.
Перед выполнением домашнего массажа необходимо изучить основные приемы и ознакомится с определенным набором массажных манипуляций. Их вам может показать врач, приходящий к вам домой после рождения ребенка в первый месяц его жизни.
Приступать к выполнению ежедневного массажа можно лишь после 5-6 недель жизни малыша. После того, как основательно заживет пупочная ранка. Основными массажными движениями являются:
- разминание;
- вибрация;
- поглаживание;
- растирание;
Все движения выполняются аккуратно, без усилий, по росту суставов. От конечностей к груди.
Перед проведением процедуры необходимо подготовить помещение. Желательно проветрить ее несколько минут, очистить от пыли, установить оптимальную температуру и влажность (температура 18-20 градусов, влажность 50-70%).
Следите за состоянием ваших рук. Ногти должны быть коротко острижены, чтобы не причинить боль малышу. Обратите внимание на температуру рук. Они должны быть теплыми.
Подберите масло или крем, подходящее для кожи вашего малыша. Следите за тем, чтобы оно не вызывало аллергической реакции не у вас не у вашего ребенка. В случае ее возникновения используйте масло на вазелиновой основе либо обычное подсолнечное. Оно подойдет для любой, даже для очень капризной кожи.
Поверхность, на которой производится массаж, должна быть ровная, твердая и чистая. Обратите внимание на то, как лежит ваш малыш во время массажа. Ему должно быть удобно и комфортно. Следите, чтобы он не упал.
Выбирайте оптимальное время для проведения сеанса массажа. Малыш должен выспаться. Постарайтесь выполнить его основные потребности, чтобы ничего не мешало ему получать удовольствие от ваших прикосновений.
Разложите яркие красивые игрушки в поле зрения крохи. Это отвлечет и развеселит малыша. Вы сможете выполнить полный курс всех упражнений, отвлекая внимание ребенка.
Успокаивающий массаж перед сном поможет крохе успокоится. Выполнив простые манипуляции, вы сможете быстрее уложить малыша спать. Похлопайте малыша по внешней и внутренней стороне стопы.
Выполните поглаживающие движения ручек, начиная от плечиков, доходя до запястья. Прочертите круговые движения по часовой стрелке на животике. Положите малыша на животик и легкими движениями разомните ему спинку.
Не ленитесь ухаживать за вашей крохой, уделяйте ему как можно больше внимания. Чаще прикасайтесь к его коже. Это поможет гармоничному развитию вашего малыша и подарит незабываемые впечатления.
Не секрет, что в первый год своей жизни дети развиваются наиболее быстро. Ведь за такой короткий промежуток времени им нужно научиться огромному количеству вещей: сидеть, ходить, удерживать ручонками различные предметы. Да много еще чему. Но в самые первые месяцы своей жизни кроха только адаптируется в еще чужом для него мире. Некоторые новорожденные могут спать по 20–22 часа в сутки, поэтому на самостоятельную полноценную тренировку мышечного аппарата просто не остается времени.
Именно поэтому темой сегодняшней статьи станет массаж и гимнастика для детей до года. Как именно лучше выполнять такую процедуру, зачем она нужна и какую пользу может принести ребенку? Об этом и пойдет речь.
Каким бывает массаж
Вряд ли кто-то может оспаривать тот факт, что массаж ребенку просто необходим. Прежде всего, такая процедура влияет на состояние мышечной системы малыша и способствует улучшению его двигательной активности. Также массаж благодатно отражается на развитии нервной системы крохи, улучшает моторику.
Это минутки общения двух самых родных людей. Учеными однозначно установлено, что дитя, получающее до года достаточное количество прикосновений матери, развивается намного быстрее и качественнее своих сверстников, лишенных подобного контакта.
Процедура массажа может быть профилактической и лечебной. В первом случае с ее проведением мама может справиться самостоятельно. В этом случае особенно полезен массаж в 9-12 месяцев, хотя начинать стоит уже через месяц после рождения.
Лечебный массаж может назначить только врач. Да и проводить его должен тоже он. С помощью такой процедуры можно справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, облегчить состояние ребенка при астме или длительном лечении патологий дыхательной системы.
Гимнастика и массаж грудничкам
Профилактический массаж ребенку до полугода значительно улучшает кровообращение и дыхание крохи, тонизирует нервную систему, улучшает настроение малыша и подготавливает его к будущей двигательной активности.
Перед тем как начинать подобную процедуру, необходимо ознакомиться с техникой ее выполнения. За советом можно обратиться к участковой медсестре или врачу-педиатру. Обратите внимание на то, что все движения должны в основном сводиться к легким поглаживаниям и похлопываниям. Более сильное воздействие может повредить нежное тельце ребенка.
До шестимесячного возраста малюткам чаще всего выполняют общий массаж всего тела. Массаж в 9-12 месяцев больше направлен на укрепление двигательного аппарата. Общий сеанс в этом возрасте обычно показан детям с дряблой кожей или мышцами, склонным к рахиту или имеющим признаки гипотрофии.
Основные правила выполнения
- Во время сеанса используйте разную технику: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание. Чередуйте упражнения.
- Лучше всего проводить процедуру на столе. Возьмите байковое одеяльце и сложите его в 4 раза. Положите одеяло на стол, сверху простелите клеенку, а потом — байковую пеленочку.
- Выполняйте массаж исключительно чистыми, теплыми и сухими руками. Проследите чтобы на пальцах не было колец, а на запястье часов.
- Никогда не начинайте процедуру если у вас длинные острые ногти, заусенцы на пальцах. Также не стоит делать массаж, если у вас мозолистая кожа рук, имеются ранки или гнойнички.
- Каждое движение выполняйте неторопливо и повторяйте не более 5 раз.
- Старайтесь поддерживать с ребенком зрительный и речевой контакт. Улыбайтесь крохе, ласково с ним разговаривайте, можно спеть негромкую спокойную песенку.
- Соблюдайте режим. Не стоит делать массаж чаще одного раза в день. Процедуру выполняют за 1 час до или после еды.
Развиваем навыки ходьбы
Массаж ног для детей до года развивает связочный аппарат ребенка и подготавливает кроху к ходьбе. Хотя свободная и уверенная походка вырабатывается лишь к концу второго года жизни, начинать ее формирование нужно намного раньше. Этому и способствует массаж 9-12 месяцев жизни. В этом возрасте детки уже способны выполнять несложные гимнастические упражнения. К ним относятся, например, такие:
- Вставание из положения лежа или сидя. Нужно взять ребенка под мышки, немного приподнять и медленно поставить на ножки. Можно немного попружинить, выполняя имитацию прыжков. Необходимо следить, чтобы ребенок, находясь в вертикальном положении, плотно опирался на всю поверхность стопы. Упражнение стоит повторять до 10 раз на протяжении всего дня.
- Очень полезно стимулировать вставание, располагая интересную игрушку немного выше сидящего ребенка. Пытаясь достать ее, малыш будет стремиться встать самостоятельно.
С этого возраста очень полезны упражнения на развитие мышц брюшного пресса и спины:
- Сядьте или станьте за спиной малыша. Одной рукой удерживайте ребенка за переднюю поверхность бедер, а другой — за живот. Немного наклоните туловище ребенка и осторожно уберите руку с живота крохи. Дитя рефлекторно наклонится вперед, а затем выпрямится самостоятельно. При этом малыш непроизвольно напрягает нужные мышцы.
Выполняя развивающие упражнения, не стоит добиваться того, чтобы малыш сел, встал и пошел преждевременно. Это может привести к травмам и деформациям скелета, сколиозу и другим неприятным последствиям.
Гимнастика в 9–12 месяцев
Детский массаж в 9-12 месяцев довольно сильно отличается от «грудничковой» процедуры. Хотя все движения остаются плавными и приятными, многие из них направлены на развитие активности ребенка. В этот период актуален не столько сам массаж, сколько развивающие гимнастические упражнения. Например, такие:
- Сгибание/разгибание ног в коленях.
- Работа рук в локтевых суставах имитирующее движения боксера.
- Упражнение «Кучер» – волнообразные движения руками как делает возница, погоняя лошадь кнутом.
- Повороты таза из положения лежа на спине с ногами, согнутыми в коленях.
- Наклоны туловища. Поставьте ребенка на пол, придерживая колени руками попросите малыша подать вам какой-либо предмет, лежащий на полу.
- «Плаванье» на мяче. Возьмите большой мяч, например, пляжный или фитбол. Положите на него ребенка лицом вниз и осторожно покачайте туда-сюда. Придерживайте малыша во избежание падения.
- Упражнения на прогиб позвоночника. Положите ребенка на спину и крепко взяв за ручки аккуратно поднимите сначала в сидячее, а затем и в стоячее положение и обратно.
Также в этом возрасте отличный эффект имеют массаж стоп, спины, ягодиц и животика. Круговые поглаживания в области вокруг пупка помогают решить проблему колик. Нежный массаж спинки и ягодиц оказывают успокаивающий эффект, способствуют крепкому сну и хорошему аппетиту.
Очень полезно упражнение «Летчик»: придерживая малыша под животик, поднимите его в воздух в горизонтальном положении и немного покружите. Кроха рефлекторно напрягает все группы мышц и тренирует их.
Упражнения для годовалых малышей
После 9-12 месяцев массаж также никто не отменяет. Но все же его все больше и больше заменяют игровые и тренировочные упражнения. Массажные же движения все меньше напоминают поглаживания и пощипывания и больше походят на «взрослый» вариант, только в очень облегченной форме.
К ранее описанным упражнениям можно добавить такие:
- «Велосипед» — имитация езды на этом виде транспорта в положении лежа на спинке.
- Приседание и ползание, имитация передвижения животных.
- Лазание по невысоким лестничкам, на диван, кресло или стул.
- Повороты туловища, прокатывание или бросание мяча.
- «Мостик наоборот» — положите ребенка на животик, возьмите за ручки и немного потяните вверх, заставляя кроху прогибаться в пояснице.
Польза массажа для детей до года
Правильные и регулярные занятия с ребенком, безусловно, принесут только положительный эффект.
- Укрепление мышечной системы и опорно-двигательного аппарата.
- Снятие гипертонуса.
- Профилактика гиподинамии и рахита.
- Организация правильной работы пищеварительной системы, устранение проблемы колик.
- Укрепление иммунитета и нервной системы.
- Здоровый сон и аппетит.
- Развитие моторики и вестибулярного аппарата.
И это еще далеко не полный перечень всех преимуществ. Каждый желающий может добавить в него еще несколько пунктов.
Противопоказания
Однако существуют моменты, при которых массаж ребенку делать не просто нельзя, а и довольно опасно:
- порок сердца;
- крупные грыжи;
- гепатит;
- рахит;
- острый нефрит и другие заболевания внутренних органов;
- туберкулез костей, острый артрит;
- различные абсцессы.
Не стоит также делать массаж и во время любой другой болезни в остром и подостром периоде. Особенно, если наблюдается повышение температуры, рвота или понос. Существует довольно небольшой перечень заболеваний, при котором массаж не только не запрещен, но и позволяет быстрее поправиться. К ним относятся кривошея, плоскостопие, пупочная грыжа, астма, дистрофия, деформация ног и некоторые другие. Но все процедуры в этом случае должен проводить исключительно врач.