Плавание на дому для грудничков

Большинство современных родителей увлекаются ранними развивающими методиками, в том числе и обучением новорожденных детей плаванью. Что же это – новомодное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Необходимо ли учить грудничков плавать, когда начинать и как это делать, чтобы не нанести вред детскому здоровью? В нашей статье мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

Чем плавание полезно для грудничков?

С самого рождения дети уже способны плавать: могут задержать дыхание под водой и с удовольствием плескаются в ванной. Объясняется это врожденными рефлексами – до появления на свет малыш в мамином животе пребывал в жидкой среде. Приблизительно к трем-четырем месяцам эта врожденная реакция угасает, и учить кроху держаться на плаву придется намного позже.

Однако суть подобных занятий с новорожденным состоит не в том, чтобы сделать из него будущего олимпийского чемпиона. Все чаще педиатры высказываются о том, что грудничковое плаванье приносит неоценимую пользу.

Регулярные водные процедуры учат детей спокойно относиться к перепадам температуры. Благодаря закаливанию укрепляется иммунитет, что снижает вероятность простудных заболеваний, способствует динамичному физическому развитию и помогает предотвратить разнообразные проблемы со здоровьем.
Результатом систематических занятий становится формирование правильной, красивой осанки, крепкого мышечного корсета для детского позвоночника.
Водные упражнения намного эффективнее для совершенствования двигательной системы, чем массаж и поглаживание. Они укрепляют или, наоборот, расслабляют мышцы спины, рук, ног и шеи. Кстати, юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ноги и ходить (что умеет ребенок в 1 год).
Во время купания, когда у ребенка немного затруднено дыхание и организму не хватает кислорода, детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты), что способствует росту уровня гемоглобина.
Плавание и ныряние положительно воздействует на легкие и сердечно-сосудистую систему, помогает стимулировать кровоснабжение органов и нормализовать артериальное давление.
Когда ребенок ныряет, затекающая вода прочищает гайморовы пазухи. А это профилактика насморка у новорожденного. Также промывается детский носик, удаляются все бактерии, пылевые частицы и возможные аллергены.
В воде ребенок успокаивается, избавляется от страхов. Также водные процедуры укрепляют связь между мамой и младенцем, уделяя время малышу при занятиях плаванием, вы сможете лучше понять язык его тела и жестов, что позволит вам быстрее найти взаимопонимание со своим крохой.
Ребенок, наученный с рождения плавать, не будет бояться открытых водоемов.

Еще один несомненный плюс – многие детки, поплавав и поныряв, быстро засыпают и не тревожат молодую мамочку почти всю ночь. Что, согласитесь, немаловажно!

ЧИТАЕМ ПО ТЕМЕ:

Ознакомьтесь со статьей: что делать если ребенок боится купаться в ванной и полезная статья как правильно купать новорожденных детей

Правила плаванья с грудничком

Научить новорожденного плавать не составит для родителей особого труда, если придерживаться основных рекомендаций.

Оптимальный возраст

Начинать обучение следует с трех-четырех недель. Во-первых, к этому моменту заживает пупочная ранка. Во-вторых, ребенок прибавляет в весе, понемногу адаптируется к новой действительности. Наконец, младенческие рефлексы (плавательный и дыхательный) еще не затухли.

Подготовка ванны

Все процедуры следует проводить в привычной для крохи обстановке. Перед погружением помойте ванну обычным хозяйственным мылом, а раз в неделю промывайте ее содой, не забывая тщательно споласкивать. Будьте осторожны с раствором марганцовки и травяными отварами – ребенок может наглотаться жидкости. После получения основных плавательных навыков вы можете перейти к более профессиональным урокам – в бассейне.

Температура воды

Первые тренировки выполняйте при средней температуре в 35 °C. Понемногу ее можно снижать, но помните – маленьким деткам до трех месяцев нельзя купаться в воде, чья температура ниже 32 °C. Чтобы создать идеальные условия, следите за детским поведением:

если малыш плачет при погружении в течение нескольких минут, вода для него слишком холодная;
если он сначала хныкает, а потом замолкает и активно барахтается руками и ногами, вы подобрали оптимальную температуру;
если он излишне расслабленный и пассивный, ванна слишком теплая.

ПОДРОБНО: Оптимальная температура воды для купания новорожденного ребенка

Во время купания вода постепенно остывает, но не торопитесь доводить ее до первоначальной температуры. В этом и заключается смысл процедуры – происходит закаливание малышей.

Как проводить занятия по грудничковому плаванию?

Водные процедуры нужно выполнять приблизительно через час после приема пищи: младенец еще не проголодался, а молоко уже усвоено. Еще один важный момент – занимайтесь только с выспавшимися детьми во избежание слез и капризов.

Склоняться над ванной, удерживая малыша в воде, достаточно тяжело – достается и спине, и плечам. Попробуйте делать это, сидя на стуле. Пол в ванной комнате обязательно застелите резиновым ковриком, чтобы было не так скользко. Возьмите с собой чистую пеленку – ею вы сможете вытереть новорожденного после заплыва. В нее также можно укутать грудничка, перед тем, как занести его в детскую. Впрочем, если в квартире нет сквозняков, врачи рекомендуют немного промокнуть кожу крохи, не вытирая досуха, и отнести его в кроватку голышом. Это еще один действенный способ закаливания.

Итак, все готово к купанию – ванна наполнена чуть теплой водичкой, а ваше чадо в прекрасном настроении. Сначала дотроньтесь его рукой до водной поверхности, потом погрузите в нее ступни ребенка. Опускайте кроху вертикально, не прекращая разговаривать уверенным, спокойным голосом.

В грудничковом плавании применяют два вида поддержек: под подбородок и под затылок. В первом случае младенец лежит на воде животом вниз, а вы придерживаете его головку так, чтобы детский подбородок находился на вашей ладони. При втором варианте ребенок лежит на спине, а вы подхватываете его голову за затылок. Попробуйте обе позиции и выберите ту, которая нравится вашему чаду больше всего.

Основные упражнения в ванне

(в конце статьи много видео инструкций о том какие упражнения можно делать с новорожденным в ванне)

Если вы думаете, что водные процедуры в домашних условиях – неинтересное мероприятие, то вы ошибаетесь. Безусловно, у грудничка не будет возможности выполнять сложные кульбиты под руководством инструктора, но несколько несложных манипуляций вы сможете провести самостоятельно.

Совет: Для собственного успокоения приобретите надувной «спасательный» круг или шапочку с пенопластом. Смотрятся они достаточно симпатично и помогают младенцу находиться на поверхности воды даже без маминой поддержки.

Толчки и повороты

Приближайте ножки малыша к стенкам ванны. Почувствовав опору, он станет отталкиваться от бортиков и попытается плыть. На данном этапе ваша помощь минимальна – нужно всего лишь поддерживать кроху, который станет переворачиваться со спинки на животик.

Плескание

Ребенок лежит на животе, полностью погрузившись в водичку, а вы придерживаете его голову за подбородок. Покажите ему, как необычно выглядят разбегающиеся по воде круги, если немного поплескаться.

«Плывем за корабликом»

Исходное положение, как в предыдущем занятии. Поместите перед крохой игрушку для купания и попробуйте ее достать, говоря при этом: «Погляди, наша лодочка уплывает. Давай ее догоним». Необходимо постепенно наращивать скорость и длину «дистанции».

«Восьмерка»

Когда малыш научится двигаться по прямой линии, попробуйте перейти к следующему уроку. Его можно выполнять и на спинке, и на животике. «Рисуйте» ребенком цифру 8, индивидуально подбирая скорость выполнения задания.

«Качели»

Переверните младенца на живот, придерживая головку за затылок и подбородок, чтобы она оставалась над водой. Имитируйте плаванье вперед-назад и верх-низ (погружая и поднимая), совершая плавные движения.

Внимание, ныряем!

Пожалуй, самый непростой элемент грудничкового плавания – ныряние. И сложен он не для детей, а для родителей из-за боязни, что их ненаглядное чадо захлебнется. Однако ребенок с рождения умеет задерживать дыхание, ему об этом нужно лишь напомнить.

Прежде чем окунать малыша с головой, следует подготовиться. Произносите ключевое слово «Ныряем!» и дуйте грудничку в лицо. Он сразу же закроет глаза и задержит дыхание. Повторяем упражнение 10 дней.

Затем задание чуть усложняется: после оговоренной фразы необходимо подуть и побрызгать на лицо водой. Усвоили этот этап? Переходите, собственно, к полному погружению. Старайтесь делать первые нырки, когда ваш маленький пловец находится в добром расположении духа и успел немного искупаться. Произносите знакомую команду и опустите его не очень глубоко на пару секунд. Позже время погружения можно увеличить до пяти-шести секунд.

Противопоказания к занятиям

Перед началом систематических водных процедур проконсультируйтесь с лечащим педиатром. Он объяснит, подходит ли это занятие для вашего отпрыска, и выявит возможные ограничения. Плаванье противопоказано при следующих отклонениях в здоровье:

нарушения опорно-двигательного аппарата, при которых требуется фиксация конечностей;
врожденные сердечные болезни;
гнойные дерматиты;
простудные и вирусные заболевания (после курса лечения можно плавать);
расстройства неврологического типа, которые сопровождаются судорогами.

Помните, что нельзя настаивать и заставлять детей купаться, плавать и особенно нырять. Подобные усилия не добавят крохе здоровья, а, напротив, приведут к психологическим проблемам.

Итак, грудничковое плавание – чрезвычайно увлекательное и крайне полезное мероприятие. Ребенок погружается в знакомую для него среду, развивает мышечную систему, укрепляет иммунитет и узнает окружающий мир. Малыши, которые начали плавать с первых дней жизни, лучше адаптируются к условиям детского сада и школы. Разве это не веская причина заняться плаванием со своим чадом?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Обзор популярных методик раннего развития ребенка с видео консультациями и фильмами —

P.S. Можете поискать в интернете две книги авторов Никиты Янущанец и З.П. Фирсов «Плавать раньше, чем ходить» и скачать бесплатно.

Подборка видео инструкций по грудничковому плаванию

Плавание – это навык, которым можно овладеть раньше, чем ходьбой. Груднички любят плавать. Данный процесс не только вызывает положительные эмоции, но и укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, а также опорно-двигательный аппарат. Малыш лучше ест, крепче спит.

Плавание для грудничков на дому

Первое плавание, даже в домашних условиях, вызывает стресс у малыша. Это потом приходят положительные эмоции, из-за которых ребенка невозможно будет вытащить из ванны. Поэтому приучать ребенка к воде нужно постепенно. Вначале — в маленькой ванне, потом — в большой, а уже потом идти в бассейн.

Плавание для грудничков на дому осуществляется первые два месяца. После того как пупочек заживет и малыш привыкнет к воде, то есть к трем месяцам, можно отправляться в бассейн. Если начать обучение позже, можно опоздать, поскольку плавательный рефлекс может угаснуть.

Занятия нужно проводить тогда, когда ребенок не голоден и не хочет спать. Перед заплывом надо сделать легкий массаж. Первое время ребенку лучше надевать круг.

Плавание – это большая радость, как для детей, так и для взрослых. Не стоит лишать себя и своего ребенка этого счастья.

Круг для плавания грудничков

Для того чтобы сделать плавание безопасным были придуманы круги. Круг на шею можно использовать с рождения. Круг для плавания грудничков поддерживает голову и не дает наглотаться воды во время купания.

Круг изготавливают из прочных полимеров, он состоит из двух камер, есть выемка для подбородка. В некоторых моделях есть ручки, за которые могут держать ребенка родители. Застегивается круг при помощи липучек или карабинов.

Инструктор по плаванию для грудничков

Всем родителям хочется подарить своим детям счастливое детство, чтобы у них было столько же и даже, больше. В последнее время большую популярность приобрело плавание. Педиатры считают, что если начать ребенка обучать плаванию до трех месяцев, он освоит этот навык с легкостью, поскольку основываться он будет на еще не угасшем инстинкте. Начинать обучение можно дома, а потом, когда ребенок немного окрепнет – отправляться в бассейн. Если не хочется идти в бассейн, можно пригласить специалиста домой. Инструктор по плаванию для грудничков расскажет, как делать ребенку гимнастику, массаж и покажет, как научить малыша плаванию.

Шапочки для плавания грудничков

Вода для грудничков – это более естественная среда, чем земля и воздух. Большую часть своей жизни они провели в воде, поэтому грамотное приучение к воде в новой среде может дать неплохие результаты.

Малыш появляется на свет с рефлексом задержки дыхания и плавательным рефлексом. Удельный вес новорожденного намного меньше, чем у взрослого, потому что в ребенке содержится большое количество лецитиновых жиров. Эта особенность делает ребенка удивительно плавучим.

Если с ребенком каждый день заниматься, то к годику, он будет замечательно плавать и даже нырять. Плавание формирует правильную осанку, укрепляет иммунитет, мышцы, суставы и легкие. Купание в бассейне – это бережный и эффективный массаж всего тела. Нахождение в воде улучшает кровоток и укрепляет сердце, а также тренирует дыхание. Малышковое плавание делает детей крепче, они реже подхватывают респираторные инфекции. Что такое плавание? Это массаж, интеллектуальный рост, гимнастика и закаливание.

Шапочки для плавания грудничков в бассейне обычно не используются. Их мамы шьют самостоятельно или покупают в магазине для того чтобы купать ребенка в ванне. Для их изготовления используется пенопласт и обычный чепчик.

Уроки плавания для грудничков

Плавание с раннего возраста – это более чем хорошо. Ведь в будущем не нужно будет беспокоиться о том, что малыш утонет, вода станет для него родной стихией. Уроки плавания для грудничков дарят им радость, они чувствуют себя счастливыми.

Раньше, чем через шесть недель после рождения в бассейн лучше не ходить. Ведь у ребенка должна зажить пупочная ранка. К тому же приучать к воде нужно постепенно, начиная с маленьких ванн. Малыши плавают вместе с мамами, поэтому если у женщины было кесарево сечение или ей накладывали швы, нужно прежде чем идти в бассейн узнать у своего гинеколога, можно ли это делать. В некоторых бассейнах группы, в которых занимаются дети с четырех месяцев. Если гинеколог не разрешил ходить в бассейн, с ребенком может пойти папа или бабушка.

До полугода ребенок должен купаться только в теплых бассейнах, температура воды в которых не должна превышать 32 градусов. Большой общественный бассейн не подходит для грудничка, поэтому надо найти специальный бассейн, который создан с учетом возрастных особенностей малышей.

Что взять с собой в бассейн?

Первый поход в бассейн – это настоящее событие. Много чего нужно взять с собой, о многом не забыть. Лучше сразу купить одну небольшую спортивную сумку или рюкзак, в котором всегда будут храниться принадлежности для бассейна.

Итак, что взять с собой в бассейн? Во-первых, плавательные подгузники. Без них бассейн быстро станет цвета детской неожиданности. Во-вторых, после плавания ребенка нужно будет закутать в полотенце или надеть на него халатик. Для того чтобы малыш чувствовал себя, как дома, можно взять с собой несколько игрушек для купания, с которыми он обычно играет в ванной. Для того чтобы можно было поменять подгузник после купания, нужно взять с собой пеленку, клеенку и запасной подгузник.

Это интересно!

Если малыш в воде начал дрожать, надо закутать его в полотенце и попросить персонал проверить температуру воды. Она должна быть не меньше 32 градусов. Первое купание длится около десяти минут, с каждым разом время пребывания в воде увеличивается и постепенно доходит до 30 минут.

Больного ребенка ни в коем случае нельзя водить в бассейн. Хлорированный бассейн может вызвать раздражение, поэтому если после купания на коже появилась сыпь, надо сходить к врачу и уточнить причину её появления.

На первом занятии не стоит сразу учить ребенка плавать. Нужно просто положить его на спинку и покатать по воде. Брызги, веселье, знакомые игрушки – все это сделает пребывание в воде приятным и радостным. Мама не должна пугаться и сомневаться в том, что она делает, ребенку будет намного комфортней рядом с уверенной в себе мамой.

В бассейне нужно держать малыша лицом к себе и поддерживать зрительный контакт. Как только ребенок расслабится, можно вытянуть руки и поводить малыша в воде. Необходимо постоянно разговаривать в малышом, подбадривать его. Игрушки можно бросать в сторону и подводить к ним ребенка.

Детям нравится пускать пузыри. Мама может опустить рот в воду и показать, как выдуваются пузыри. Данное упражнение позволит ребенку понять, что при выдувании пузырей, вода в рот не попадает. Еще можно дуть на игрушку, которая будет плыть на ребенка.

Детям нравится, когда родители выкладывают их на спинку и позволяют им поболтать ножками по воде. Данное упражнение вызывает бурю восторга, потому что малышам ужасно нравятся брызги.

Дети привыкают к бассейну через два-три занятия. Даже, если мама сама не очень любит плавать, она получит удовольствие, видя, как радуется её ребенок. Нахождение в воде матери и грудничка ещё больше их сближает.

Занятия в группах

В группе обычно бывает не больше десяти малышей и мам, папы ходят не часто. Занятия проводятся в небольших бассейнах с теплой водой. Формирование групп зависит от способностей каждого ребенка.

Тренер должен сделать так, чтобы занятие было веселым и расслабленным, поэтому обучение происходит в игровой форме.

Когда малыш перестанет бояться занятий в бассейне, можно начать обучаться подводному плаванию. Бояться, что ребенок захлебнется не нужно, поскольку до трех месяцев у новорожденного сохраняются рефлекс задержки дыхания и плавательный рефлекс.

Плавание укрепляет опорно-двигательный аппарат, тренирует дыхание и сердечно-сосудистую систему. Малыш хорошо спит и ест.

Сегодня с грудничками занимаются инструкторы, которые приглашают родителей и их детишек в специализированные бассейны. А двадцать лет назад, когда малышковое плавание начало набирать в нашей стране популярность, родители занимались с детьми самостоятельно, используя лишь домашний ванны.

Плавание новорожденных

Раннее плавание – это еще один способ развития ребенка, позволяющий приобрести определенные навыки и расширить зону комфорта ребенка.

Некоторые люди считают, что ходит в бассейн не то чтобы не полезно, но даже вредно. Они говорят, что там можно подхватить любую болезнь и потом долго лечиться. В чем-то они правы. Поэтому прежде чем идти в бассейн, нужно обратить внимание на то, насколько тщательно врач осматривает всех тех, кто идет купаться. Требуют ли в бассейне справки и шапочки. Чем строже следят за посетителями бассейна, тем меньше вероятность заразиться чем-то ужасным.

Если родители убедились в том, что в бассейн пускают лишь здоровых людей, надо выяснить, есть ли там специальный бассейн для грудничкового плавания. Ведь в обычный бассейн ходить нельзя, потому что там температура воды не подходит для новорожденных.

Упражнения в воде

На первом занятии ребенка просто знакомят с водой, создают ему веселую обстановку и стараются сделать так, чтобы малыш с нетерпением ждал нового занятия. Можно попытаться погрузить его в воду вертикально.

На втором занятии инструктор вводит конкретные упражнения. Первое упражнение называется «Плюх-плюх». Малыш лежит на животике, а мама поддерживает его за подбородок. Над водой остается только голова, все тело должно быть погружено под воду.

Упражнение «Плывем за утенком». Грудничок находится в горизонтальном положении на животике, голову мама поддерживает над водой. Перед ребенком кладут игрушку и предлагают её догнать. Упражнение сопровождается такими фразами: «Скорее догоняй утенка» или «Смотри, кораблик уплывает». Постепенно расстояние между ребенком и игрушкой увеличивается.

Упражнение «Восьмерки». После того как ребенок научится плавать по прямой, можно начинать новый вид плавания. Ребенок лежит в воде на животике, а мама, поддерживая его за подбородок, его телом рисует в воде восьмерки. Упражнение можно проводить как в замедленном темпе, так и в ускоренном. Выбор скорости зависит от желания малыша.

Как подготовиться к нырянию. Родители обычно очень бояться этого упражнения. Это напрасно, ведь ничего сложного в нырянии нет. После команды инструктора «Раз, два, три — ныряем», надо начинать дуть малышу в лицо. Кроха закрывает глазки, сморщивается и задерживает дыхание. Такое упражнение проводится десять дней. Затем после этой команды надо не дуть в лицо, а плескать водой.

Само ныряние можно осуществить только после того как ребенок наплавается и будет в хорошем настроении. После команды «Раз, два, три — ныряем», надо опустить малыша глубоко в воду на несколько секунд. Первый раз ныряние производится не больше трех раз. При этом важно хвалить ребенка и подбадривать его.

Родители должны стараться дать своим детям, как можно больше. Это не значит, что нужно покупать все игрушки и вещи на свете. Сделать их здоровыми, защищенными они просто обязаны. Профессиональный спорт калечит людей. Если ребенок пошел плавать, не надо на него давить и требовать высоких результатов. Главное – чтобы ребенку нравилось плавать, он хорошо общался с инструктором или тренером. Это касается и других видов спорта и занятий. Часто секции и кружки вызывают у ребенка отторжение из-за того, что ведет их не слишком порядочный и добрый человек. Родители должны не только познакомится с тренером, но и слушать, что ребенок рассказывает о занятиях. Ведь тренировки обычно проходят отдельно от родителей, если это не малышковое плавание.

Приучать ребенка к физическим упражнениям надо с раннего возраста. Если есть возможность, нужно ходить на плавание для грудничков. Если такой возможности нет, заниматься можно дома, причем не только в ванной, но и с гимнастическим мячом. Дети очень любят большие мячи с рожками, на которых можно кататься и даже прыгать. Также можно купить турник или стенку с лесенками и канатами.

Плавание для грудничков видео

Видеоинформация о основах плавания и упражнений в воде для грудничков.