Ваш малыш хорошо кушает, потешно морщит бровки и носик, уютно сопит, уткнувшись носом в подушку. А вы, как многие другие беспокойные родители, гуглите интернет, ищете ответы на свои многочисленные Как и Почему? Заботливые бабушки, тетушки подкидывают вам свои порции страшилок: «Нельзя такой крохе спать на животе, он может задохнуться»… и прочие страшилки. Если вас тоже преследуют подобные страхи, попробуем вместе разобраться, а можно ли новорожденному ребенку спать на животе.

Сон на животе — минусы

• Американские врачи в 90-х годах прошлого века описали Синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Причиной была названа спонтанная остановка дыхания, которая может произойти если новорожденный спит, лицом уткнувшись в подушку, а его дыхание затруднено. Навыки дыхания в этом возрасте развиты слабо, носовые проходы узкие, лежа лицом в подушку ребенок не понимает да и не может, не умеет поворачивать голову набок. Также могут затруднять дыхание корочки или слизь в пазухах носика. Факт того, что этот синдром напрямую связан со сном на животе, не доказан, но опытные педиатры советуют быть очень осторожными.
• Еще один аргумент против — кроха может задохнуться рвотными массами. Часто после кормления малыш срыгивает, для родителей важно своевременно предупредить глотание рвотных масс. Некоторые родители уверены, что ребенок может захлебнуться, если будет лежать на животе. Но это неверно. Наиболее опасно с этой точки зрения спать на спине. При срыгивании рвотные массы попадут в дыхательные пути, у младенца может возникнуть аспирационная пневмония, которую сложно вылечить.
• Следующий аргумент против — во время сна на животе происходит сдавливание грудной клетки, ребенку тяжело дышать. Это мнение можно отнести к предрассудкам, и маркером тут будет являться ровное спокойное дыхание. А если вас что-то пугает, проконсультируйтесь с детским врачом.

Сон на животе — плюсы

• Именно в такой позе у ребенка легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются кишечные колики.
• Ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.
• Сон кверху попой максимально уменьшает давление на тазобедренные суставы, и еще тонкие косточки черепа. Уменьшается риск их деформации.
• В позе эмбриона (голова ребенка опущена, таз приподнят, ручки и ножки поджаты под себя (см фото выше)) кровь быстро поступает к головному мозгу.
• Именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

Вашему малышу нравится спать на животике, он спокоен, ровно дышит, не дрыгает ножками. Ребенок сладко спит, значит ему хорошо и комфортно. Отбросьте предрассудки и страхи в сторону — растите здоровыми и счастливыми!

Сон младенца — правила безопасности

В первые месяцы жизни родителям придется самим решать, как укладывать младенца спать. Предупрежденный вооружен. Помните, что во время сна на боку происходит сдавливание тазобедренного сустава, может возникнуть дисплазия. Если спать на спине, то возможна деформация костей черепа, заглатывание рвотных масс. Сон на животе может привести к остановке дыхания. Такие случаи случаются очень редко, вероятность ничтожно мала, просто будьте бдительны и соблюдайте рекомендации:

• Правильно организуйте место для сна. Жесткий матрас (как выбрать матрас) и отсутствие подушки (да-да, детям до года подушка не нужна. Читаем с какого возраста ребенку можно спать на подушке — позволят вашему чаду свободно дышать через нос. Подходите к ребеночку во время сна и переворачивайте голову с одного бока на другой.
• Если все-таки страхи и беспокойство вас преследуют, укладывайте ребеночка спать на бок, а под животик и спинку подкладывайте мягкий валик. Положение крохи будет зафиксировано, дыхание будет свободным. Обязательно укладывайте младенца на животик днем. Очень скоро вы заметите, как быстро укрепились мышцы плеч, шеи, спины, пресса (см как правильно выкладывать ребенка на животик). Раньше сверстников малыш начнет держать головку, переворачиваться, ползать.
• После кормления носите младенца на руках «столбиком», пусть воздух, который попал в пищевод с пищей выйдет наружу и во время сна ребенок не будет срыгивать.
• Тщательно, особенно если малыш болен, осматривайте носовые ходы, очищайте их от слизи и корочек. Постарайтесь поддерживать в комнате оптимальный микроклимат (температура примерно 23°С, воздух чистый, увлажненный).
• Во время сна на спине или животе ребенок непроизвольно поворачивает голову в сторону комнаты, людей. Периодически укладывайте его в кроватке головкой в противоположную сторону. Так вы избежите деформации костей черепа.
• Совсем скоро ваш малыш подрастет, и сам выберет любимые позы. Тогда сколько бы вы его не переворачивали, он будет укладываться как ему комфортно. Так оставьте ему право выбора!

Послесловие: До месяца (!) лучше если грудничок будет спать на боку, а потом начинайте его укладывать на животик. Со временем малыш сам выберет любимые позы. Взрослым останется только проследить, чтобы условия для сна были безопасными. Разноцветных вам снов!

Читаем также по теме сна:

• Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток —
• Ребенку месяц и он плохо спит днем  — причины;
• Когда дети начинают спать всю ночь? —
• Ребенок спит только на руках, а положишь просыпается — проблема или нет?
• Гениальный трюк — как уложить ребёнка спать за 1 минуту —
• Как уложить ребенка спать без слез и капризов —

Видео: Положение новорожденного во время сна

Один из вопросов, которым часто задаются молодые мамы: какое положение новорожденного во время сна считается правильным? Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно, поскольку существует множество мнений и рекомендаций. Однако после их изучения напрашивается вывод: не стоит останавливаться на одном варианте, младенца нужно периодически перекладывать и менять его положение во время сна.

Отвечает Лариса Свиридова (Мама Лара):

Вот что пишут мамочки на форумах:

Opolina:

Если ребёнку удобно спать на животе пускай спит, это для него совершенно безопасно! Это не страшно. Пусть спит на здоровье.

duhtor: 

Стоп, стоп, стоп — ни в коем случае — новорожденным, нельзя спать ни на животе, ни на спине, как раз таки это и видно на фото — все они чуть чуть повернуты на бок!

Видите? А почему?

Да просто потому — что новорожденным младенцам характерно иногда срыгивать, и при этом если он будет спать на спине, он может захлебнуться, а на животе ребенок может просто-напросто задохнуться.

Aneli:

У меня спали на животе все трое по очереди, живы здоровы. Контроль,конечно , нужен, но сон на спине куда опасней,чем на животе.

Yana:

Я, конечно, не врач, но исходя из собственного опыта, сон на животе (с постоянным контролем со стороны родителей, кАнешнА :winks: ) не противопоказан младенцам. Среди явных плюсов — снижение интенсивности колик, более крепкий сон (к взрослым, как считают врачи, тоже относится). Единственное, я постоянно следила, чтобы ре не уткнулся лицом в простынку, чтобы был свободный доступ воздуха.

Грудничок ежеминутно нуждается в заботе и ласке мамы, поэтому неудивительно, что в первые месяцы у вас возникает масса вопросов по поводу ухода за грудничком.

Как правильно кормить, нужно ли давать пить, как купать и самое основное – можно ли новорожденному спать на животе.

Этот вопрос часто волнует молодых мам. Причина кроется в том, что по некоторым данным существует взаимосвязь между синдромом младенческой смерти и сном малыша на животе.

В чем преимущества сна на животе?

Смотря на то, как спит грудничок, особенно на животе, появляется чувство, что ему весьма неудобно. Во время сна ребенок может подтягивать ножки к груди, как будто стоит на коленках. Такая поза очень напоминает положение в котором он находился в утробе матери.

Малыш на подсознательном уровне подбирает наиболее подходящий вариант, а сон на животе уменьшает нагрузку на еще несформированный позвоночник.

Первые месяцы жизни малыша характеризуются проблемами с пищеварением, что проявляется в виде коликов, газиках и запорах. (Подробно о том как избавиться от коликов смотрите в курсе Мягкий животик )

Часто можно встретить рекомендацию о том, что нужно класть ребенка на животик, и это поможет процессу пищеварения и снизит дискомфорт от коликов и газиков.  Но, доказанных научных данных по этому вопросу не существует.

Часто дети не любят лежать на животе, эта поза является для них дискомфортной. В этом случае класть ребенка на живот не нужно.

Плюсы сна грудничка на животе:

1. Укладывая малыша на живот, вы обеспечиваете ему глубокий, а главное спокойный сон.
2. Грудничок ощущает себя защищенным, так как носик располагается около постельного белья, со знакомыми запахами. Ребенок воспринимает мир благодаря тактильным ощущениям, поэтому окружая его комфортной постелью в период сна, вы оберегаете сон ребенка.
3. Если просмотреть статистику, то видно, что дети, спящие в такой позе, намного лучше держат голову (Подробнее о том когда ребенок начинает держать голову)
4. Во время сна ребенка на животе, происходит формирование правильной формы суставов и костей.
5. Многие родители даже не подозревают, что в момент, когда ребенок переворачивается во сне на живот, он осуществляет себе массаж, в результате чего оказывает благоприятное влияние на перистальтику ЖКТ.
6. В позе на животе ребенок может спокойно двигать ручками и ножками, а вот разбудить себя резкими движениями оказывается достаточно сложно.
7. Учитывая то, что малыши до 3-х месяцев много срыгивают, можно класть ребенка на бочок или на животик, если в этой позе ребенок лучше спит.

Если вы видите, что малыш  крепко спит  в таком положении, ровно и спокойно дышит, не беспокоится, значит ему комфортно и хорошо.

В чем опасность сна грудничков на животе?

Сон на животе  возможен, если придерживаться простых правил безопасности. Вариант, когда ребенок спит на животе, Комаровский считает благоприятным для детей, которые родились и развиваются без патологий, так как ускоряется процесс физиологического развития.

Вот, что говорит доктор Комаровский по поводу сна на животе:

Я подчеркиваю тот факт, что речь идет о моем индивидуальном опыте. Но он достаточно велик, ибо я был и остаюсь именно практикующим врачом. И для меня как для практика сон на животе — благо, а на спине — вред. А для медика-статистика, который пытается найти связи между СВДС и другими факторами, вполне возможно, что сон на животе как причина СВДС имеет значение. Но я бы анализировал совершенно другие вещи: подушка, влажность и температура воздуха, количество накопителей пыли, изменение атмосферного давления, количество народу в детской спальне и многое другое.

Минусы сна на животе

• Американские специалисты в 90-х годах представили Синдром внезапной младенческой смерти, который возникал из-за спонтанной остановки дыхания, вследствие сна ребенка, уткнувшись в подушку.

В этот период жизни навыки дыхания не полностью развиты, а носовые проходы очень узкие. Малыш, лежа лицом к подушке, даже не понимает, что ему нужно повернуть голову.

Дыхание может быть затрудненным из-за слизи, которая собирается в носовой пазухе. Несмотря на то, что вероятность возникновения синдрома из-за сна на животе не доказана, врачи рекомендуют быть осторожными.

• Молодые родители уверенны, что кроха, находясь в таком положении, может подавиться после срыгивания, но это не так, так как эта ситуация намного опасней в положении на спине. В результате проникновения рвотных масс в дыхательные пути, может проявиться пневмония, которую проблематично вылечить.
• Еще одним аргументом является то, что в таком положении сдавливается грудная клетка, поэтому малышу тяжело дышать. Это скорее можно считать предрассудком, а если что-то волнует следует обратиться к детскому врачу.

Противопоказания сна на животе

Если ребенок начал спать на животе, обладая определенными противопоказаниями, стоит обратиться к специалисту.

1. Если у малыша имеются отклонения в функционировании ЦНС или же определенные патологии.
2. Шея у малыша затекает, поэтому родителям нужно пристально следить за малышом и переворачивать его.
3. Не стоит забывать, что у ребенка не полностью еще развит дыхательный рефлекс, поэтому в какой бы позе он не находился, уткнувшись носиком в подушку или матрас, может не хватит воздуха. Внимательно следите за сном малыша. Подробнее о рефлексах новорожденного.

И еще одна цитата д-ра Комаровского, которую нужно запомнить и заучить наизусть:

Ребенок в положении на животе крепче спит.
НО!!!
если есть подушка;
если в комнате сухо и тепло;
если матрац мягкий и кривой;
если родители курят;
если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя!!!

Возрастные особенности сна на животе

Кроха начинает удерживать головку с 1 месяца, как только окрепнут мышцы шеи. До этого возраста младенца лучше не укладывать спать на живот, и не оставлять его одного в кроватке, т.к. кроха может задохнуться, не зная, как повернуть голову.

• Ребенок в 4 месяца спит на животе, поскольку уже свободного владеет навыком переворотов и может занять удобную позу для сна.  Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться

Для сна можно использовать специальный фиксатор сна, который обладает вибрирующими подлокотниками и способен укачивать малыша.

• Когда ребенок в 5 месяцев спит на животе, волнение может быть минимальным:  малыш в силах самостоятельно изменять свою позу, а также перевернуться на животик без чьей – либо помощи. Если кроха предпочитает спать на спине, значит ему так комфортно.

В полгода вероятность удушья во время сна на животе исчезает, но не стоит класть в постель лишние игрушки, пеленки или полотенца. Игрушки из кроватки нужно убрать.

• В семимесячном возрасте подушка не нужна, так как из-за неправильного положения головы, может произойти искривление шеи.
• В 9-10 месяцев ребенок может самостоятельно определить, как ему удобно, поэтому, если он всю ночь спит на животе, значит ему удобно.

Что делать, если ребенок во сне ложится на живот?

Вопрос:  Можно ли грудничку спать на животе? — поделил современных мамочек на тех, которые переворачивают малыша с одной стороны на другую и на тех, которые все оставляют как есть.

Как мама троих детей могу сказать, что ни одна из моих дочерей в младенческом возрасте на животе не спала. До месяца я пеленаю деток  в пеленку, используя технику «свободного пеленания».

Во время сна ребенок лежит на боку, под спинку подкладываю валик из двух свернутых пеленок, или небольшого байкового одеяльца.  Так я уверена, что во сне малыш не перевернется на спину.

Переворачиваться на живот во время сна дочки начинали в районе 4-6 месяцев, когда осваивали и начинали управлять возможностями тела.

Важные моменты при сне ребенка на животе:

1. Подушка не нужна.

Деткам до полугода подушка совсем не нужна, так как ее можно заменить простой пеленкой. Находясь в положении на животе, лицо не должно погружаться в мягкую ткань. Матрас должен быть ровным и жестким.

Уберите из кроватки все игрушки, подушечки, полотенчики и любые другие вещи, в которые ребенок может уткнуться во сне.

1. Сон на спине.

В случае если, по каким–либо причинам вы не хотите, чтобы кроха отдыхала на животе, то можно класть ребенка на бок, и обложить спереди и сзади маленькими валиками, чтобы ребенок не перевернулся на живот, или спину. .

1. Исключение возникновения кривошеи.

Этот пункт относится к детям в первый месяц их жизни. В результате того, что голова долго пребывает в одном положении, может возникнуть кривошея. Чтобы этого не было нужно чередовать сон на правой и левой стороне.

Мнение специалистов и мам

Можно ли грудничку спать на животе?

Современные исследования показали, что сон малыша на животе гораздо безопасней сна на спине.

Если все же Вы переживаете за такой сон, то можно расположить его набок и подложить мягкий валик под спину, животик, в результате чего Вы сможете зафиксировать движения. Лежа на боку, дыхание будет чистым и спокойным.

Любите своего малыша, развивайте его и окружите заботой и вниманием!

Читайте также:

• Сколько спит ребенок в 2 месяца?
• Ребенок спит только на улице.
• Почему новорожденный плохо спит?

Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс

«5 причин плохого сна малыша»

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.

Рождение ребенка — это всегда уникальное событие. Сколько бы детей ни появлялось на свет, вопросы, возникающие у молодых родителей, всегда одинаковы: как одеть малыша, как правильно кормить, как уложить грудничка спать? Вопросы эти возникают у всех молодых родителей, что, впрочем, нисколько не умаляет их важность и актуальность. Ведь каждый ребенок уникален и неповторим.

Почему так важна поза во сне

Поза, в которой должен спать младенец, волнует молодых родителей больше всего. Казалось бы, пусть спит, как ему хочется. Однако не все так просто. Из-за множества публикаций, в которых была высказана гипотеза о связи синдрома внезапной младенческой смерти и позы, в которой спит младенец, вопрос, можно ли грудничку спать на животе, волнует практически всех родителей. Ведь безопасность ребенка стоит на первом месте.

Опасность синдрома внезапной младенческой смерти

Синдром внезапной младенческой смерти — это много раз описанное в медицинской литературе и, к сожалению, достаточно распространенное явление. Абсолютно здоровый ребенок умирает во сне и при этом никаких причин, приведших к этому трагическому событию, выявить не удается.

Причина, по которой внешне абсолютно здоровые младенцы внезапно умирают во сне, до сих пор не известна. Остановка дыхания является единственным внятным пояснением. Но почему так происходит, не знает никто.

По статистике чаще всего умирают младенцы мужского пола в возрасте до трех месяцев, часто недоношенные или малыши, родившиеся в результате многоплодной беременности. Также к неблагоприятным факторам относят курение родителей, сон в мягкой постели, перегретое помещение.

Спят ли груднички на животе?

Поза во сне, которую принимает большинство новорожденных деток, полностью повторяет ту позу, в которой они находились все девять месяцев своей внутриутробной жизни. Стоит положить малыша на ровную поверхность, как он ту же норовит свернуться калачиком и улечься на животик. Однако вне материнского лона нахождение в такой позе может быть крайне опасно для новорожденного младенца.

До своего рождения ребенок получает кислород через плаценту. Голосовая щель младенца плотно закрыта, легкие не работают. Будучи извлеченным на поверхность, ребенок вынужден дышать самостоятельно. Если малыш случайно уткнется носиком в матрасик или складку простыни, то есть большая вероятность того, что он просто задохнется, поскольку просто не сможет повернуть головку в сторону. Управлять мышцами шеи большинство младенцев начинают после 1-2 месяцев. При этом чем мягче матрас, на котором спит ребенок, тем больше рискует новорожденный задохнуться.

Можно ли новорожденному спать на спине?

Большинство детских педиатров, отвечая на вопрос родителей, можно ли грудничку спать на животе, ответ дают категорически отрицательный. Самостоятельно выбирать позу для сна ребенку можно будет позволить только тогда, когда он будет способен сам повернуть головку или перевернуться на бочок. Обычно это происходит в возрасте 3-4 месяцев. До этого возраста выбирать позу для сна малышу должны его родители. Некоторые родители укладывают своего ребенка спать на спине. Однако сон на спине также нельзя считать полностью безопасным для новорожденного младенца.

Режим дня новорожденного состоит из чередования сна, еды и редких моментов бодрствования. Можно сказать, что большую часть времени новорожденный спит. Некоторые сони даже кушать предпочитают во сне. Вместе с молоком малыш неизбежно заглатывает какое-то количество воздуха, который он потом отрыгнет.

Поэтому после кормления рекомендуется некоторое время подержать младенца в вертикальном положении, слегка похлопывая по спинке. Иногда малыш срыгивает не сразу, а спустя некоторое время. Если в этот момент ребенок будет спать, лежа на спине, то рвотные массы попадут в дыхательные пути, и малыш захлебнется.

Какая поза для младенца самая безопасная?

Безопаснее всего новорожденному младенцу будет спать на боку. При этом сбоку под головку необходимо положить валик из свернутого полотенца или пеленки. Это делается для того, чтобы малыш не повернул во сне головку. Укладывать малыша спать на бочок следует то в одну, то другую сторону. Этим вы предотвратите деформацию черепа. Благодаря незаросшему родничку кости черепа у новорожденных достаточно подвижные, мягкие. Привыкнув спать только на каком-то одном боку, малыш может належать себе на голове вмятину. В результате головка младенца приобретет неправильную форму.

В какой позе спать малышу после 1 месяца

После того как малышу исполнится месяц, его ждет достаточно неприятное испытание. Речь идет о младенческих коликах, которые представляют собой не что иное, как спазмы кишечника, вызванные избыточным газообразованием, и достаточно болезненные для младенца. В это время педиатры настоятельно рекомендуют укладывать малыша на животик. Имеется в виду не сон на животе, а периодические выкладывания, для того чтобы облегчить отхождение газов.

Впрочем, и сам грудничок, когда спит, переворачивается на живот, стремясь облегчить свое состояние. Попытки перевернуть малыша на бочок обычно воспринимаются крайне негативно. Малыш капризничает и стремится вернуться в излюбленную позу. Постараться сделать сон младенца на животе безопасным — это единственно верное и приемлемое для всех решение.

Как сделать сон младенца на животе безопасным

Никогда не укладывайте младенца на подушки или мягкие перины. Уткнувшись лицом в подушку, малыш сможет легко задохнуться. Не надевайте на ребенка кофточки с завязками, эти завязки могут оказаться обмотанными вокруг его шейки.

При покупке кроватки для малыша обращайте внимание на расстояния между рейками. Они не должны превышать 8-10 сантиметров. Если промежутки между рейками больше, то малыш может застрять в них головкой. Не накрывайте малыша толстым одеялом, ватные стеганые одеяла лучше не использовать совсем. Если ребенок случайно окажется укрытым таким одеялом с головой, то может остаться без воздуха.

Температура воздуха в комнате ребенка не должна превышать 20 оС. Если у малыша насморк, то необходимо следить за тем, как он дышит носом, и вовремя очищать носик от засохшей слизи. Если в комнате работают радиаторы центрального отопления, то воздух может быть пересушенным. Пользуйтесь увлажнителями.

Мнение доктора Комаровского

На вопрос, что делать, если грудничок спит на животе, Комаровский советует не мешать ребенку спать в удобной для него позе. Когда ребенок спит на животе, у него укрепляется спина и мышцы шеи. Такие детки опережают в развитии своих сверстников, они раньше начинают держать головку и переворачиваться. Кроме того, когда ребенок спит на животе, у него отходят газы, и становятся не такими болезненными колики.

Сон на животе полезен для детей. При сильных коликах у малыша родителям не остается ничего другого, кроме как научить грудничка спать на животе. Во многих случаях это становится единственным спасением. Плотный матрац, простыня без складок и отсутствие подушки делают все споры о том, можно ли грудничку спать на животе, абсолютно бессмысленными. По мнению доктора Комаровского, сон на животе очень полезен для малыша. Поэтому родителям следует думать не об отучении ребенка от этой позы, а, наоборот, подумать о том, как научить грудничкаспать на животе.

По мнению доктора Комаровского, споры о том, можно ли грудничку спать на животе, становятся бессмысленными, если родители уделят должное внимание качеству приобретаемых для ребенка постельных принадлежностей. К сожалению, многие производители грешат тем, что комплектуют детские кроватки низкокачественными, слишком мягкими, неровными матрасами. Кроме того, и сами родители, наслушавшись советов «опытных» родственников, стремятся прикупить для малыша подушечку помягче и стеганое одеяльце потеплее, не думая о том, какой опасности они подвергают своего ребенка. Перед тем как уложить грудничка спать, следует проверить, насколько его постель соответствует вышеперечисленным критериям.

В каком возрасте сон на животе становится безопасным для ребенка

Возраст 5-6 месяцев — это время, когда грудничку можно спать на животе, не опасаясь тяжелых последствий. В этом возрасте малыш уже вполне управляет своим телом, и нет риска, что он задохнется во сне.

Что же касается детей более раннего возраста, то ответ на вопрос, можно ли грудничку спать на животе, будет, скорее всего, отрицательным. Дело в том, что в первые три месяца у большинства младенцев имеется одна особенность, делающая сон на животе опасным для них. Если ребенку в возрасте от 0 до 3 месяцев сжать ноздри, то он не будет делать попыток к освобождению, а просто перестанет дышать. Обычно эти кратковременные остановки дыхания длятся до 15 секунд. Но если лицо ребенка уткнется в мягкую подушку или матрац, то остановка дыхания может привести к удушью.

Кроме того, остановке дыхания может способствовать насморк и слишком теплый воздух в помещении. Носовые ходы у младенцев крайне узкие. Засохшая слизь, превратившись в корочки, может перекрыть малышу доступ к кислороду.

В период грудного вскармливания кормящая мама вдвойне отвечает за здоровье своего малыша. Ведь её питание и образ жизни влияют на качество молока, которое является основной пищей для её ребенка. Рассмотрим основные негативные факторы, влияющие на грудное вскармливание.

Для начала хотелось бы отметить вредные привычки, которые категорически запрещены в период лактации.

• 1. Пристрастие к алкогольным напиткам

Употребляемый матерью алкоголь беспрепятственно попадает в молочные железы в большой концентрации. Ребенок вместе с грудным молоком получает и этот яд, создающий огромную нагрузку на еще недостаточно развитую печень малыша. Алкоголь выводится очень медленно из организма грудничка, может вызвать серьезную интоксикацию. У матери же при употреблении любого алкоголя (пиво, вино и т.д.) уменьшается лактация. Подробнее об алкоголе…

• 2. Курение

Никотин проникает в молоко практически мгновенно после выкуривания сигареты. Оказывает высокое токсическое действие на органы малыша. Подробнее…

• 3. Плохая гигиена тела

Если кормящая мать пренебрегает водными процедурами, особенно касаемо грудных желез, то накопившиеся грязь и пот создают комфортные условия для размножения болезнетворных бактерий. У ребенка, сосущего грудь, могут образоваться во рту язвочки, стоматит, другие воспалительные процессы. При грудном вскармливании нельзя пользоваться духами, дезодорантами с сильной отдушкой, так как они закупоривают поры кожи, а интенсивный запах провоцирует ребенка к отказу от груди.

• 4. Повышенная нервозность и стрессы

Матери, которая кормит грудью, следует избегать эмоциональных встрясок, перенапряжения, нервных потрясений, потому как все это приводит к снижению лактации. А при постоянном угнетении и неблагоприятной обстановке в семье молоко в груди может пропасть вовсе.

• 5. КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять наркотические вещества!

Что нельзя кушать кормящей маме

Касаемо питания кормящей матери, есть определенный перечень продуктов питания, нежелательных к употреблению в лактационный период.

• бобовые (горох, фасоль, чечевица): они вызывают вздутие животика у младенцев и провоцируют сильные колики;
• острые, горькие, чересчур ароматные растения и овощи (стручковый перец, чеснок, лук), даже в составе блюд они делают вкус молока неприятным и ребенок может отказаться от груди;
• сладкие кондитерские изделия и шоколад (булочки, кексы, торты, пирожные), они вызывают брожение в животике, что причиняет боль малышу с еще незрелым кишечным трактом;
• цитрусовые (апельсины, мандарины лимоны) могут вызвать сильную аллергическую реакцию у младенца;
• красные ягоды, фрукты и овощи (красные яблоки, арбуз, клубника, помидоры) благодаря содержанию бета-каротина могут стать причиной аллергии, шелушения кожи, высыпаний;
• морепродукты (кальмары, креветки, мидии) тоже достаточно сильный аллерген, поэтому при грудном вскармливании лучше не рисковать и не употреблять их;
• напитки: сладкие газированные лимонады (вздутие живота), чай и кофе (повышенная возбудимость), алкогольные коктейли (отравление и интоксикация), непрокипяченное молоко (болезнетворные бактерии) – все это при кормлении грудью может нанести младенцу беспокойство и недомогание.

Но есть и еще более важный список того, что категорически нельзя есть при грудном вскармливании. Эти продукты не должны быть в рационе кормящей матери до окончания периода грудного вскармливания, они могут нанести младенцу серьезный вред:

1. Грибы (могут вызвать тяжелое отравление);
2. Копчености и колбасы (большое содержание жира и искусственных добавок);
3. Готовый соус майонез (порошковое молоко, уксус);
4. Перец чили (может обжечь гортань малыша даже через молоко);
5. Маринованные разносолы (опасность болезнетворных бактерий);
6. Продукты быстрого питания, фастфуд.

Отнеситесь серьезно к своему питанию во время грудного вскармливания. Пусть ваш малыш вместе с молоком получает максимум пользы, тогда его здоровье будет крепким на радость молодым родителям.

Дополнительно ознакомьтесь со статьей о том, что можно кушать кормящей маме — список продуктов.

О фруктах во время кормления грудью и об овощах (какие можно, какие нельзя).

Важно и полезно: Грудное вскармливание — советы кормящей маме.

Топ-10 правил питания для кормящей мамы —

Состав женского молока во многом зависит от рациона кормящей мамы. Вещества, поступающие с едой, напитками и разными препаратами в организм женщины, спустя некоторое время проникают в грудное молоко. Существует определенный перечень продуктов, которые по наблюдениям врачей негативно влияют на состояние и развитие ребенка. Поговорим о том, почему и что нельзя есть кормящей матери.

Содержание статьи:

• Не рекомендуемые продукты в первый месяц
• Почему кормящим нельзя те или иные продукты
• Список продуктов не рекомендуемых при коликах
• Что еще нельзя кушать при грудном вскармливании?
• Таблица продуктов запрещенных после родов
• Видео: Как правильно питаться в период кормления грудью

Какие продукты нельзя есть кормящим в первый месяц?

Первые 4 недели жизни грудной реденок особенно уязвим, поэтому свое меню в этот период кормящая мама должна планировать очень аккуратно. Нельзя употреблять жирные сорта мяса, субпродукты, жирную рыбу, икру, морепродукты, молоко, все что вызывает метеоризм (бобовые, белокочанная капуста, огурцы и т.п.), фрукты красного цвета, белый хлеб, сдобу. В последующие месяцы кормящей женщине надо расширять свой рацион, чтобы малыш мог полноценно расти и развиваться.

Почему кормящим категорически нельзя жареное?

Жареное блюдо – диетически тяжелый продукт даже для взрослых. Что уж говорить о младенцах, незрелый пищеварительный тракт которых не способен переварить поступающие вместе с маминым молоком вредные вещества, содержащиеся в такой еде. Организм малышей еще не вырабатывает достаточное для расщепления тяжелой пищи количество ферментов. Вместе с удовольствием от, например, жареной картошки кормящая мама получит такие проблемы у ребенка как колики, вздутие животика и диатез.

Сладкое

Сахар – это пустые углеводы, повышенное количество которых вредно для всех. Большое количество сладостей в меню кормящей матери чревато появлением у ребенка сыпи, красноты, шелушения кожи, стоматита. Стоит заменить искусственный сахар натуральным (тростниковым) или фруктозой, фруктами и сухофруктами.

Молоко

Молоко считается отличным средством повышения и восстановления лактации, но одновременно попадает в группу риска (сейчас рождается очень много детей с аллергией на коровий белок). Сырое молоко, потребляемое кормящей матерью, способно вызвать колики в кишечнике младенца и атопический дерматит. Рекомендация врачей – 250 мл молока в сутки. Желательно употреблять его не в чистом виде, а для приготовления блюд или с чаем.

Кофе

Кофеин возбуждает незрелую нервную систему малыша, вызывая беспокойство, плач. Исследования показали, что кофеин, содержащийся в кофе, не усваивается ребенком до года, накапливаясь в организме и негативно влияя на развитии нервной системы. Бескофеиновый кофе также вреден, его категорические нельзя использовать,  т.к. он содержит минимальные дозы кофеина. Следует учитывать, что крепкий чай (особенно зеленый) тоже содержит большое количество кофеина – кормящей маме стоит его слабо заваривать или разбавлять.

Грибы

Грибы, как тяжело перевариваемый продукт, не рекомендуются детям с рождения и практически до школы. Кормящей маме нужно исключить их из своего меню. Даже если съесть хорошо обработанные легкоусваиваемые виды (шампиньоны, вешенки), это может спровоцировать сильное расстройство пищеварения у ребенка, лечить которое придется с применением бифидобактерий.

Помидоры и огурцы

Томаты – это высокоаллергенный продукт, хотя не у всех детей он вызывает реакцию. Кормящей матери допускается постепенно вводить в свое меню помидоры, когда малышу исполнится 3-4 месяца. Начать желательно с желтых сортов. Огурцы редко вызывают аллергию, но «славятся» вызыванием вздутия живота, повышенного газообразования, колик, обильного срыгивания. Нельзя вводить их в свой ежедневый рацион, пока ребенку не исполнится 4-5 месяцев.

Красные яблоки

Яблоки считаются низкоаллергенным продуктом, поэтому традиционно рекомендуются кормящим мамам. Существует распространенное мнение, что красные яблоки опасны для младенцев. Аллергологи относят продукты красного цвета к группе риска и утверждают, что их нельзя употреблять. Если у новорожденного есть предрасположенность к аллергии, то лучше воздержаться от них. Не менее опасны импортные и несезонные яблоки любого цвета, содержащие большое количество нитратов.

Гематоген

Гематоген назначается женщинам по показаниям. Например, из-за нехватки железа в связи с большой кровопотерей во время родов. Кормящая мать должна принимать его осторожно, т.к. препарат способен вызывать аллергию (гематоген противопоказан, если у ребенка непереносимость коровьего белка). Дополнительным риском выступает содержание в этом продукте орехов, меда, а также повышенное количество сахара. Начинать принимать гематоген стоит с минимальной дозы.

Какие продукты не стоит употреблять при коликах у ребенка?

В первые три месяца появление у ребенка коликов считается нормальным явлением. Однако очень часто причиной постоянных коликов у малыша может быть неправильное питание кормящей матери. Поэтому, женщине в период кормления грудью стоит внимательно относиться к употребляемой еде.

Чтобы избежать коликов у ребенка в первую очередь стоит отказаться от молочных продуктов. Присутствие чужеродных белков в молоке кормящей может вызывать плохое самочувствия у малыша.

Не обязательно отказываться от них на все время, всего лишь потерпите недельку, пока самочувствия новорожденного улучшиться и тогда начинайте потихоньку вводить в свой рацион питания молочные продукты.

Очень опасной может быть белокачанная капуста. Ее стоит употреблять с осторожностью. Ни в коем случае не употребляйте белокочанную капусту в сыром виде, только отварную. При коликах у малыша также стоит исключить: виноград, груши, изюм, огурцы, болгарский перец, горох и фасоль.

Что еще нельзя кушать женщинам при грудном вскармливании?

Однозначно противопоказано спиртное, в том числе безалкогольное. Если женщина выпила бокал вина, кормить ребенка грудью следует не раньше, чем через 3-4 часа. Противопоказаны

• шоколад
• какаосодержащие продукты (аналогичны кофе, т.к. содержат кофеин)
• острые или обладающие специфическим вкусом блюда (вкус такого молока способен отбить у ребенка аппетит).

Большое потребление мучного и сдобы вызывает разнообразные проблемы: запор, диатез, газообразование у грудничка, а также лишний вес у мамы.

Таблица продуктов, не рекомендуемых после родов

При здоровом образе жизни и разнообразном питании мамы, ребенок получает все необходимые вещества, не нужно дополнительно витаминизировать грудное молоко искусственными препаратами. При вырабатывании молока тратиться большое количество энергии, которую женщина может восполнить только качественным питанием. Диеты в этот период опасны! Скудный рацион негативно влияет на лактацию (наладить грудное вскармливание после потери молока бывает трудно).

Данная таблица поможет сбалансировать рацион мамы для полноценного физического и психического развития малыша. Продукты 1 и 2 групп рекомендованы с учетом индивидуальной переносимости. Если на какой-то из них была аллергия, такой продукт нужно исключить. Чтобы было проще отследить реакцию малыша и понять, что нельзя есть кормящей матери. Желательно вести пищевой дневник!

Продукты	1. Допускается в пределах норм для здоровых женщин	2.Допускается с ограничениями	3.Исключается
Молочная группа	Кисломолочные продукты натуральные (без наполнителей), сметана, творог, сыр (неострый)	Козье и коровье молоко кипяченое (разбавленное)	Сливки, ферментированные и соленые сыры (брынза, сулугуни), продукты с искусственными добавками, творожные сырки
Мясная группа	Крольчатина, индейка, говядина, нежирная свинина, курица, мясные вторичные бульоны	Постная баранина, вареные колбасы, нежирные деликатесы, сосиски – 1 раз в неделю	Утка, сало, сардельки, сырокопченые колбасы, копчености, консервы закусочные
Яйца		3 яйца в неделю
Рыба и морепродукты	Нежирные сорта (судак, хек, треска, минтай и т.п.)	Жирные сорта (палтус, тунец, осетрина), красные сорта (лосось, семга, форель), с/с сельдь – 1 раз в неделю; консервы натуральные (в собственном соку)	Морепродукты (краб, креветки), раки, икра, скумбрия, копченые изделия, консервы закусочные (шпроты и т.п.)
Жиры пищевые	Растительные масла, сливочное масло	Маргарин сливочный	Жиры кулинарные, майонез
Крупы, макароны	Рис, гречка, кукурузная крупа, овсянка, пшено, макароны	Бобовые
Овощи	Капуста любых сортов (кроме белокочанной), картофель, морковь, свекла, кабачки, патиссоны, тыква	Огурцы, белокочанная капуста, редис, редька; в сыром виде – лук и чеснок	Томаты; консервы маринованные (с уксусом), соленья, острые блюда
Фрукты	Груши, яблоки (не красные)	Бананы, красные яблоки, вишня, черешня, смородина, гранат, абрикосы, персики, сливы, дыня, арбуз	Тропические (киви, манго, маракуйя и т.д.), цитрусовые, фрукты и ягоды красного цвета (клубника, малина), виноград
Хлебобулочные изделия	Хлеб любой, сушки, сухари	Сдоба, бисквиты
Сахар и сладости	Крокет, галеты, несдобное печенье, пастила, зефир	Варенья, конфитюры, джемы, сахар (40 г в сутки)	Шоколад и изделия из какао, мед, консервированные фрукты (цитрусовые, виноград, клубника)
Напитки	Питьевая, негазированная минеральная вода, компоты, морсы, кисели, соки и нектары натуральные (грушевый, яблочный), травяные чаи, некрепкие чаи (зеленый, черный) напиток из цикория	Нектары и соки (абрикосовый, персиковый, вишневый, сливовый; крепкий чай, квас	Алкоголь, безалкогольное пиво, газированные напитки, кофе, какао, соки (томатный, цитрусовый, клубничный, малиновый)
Другое	Сухофрукты (кроме кураги)	Курага, изюм, специи, орехи кедровые и грецкие, семечки	Арахис, грибы, фастфуд, кетчуп

Видео: Как правильно питаться в период кормления грудью

В данном видео доктор медицинских наук расскажет, как правильно питаться маме в период беременности и в первые годы жизни ребенка. Также вы узнаете, каких продуктов стоит избегать, чтобы не навредить здоровью малыша.

Статьи оп теме:

• Питание при грудном вскармливании

» Грудное вскармливание

Что можно кушать кормящим мамам: список продуктов

Мамой быть счастье! А кормящей мамой — неописуемое счастье! Каждая из нас сама решает, как долго она будет кормить малыша. Кто-то прикладывает к груди до шести месяцев, а кто-то и в два года не решается лишить ребенка такого удовольствия. Нужно ли соблюдать диету? Как правильно питаться? Что можно кушать кормящей маме в первый месяц после родов? Совместимы ли понятия вкусно и полезно? Попробуем ответить на все вопросы по порядку!

Вокруг столько запретов и ограничений в еде для кормящей мамы, что, кажется, уже ничего нельзя есть. А кушать хочется постоянно, голод зверский, так как малыш нещадно «выпивает из вас все соки». Как сохранить здоровье себе и своему малышу? Ответ прост — надо правильно и сбалансировано питаться!

Когда на привычную еду нанесены ограничения, надо как-то умудряться пополнять организм витаминами. А ведь это не так просто, когда на твои любимые фрукты у ребенка начинается аллергия или появляются колики в животике. Итак, давайте разберемся, что можно есть при грудном вскармливании, не навредив малышу.

Что можно кушать кормящим мамам в первый месяц?

Представляем вам список продуктов, которые можно кушать при лактации:

• молочные продукты — кефир, ряженка, сыр;
• мясо — говядина, крольчатина, индейка;
• рыба — белая рыба: сайра, пикша, камбала, минтай, треска, хек;
• крупы — рис, гречка, кукурузная крупа, безглютеновые макароны;
• овощи — белые и зеленые овощи, тыква, репка, цветная капуста, брокколи;
• фрукты — яблоки любого цвета очищенные, бананы, абрикосы, хурма, черешня;
• напитки — чай, компоты, отвар шиповника;
• сладости — мармелад, зефир, пастила, галетное печенье;
• оливки, маслины.

Мы перечислили то, что можно смело кушать кормящим мамам, но не до фанатизма. Не объедайтесь, лучше кушайте всего помаленьку. Если вы не знаете границу между много и мало, попробуем вам в этом помочь, ответив на самые популярные вопросы.

Можно ли хурму кормящей маме?

Ответ: да!
Этот фрукт очень полезен, в нем содержится много витаминов и микроэлементов. Благодаря большому содержанию железа, хурма помогает избавиться от анемии. В день можно съедать 1-2 спелых фрукта. Введение хурмы в рацион питания кормящей матери начинайте с одной четверти плода и не ранее, чем через две недели после родов. Обязательно зафиксируйте это в пищевом дневнике. Учтите, что хурма обладает закрепляющими свойствами, в редких случаях может вызывать аллергию.

Можно ли кормящей маме гранат?

Ответ: да!
Ежедневное употребление граната позволит маме восполнить недостаток железа в крови, а также укрепить иммунитет, благодаря своим уникальным полезным свойствам.
Сколько можно съедать граната при лактации? Начинайте с 10 зернышек в день и не раньше, чем ребенку исполниться один месяц. Не забываем отмечать в пищевом дневнике! Если аллергии не выявлено, то можно увеличить до 100 грамм.

Можно ли кормящей маме бананы?

Ответ: конечно да!
Бананы рекомендуют с первых дней после родов. Они содержат «гормон радости», поэтому улучшают настроение. Обратите внимание, что бананы обладают закрепляющим действием, поэтому ими не стоит злоупотреблять при запорах. Если вас это не касается, то два банана в день — это норма.

Можно ли семечки кормящей маме?

Ответ: да!
Семечки очень полезны, они содержат витамин Е в большом количестве. Полстакана неочищенных семечек — оптимальная суточная норма. Учтите, что семечки и руки должны быть чистыми. Если вам попались пережаренные семечки, откажитесь от них совсем. В редких случаях у малыша может появиться аллергия на семечки или запоры.

Можно ли кормящей маме фейхоа?

Ответ: да!
Фейхоа — очень полезный фрукт из-за большого содержания йода. Может ли быть передозировка йода из-за фейхоа? Нет! Так как растворимые соединения йода, находящиеся в этих плодах, расщепляются под действием ферментов печени только в случае дефицита йода в организме. В день можно съедать не более 200 грамм спелых плодов и не ранее, чем через три недели после родов. На юге России фейхоа поспевает в октябре-ноябре, поэтому покупать его лучше в это время года, иначе наткнетесь на импортный фрукт.

Суточное меню кормящей матери

• Вода — не менее 2 л.
• Кисломолочные напитки — 500 мл.
• Молоко в чае — не более 150 мл.
• Нежирные сорта мяса или рыба — 200-300 г.
• Крупы — 100 г.
• Сыр — 20-30 г.
• Творог — 100-150 г.
• Сметана — 20 г.
• Овощи — 500-600 г.
• Фрукты — 200-300 г.
• Масло сливочное — 30 г.
• Растительные масла — 15 г.
• Хлеб с отрубями — 200 г.
• Яйцо — 1 шт.

Для кого-то этот объем продуктов покажется маленьким, а для кого-то — большим. Но все сугубо индивидуально и зависит от вашего веса, роста, образа жизни и того, сколько детей вы кормите. Если вы кормите одного ребенка, прибавьте к вашей суточной норме калорий до беременности 500 ккал, если двойню — 1000 ккал. А если вдобавок вы ведете активный образ жизни, то количество потребляемых калорий можно увеличить на 100-200 единиц.

Прежде, чем задумываться о том, что можно кушать кормящей маме, расспросите своих родителей, свекра и свекровь: были ли у вас или вашего мужа в детстве аллергические реакции на какие-либо продукты? Предрасположенность к аллергии может передаваться по наследству.

В заключение еще раз хочется сказать: все можно в меру! В любом случае, новый продукт пробуйте по чуть-чуть и смотрите на реакцию малыша.

Кухня — это особая комната. Здесь можно не только готовить, но и устраивать уютные семейные вечера, дружеские чаепития, обмениваться новостями после рабочего дня. Поэтому очень важно создать комфортную и функциональную обстановку, которая будет радовать красотой и удобством.

Выбор детской коляски — сложная задача. Хорошая модель должна иметь качественную обивку, колеса с высоким показателем проходимости, надежную амортизацию, хороший защитный капюшон. Если это прогулочная модель, то внимание должно быть уделено еще и ремням безопасности, защитному козырьку.

Задействовать все силы организма в борьбе за идеальную фигуру!

Одна из наиболее волнительных тем для любой женщины — это, без сомнения, ее внешний вид. Ощущение собственной привлекательности и женственности складывается из многих факторов, но одним из главных здесь является состояние нашего тела.

У многих людей есть стереотипы, что готовить дома — дорого и долго. Но это совершенно не так. Когда я лично столкнулась с тем, что нужно правильно планировать семейный бюджет, я начала обращать внимание, на что он тратится. Поняла, что продукты, если их выбирать неправильно, забирают приличную его часть.

Что нельзя кушать кормящей маме (и что категорически не рекомендуется мамам во время ГВ)

В период грудного вскармливания кормящая мама вдвойне отвечает за здоровье своего малыша. Ведь её питание и образ жизни влияют на качество молока, которое является основной пищей для её ребенка. Рассмотрим основные негативные факторы, влияющие на грудное вскармливание.

Что противопоказано кормящей маме в период грудного вскармливания

Для начала хотелось бы отметить вредные привычки, которые категорически запрещены в период лактации.

Употребляемый матерью алкоголь беспрепятственно попадает в молочные железы в большой концентрации. Ребенок вместе с грудным молоком получает и этот яд, создающий огромную нагрузку на еще недостаточно развитую печень малыша. Алкоголь выводится очень медленно из организма грудничка, может вызвать серьезную интоксикацию. У матери же при употреблении любого алкоголя (пиво, вино и т.д.) уменьшается лактация. Подробнее об алкоголе

Никотин проникает в молоко практически мгновенно после выкуривания сигареты. Оказывает высокое токсическое действие на органы малыша. Подробнее

Если кормящая мать пренебрегает водными процедурами, особенно касаемо грудных желез, то накопившиеся грязь и пот создают комфортные условия для размножения болезнетворных бактерий. У ребенка, сосущего грудь, могут образоваться во рту язвочки, стоматит, другие воспалительные процессы. При грудном вскармливании нельзя пользоваться духами, дезодорантами с сильной отдушкой, так как они закупоривают поры кожи, а интенсивный запах провоцирует ребенка к отказу от груди.

Матери, которая кормит грудью, следует избегать эмоциональных встрясок, перенапряжения, нервных потрясений, потому как все это приводит к снижению лактации. А при постоянном угнетении и неблагоприятной обстановке в семье молоко в груди может пропасть вовсе.

• 5. КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять наркотические вещества!

Что нельзя кушать кормящей маме

Касаемо питания кормящей матери. есть определенный перечень продуктов питания, нежелательных к употреблению в лактационный период.

• бобовые (горох, фасоль, чечевица): они вызывают вздутие животика у младенцев и провоцируют сильные колики ;
• острые, горькие, чересчур ароматные растения и овощи (стручковый перец, чеснок, лук), даже в составе блюд они делают вкус молока неприятным и ребенок может отказаться от груди;
• сладкие кондитерские изделия и шоколад (булочки, кексы, торты, пирожные), они вызывают брожение в животике, что причиняет боль малышу с еще незрелым кишечным трактом;
• цитрусовые (апельсины, мандарины лимоны) могут вызвать сильную аллергическую реакцию у младенца;
• красные ягоды, фрукты и овощи (красные яблоки, арбуз, клубника, помидоры) благодаря содержанию бета-каротина могут стать причиной аллергии, шелушения кожи, высыпаний;
• морепродукты (кальмары, креветки, мидии) тоже достаточно сильный аллерген, поэтому при грудном вскармливании лучше не рисковать и не употреблять их;
• напитки: сладкие газированные лимонады (вздутие живота), чай и кофе (повышенная возбудимость), алкогольные коктейли (отравление и интоксикация), непрокипяченное молоко (болезнетворные бактерии) – все это при кормлении грудью может нанести младенцу беспокойство и недомогание.

Но есть и еще более важный список того, что категорически нельзя есть при грудном вскармливании . Эти продукты не должны быть в рационе кормящей матери до окончания периода грудного вскармливания, они могут нанести младенцу серьезный вред:

1. Грибы (могут вызвать тяжелое отравление);
2. Копчености и колбасы (большое содержание жира и искусственных добавок);
3. Готовый соус майонез (порошковое молоко, уксус);
4. Перец чили (может обжечь гортань малыша даже через молоко);
5. Маринованные разносолы (опасность болезнетворных бактерий);
6. Продукты быстрого питания, фастфуд.

Отнеситесь серьезно к своему питанию во время грудного вскармливания. Пусть ваш малыш вместе с молоком получает максимум пользы, тогда его здоровье будет крепким на радость молодым родителям.

Дополнительно ознакомьтесь со статьей о том, что можно кушать кормящей маме -список продуктов .

О фруктах во время кормления грудью и об овощах (какие можно, какие нельзя).

Так почитаешь, и оказывается, что вообще ничего есть нельзя. Насчет кофе, например. У меня вот анемия, а иногда, давление как упадет 70:40, лекарства никакие нельзя, кофе тоже. И что, подыхать теперь? А ребенку как будто хорошо будет. Также и газировка для женщин с хроническим гастритом, а при изжоге гевискон не всем помагает, минералка лучше берет. Так начитаешься и рожать не захочется. Если понемножку, то кушать можно все, а-то потом все удивляются, откуда у ребенка аллергия в 2-3 года появляется.

Почитаешь..и правда,ничего нельзя,сиди с голоду помирай! Вот,придерживалась. этого нельзя,того исключить,этого совсем немного..в итоге -молоко как вода, ребенок орет,не наедается У всех всё индивидуально, нужно кушать всё но по немногу,и следить за реакцией. у нас допустим в месяц аллергия была на конфеты шоколадные,другие кофеты(молочные,ириски,леденцы,карамель)всё нормально. В месяц спокойно ела свежий помидор,делала салат на майонезе..ни аллергии ни сыпи. Зато картофель жареный плохо переносили. Банан кушала,могла за день по 2-3шт. запоров не было,хороший стул был. красные яблоки тоже никак не сказывались. Ну,газировку не рискую пить лучше просто чай..или обычная вода. Кстати про пиво. что за чушь,что пиво повышает лактацию? это бред полный. любишь пиво-пей пожалуйста,но не надо такую бредятину писать и внушать. Воды 2стакана выпей и тебе так же молоко польется..но вопрос -какое это уже молоко- полезное ли?после воды- никакое, а после пиво ещё и вредное. Ну и в общем..когда хочется чего-нибудь. уух какого я так делаю- поела сытна, покормила малыша, съела запретный плод или выпила каку -сцедилась. потом ещё раз поела нормального и всё. можно заранее сцедить нормального молочка и в холодильник. и кушай что хочешь.

Какие рекомендуются овощи для кормящих мам

После длительного периода беременности, когда роды остались уже позади, выписываясь из роддома и попадая домой, каждая кормящая мама начинает задумываться о том, что ей можно есть на данном этапе ее жизни и какие продукты будут наиболее полезными для новорожденного. Такая осторожность обоснована огромной материнской заботой о своем ребенке, желанием дать ему все самое лучшее и уберечь от возможных неприятностей.

Как известно, качество грудного молока зависит во многом от рациона питания женщины. Чем выше оно, тем больше пользы сможет извлечь младенец, тем здоровее и крепче будет он расти и прибавлять в весе. Овощи при грудном вскармливании играют далеко не последнюю роль. Как они влияют на материнское молоко, какие овощи можно есть при грудном вскармливании и в каком виде – попробуем разобраться в этой статье.

Оглавление статьи — вы можете перейти к нужному разделу

Роль овощей в период грудного вскармливания

Вопрос правильного питания в период лактации и при грудном вскармливании очень актуален в наше время. Из кишечника женщины все полезные и вредные вещества всасываются в кровь, затем попадают в грудное молоко, а уже вместе с ним – в организм ребенка. Как известно, любой запрещенный продукт, съеденный мамой, может стать причиной серьезных проблем со здоровьем новорожденного. Очень часто те или иные овощи могут спровоцировать серьезные аллергические реакции .

При этом отказаться от овощей и не есть их вообще – крайне неверно. Дело в том, что им отводится одна из основных позиций в повседневном рационе при грудном вскармливании. Овощи являются незаменимым источником клетчатки и витаминов, особенно в осенне-зимний период, когда полки наших магазинов завалены импортными фруктами, качество которых вызывает сомнение, а собственные фрукты при грудном вскармливании в этот период — малодоступны.

Поэтому во время естественного вскармливания, они особенно нужны и маме и ее малышу, особенно те, которые выращены на собственной грядке или на даче и не содержат никаких вредных веществ, нитратов и т.д. Самыми распространенными овощами в нашем регионе считаются:

• кабачки; морковь;
• капуста; помидоры;
• перец; сельдерей; картофель;
• свекла; тыква и т.д.

По поводу количества потребления, разные специалисты высказываются по-разному. Ежедневный рацион питания кормящей женщины должен, по разным версиям, содержать овощей:

• четвертою часть всего рациона;
• 7 овощей ежедневно;
• около 700 г. овощей.

Выбрать одну из предложенных схем нужно индивидуально, в зависимости от собственных предпочтений и с учетом некоторых особенностей и частоты кормления. Кроме того, овощи очень удобно использовать для перекусов, например, на прогулке.

Не стоит забывать и о том, что овощи вызывают повышение лактации, поэтому должны быть обязательной составляющей ежедневного питания. Кроме того, в сыром виде они помогут избавиться кормящей маме и ее ребенку от запоров.

Какие овощи можно употреблять кормящей маме

• Кабачки. которые являются источником меди, витамина А, а также способствуют снижению проявлений отечности. Дневная норма при грудном вскармливании должна составлять не более 1 кабачка.
• Картофель. богатый аминокислотой тиамином. Максимальная польза от употребления данного овоща будет в период до января. В день необходимо есть около 4 штук картофелин.
• Помидоры. являющиеся источником железа, цинка, кальция, витаминов B6 и С. Нельзя переоценить их роль в профилактике таких заболеваний как анемия и остеопороз. В рационе кормящей мамы должно присутствовать не более 2 штук в день.
• Огурцы. богатые йодом, который так необходим для нормальной работы щитовидной железы. Кормящая мама должна съедать не более 3 штук в день.
• Сладкий перец. содержащий рутин, укрепляющий капилляры, калий и витамин А. Женщине в период грудного вскармливания допустимо съедать не более 1 перца в день, причем лучше выбирать овощ зеленого или желтого цвета.
• Сельдерей. который особенно насыщен каротином и витаминами Е и В. Является отличным профилактическим средством от вздутий у младенца. В ежедневном рационе кормящей женщине допускается присутствие кусочка сельдерея.
• Брокколи и цветная капуста. содержащие витамин С, фолиевую кислоту.

Помните, что питание при кормлении грудью должно быть сбалансированным. Остановиться на одной овощной диете, как это делают многие женщины, чтобы восстановить фигуру после родов, категорически нельзя. В рационе должны присутствовать и другие полезные продукты, включая мясо птицы, рыбы, молоко, фрукты и т.д.

От каких овощей лучше воздержаться

Многие кормящие мамы интересуются, какие овощи есть нельзя или их потребление следует ограничить. Прежде всего, в период грудного вскармливания следует с осторожностью относиться ко всему импортному, которые продаются в наших супермаркетах. В таких товарах могут присутствовать нитраты, а при транспортировке они могут обрабатываться прочими химикатами.

Существует также табу на овощи, которые являются слишком острыми. К таковым можно отнести:

Если у ребенка нет аллергии, можно употреблять свеклу и морковь. Как известно, с помощью этих овощей можно успешно бороться с анемией .

В каком виде употреблять овощи

Употреблять овощи при грудном вскармливании можно в разном виде. Наиболее оптимальный вариант приготовления, при котором сохраняются витамины и полезные вещества – в пароварке. Можно также овощи отваривать, запекать или употреблять в сыром виде, тщательно изучая реакцию ребенка на каждый новый продукт в рационе питания. Отличным вариантом будет овощное рагу.

Не рекомендуется употреблять жаренные, квашенные или консервированные овощи, так как при данном методе обработки теряются практически все полезные свойства и ничего хорошего, кроме коликов в животе, они младенцу не принесут. Также не следует перед употреблением заправлять овощные блюда майонезом, особенно в первые месяцы жизни ребенка.

Таким образом, употребляя сезонные овощи, женщина приобщает своего малыша к богатому миру вкусовых ощущений и наполняет его организм витаминами и микроэлементами, которые будут способствовать закладыванию фундамента для быстрого роста крепкого ребенка.

Источники: Комментариев пока нет!

Каждая кормящая мама сталкивалась с таким явлением, когда их ребенок срыгивает молоко после кормления грудью, и, если ребенок находится на ИВ, то после приема смеси В основном, это нормальный физиологический процесс в развитии ребенка, который его особенно не беспокоит и с которым в дальнейшем малыш, развиваясь физиологически, справляется сам. В редких случаях, срыгивание является симптомом заболевания, установить которое поможет специалист. Конечно, молодых родителей беспокоят причины, почему ребенок срыгивает, вот мы и попытаемся в этом разобраться.

Срыгивание – это процесс выброса молока из желудка через рот. Нормально ли явление, когда ребенок срыгивает молоко? Оказывается, не всегда.

Причины срыгивания

• Самая распространенная причина срыгиваний у грудного ребенка – перекармливание. Молочко, которое оказалось лишним, естественным образом удаляется из желудка ребенка;
• Причиной срыгивания после еды может быть нарушение работы кишечника. Например, запор или колики, которые создают препятствия для нормального прохождения пищи;
• Неправильная техника кормления грудью и, как следствие, неправильный захват соска, приводящий к заглатыванию вместе с молоком воздуха, который оказываясь в желудке ниже молока, буквально «выстреливает» его обратно (См как правильно кормить ребенка грудью);
• Также причиной этого может послужить недостаточное развитие мышц пищеводного сфинктера. Этот клапан нужен человеку для того, чтобы пища не перетекала из желудка в пищевод. У взрослых все так и есть, клапан работает нормально. У грудных детей этот сфинктер развит недостаточно, окончательно он начинает функционировать только к году;
• Не стоит забывать и об экологических причинах происходящего. В современных условиях жизни у грудного ребенка может возникнуть аллергическая реакция на тот продукт, который взрослые считают натуральным. На самом деле, покупаемые нами свежие фрукты и овощи не всегда экологически чистые;
• Неправильное поведение родителей, которые сразу же после кормления начинают переворачивать новорожденного с боку на бок, тискать, раскачивать в коляске и т.д;
• В тяжелых случаях причиной срыгивания могут быть различные заболевания пищеварительной системы малыша, ЦНС либо другие патологические изменения в организме.

Срыгивание фонтаном

Такой вид срыгивания должен насторожить маму. Причин тому может быть несколько:

• недоношенность малыша, у которого пищеварительная система работает в замедленном режиме;
• неудачный переход с грудного вскармливания на искусственное;
• кишечные колики, которые мешают еде нормально продвигаться по кишечнику;
• деформация внутренних органов.

Но не всегда срыгивание фонтаном означает наличие какой-то патологии. Обильные срыгивания могут возникать и по вполне устранимым причинам.

Однако если ребенок срыгивает часто и внезапно, обратитесь к врачу.

При грудном вскармливании

В том случае, когда малыш срыгивает грудное молоко, нужно осмотреть пятно. Если ребенок срыгнул свернутым молоком или масса напоминает творог, можно успокоиться. Это не рвота. Вылейте рядом с пятном чайную ложку водички. Если пятна примерно одинаковы по размеру – все в норме. Беспокоиться и обращаться к врачу нужно в том случае, если малыш много срыгивает.

• Перестаньте перекармливать малыша, если вы это делаете (Статья по теме: сколько молока должен съедать новорожденный). При хорошо налаженном процессе грудного вскармливания малыш будет съедать столько, сколько ему нужно. Кормите по требованию и не давайте грудь тогда, когда ребенок не просит. Следите также за правильным захватом груди. Если малыш будет заглатывать воздух, то срыгивание неизбежно.
• Внимательно следите за состоянием живота грудного ребенка. Он не должен быть вздутым. Мягкий живот и спокойный ребенок – гарантия того, что все в порядке.
• Стул также имеет значение. Вспомните, когда он был последний раз. Этими наблюдениями вы можете исключить наличие у грудничка запора и колик (Смотри статью о том, как часто какает грудничок).

При кормлении смесью

Если ваш кроха после смеси срыгивает, причины этого могут быть те же, что и у детей на естественном вскармливании.

• Первоочередная причина – переедание. У ребенка на искусственном вскармливании объем съедаемого регулировать куда легче. Количество смеси в бутылочке должно строго соответствовать возрасту ребенка.
• Проверяйте также отверстие в соске. Оно не должно быть слишком большим. В процессе кормления важно исключить заглатывание воздуха, а для этого соска должна быть постоянно наполнена смесью.
• Возможно, малыш срыгивает смесь, потому что плохо ее переносит. Попробуйте совместно с педиатром подобрать что-то другое. Сейчас в продаже есть молочные смеси, которые помогают предотвратить вытекание ее из желудка (как выбрать смесь).
• Животик проверять нужно по тому же принципу, что и при естественном вскармливании.

Видео: Почему ребенок «срыгивает» после кормления? Ребенку 1 месяц:

На вопрос отвечает: врач — педиатр Смирнова Л.А.

Первая помощь

Если ребенок срыгивает лежа на спине, велика вероятность закупорки дыхательных путей и последующего развития пневмонии. В этом случае его нужно незамедлительно перевернуть на животик или взять на руки. Так малыш сможет избавиться от остатков пищи.

Для правильной работы кишечника детям можно давать мотилиум, от спазмов – риабал. Но препараты даем малышу только после консультации со специалистом. Вы ведь не знаете точную причину срыгивания.

Меры профилактики

Если малыш часто срыгивает, можно взять на заметку несколько приемов, проверенных временем, которые помогут вам минимизировать вероятность срыгиваний.

1. Перед кормлением дайте малышу возможность немного полежать на животе. Нужно всего лишь несколько минут.
2. Во время кормления тельце малыша должно находиться в полулежащем состоянии с приподнятой головкой. Также помогаем правильно захватить грудь или контролируем наполняемость соски.
3. Если ребенок срыгивает после кормления, его нужно немножко подержать в вертикальном положении. Это даст возможность воздуху выйти. Сразу после кормления никакой активности. Позволяем малышу только спокойные игры и не трогаем его без необходимости.

Когда нам нужен врач?

Срыгивание – такой процесс, с которым может справиться самостоятельно практически любая мама. Но в некоторых случаях врачебная помощь все-таки необходима.

Если малыш постоянно срыгивает или масса, которую вы наблюдаете после процесса, поменяла объем, запах или цвет, нужно обращаться к специалистам. В первую очередь – к педиатру. Потом он может направить вас к неврологу, гастроэнтерологу и хирургу.

Также не следует затягивать визит к врачу, если малыш сильно срыгивает, а после плачет или изгибается. Такое поведение может означать, что у ребенка раздражены стенки пищевода.

Пристального внимания требует срыгивание фонтаном после каждого кормления, подъем температуры после срыгивания или его похожесть на рвотную массу. Покажите ребенка специалисту, не рискуйте напрасно.

Срыгивания после достижения малышом возраста одного года также должны настораживать. К этому возрасту весь этот неприятный процесс должен пройти самостоятельно. В противном случае это означает патологию в организмеребенка, природу которой могут выяснить только медики.

Признаки нормального срыгивания

• Как определить, что срыгивание – это естественный процесс, а не проявление заболевания у младенца? Во-первых, не стоит беспокоиться, если ребенок срыгивает после каждого кормления или даже «фонтаном», но хорошо набирает вес, и прибавка соответствует нормам развития ребенка.
• Нормальным объемом срыгивания считается от 2 до 4 столовых ложек, которых легко определить по размеру мокрого пятна. Также срыгивание не должно беспокоить родителей, если у малыша хороший стул и мочеиспускание.
• Если родители обратили внимание на то, что срыгивания вызывают у младенца беспокойство, это может указывать на послеродовые последствия (поражение отдельных участков нервной системы) при гипоксии (кислородном голодании во время родов). Со временем это постепенно пройдет.

Читаем далее по теме:

• Рвота у грудного ребенка
• Почему грудной ребенок плохо ест?

ВИДЕО: Что делать, если ребенок срыгивает после кормления

Срыгивание – процесс, при котором молоко выбрасывается у малыша из желудка через ротик.С этим явлением сталкиваются практически все мамы. Давайте разберемся, когда срыгивание- норма, а когда стоит бить тревогу.

Основные причины срыгивания:

• Перекармливание — самая распространенная причина. Лишнее молочко, вполне естественно, удаляется из пищеварительного тракта малыша.
• Нарушения работы кишечника, такие как запор или колики, могут стать причиной срыгивания, препятствуя нормальному прохождению пищи.
• Попадание воздуха в желудок младенца, вследствие неправильной техники кормления так же может явиться причиной срыгивания.
• Мышцы пищеводного сфинктера недостаточно развиты, в результате чего пища может попадать из желудка обратно в пищевод. Только к одному году у грудничков, сфинктер начинает полноценно функционировать.
• Аллергические реакции на не качественные, экологически не безопасные продукты
• То, как обращаются с малышом сразу после приема пищи: начинают тискать, переворачивать, раскачивать и т.д.
• В редких случаях, причиной срыгивания могут являться различные заболевания центральной нервной системы, пищеварительной системы или другие расстройства.

Бывает, что младенец срыгивает фонтаном и причинами этого могут быть:

1. недоношенность ребенка, и, соответственно, замедленная работа пищеварительной системы,
2. переход с грудного на искусственное вскармливание,
3. желудочно-кишечные колики,
4. деформированные внутренние органы.

Если ребенок срыгивает фонтаном часто и внезапно, следует обязательно обратиться к специалисту.

Срыгивание при грудном вскармливании

Если малыш на естественном вскармливании, вы не даете ему сосать пустышку, прикладываете к груди по требованию и нет проблем с прибавкой веса — делать ничего не нужно. Срыгивания пройдут, когда малыш подрастет.

Оцените объем массы, которую срыгнул ребенок. Вылейте чайную ложечку воды или молока (для наглядности) рядом и по размеру поймете, есть ли причины для беспокойства. Пятна должны быть примерно одинаковыми. Малыш срыгнул свернутым молочком, масса напоминает творог- это не рвота, причин для волнений нет.

Если же ребенок много срыгивает, то здесь следует обратиться к врачу, а так же:

• Перестать перекармливать младенца, т.е. кормить по требованию, при этом внимательно следить за техникой кормления, не допуская заглатывания воздуха малышом.
• Следить за тем, какой у крохи животик. Он должен быть мягким, ни в коем случае не вздутым, а сам малыш должен быть спокоен.
• Отслеживать процесс опорожнения кишечника у ребенка, чтобы исключить возможность запора.

Срыгивание при искусственном вскармливаниии

Когда срыгивание происходит при кормлении смесью, причинами могут быть те же факторы, что и на естественном кормлении:

• Переедание.
• Попадание воздуха вместе с пищей. Нужно убедиться, что отверстие в соске не слишком большое, а соска постоянно наполнена смесью.
• Возможно, что смесь неправильно подобрана и ее следует заменить.
• Животик так же должен быть мягким и расслабленным.

Есть несколько проверенных приемов профилактики срыгивания

1. Малыш должен несколько минут полежать на животике перед каждым кормлением.

2. Полулежащее положение, вот правильная поза ребенка во время кормления. Отслеживаем правильный захват груди, либо, если это искусственное кормление, следим за тем, чтобы соска была постоянно наполнена.

3. Сразу после кормления необходимо немного подержать кроху в вертикальном положении.

Любые лекарства (Мотилиум, Риабал и др) следует давать младенцу, только после предварительной консультации с врачом.

В некоторых случаях помощь врача при срыгивании бывает просто необходима. Давайте перечислим эти случаи:

• Если изменился цвет, запах или объем массы (например, выделяемая масса стала похожа на рвотную).
• Если срыгивание сопровождается плачем, ребенок изгибается.
• Частое срыгивание фонтаном, подъем температуры после срыгивания.
• Если срыгивания продолжаются после достижения ребенком возраста одного года.

В этих случаях обращение к педиатру должно быть обязательным.

Во всех остальных ситуациях срыгивание это естественный процесс и если оно сопровождается хорошим набором веса, а объем срыгивания не превышает двух- четырех столовых ложек и при этом у крохи нормальный стул и мочеиспускание, то никаких причин для беспокойства нет.

Общие сведения

Самые первые месяцы жизни малыша – важнейший период в его развитии. Именно в это время младенец постепенно адаптируется к разнообразию той среды, которая его окружает. Функционирование его внутренних органов окончательно настраивается также в это время. В процессе такой «настройки» вероятно появление проблем, связанных с кормлением. И если на протяжении какого-то времени проявляется обильное срыгивание, неопытные родители могут испугаться, не зная, должен ли в норме ребенок срыгивать пищу. К тому же это явление очень напоминает рвоту, которая является признаком заболеваний. Но на самом деле причины срыгивания связаны с совершенно иными явлениями, и только в редких случаях свидетельствуют о развитии заболеваний. О том, почему малыш может часто и сильно срыгивать, как отличить рвоту от срыгивания, пойдет речь в этой статье.

Является ли патологией срыгивание после кормления?

Когда после кормления малыш срыгивает, происходит выбрасывание наружу небольшого количества пищи из желудка через полость рта.

Как правило, младенец срыгивает немного пищи. При этом родители все равно беспокоятся по поводу того, почему срыгивает грудничок. Но в большинстве случаев это является вполне естественным и нормальным процессом, и переживать по поводу того, почему срыгивает новорожденный ребенок, не нужно. Ведь таким способом из желудочка малыша просто выходит излишний воздух. То есть это своеобразный сигнал о том, что организм работает правильно. И если малыш чувствует себя хорошо, и у него не проявляется других тревожных симптомов, нет повода беспокоиться, почему ребенок срыгивает грудное молоко.

Если верить статистике, не срыгивает в младенчестве очень мало детей. Примерно у 70% младенцев такие проявления случаются, пока им не исполнится 3-6 месяцев. Срыгивают дети во время кормления или после него. То есть если у малыша в 2 месяца время от времени происходит что-то подобное, это не является поводом для беспокойства. Хотя до какого возраста ребенок срыгивает – вопрос, скорее, индивидуальный. Но в большинстве случаев до 9 месяцев у большинства малышей срыгивание исчезает само собой.

Наиболее часто срыгивание проявляется у детей, которые были рождены преждевременно или у малышей с задержкой внутриутробного развития. У таких деток после рождения еще на протяжении 5-8 недель «дозревают» все функции организма. Когда этот период заканчивается, организм ребенка приспосабливается, и неприятные симптомы исчезают сами собой. Нет смысла беспокоиться о том, почему ребенок часто срыгивает после кормления смесью или грудным молоком, если при этом ребенок чувствует себя хорошо, нормально развивается, улыбается и с удовольствием общается.

Однако если постоянно проявляется сильное срыгивание «фонтаном», и малыш при этом беспокоен, стоит рассказать о таких проявлениях врачу-педиатру. Ведь такое состояние может свидетельствовать о болезнях, которые могут негативно отобразиться на развитии малыша.

Как различить: срыгивание или рвота у грудничка?

Родителям важно точно понимать, что происходит с малышом: проявляется ли рвота у новорожденного после кормления, или же он просто срыгивает.

При срыгивании пища вытекает, при этом мышцы брюшной полости не сокращаются. Как правило, срыгивает малыш сразу после кормления, особенно, если после этого резко изменить его положение. После кормления малыш срыгивает чаще всего один раз, водой или молоком.

Если происходит рвота, малыш плаксив и беспокоен. При выделении пищи проявляются спазмы, выделяется большое количество рвотных масс – больше, чем при срыгивании. При рвоте родители часто отмечают, что ребенка вырвало фонтаном. Обычно позывы к рвоте многократны, при этом к извергаемому содержимому присоединяется желчь, поэтому малыша рвет желтым.

Рвота является сложным рефлекторным актом. При ее проявлении активно сокращаются мышцы диафрагмы, брюшной полости, пресса. В итоге содержимое желудка самопроизвольно выделяется наружу. Перед рвотой малыша  беспокоит тошнота – бледнеет кожа, проявляется сильная потливость, частое дыхание, выделяется слюна. Если у грудничка начинается рвота, следует сразу обращаться за медицинской помощью. На этом настаивают все педиатры – доктор Комаровский и другие известные врачи. Важно, чтобы врач как можно скорее определил причины рвоты у грудничка.

Процесс срыгивания является физиологическим, если имеют место следующие признаки:

• отсутствуют рвотные позывы;
• объем выделяемой пищи небольшой;
• малыш срыгивает не более двух раз в день;
• грудничок прибавляет в весе в пределах нормы.

Со временем срыгивание исчезает без дополнительного лечения. Важно знать, какого цвета должно быть грудное молоко, которое срыгнул ребенок – в норме в нем не должно быть примесей желчи и др.

Почему ребенок срыгивает после кормления грудным молоком?

Таким образом, основные причины срыгивания у новорожденных после кормления – это функциональная незрелость системы пищеварения. Если в определенный период ребенок срыгивает после каждого кормления, или же у грудного малыша отрыжка и срыгивание проявляются периодически, причины этого явления могут быть следующими:

• Младенец попросту переел. Даже если ребенок уже насытился, иногда он может не перестать есть. Он сосет грудь, постепенно успокаиваясь и наслаждаясь близостью с мамой. После этого у грудничка происходит срыгивание лишней пищи. Таким способом он освобождает ЖКТ, препятствуя его перегрузке. В таком случае даже обильное срыгивание – своеобразная профилактика заболеваний пищеварительной системы, связанных с перееданием.
• Аэрофагия – заглатывание воздуха в то время, когда малыш ест. Подобное явление происходит, если в процессе кормления грудничок находится в неудобном положении. Также подобное возможно, если грудничок получает грудное молоко или смесь в слишком большом количестве (например, если в бутылочке вырезана очень большая дырка), если он неправильно захватывает сосок или слишком сильно возбужден.
• Метеоризм – слишком сильное газообразование также может быть ответом на вопрос, ребенок часто срыгивает после кормления грудным молоком. Именно естественное кормление чаще приводит к проявлению метеоризма, так как периодически после кормления увеличивается внутрибрюшное давление. Именно поэтому кормящая мама должна обязательно обратить внимание на свое питание. Из меню нужно исключить бобовые, черный хлеб, капусту, свежие яблоки. Последние можно заменить печеными.
• Запор – еще одна причина, по которой ребенок может срыгивать через час после кормления или даже через 2 часа после кормления. При запорах давление в брюшной полости повышается, пища по ЖКТ продвигается медленно, и поэтому вероятность отрыгиваний очень высока.
• Причиной срыгивания может стать и беспорядочное кормление.
• Важно и положение ребенка: если малыша держат вертикально, то в желудке образуется пузырь из воздуха, который может вытолкнуть из желудка часть пищи. В результате неопытной маме может показаться, что малыша вырвало.

Как предотвратить физиологическое срыгивание?

Если родителей все же беспокоит, почему новорожденный много срыгивает, можно попробовать применить некоторые профилактические меры, чтобы предупредить это. Изначально маме нужно внимательно понаблюдать за грудничком, чтобы понять, от чего именно он очень много срыгивает. Если причина установлена, необходимо ее устранить.

Если грудничок много срыгивает, можно применить следующие профилактические меры:

• Важно, чтобы и грудничок и кормящая мама пребывали в спокойном и расслабленном состоянии перед началом процесса кормления. На некоторое время ребенка можно выложить на животик или немного погладить его по животику. Важно, чтобы голова малыша не была запрокинутой, и он мог свободно дышать через нос. Если носик заложен, то ребенок будет заглатывать ртом воздух. Именно при заложенности носа часто ребенок много срыгивает после кормления грудным молоком.
• При естественном питании важно контролировать, правильно ли малыш берет грудь. Он должен захватить при сосании сосок и околососковый кружок. При этом нижняя губа малыша должна быть немного вывернутой.
• Малышу, которому дают искусственную смесь, можно применять для кормления специальные антиколиковые бутылочки и соски. С их помощью предупреждается заглатывание малышом большого количества воздуха. Не менее важно правильно держать во время кормления бутылочку: под углом 40 градусов, если ребенок лежит, и 70 градусов, если он сидит на руках у мамы.
• Не нужно слишком туго пеленать ребенка после того, как он поел. Сразу после кормления следует оставить его в состоянии покоя. Можно легонько похлопать его по спинке, чтобы предотвратить срыгивание. Для этого грудничка садят к себе на колени, и, придерживая одной рукой, другой легонько хлопают по спинке.
• Причиной срыгивания может быть и то, что превышается норма питания. Если родители подозревают, что причина именно в этом, необходимо уменьшить продолжительность кормления. Чтобы определить, достаточно ли съел ребенок, можно взвешивать его до еды и после. При этом нужно знать, какими являются нормы кормления смесью или норма грудного молока для малыша определенного возраста. Ведь, вопреки распространенному мнению, ответ на вопрос, может ли новорожденный переедать при грудном вскармливании, является положительным.
• Деток, которые срыгивают очень часто, лучше класть в кроватку на бок. Так, массы, которые «возвращаются» из желудка, не попадут вы дыхательные пути. Если же это произошло, когда ребенок лежал на спинке, нужно приподнять его и повернуть вниз лицом.
• Иногда рекомендуется применение специальной антирефлюксной смеси, помогающей скорректировать срыгивание. Специальная неперевариваемая добавка, в составе которой содержатся плоды рожкового дерева, это смесь натуральных волокон. Когда они попадают в желудок ребенка, то образуют там сгусток, предотвращающий срыгивание.

Как правило, применения указанных методов профилактики помогает предотвратить срыгивание или уменьшить частоту его проявления. Родители не должны проявлять беспокойство, если периодически малыш срыгивает, но в целом он здоров – прибавляет в весе, ведет себя спокойно. Как правило, родители могут сами заподозрить патологию, обратив внимание на проявления других симптомов на фоне срыгивания. В таком случае важна консультация педиатра, который поможет определить причину патологии.

Когда необходима помощь специалиста?

Молодым родителям важно знать, при каких проявлениях необходимо обращаться за медицинской помощью:

• Если ребенок продолжает регулярно срыгивать и после первого полугода жизни.
• При возвращении содержимого желудка «фонтаном» больше двух раз в сутки.
• При появлении симптомов обезвоживания – если грудничок отказывается от пищи, температура тела у него понижается, отмечается сонливость и слабость, редкое мочеиспускание, или же он писает чаще 10 раз в сутки.
• У ребенка развивается лихорадка.
• Ребенок плохо набирает вес, отставая от показателей нормы для его возраста.
• Если срыгивает малыш «творожком» — то есть творожной массой, имеющей неприятный запах, вид прокисшего молока. Иногда и в норме ребенок срыгивает творожистой массой . Но если младенец при этом ведет себя беспокойно, лучше показать его врачу.

Патологическое срыгивание

В некоторых случаях частое срыгивание у грудничка все же свидетельствует о развитии определенных патологий. Иногда это связано с нарушениями внутриутробного развития плода вследствие патологий беременности. Если родителей все же всерьез беспокоит, почему новорожденный срыгивает часто и обильно, врач должен искать причины, связанные с патологиями, описанными ниже. Доктор Комаровский и другие специалисты называют следующие болезни, при которых может проявиться срыгивание.

Перинатальная энцефалопатия

Если грудной ребенок часто срыгивает, причины этого явления могут быть связаны с тяжелым протеканием беременности и родов у матери. Собирательный диагноз перинатальная энцефалопатия включает нарушения функции нервной системы, для которого характерны обильные срыгивания. Иногда малыш может срыгивать даже фонтаном. Также он плохо спит, часто бывает беспокойным, у него проявляется тремор конечностей, подбородка. Риск развития этого заболевания существенно возрастает при продолжительной гипоксии плода в период беременности. Также высок риск проявления этого недуга, если младенец родился с показателями менее 5 баллов по шкале Апгар, если он пережил кратковременную остановку дыхания.

Гидроцефалия

Для этого заболевания характерно обильное и частое срыгивание. После кормления малыш срыгивает фонтаном практически все, что съел. Новорожденный часто плачет, беспокоится, а когда спит – запрокидывает назад головку. При гидроцефалии вероятна задержка физического и психического развития, увеличение тонуса мышц в конечностях, задержка развития шагового рефлекса. Гидроцефалия быстро прогрессирует и требует немедленного лечения.

Другие заболевания ЦНС

Постоянное срыгивание может свидетельствовать о нарушениях кровотока головного мозга, родовых травмах, недоразвитии ЦНС. Срыгивание, сопровождаемое отрыжкой, проявляется после каждого кормления. Ребенок отрыгивает непереваренную пищу.

Аномалии и патологии развития пищеварительной системы

Упорные и частые срыгивания могут быть следствием пилоростеноза или диафрагмальной грыжи. Если у малыша пилоростеноз, признаки этого заболевания проявляются практически сразу после рождения – на второй день малыш срыгивает творожком. Новорожденный теряет вес, ведь пища не всасывается и не проходит дальше желудка. В таком состоянии у малыша отсутствует стул, даже если сделать младенцу клизму.

Инфекционные заболевания

Срыгивать малыш может при сепсисе, пищевых отравлениях, менингитах, гепатите и др. Кроме того, у малыша повышается температура, отмечается сонливость, вялость, бледнеют или желтеют кожные покровы. Как отмечает доктор Комароский и другие педиатры, если в содержимом, которое срыгнул малыш, есть слизь, это является свидетельством дисбактериоза кишечника или инфекции ЖКТ. В такой ситуации врачи назначают прием пробиотиков или других препаратов.

Наследственные болезни

Этот симптом характерен для фенилкетонурии, адреногенитального синдрома. Периодически младенец может срыгивать при почечной недостаточности.

Причины срыгивания фонтаном у новорожденных

Если новорожденный срыгивает фонтаном регулярно, это может быть свидетельством тяжелой патологии головного мозга, либо говорить о нарушении функции пищеварения. Кроме того, грудничок срыгивает фонтаном при тяжелом отравлении. Родителям важно знать, что при таком проявлении младенец может быть серьезно болен, и обращаться к педиатру нужно немедленно. Ведь у малыша очень быстро может развиться обезвоживание, он будет быстро терять вес, и последствия будут очень серьезными.

Важно как можно быстрее определить, почему ребенок срыгивает фонтаном после кормления. При таком проявлении младенец может захлебнуться во сне, когда лежит на спине. Поэтому даже если подобное повторилось всего несколько раз, грудничка нужно укладывать на бок, фиксируя его положение с помощью валиков.

Для детей-искусственников, срыгивающих фонтаном, подбирают специальную антирефлюксную смесь, которая предотвращает такие проявления.

Но самое важное – своевременно обратиться к доктору, чтобы установить диагноз и помочь ребенку справиться с заболеванием.

Большинство молодых мам беспокоит проблема лишних килограммов. Ведь, казалось бы, остались позади и беременность, и сами роды, а лишний вес почему-то не уходит. Многочисленные диеты и спортивные упражнения не помогают достичь былых физических форм. В чем причина подобной несправедливости и как можно вернуть прежнюю стройность?

Период беременности и первые несколько месяцев жизни ребенка – это время, когда женщина практически сама себе не принадлежит. Бесконечные заботы о ребенке заставляют отойти на второй (или на десятый) план красоту прически, маникюра, а также состояние фигуры. Но стоит наладить быт, дождаться восстановления гормонального фона и менструального цикла, как вновь появляются мысли о похудении. И вот тут молодые мамочки сталкиваются с самыми разными трудностями.

1. Нарушение режима сна

После родов молодые мамы очень часто испытывают недостаток сна, ведь лишь единицы из них могут с удовлетворением отметить, что их малыш по ночам не просыпается. Это может привести к замедлению метаболизма, постоянному ощущению голода в течение дня и ночным набегам на холодильник. Врачи замечают, что именно во сне наш организм избавляется от избыточных калорий.

Что делать?

Чтобы противостоять этой проблеме, специалисты рекомендуют засыпать при любом удачном случае. Очень часто женщины разрываются между ребенком, домашними делами и забывают о себе. Уложив малыша днем, не торопитесь устроить генеральную уборку или грандиозную стирку. Сделайте сон главным приоритетом.

2. Низкая физическая активность

Многие женщины, которые во время беременности совершали ежедневные прогулки, после родов начинают «выгуливать» младенцев на балконе или на детской площадке, сидя на скамейке. Они твердо уверенны, что и так достаточно заняты домашним хозяйством, а прогулки на свежем воздухе предназначены лишь для малышей.

Что делать?

Конечно, регулярные упражнения в спортзале или занятия йогой – часто недостижимая мечта для мам с новорожденными детьми. Да и врачи выступают категорически против подобных нагрузок. Однако вполне реально приобрести DVD-диски с различными тренировочными системами для молодых мам, купить хула-хуп или целенаправленно заняться зарядкой (Кстати, посмотрите Методика похудения — онлайн курс «Мама + малыш»). Нет времени для физических упражнений? Посадите малыша в коляску и гуляйте, только не сидите на лавочке с подругами, а постарайтесь пройти в течение дня несколько километров. Активная мама воспитывает активного ребенка!

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Восстановительная гимнастика после родов — 14 простых упражнений

3. Избыток калорий во время кормления грудью

Молодые мамы, следуя разнообразным советам, во время кормления грудью начинают усиленно питаться, увеличивая калорийность блюд или размер порций. Безусловно, не стоит бросаться в другую крайность и искать на просторах Интернета «результативные» диеты, однако наплевательское отношение к количеству потребляемых калорий приводит зачастую к лишним килограммам.

Что делать?

Конечно, строгие диеты во время грудного кормления специалисты категорически не приемлют, но никто не запрещает молодой маме сбалансировать собственный рацион. Откажитесь от жирных, сладких и жареных продуктов, так как они не содержат полезных для малыша веществ.

Также, по расчетам врачей, кормящим женщинам требуется на 450 килокалорий больше, чем до беременности. А это, к примеру, двадцать виноградин утром, четверть стакана орехов днем и стакан молока вечером. Подобное дополнение к прошлому рациону питания удовлетворит дополнительные потребности в калориях у кормящей мамы.

4. Нарушение режима питания

С рождением малыша у женщин часто нарушается режим питания. Как только вы садитесь за стол, начинает плакать ребенок. И вам приходится перекусывать и бежать к нему. Еще перекусы опасны во время ужина. К примеру, вы покормили свое чадо, наспех съев пару бутербродов. А уже после того, как уложили его спать, вы садитесь за полноценный ужин. Таким нехитрым способом вы каждый день потребляете 100 и больше дополнительных килокалорий.

Что делать?

Постарайтесь подстроить свой режим питания под распорядок сна вашего ребенка. Нужно устраивать полноценные обеды тогда, когда он засыпает. Во время приема пищи пережевывайте еду очень тщательно. Самый лучший вариант – переход на питание маленькими порциями. Подобное дробление предполагает три главных приема пищи и 2-3 дополнительных. И, конечно, выбор полезных для мамы и ее отпрыска продуктов.

5. Послеродовая депрессия

Расстройство сна, повышенная раздражительность, хроническая усталость, постоянные головные боли, излишняя эмоциональность и плаксивость – все это симптомы послеродовой депрессии. Также у молодых мам отмечаются перемены настроения, которые врачи объясняют повышением у беременных уровня эстрогена и прогестерона, ответственных за оптимальное развитие плода. У родившей женщины количество этих гормонов снижается, а вырабатывается другой – пролактин. Вот из-за этой перестройки и появляются перепады настроения и, как следствие, депрессия, с которой женщины пытаются бороться с помощью еды. Шоколад не только приносит ощущение радости, но и отражается на весах.

Что делать?

В борьбе с послеродовой депрессией помогают занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе, прослушивание любимой музыки и просто смена обстановки. Чтобы подавленное настроение не вошло в привычку, вам понадобится поддержка близких людей и умение ценить приятные стороны материнства.

Читаем также:

• 10 советов КАК избавиться от депрессии после родов
• Послеродовой психоз
• Как не сойти с ума после родов — советы молодым мамам

Кстати, врачи не советуют женщинам задумываться о похудении до тех пор, пока полностью не восстановился менструальный цикл, гормональный фон и не закончилось грудное вскармливание. Если же ребенок подрос, гормоны и здоровье пришли в норму, а килограммы не уходят, воспользуйтесь нашими советами.

Читаем также по теме похудения:

• Как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании: Питание плюс Уникальная Методика —
• Худеем после родов — основополагающие советы —
• 8 простых правил похудения после родов без вреда ребенку — http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hudeem/8-prostyih-pravil-pohudeniya-posle-rodov-bez-vreda-rebenku.html
• Растяжки на животе после родов: как их убрать в домашних условиях и с помощью аппаратной косметологии —

Многих женщин после родов беспокоит проблема лишнего веса. Казалось бы, беременность и сам процесс родов уже остались позади, а лишние килограммы почему-то не уходят. В народе сложился устойчивый миф о том, что похудеть во время грудного вскармливания невозможно.

Наверное, причиной такого мнения у женщин стало то, что лечащие врачи категорически запрещают кормящей маме садиться на диету. Да и тяжёлые физические нагрузки также противопоказаны. Поэтому большинство женщин не понимают, какими ещё методами можно вернуть свой вес в норму.

• Сбалансированный рацион

Если кормящая мама сядет на диету, но не только она, но и ребёнок не будет получать всех необходимых для него витаминов и микроэлементов. А это, несомненно, пагубно повлияет на здоровье малыша. Но если строгая диета во время кормления грудью противопоказана, то никто не запретит молодой маме сделать свой рацион сбалансированным и правильным. Она может без зазрения совести отказаться от жирных, мучных, сладких и жареных продуктов, ведь никаких полезных веществ для малыша в них не содержится. От них можно было отказаться ещё во время беременности. Если женщина будет придерживаться рациона, в который входят только полезные и вкусные продукты, она не только обеспечит своего ребёнка всеми необходимыми питательными веществами, но и с лёгкостью сбросит лишние килограммы.

Что же можно и нужно есть женщине во время грудного вскармливания?

• Больше жидкости

Прежде всего, женщина не должна ограничивать себя в жидкости, ведь именно от её количества в организме зависит и количество грудного молока. Необходимо выпивать не менее двух литров воды в день. Кстати, воду можно заменять чаем, свежевыжатыми соками, молоком и кисломолочными продуктами, настоями и отварами из трав, компотами из сухофруктов. В рацион необходимо включить те продукты, в которых много кальция и витамина D. Есть смысл подумать о том, чтобы принимать витаминный комплекс.

• Здоровая и полезная пища

Пища должна быть здоровой и полезной. Это свежие, варёные или тушёные овощи, фрукты, яйца, рыба и птица, нежирные виды мяса, зерновые каши, а также молочные продукты.

• Не бояться кормить грудью

Некоторые женщины уверенны, что именно кормление грудью способно испортить фигуру. На самом деле, это ещё один миф, который довольно просто развенчать. Дело в том, что во время грудного вскармливания фигура женщины будет постепенно приходить в норму, так как израсходуется жиры, которые организм запасает во время беременности именно на период лактации.
Бытует мнение, что для того, чтобы жирность молока и его питательность была высокой, необходимо часто и много есть. На самом деле, жирность молока у женщины постоянная, она никак не зависит от того, сколько раз в день она будет принимать пищу. Таким образом, жир из организма выводится в грудное молоко, а женщина чудесным образом худеет, не прилагая каких-либо усилий. Однако процесс этот довольно медленный, и фигура может приблизиться к желаемому идеалу только на второй год после родов. Но в любом случае желание похудеть – это не повод отказываться от кормления грудью.

Как похудеть во время кормления грудью: способы

Но если вы не хотите ожидать это длительное время, существует несколько способов, которые позволят мамочке похудеть во время грудного вскармливания в домашних условиях.
Необходимо понимать тот факт, что во время лактации процесс обмена веществ у женщины неизбежно замедляется.

• Игры с ребенком

Чтобы его ускорить, придётся заниматься физическими упражнениями. Несомненно, уход за маленьким ребёнком, прогулки и игры с ним – это довольно большая нагрузка. Однако сделать вашу фигуру идеальной, используя только этот способ, невозможно. В противном случае у всех женщин, которые родили ребёнка, были бы идеальные фигуры, а этого почему-то не наблюдается.

• Тренажерный зал

Поэтому нужно помнить о естественном похудении, но всё-таки не забыть записаться в тренажерный зал. Делать это можно только по истечении шести недель после родов, к тому же начинать рекомендуется с минимальных нагрузок. Тренажерный зал можно заменить фитнесом, плаванием, или каким-то другим видом упражнений, которые придутся вам по душе. Кстати, бассейн можно посещать вместе с мужем и ребёнком.

• Хулахуп

Если же у вас не с кем оставить ребёнка на несколько часов в день, можно выполнять несложные упражнения дома. У большинства женщин жир скапливается в области живота и талии. Решить эту проблему поможет хулахуп. Существует довольно много его видов, да и материалы для производства используют разные, но для женщины после родов лучше всего подойдёт обруч с массажными роликами.
Во время первого занятия можно крутить хулахуп только одну минуту в день. Постепенно увеличивайте время занятий до десяти минут. Это время может выделить для себя даже очень занятая женщина, которая родила двойню. В первое время после занятий будут появляться синяки на талии и животе. Но это не должно вас останавливать. Синяки скоро сойдут, а вместе с ними исчезнут и лишние килограммы. К тому же хулахуп можно крутить не только на талии, но и на бёдрах, который также являются проблемной зоной.

• Упражнения для пресса

Для тренировок в домашних условиях можно вспомнить и несколько школьных упражнений из уроков физкультуры. Можете начать качать пресс, каждый раз увеличивая количество на один. Постепенно необходимо дойти до трёх подходов по 40 раз. Если у вас получилось, вы можете смело начать примерять наряды, которые носили до родов. Результаты должны быть заметны.

• БАДы

Некоторые женщины употребляют биологически активные добавки. Их позиционируют как такие, что помогают похудеть после родов. Однако, прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом и педиатром. Дело в том, что многие БАДы, которые являются синтетическими, а не натуральными веществами, вызывают у ребёнка аллергические реакции. Также они могут препятствовать работе кишечника малыша и пищеварительной системы в целом, создавать проблемы в работе нервной системы.

Большинство диетологов всё-таки не рекомендуют принимать такие добавки кормящим мамам. Они могут вызвать больше негативных последствий для здоровья малыша, чем помочь молодой маме сбросить лишний вес.

Недавно я стала мамой. Малышка полностью изменила мою жизнь. До того, как у меня появилась дочь, я была такой фигуристой и красивой, всегда любовалась собой в зеркале. Мне 23 года и я считаю, что женщина должна быть худенькой и нравиться своему мужу. Но вот я стремительно набрала в весе, и моя фигура растворилась в лишних кило.

На данный момент я кормлю грудью и пытаюсь в свободное время заниматься фитнесом. Сильных нагрузок на организм я не делаю, чтобы сохранить молоко. Мне интересно, могу ли я вообще похудеть в этот период своей жизни, при грудном вскармливании? Мою фигуру нельзя уже будет вернуть? А как же мамочки, которые выглядят прекрасно даже после нескольких родов?

Я не оставляю попыток вернуть фигуру, но боюсь навредить своему здоровью. Как правильно в этой ситуации поступить? Ведь я молодая девушка и хочу выглядеть прекрасно. С другой стороны, я мама и понимаю всю ответственность перед собственным ребёнком. Хочу, чтобы он получил все, нужные для его развития витамины.

Настолько часто слышу вопросы, как мне удается быть такой худой и при этом успешно кормить своих детей грудью, что я сама об этом задумалась. А ведь проблема похудения и кормления грудью беспокоит многих кормящих мамочек. Реально ли похудеть во время кормления грудью и вернуть свои былые формы? В основном, мамы тяжело вздыхают и ждут часа Х – завершения лактации. Почему-то считается, что мама должна часто и много кушать, чтобы молоко было жирным, вкусным и питательным.
В действительности же, лактация – это тот чудесный период в жизни женщины, когда жир совершенно естественным и волшебным образом выделяется из организма в грудное молоко. И от количества поглощенной жирной пищи процент жирности молока не увеличится. Жирность молока постоянна, а увлечение мамы сладким и кремовым может спровоцировать запоры у малыша. Если вы хотите кормить грудью и худеть, в вашем рационе должны обязательно быть полноценные белковые и углеводистые блюда (из углеводов — овощи и каши на воде, а из белков — рыба, творог и нежирное мясо), а жиров употреблять в пищу нужно поменьше и где можно заменять животные жиры растительным маслом. Тогда вы чудесным образом совместите грудное вскармливание и похудение. Без малейшего напряжения с вашей стороны, ваша фигура придет в норму уже к 9-12 месяцу, а может и раньше. Не торопите события.

Питаться желательно дробно и часто, у меня по-другому и не получалось. Я знаю, мам, которые чуть ребенок заснул, бегом бросаются к холодильнику и стремятся наесться впрок – вдруг потом ребенок не даст? Лучше до такого острого чувства голода дело не доводить, делая перекусы из натуральных продуктов, присутствие которых приветствуется в рационе кормящей мамы.

Какая же схема питания во время кормления грудью способствует похудению?

• Организовывайте перекусы полезными и некалорийными продуктами (фруктовые и овощные салаты вместо печенья и булочек, йогурты или овощные бутерброды и т.п.).

• Пейте больше чистой воды вместо соков и других сладких напитков (это актуально для любой кормящей мамы: чистая вода — это лучший напиток во время грудного вскармливания).

• После шести вечера — только легкая, быстро усваиваемая пища. Откажитесь от кислого, соленого, жирного и углеводного.

• Пейте больше травяного и зеленого чая.

• Если вашему малышу уже больше трех месяцев и он не страдает аллергией на рыбу, то обогатите свой рацион рыбой и морепродуктами. Они содержат полиненасыщенные кислоты и омега-3 жиры, которые крайне необходимы для развития головного мозга и нервной системы малыша.

Тот лишний, по вашему мнению, вес, который организм запасает за время беременности, — это природная гарантия того, что вам хватит внутренних ресурсов и энергии на то, чтобы кормить грудью своего ребенка долго и без особой нагрузки для вашего здоровья. Поэтому по истечении шести месяцев грудного вскармливания, организм «понимает», что со своей задачей №1 он удачно справляется и начинает понемногу использовать уже внутренние резервы и жировые запасы для того, чтобы вырабатывать грудное молоко. Поэтому безо всяких диет и спортивных занятий, вы постепенно со скоростью приблизительно 0,5 кг в месяц и продолжая кормить грудью, начинаете худеть и терять свои лишние килограммы.

Если вы хотите похудеть во время грудного вскармливания, просто кормите своего малыша и не передайте. Строгая диета кормящим мамам очень нежелательна, так же как и интенсивные занятия спортом. Дело в том, что серьезные физические нагрузки и недостаток питательных веществ могут привести к резкому уменьшению выработки организмом гормонов, которые отвечает за лактацию — пролактина и окситоцина. Кроме того, в результате такого образа жизни нарушается водно-солевой обмен, что тоже плохо сказывается на выработке молока. Каким-либо образом ограничивать свое меню можно не ранее 9 месяцев возраста малыша. 9-месячный малыш уже хорошо ест прикорм и может компенсировать для себя определенную нехватку витаминов или самого молока. Но прежде чем садиться на какую-либо диету, подумайте еще раз. Нужна ли она вашему малышу?

По прошествии 9 месяцев после родов, если процесс похудения у вас так и не начался, перечитайте схему питания, способствующую похудению во время кормления грудью. Может, вы что-то делаете не так? Если все так и все равно вес не уменьшается, тогда говорят о послеродовом нейроэндокринном синдроме, который уже корректируется диетой или занятиями спортом. Но с диетами нужно быть очень осторожной. Слишком большое количество женщин, бросая диету, в скором времени возвращаются к своему прежнему весу. Идеальный вариант, это когда ваша диета становится вашим обычным питанием.

Что учесть в процессе похудения во время грудного вскармливания?

• Не садитесь на экзотические и монодиеты (вроде потребления одной сырой морковки или водорослей) — можно спровоцировать аллергию у ребенка или, не дай Бог, отравить.

• Если уж вы решились худеть во время кормления грудью и сели таки на диету, пейте больше воды! Не менее 8 стаканов в день. Нехватка воды в организме приводит к повышению концентрации токсинов и отравляющих веществ в организме в целом, и в грудном молоке в частности.

• Имейте в виду, что мочегонные средства обычно сначала увеличивают лактацию, но потом количество молока резко уменьшается. Подобные методы в период кормления грудью лучше не применять.

• Не употребляйте пищевые добавки, которые снижают аппетит. Они попадают в грудное молоко и могут непредсказуемым образом повлиять на все еще развивающийся организм вашего малыша.

В общем, лучше подольше гуляйте с коляской быстрым шагом и на дальние расстояния, носите малыша в слинге или на руках, и незаметно для вас куда-то пропадут лишние килограммы, и вы легко восстановите фигуру после родов.

В период грудного вскармливания кормящая мама вдвойне отвечает за здоровье своего малыша. Ведь её питание и образ жизни влияют на качество молока, которое является основной пищей для её ребенка. Рассмотрим основные негативные факторы, влияющие на грудное вскармливание.

Для начала хотелось бы отметить вредные привычки, которые категорически запрещены в период лактации.

• 1. Пристрастие к алкогольным напиткам

Употребляемый матерью алкоголь беспрепятственно попадает в молочные железы в большой концентрации. Ребенок вместе с грудным молоком получает и этот яд, создающий огромную нагрузку на еще недостаточно развитую печень малыша. Алкоголь выводится очень медленно из организма грудничка, может вызвать серьезную интоксикацию. У матери же при употреблении любого алкоголя (пиво, вино и т.д.) уменьшается лактация. Подробнее об алкоголе…

• 2. Курение

Никотин проникает в молоко практически мгновенно после выкуривания сигареты. Оказывает высокое токсическое действие на органы малыша. Подробнее…

• 3. Плохая гигиена тела

Если кормящая мать пренебрегает водными процедурами, особенно касаемо грудных желез, то накопившиеся грязь и пот создают комфортные условия для размножения болезнетворных бактерий. У ребенка, сосущего грудь, могут образоваться во рту язвочки, стоматит, другие воспалительные процессы. При грудном вскармливании нельзя пользоваться духами, дезодорантами с сильной отдушкой, так как они закупоривают поры кожи, а интенсивный запах провоцирует ребенка к отказу от груди.

• 4. Повышенная нервозность и стрессы

Матери, которая кормит грудью, следует избегать эмоциональных встрясок, перенапряжения, нервных потрясений, потому как все это приводит к снижению лактации. А при постоянном угнетении и неблагоприятной обстановке в семье молоко в груди может пропасть вовсе.

• 5. КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять наркотические вещества!

Что нельзя кушать кормящей маме

Касаемо питания кормящей матери, есть определенный перечень продуктов питания, нежелательных к употреблению в лактационный период.

• бобовые (горох, фасоль, чечевица): они вызывают вздутие животика у младенцев и провоцируют сильные колики;
• острые, горькие, чересчур ароматные растения и овощи (стручковый перец, чеснок, лук), даже в составе блюд они делают вкус молока неприятным и ребенок может отказаться от груди;
• сладкие кондитерские изделия и шоколад (булочки, кексы, торты, пирожные), они вызывают брожение в животике, что причиняет боль малышу с еще незрелым кишечным трактом;
• цитрусовые (апельсины, мандарины лимоны) могут вызвать сильную аллергическую реакцию у младенца;
• красные ягоды, фрукты и овощи (красные яблоки, арбуз, клубника, помидоры) благодаря содержанию бета-каротина могут стать причиной аллергии, шелушения кожи, высыпаний;
• морепродукты (кальмары, креветки, мидии) тоже достаточно сильный аллерген, поэтому при грудном вскармливании лучше не рисковать и не употреблять их;
• напитки: сладкие газированные лимонады (вздутие живота), чай и кофе (повышенная возбудимость), алкогольные коктейли (отравление и интоксикация), непрокипяченное молоко (болезнетворные бактерии) – все это при кормлении грудью может нанести младенцу беспокойство и недомогание.

Но есть и еще более важный список того, что категорически нельзя есть при грудном вскармливании. Эти продукты не должны быть в рационе кормящей матери до окончания периода грудного вскармливания, они могут нанести младенцу серьезный вред:

1. Грибы (могут вызвать тяжелое отравление);
2. Копчености и колбасы (большое содержание жира и искусственных добавок);
3. Готовый соус майонез (порошковое молоко, уксус);
4. Перец чили (может обжечь гортань малыша даже через молоко);
5. Маринованные разносолы (опасность болезнетворных бактерий);
6. Продукты быстрого питания, фастфуд.

Отнеситесь серьезно к своему питанию во время грудного вскармливания. Пусть ваш малыш вместе с молоком получает максимум пользы, тогда его здоровье будет крепким на радость молодым родителям.

Дополнительно ознакомьтесь со статьей о том, что можно кушать кормящей маме — список продуктов.

О фруктах во время кормления грудью и об овощах (какие можно, какие нельзя).

Важно и полезно: Грудное вскармливание — советы кормящей маме.

Топ-10 правил питания для кормящей мамы —

Когда вы планируете, зачинаете и рожаете ребёнка, то всё в вашем мире приобретает новые удивительные краски. Недаром считается, что жизнь делится на до и после, когда у вас появляется малыш. Новорожденные дети очень трогательные и беззащитные существа, которые полностью зависят от материнской заботы, любви и благоприятного окружения.

Кормление грудью

Женский организм имеет множество потайных дверей, которые обнаруживаются после некоторых изменений и преобразований. Молоко, которое образуется в груди женщины после родов, зависит от гормонов. Ткань молочной железы под воздействием прогестерона и эстрогена разрастается, появляется молозиво. Молозиво — первый этап образование молока в груди женщины. В течение 3-х дней после образования молозива появляется полноценное грудное молоко.

Гормон пролактин воздействует на лактоциты, которые, в свою очередь, вырабатывают грудное молоко. После того как ваш малыш впервые был приложен к груди, вырабатывается новая партия молока под воздействием повышения уровня гормона пролактина.

Благодаря ингибитору молоко скапливается в молочных железах и появляются боли, которые говорят о том, что грудь переполена. Чем сильнее проявляется фактор ингибитора, тем медленнее вырабатывается молоко. Сосание ребенка провоцирует выработку новой партии грудного молока.

Процесс кормления индивидуальный. То, что можно кушать при кормлении грудью, тоже во многом зависит от возраста ребенка и его реакции на продукты. Некоторые дети с младенчества невосприимчивы к аллергенной пище, острым и цветным блюдам, которые употребляет мама. Но в любом случае лучше придерживаться стандартного рациона для кормящей женщины.

Еда во время кормления грудью

Скорее всего, вопрос о том, что можно кушать маме при кормлении грудью, необходимо перенаправить в другое русло. Принято считать, что кормящая женщина должна во многом ограничить свой рацион питания для поддержания здоровья своего малыша. Но, как правило, самое коварное время в кормлении для молодой мамы — младенчество. Именно в этот период стоит особенно задумываться над тем, что можно кушать во время кормления грудью, а что нет.

Матери часто думают только о ребенке, забывая о том, что они подвергли свой организм стрессу. Ведь что беременность, что роды — всегда шоковая терапия для любого женского организма. Поэтому не стоит забывать о себе. После родов организму требуется много витаминов и минералов для восстановления. Поэтому питание молодой мамы должно быть не только гипоаллергенным для ребенка, но и полезным для неё самой. На вопрос о том, можно ли кушать мороженое при кормлении грудью, ответьте самостоятельно. Но есть маленькая подсказка — если в нем нет добавок, то не будет и вредных последствий. Выбирайте сливочное, либо крем-брюле.

После родов малыш уже не так тесно связан с организмом мамы, но всё-таки продолжает употреблять его производные продукты. Он питается грудным молоком. Помимо гормонов, которые помогают выработке молока, организм берёт полезные вещества из крови женщины. Все полезные и нужные для восстановления и кормления материи попадают в кровь через кишечник. Из этого следует сделать вывод, что меню мамы и качество молока для ребенка взаимосвязаны. Стоит узнать, что можно кушать при кормлении грудью новорожденного.

Рекомендованный рацион на сутки

Данный рацион приблизительный. В зависимости от вкусовых предпочтений, условий жизни, времени года и финансовой возможности вы можете самостоятельно составить свое личное меню питания. Изучите, что можно кушать при кормлении грудью, и обратите внимание на свой рацион.

• 8:00 — Творожная запеканка.
• 11:00 — Варенные яйца и зелень.
• 14:00 — Лапша с курицей.
• 17:00 — Овсяная каша на молоке.
• 20:00 — Пюре с котлетой на пару.

Это приблизительный ответ на вопрос о том, что можно есть при ГВ. Придерживаясь рекомендаций, вы не только убережете малыша от аллергических реакций, но и сможете правильно питаться. Что в дальнейшем благоприятно скажется на вашей фигуре.

Что касается питья, то его количество лучше не ограничивать. Пейте больше чая, кушайте орехи для того, чтобы молоко было более жирным. Если вы разнообразите своё меню витаминами, то обеспечите рост и правильное развитие малышу.

Продукты, которые желательно употреблять

Какие продукты можно кушать при кормлении грудью, вы узнаете из текста ниже. Ни для кого не секрет, что овощи и фрукты с собственной дачи в сто раз полезней, чем их соратники на рынке. Употреблять в пищу натуральные продукты не только вкусно и полезно, но и выгодно. Например, женщины задаются вопросом о том, можно ли кушать черешню при кормлении грудью. Дальше узнаете.

Перечень гипоаллергенных продуктов

1. Куриное мясо, мясо индейки.
2. Говядина отварная.
3. Супы из круп и овощей.
4. Масла — подсолнечное и оливковое.
5. Рис, овсянка, гречка.
6. Натуральные йогурты без добавок.
7. Творог без добавок.
8. Молоко.
9. Кефир.
10. Простокваша.
11. Брынза, сулугуни.
12. Зеленый горошек.
13. Картофель.
14. Огурцы.
15. Зелень.
16. Капуста.
17. Компот из сухофруктов.
18. Чай.
19. Бездрожжевой лаваш, хлеб пшеничный.

Какие фрукты можно кушать при кормлении грудью:

• яблоки зеленых сортов в запеченном виде;
• груши;
• черешню;
• смородину;
• персики и нектарины;
• гранат;
• арбузы;
• бананы;
• сливу;
• хурму;
• инжир.

Все эти фрукты должны употребляться в сезон, когда созревают. Если вы не попали на сезон созревания того или иного фрукта, то лучше не экспериментировать. Теперь вы знаете, что из фруктов можно кушать маме при кормлении грудью. Считается, что употреблять в пищу фрукты нужно в зависимости от региона, в котором проживает кормящая женщина.

Что нельзя при грудном вскармливании, а что можно — зависит во многом от специфических особенностей организма. Например, некоторые мамы не употребляют красные ягоды, потому что они могут спровоцировать аллергическую реакцию, а врачи рекомендуют их всё равно, потому что ягоды содержат большое количество витаминов, и если кушать их в адекватных пропорциях, то вы не причините вреда ни себе, ни ребёнку.

Фрукты, которые лучше не употреблять при грудном вскармливании

1. Виноград. Он может спровоцировать вздутие животика у ребенка.
2. Цитрусовые. Всем известно об их аллергических свойствах, поэтому лучше не экспериментировать в ними.
3. Экзотические фрукты. Например, фейхоа, ананас, киви, папайя. Их чрезмерное употребление может негативно отразиться на здоровье и внешнем виде ребёнка. Но если вы употребляете их в разумных пределах, нет никаких последствий, то можете продолжать.
4. Ягоды. Этот пункт скорее предупредительный. Если употреблять ягоды в правильных пропорциях, то последствии удастся избежать.

В зависимости от желаний и особенностей организма выбирайте овощи, фрукты и прочую еду. Не стоит сильно ограждать себя в употреблении витаминов. Гораздо хуже, если вы не исключите вредные привычки и разгульный образ жизни. Так вы точно навредите ребёнку.

Рацион правильного питания кормящей мамы на неделю

Сегодня женщины спешат после родов быть стройными и подтянутыми. Многим удаётся добиться такого результата даже на грудном вскармливании. Если питаться грамотно и полезной пищей, то можно прийти к идеальной фигуре и продолжать кормить малыша.

Блюда понедельника

• Каши, любые. Можно овсянку, гречку, семь злаков.
• Овощной суп.
• Рис с паровой котлетой.

Блюда вторника

• Банан, бутерброд.
• Овощной суп.
• Картофельное пюре, котлета.

Блюда среды

• Макароны с зеленью.
• Овощной суп.
• Рагу из говядины и овощи на пару.

Блюда четверга

• Фруктовый салат.
• Овощной суп.
• Гречка со сметаной и говяжьим рагу.

Блюда пятницы

• Творожная запеканка.
• Овощной суп.
• Гуляш с овощами.

Блюда субботы

• Бутерброд.
• Суп и блюдо из мяса.
• Каша.

Блюда воскресенья

• Творожная запеканка.
• Овощной суп.
• Несладкая каша с котлетой на пару.

Запрещенные продукты

Что можно кушать при кормлении грудью, вы уже уяснили. Но как быть с запрещенными продуктами и действиями для матери. Многие женщины заблуждаются, когда думают, что если не будут употреблять в пищу овощи и фрукты красного цвета, но будут пить алкогольную продукцию, они смогут избежать пищевой аллергии у ребенка, который сосет грудь.

Мать несёт ответственность за жизнь и здоровье малыша. Каждая женщина хочет, чтобы её ребенок был счастлив и не болел. Но чтобы достигнуть таких результатов, необходимо взять себя в руки и проследить не только за дневным меню, но и исключить вредные привычки.

Если вы не избавитесь от плохих привычек и манеры употребления алкоголя во время грудного вскармливания, то есть вероятность того, что ваш малыш будет иметь заболевания разного рода. Вы должны понимать, что только от поведения мамы и её рациона питания зависит здоровье малыша, который употребляет грудное молоко.

Категорически нельзя:

• употреблять алкоголь;
• курить;
• употреблять наркотические вещества и препараты;
• пить сильнодействующие препараты, антибиотики.

Здоровье

Если у вас что-то болит, то лучше обратиться к врачу. Нельзя злоупотреблять лекарственными средствами. В зависимости от источника и характера болевого синдрома старайтесь обойтись народной медициной и природными препаратами.

Медицина не стоит на месте, многие лекарственные средства можно применять при беременности и кормлении грудью. Их действие никак не повлияет ни на плод, ни на ребенка, который употребляет грудное молоко.

От многих недугов и видов боли вам может помочь гомеопатия. Гомеопатические препараты, как правило, безвредны и стоят копейки.

Еще одним прекрасным способом того, как избавиться от недугов, является народная медицина. Неспроста наши бабушки лечились травами и отварами. Изучите, что можно вылечить при помощи трав, узнайте как они действуют и в каких случаях их употреблять. Такие знания всегда пригодятся.

Но и не пренебрегайте посещением специалиста. Будьте бдительны, ваше здоровье в ваших руках, а тем более здоровье малыша, который полностью зависит от матери.

Общие рекомендации для кормящих мам

На прилавках магазинов множество продуктов, которые могут нести в себе скрытую опасность. Чтобы избежать недоразумений, вы должны изучать состав продуктов перед их покупкой. Что касается кондитерских изделий, то они содержат в себе некоторые аллергены, способные негативно отражаться на здоровье людей. Считается, что сильнейшими аллергическими возбудителями являются химические элементы, добавленные в торты, пирожные и другие сладости.

Можно ли при кормлении грудью кушать консервы, колбасные изделия, мясные консерванты?

Нежелательно, они содержат многочисленные вещества, которые могут повлиять на развитие аллергии. Блюда, которые употребляет кормящая мама, должны быть свежими и изготовленными только из качественных продуктов. Лучше не употребляйте консервы, фаст-фуд и прочую вредную пищу. Иногда даже после термической обработки продуктов они могут вызвать аллергическую реакцию.

Гипоаллергенное меню состоит из простых продуктов. Из них вы быстро сможете приготовить любое блюдо. Внимательно отнеситесь к пище, которую употребляете, проследите, после каких продуктов у вас проявляется аллергия.

Завершение лактации

Многие женщины не знают, что можно кушать во время кормления грудью и как правильно завершить грудное вскармливание. Многочисленные издания дают различные советы. Каждая мама выбирает для себя сама, до какого возраста кормить ребенка грудью, каким способом завершать этот процесс.

Кормление — психологическая программа, к которой привязаны и мама и малыш. Считается, что чем старше ребенок, тем сложнее будет проходить процесс отлучения от груди.

Кому, как не вам знать особенности поведения своего малыша. Только мама может определить, когда нужно завершать кормить грудью. В основном правильным считается выкормить ребенка грудью до того момента, когда он начнет кушать обычную еду. Этот возраст наступает примерно в 1,5-2 года. В зависимости от индивидуальных особенностей малыша женщина способна определить, готов ли её ребенок к отлучению от груди.

Некоторые женщины оставляют ребенка на время у родителей, чтобы процесс был менее болезненным, перевязывают грудь или пьют специальные таблетки. Но самым лучшим способом отлучения от груди будет постепенное уменьшение доз и количеств кормления. Если вы планируете завершить лактацию, то изначально нужно себя настроить эмоционально. Правильный настрой — залог успешного дела.

Ребенок чутко чувствует все эмоции мамы, в том числе и уверенность в её действиях. Поэтому вы должны быть убежденны, что пришло время завершать кормление грудью. Так первый кирпич будет заложен.

Убрать дневные кормления не составит труда, если носить одежду, которая закрывает грудь, и кормить ребенка вовремя обычной едой. Если малыш требует грудь, то отвлеките его. Вы уже знаете, что он любит. Как только он будет просить пососать грудь, предложите любимую игру. Вам потребуется неделя, не больше, чтобы сократить дневные кормления до нуля.

Рассмотрим отлучение от груди на примере 3х дней, с количеством кормлений в течение ночи — 3 шт.

• 1 день. Урезаете ночные кормления на одно. Оставляете кормление перед сном и во время сна.
• 2 день. Урезаете второе ночное кормление.
• 3 день. Укладываете малыша без прикладывания к груди. Может показаться, что это невыполнимо. Но если вы будете решительно настроены, то всё получится.

Не стоит пренебрегать сцеживанием. Оно поможет облегчить болевые ощущения в груди в первые дни. В дальнейшем молока станет меньше и вскоре оно совсем исчезнет.

режде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных.

Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ, которые были использованы для вынашивания и рождения ребенка.

Во-вторых, ребенок, хоть он уже и не связан непосредственно с организмом матери, продолжает питаться тем, что ее организм вырабатывает, — грудным молоком. Элементы, составляющие грудное молоко, вырабатываются клетками молочной железы. При этом используются питательные вещества, которые имеются в крови матери. В кровь же они поступают из кишечника. Соответственно, можно сказать, что все продукты, составляющие меню матери, в том или ином виде присутствуют в грудном молоке. А значит, эти продукты должны быть в достаточном количестве и необходимого качества, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие малыша.

В-третьих, в наше время матери очень часто страдают разного рода аллергическими заболеваниями, нарушениями функции желудочно-кишечного тракта, возникающими в том числе и в связи с гестозом беременности, а все эти состояния приводят к тому, что нормальная барьерная функция кишечника изменяется, и некоторые антигены (вещества, вызывающие аллергическую реакцию), которые в норме выводятся из организма, всасываются в кровь и, соответственно, проникают в грудное молоко.

С учетом всех вышеизложенных соображений и составляются рекомендации по питанию кормящих матерей.

Чего нельзя?

Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:

употреблять алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);

есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;

пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;

употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).

Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:

цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед,

орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);

продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);

копчености, закусочные консервы, майонез;

черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);

сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).

Что можно?

Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:

Молочные продукты:

молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);

творог и неострый сыр.

Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.

Мясо и рыба:

нежирные сорта свинины;

кролик;

птица;

рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.

Жиры:

сливочные сорта маргарина (ограниченно);

растительные масла (все виды).

Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.

Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.

Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.

Напитки:

травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);

некрепкий кофе;

компоты;

морсы;

столовая негазированная минеральная вода.

Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день).

Что нужно добавить к своему рациону?

Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:

напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;

чаи для беременных и кормящих;

каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;

сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;

витамины для беременных и кормящих.

Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

Малыш растет

Должно ли питание кормящей мамы меняться в зависимости от возраста ребенка? Мы уже упоминали, что в первые три дня после родов желательно ограничить количество потребляемой жидкости. В это же время рекомендуется молочно-растительная диета. Затем, до трех месяцев, пока ребенок особенно подвержен коликам, следует воздержаться от продуктов, вызывающих метеоризм (см. выше).

Качество и количество грудного молока

Нередко встает вопрос о качестве грудного молока. Надо сказать, что однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химический анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому следует избегать обезжиренных и особо жирных продуктов и обязательно принимать поливитаминно-минеральные комплексы.

Количествогрудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует обратить внимание прежде всего на количество употребляемой жидкости (ее может просто не хватать), а также включить в свой рацион специализированные продукты для кормящих матерей, повышающие лактацию. Они достаточно эффективны и помогают справиться с гипогалактией (нехваткой молока). При избыточном количестве молока рекомендуется ограничить потребление жидкости, а если это не помогает и молока очень много — лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Как избежать неприятностей?

Во время кормления ребенка грудью, особенно если мама страдает аллергией или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, полезно вести «пищевой дневник», отмечая в нем появление в рационе новых продуктов. Новые продукты стоит вводить по одному и в небольшом количестве. Если у ребенка в течение трех дней не появляется высыпаний на коже, не отмечается нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, не изменяется сон и поведение (то есть у малыша не болит животик), значит, ребенок нормально переносит новшество в мамином рационе. И наоборот: если у ребенка появилась сыпь, нарушение стула, беспокойство (связанное, как правило, с кишечными коликами), следует подумать, не могли ли оказаться аллергенами какие-то из тех продуктов, которые кормящая мама ела в последние три дня.

Сейчас многие курсы по подготовке к родам, «народные целители», и даже, увы, некоторые «умные» книги советуют вовсе отказаться от употребления мяса в период беременности и кормления грудью. Мы хотели бы подчеркнуть, что это может вести к развитию у ребенка анемии — то есть его органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода, а это значит, что он хуже растет и отстает в развитии. Отказ от мяса — одного из основных продуктов питания и основных источников белка, железа и витамина В12 — негативно скажется на состоянии здоровья кормящей (и беременной!) женщины, а стало быть — и на состоянии здоровья ребенка. Поэтому слепое следование подобным рекомендациям недопустимо. Если вегетарианство для вас — жизненный принцип, которым вы не желаете поступаться ни при каких обстоятельствах, то в период грудного вскармливания необходимо очень тщательно следить за поступлением в организм железа и витамина В12. Обязательно проконсультируйтесь с врачом — он порекомендует подходящую диету и необходимые витаминные комплексы.

В заключение хочется сказать: постоянная нервозность, повышенная мнительность кормящей матери может оказаться фактором куда более вредным, чем «неправильная» еда. Если вашему малышу еще нет месяца, возникающие при грудном вскармливании проблемы, скорее всего, связаны не столько с гастрономическими «преступлениями» мамы, сколько с объективными сложностями адаптационного периода. До трех месяцев младенцев нередко мучат кишечные колики, что тоже чаще всего бывает следствием незрелости желудочно-кишечного тракта, а не неправильно подобранного меню. Прислушивайтесь к советам специалистов и… к своему «внутреннему голосу» — материнское чутье редко подводит.

Игорь Конь

Академик РАЕН, д.м.н., профессор, руководитель отдела детского питания

ГУ НИИ Питания РАМН

Мария Гмошинская

Отдел детского питания ГУ НИИ Питания РАМН, врач-педиатр высшей категории, к.м.н.

Мамочки новорожденных малышей и педиатры продолжают спорить о влиянии рациона кормящей женщины на самочувствие младенца. Отечественные врачи придерживаются мнения об исключении отдельных продуктов из меню, как способствующих возникновению аллергических реакций и усилению колик. Их зарубежные коллеги считают, что влияние пищи на новорожденного очень опосредованно, и разрешают после родов есть все, но придерживаясь принципов здорового питания. Капуста при грудном вскармливании может оказывать различное влияние на кроху, все зависит от наличия аллергических реакций и способа приготовления.

Любой вид капусты, если ее выращивали без применения запрещенных препаратов, содержит очень много веществ, благотворно влияющих на организм человека. Белокочанная богата фолиевой кислотой и витамином С, брокколи – витамином А и белком. Цветная и брюссельская капуста имеют прекрасные диетические свойства.

У некоторых людей этот овощ вызывает вздутие и повышенное газообразование в животе. Но связано это скорее с особенностью их пищеварительного тракта – повышенной чувствительностью или каким-то заболеванием.

Многие женщины в период кормления грудным молоком избегают употреблять в пищу капусту, связывая с ней возникновение у малыша колик.

Статьи по теме: Рацион кормящей мамы (список продуктов во время ГВ)

Здесь действует стереотип – если у меня капуста вызывает брожение в желудке, то и у моего ребенка будет аналогичное состояние. Это мнение имеет право на существование, особенно если женщина будет кормить капустой ребенка. Но в большинстве своем, колики – это реакция организма крохи на заселение пищеварительной системы многочисленными бактериями, попадающими в нее из окружающей среды. Прямой зависимости между рационом кормящей мамы и частотой и интенсивностью колик нет.

Правила введения капусты в рацион после родов

Капуста во время грудного вскармливания, съеденная мамой, способна нанести вред здоровью ребенка только при наличии у него аллергии на этот продукт. Речь естественно не идет об подпорченных овощах – их употребление ни в коем случае недопустимо.

Возможность проявления аллергии у малыша на капусту очень мала, но списывать ее со счетов не стоит. Вводить овощ в меню нужно, как и любой новый продукт, с осторожностью, внимательно наблюдая за внешним видом кожи крохи и его стулом. Их реакция подскажет, можно ли есть капусту кормящей маме. Сыпь, понос или запор предупредят о наличии пищевой непереносимости, а возможно даже аллергии. В этом случае про капусту следует забыть хотя бы на полгода.

Другие овощи во время грудного вскармливания

Способы приготовления капусты для кормящей мамы

Цветная капуста

Через пару-тройку недель после родов маме можно попробовать приготовить супчик из цветной капусты. Благодаря низкому содержанию клетчатки, данный вид капусты замечательно усваивается. Вкусное блюдо получится из отварных соцветий цветной капусты, запеченных в духовке. А вот жарка в период грудного вскармливания не самый лучший способ тепловой обработки.

Постепенно можно ввести в рацион и другие виды овощей семейства капустных. Главное придерживаться принципов здорового питания. Лучше есть вареную капусту или потушить ее, так в ней сохраняться полезные свойства, а воздействие на пищеварение будет ослаблено.

Белокочанная капуста

С осторожностью следует употреблять свежую и тушеную белокочанную капусту, она сильнее всего вызывает метеоризм. В салаты лучше добавлять пекинскую капусту. Зато сочные капустные листы, отбитые до появления сока, способны существенно облегчить ощущения распирания в груди при приходе в больших объемах молока или снять воспаление, связанное с плохим опорожнением груди ребенком.

Квашенная капуста

Самое главное ограничение относится к употреблению квашеной капусты при грудном вскармливании. Связано это с большим содержанием кислоты и соли, а также с необходимостью применения для закваски приправ. Желательно отложить это вкусное блюдо до окончания кормления.

Морская капуста при грудном вскармливании

Несмотря на свое название, морская капуста это не овощ, а водоросль. Она будет очень полезна женщинам, чьи малыши страдают от недостатка железа или фосфора. Эти микроэлементы будут кстати и самой мамочке, для поддержания своего здоровья.

Ламинарии, как и все морепродукты, богаты йодом. Поскольку избыток йода не менее вреден для здоровья, чем его недостаток, то в меню кормящей женщины морская капуста может входить не больше 150 грамм 3 раза за неделю.

Принимая решение о вхождении любого вида капусты в меню при кормлении малыша грудным молоком, ориентируйтесь на состояние ребенка и его реакцию. Бояться употреблять капусту не следует, но и злоупотреблять ее возможными негативными свойствами тоже не стоит. Если же все-таки материнское сердце подсказывает, что от капусты нужно отказаться потому, что у новорожденного усиливаются от нее колики или начинается аллергия, то возможно стоит к нему прислушаться. Ведь лучше матери мало кто способен понять, что нужно ее ребенку.

Читаем по теме:

• Помидоры при грудном вскармливании
• Что нельзя кушать кормящим мамам
• Огурцы при грудном вскармливании
• Фрукты на ГВ
• Большая статья о грудном вскармливании с рекомендациями ВОЗ и с советами для кормящих мам

Питание при грудном вскармливании видео

Появление ребенка на свет добавляет ответственности женщине, теперь она в ответе не только за себя саму, но и за своего новорожденного малыша. Питание матери при кормлении грудью вызывает много вопросов. Один из них: разрешена ли капуста при грудном вскармливании?

Капуста улучшает обменные процессы, обладает противовоспалительным свойством, способствует снижению уровня холестерина, предотвращает желчнокаменную болезнь, ишемическую болезнь сердца. Издревле известно о целебных свойствах капустных листьев при их местном применении. Компрессы из листьев этого овоща уменьшают отеки и снимают воспаление с больной области.

Вызывает ли употребление капусты при ГВ повышенное газообразование?

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что кормящим мамам не нужно соблюдать специальные диеты. Питательные вещества из маминой пищи попадают в грудное молоко спустя 4-6 часов после еды, все зависит от того, какой обмен веществ у женщины. Всегда считалось, что такие «тяжелые» для детского желудка продукты, как капуста или бобовые, усиливают газообразование. Но последние исследования экспертов доказывают, что образование газов не связано напрямую с употреблением определенных продуктов. В первые месяцы жизни повышенное газообразование в кишечнике у грудничка связано с незрелостью пищеварительной системы, поэтому страдают от кишечных колик почти все дети.

Газы являются лишь результатом пищеварительного процесса. Еда (а именно углеводы), попадая в желудок, начинает активно перевариваться бактериями. При переваривании выделяются газы. Они попадают в кишечник и могут там накапливаться. Но образовавшиеся в кишечнике у мамы газы не могут попасть в грудное молоко. Через грудное молоко малыш может получать крахмалы и сахара, при расщеплении которых в детском кишечнике образуются собственные газы.

И необязательно в газообразовании виновна капуста при лактации. Кишечные колики у детей бывают после картошки, сдобы и других продуктов. Кроме этого, причины повышенного газообразования могут крыться в других факторах:

• В большом количестве молока.
• В неправильном захвате бутылочки (или груди).
• В неправильно подобранной соске для бутылочки.
• В неподходящей для ребенка смеси.

Рацион каждого человека должен быть сбалансированным и полноценным. То же правило касается и питания кормящей матери. Нельзя необоснованно отказываться от тех или иных продуктов, будь то капуста, горох или даже шоколад. Нужно лишь соблюдать важные принципы: постепенность и умеренность.

Советы по употреблению капусты при кормлении грудью

Чтобы употребление капусты при ГВ не принесло никаких негативных последствий, нужно соблюдать некоторые рекомендации:

1. Не ешьте капусту ни в каком виде в первый месяц после родов. На втором-третьем месяце жизни грудничка начинайте постепенно употреблять овощ в тушеном виде с малых количеств.
2. Хоть белокочанная капуста и гипоаллергенный продукт, но за реакцией малыша надо проследить в течение суток. Если у ребенка появится сыпь, то от капусты на какое-то время нужно будет отказаться.
3. Если вам очень хочется капусты, но вы боитесь за животик крохи, начните с более нежных сортов: брокколи, цветной или брюссельской капусты. Но следует помнить, что и такими сортами маме нельзя объедаться.
4. Можно ли кормящей маме свежую капусту? Сырую капусту вводите в свой рацион не ранее 3-4 месяцев жизни малыша. Безусловно, хоть она и очень полезна, но состоит из грубой клетчатки, которая долго переваривается.
5. Квашеная капуста для кормящей мамочки – разрешенный продукт, но кушать ее можно, начиная со второго полугодия после родов, и при условии, что в ней не содержится много уксуса и приправ. В первые 5-6 месяцев после родов квашеную капусту кушать не рекомендуется.
6. Чтобы обезопаситься от чрезмерного газообразования при употреблении свежей или квашеной капусты, добавьте в блюдо щепотку тмина.
7. Наблюдайте за своим ребенком. Если съеденный вами овощ привел к беспокойству ребенка, то стоит задуматься о том, можно ли есть его во второй раз.

Блюда из капусты при грудном вскармливании

Как уже говорилось, тушёная капуста при ГВ разрешается к употреблению, но только при отсутствии у ребенка аллергии или индивидуальной непереносимости продукта.

Капуста, тушеная на сковороде

Ингредиенты: капуста, лук, морковь, помидор, соль, растительное масло.

Приготовление: все овощи помойте и почистите. Порежьте капусту, лук и помидор. Натрите морковь на крупной терке. На сковородку налейте масло, разогрейте его. На разогретую сковороду выложите лук, помидор и морковь. Тушите овощи 5 минут на среднем огне, постоянно помешивая их. Выложите в сковороду капусту, перемешайте все. Накройте емкость крышкой и оставьте тушить на 30 минут при малом огне, периодически помешивая. Когда овощи потушатся, посолите блюдо (только помните, что слишком соленую пищу кормящим мамам нельзя). Все готово. Это блюдо можно есть при ГВ не ранее второго месяца жизни ребенка и в умеренных количествах.

Видеорецепт тушёной капусты в мультиварке

Щи из свежей капусты с мясом

Ингредиенты: мясо, капуста, морковка, лук, картофель, соль, лавровый лист, сметана, говядина.

Приготовление: подготовьте овощи к приготовлению. Сварите мясной бульон. Вареный кусок мяса достаньте, остудите и порежьте. Капусту нарежьте соломкой, картошку и лук – кубиками, морковь – натрите. Уложите в мясной бульон капусту и картошку, дайте ему закипеть. После этого положите в суп морковку и лук. Накройте кастрюлю крышкой, и с момента закипания варите еще 30 минут. Перед завершением посолите щи, положите в кастрюлю лавровый лист. При подаче к столу добавьте в блюдо ложку сметаны. Этот суп можно кормящим мамочкам, начиная со второго месяца кормления грудью.

Винегрет с квашеной капустой

Ингредиенты: свекла, морковь, картошка, квашеная капуста, растительное масло, соль.

Приготовление: картошку, морковку и свеклу помойте и отварите в мундире. Очистите овощи от кожуры и нарежьте все кубиками. Добавьте в салатник квашеную (предварительно отжатую) капусту. Перемешайте ингредиенты, заправьте их растительным маслом (можно подсолнечным). Еще раз перемешайте и посолите при необходимости. Салат можно вводить в рацион питания мамочки не ранее 6 месяцев кормления грудью.

Что еще можно?

Еда при кормлении грудью должна быть полноценной, натуральной и полезной. Мамочка может кушать почти все продукты, за исключением слишком острой, соленой, жирной и жареной пищи. Из капусты можно приготовить много полезных и разрешенных при ГВ блюд. Главный принцип этих блюд заключается в том, чтобы они не были слишком пряными, жирными или жареными. Кормящим мамочкам можно даже борщ со свеклой и капустой, только в первый раз блюдо надо пробовать в небольшом количестве, постепенно увеличивая объем съеденного, пристально следя за реакцией грудничка.

Подведем итоги

Капуста – очень полезный овощ, будь то белокочанный или краснокочанный плод. При кормлении грудным молоком не стоит полностью отказываться от нее. Тушеную капусту (желательно приготовленную на воде — в мультиварке или пароварке) кормящей маме можно употреблять, начиная со второго месяца жизни ребенка, но только в умеренных количествах. Свежая капуста в первый месяц после родов не рекомендуется, поскольку новорожденный ребенок еще не адаптировался к такой пище, и возможный ответ организма будет негативным.

Белокочанную капусту относят к тем овощам, которые не рекомендованы при грудном вскармливании. Это тяжелый продукт для еще неокрепшего пищеварения ребенка, особенно в первые два-три месяца лактации. Такая капуста при грудном вскармливании нередко вызывает колики и повышенное газообразование. Поэтому продукт рекомендуют кушать после 4-6 месяца лактации и только в термической обработке.

А вот цветная капуста и брокколи, напротив, очень полезны для кормящей мамы и грудничка. При этом овощ можно вводить в рацион уже в первый месяц после рождения малыша. Гипоаллергенный продукт легко усваивается и не вызывает негативной реакции у новорожденного!

Он богат витаминами и элементами, которые необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Состав продукта поможет и маме скорее восстановиться после родов.

Полезные свойства

• Белокочанную капусту можно не только кушать. Листы такого овоща используют для компрессов при лактостазе. Они разбавляют застой молока, снимают боль и отеки в груди. Компрессы применяют и для профилактики;
• Брокколи и цветная капуста содержит рекордное количество фолиевой кислоты, витамина А и группы В по сравнению с другими продуктами. Кроме того, в состав овоща входит большое количество аскорбиновой кислоты. Интересно, что содержание витамина С в брокколи превышает содержание этого элемента в цитрусовых фруктах! Подробнее о пользе и правилах употребления цветной капусты при грудном кормлении читайте по ссылке
• Морская капуста при грудном вскармливании восполнит дефицит йода в организме женщины и грудного малыша. Йод обеспечивает обмен энергии, стимулирует рост и развитие, регулирует работу сердца и свертываемость крови, препятствует образованию тромбов.

Виды капусты

Правила употребления капусты при лактации

• Цветную капусту и брокколи можно кушать после третье недели лактации. Морскую – через три месяца. Белокочанную начинают вводить в рацион не ранее четырех месяцев;
• В первые полгода при кормлении рекомендуется готовить капусту в тушеном виде. В блюдо можно добавить картофель или морковь. Однако морковь при грудном вскармливании нужно кушать осторожно, так как из-за яркого цвета она иногда вызывает аллергическую реакцию. А вот жарить пищу в первые месяцы лактации не рекомендуется. В готовое блюдо можно добавить растительное масло;

• Добавляйте цветную и белокочанную капусту в супы и бульоны. Теплая жидкость стимулирует лактацию. Помните, что в ежедневный рацион кормящей мамы обязательно должен входить в суп!;
• Помните о дозировке. Избыток даже самого полезного продукта приводит к негативным последствиям. Особенно будьте осторожны при употреблении морской капусты, которую можно кушать при кормлении грудью не более трех раз в неделю по 150 грамм. Порция цветной капусты или брокколи составляет до 200 грамм в сутки;
• При грудном вскармливании нельзя употреблять квашеную капусту из-за содержания специй и кислоты!;

Перед употреблением тщательно выбирайте овощи, используйте только свежие! Некачественные продукты вызывают нарушение стула и сильную интоксикацию и у мамы, и у грудничка. Какие еще продукты можно при грудном вскармливании, читайте здесь.

Мамочки новорожденных малышей и педиатры продолжают спорить о влиянии рациона кормящей женщины на самочувствие младенца. Отечественные врачи придерживаются мнения об исключении отдельных продуктов из меню, как способствующих возникновению аллергических реакций и усилению колик. Их зарубежные коллеги считают, что влияние пищи на новорожденного очень опосредованно, и разрешают после родов есть все, но придерживаясь принципов здорового питания. Капуста при грудном вскармливании может оказывать различное влияние на кроху, все зависит от наличия аллергических реакций и способа приготовления.

Любой вид капусты, если ее выращивали без применения запрещенных препаратов, содержит очень много веществ, благотворно влияющих на организм человека. Белокочанная богата фолиевой кислотой и витамином С, брокколи – витамином А и белком. Цветная и брюссельская капуста имеют прекрасные диетические свойства.

У некоторых людей этот овощ вызывает вздутие и повышенное газообразование в животе. Но связано это скорее с особенностью их пищеварительного тракта – повышенной чувствительностью или каким-то заболеванием.

Многие женщины в период кормления грудным молоком избегают употреблять в пищу капусту, связывая с ней возникновение у малыша колик.

Статьи по теме: Рацион кормящей мамы (список продуктов во время ГВ)

Здесь действует стереотип – если у меня капуста вызывает брожение в желудке, то и у моего ребенка будет аналогичное состояние. Это мнение имеет право на существование, особенно если женщина будет кормить капустой ребенка. Но в большинстве своем, колики – это реакция организма крохи на заселение пищеварительной системы многочисленными бактериями, попадающими в нее из окружающей среды. Прямой зависимости между рационом кормящей мамы и частотой и интенсивностью колик нет.

Правила введения капусты в рацион после родов

Капуста во время грудного вскармливания, съеденная мамой, способна нанести вред здоровью ребенка только при наличии у него аллергии на этот продукт. Речь естественно не идет об подпорченных овощах – их употребление ни в коем случае недопустимо.

Возможность проявления аллергии у малыша на капусту очень мала, но списывать ее со счетов не стоит. Вводить овощ в меню нужно, как и любой новый продукт, с осторожностью, внимательно наблюдая за внешним видом кожи крохи и его стулом. Их реакция подскажет, можно ли есть капусту кормящей маме. Сыпь, понос или запор предупредят о наличии пищевой непереносимости, а возможно даже аллергии. В этом случае про капусту следует забыть хотя бы на полгода.

Другие овощи во время грудного вскармливания

Способы приготовления капусты для кормящей мамы

Цветная капуста

Через пару-тройку недель после родов маме можно попробовать приготовить супчик из цветной капусты. Благодаря низкому содержанию клетчатки, данный вид капусты замечательно усваивается. Вкусное блюдо получится из отварных соцветий цветной капусты, запеченных в духовке. А вот жарка в период грудного вскармливания не самый лучший способ тепловой обработки.

Постепенно можно ввести в рацион и другие виды овощей семейства капустных. Главное придерживаться принципов здорового питания. Лучше есть вареную капусту или потушить ее, так в ней сохраняться полезные свойства, а воздействие на пищеварение будет ослаблено.

Белокочанная капуста

С осторожностью следует употреблять свежую и тушеную белокочанную капусту, она сильнее всего вызывает метеоризм. В салаты лучше добавлять пекинскую капусту. Зато сочные капустные листы, отбитые до появления сока, способны существенно облегчить ощущения распирания в груди при приходе в больших объемах молока или снять воспаление, связанное с плохим опорожнением груди ребенком.

Квашенная капуста

Самое главное ограничение относится к употреблению квашеной капусты при грудном вскармливании. Связано это с большим содержанием кислоты и соли, а также с необходимостью применения для закваски приправ. Желательно отложить это вкусное блюдо до окончания кормления.

Морская капуста при грудном вскармливании

Несмотря на свое название, морская капуста это не овощ, а водоросль. Она будет очень полезна женщинам, чьи малыши страдают от недостатка железа или фосфора. Эти микроэлементы будут кстати и самой мамочке, для поддержания своего здоровья.

Ламинарии, как и все морепродукты, богаты йодом. Поскольку избыток йода не менее вреден для здоровья, чем его недостаток, то в меню кормящей женщины морская капуста может входить не больше 150 грамм 3 раза за неделю.

Принимая решение о вхождении любого вида капусты в меню при кормлении малыша грудным молоком, ориентируйтесь на состояние ребенка и его реакцию. Бояться употреблять капусту не следует, но и злоупотреблять ее возможными негативными свойствами тоже не стоит. Если же все-таки материнское сердце подсказывает, что от капусты нужно отказаться потому, что у новорожденного усиливаются от нее колики или начинается аллергия, то возможно стоит к нему прислушаться. Ведь лучше матери мало кто способен понять, что нужно ее ребенку.

Читаем по теме:

• Помидоры при грудном вскармливании
• Что нельзя кушать кормящим мамам
• Огурцы при грудном вскармливании
• Фрукты на ГВ
• Большая статья о грудном вскармливании с рекомендациями ВОЗ и с советами для кормящих мам

Питание при грудном вскармливании видео

Появление ребенка на свет добавляет ответственности женщине, теперь она в ответе не только за себя саму, но и за своего новорожденного малыша. Питание матери при кормлении грудью вызывает много вопросов. Один из них: разрешена ли капуста при грудном вскармливании?

Капуста улучшает обменные процессы, обладает противовоспалительным свойством, способствует снижению уровня холестерина, предотвращает желчнокаменную болезнь, ишемическую болезнь сердца. Издревле известно о целебных свойствах капустных листьев при их местном применении. Компрессы из листьев этого овоща уменьшают отеки и снимают воспаление с больной области.

Вызывает ли употребление капусты при ГВ повышенное газообразование?

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что кормящим мамам не нужно соблюдать специальные диеты. Питательные вещества из маминой пищи попадают в грудное молоко спустя 4-6 часов после еды, все зависит от того, какой обмен веществ у женщины. Всегда считалось, что такие «тяжелые» для детского желудка продукты, как капуста или бобовые, усиливают газообразование. Но последние исследования экспертов доказывают, что образование газов не связано напрямую с употреблением определенных продуктов. В первые месяцы жизни повышенное газообразование в кишечнике у грудничка связано с незрелостью пищеварительной системы, поэтому страдают от кишечных колик почти все дети.

Газы являются лишь результатом пищеварительного процесса. Еда (а именно углеводы), попадая в желудок, начинает активно перевариваться бактериями. При переваривании выделяются газы. Они попадают в кишечник и могут там накапливаться. Но образовавшиеся в кишечнике у мамы газы не могут попасть в грудное молоко. Через грудное молоко малыш может получать крахмалы и сахара, при расщеплении которых в детском кишечнике образуются собственные газы.

И необязательно в газообразовании виновна капуста при лактации. Кишечные колики у детей бывают после картошки, сдобы и других продуктов. Кроме этого, причины повышенного газообразования могут крыться в других факторах:

• В большом количестве молока.
• В неправильном захвате бутылочки (или груди).
• В неправильно подобранной соске для бутылочки.
• В неподходящей для ребенка смеси.

Рацион каждого человека должен быть сбалансированным и полноценным. То же правило касается и питания кормящей матери. Нельзя необоснованно отказываться от тех или иных продуктов, будь то капуста, горох или даже шоколад. Нужно лишь соблюдать важные принципы: постепенность и умеренность.

Советы по употреблению капусты при кормлении грудью

Чтобы употребление капусты при ГВ не принесло никаких негативных последствий, нужно соблюдать некоторые рекомендации:

1. Не ешьте капусту ни в каком виде в первый месяц после родов. На втором-третьем месяце жизни грудничка начинайте постепенно употреблять овощ в тушеном виде с малых количеств.
2. Хоть белокочанная капуста и гипоаллергенный продукт, но за реакцией малыша надо проследить в течение суток. Если у ребенка появится сыпь, то от капусты на какое-то время нужно будет отказаться.
3. Если вам очень хочется капусты, но вы боитесь за животик крохи, начните с более нежных сортов: брокколи, цветной или брюссельской капусты. Но следует помнить, что и такими сортами маме нельзя объедаться.
4. Можно ли кормящей маме свежую капусту? Сырую капусту вводите в свой рацион не ранее 3-4 месяцев жизни малыша. Безусловно, хоть она и очень полезна, но состоит из грубой клетчатки, которая долго переваривается.
5. Квашеная капуста для кормящей мамочки – разрешенный продукт, но кушать ее можно, начиная со второго полугодия после родов, и при условии, что в ней не содержится много уксуса и приправ. В первые 5-6 месяцев после родов квашеную капусту кушать не рекомендуется.
6. Чтобы обезопаситься от чрезмерного газообразования при употреблении свежей или квашеной капусты, добавьте в блюдо щепотку тмина.
7. Наблюдайте за своим ребенком. Если съеденный вами овощ привел к беспокойству ребенка, то стоит задуматься о том, можно ли есть его во второй раз.

Блюда из капусты при грудном вскармливании

Как уже говорилось, тушёная капуста при ГВ разрешается к употреблению, но только при отсутствии у ребенка аллергии или индивидуальной непереносимости продукта.

Капуста, тушеная на сковороде

Ингредиенты: капуста, лук, морковь, помидор, соль, растительное масло.

Приготовление: все овощи помойте и почистите. Порежьте капусту, лук и помидор. Натрите морковь на крупной терке. На сковородку налейте масло, разогрейте его. На разогретую сковороду выложите лук, помидор и морковь. Тушите овощи 5 минут на среднем огне, постоянно помешивая их. Выложите в сковороду капусту, перемешайте все. Накройте емкость крышкой и оставьте тушить на 30 минут при малом огне, периодически помешивая. Когда овощи потушатся, посолите блюдо (только помните, что слишком соленую пищу кормящим мамам нельзя). Все готово. Это блюдо можно есть при ГВ не ранее второго месяца жизни ребенка и в умеренных количествах.

Видеорецепт тушёной капусты в мультиварке

Щи из свежей капусты с мясом

Ингредиенты: мясо, капуста, морковка, лук, картофель, соль, лавровый лист, сметана, говядина.

Приготовление: подготовьте овощи к приготовлению. Сварите мясной бульон. Вареный кусок мяса достаньте, остудите и порежьте. Капусту нарежьте соломкой, картошку и лук – кубиками, морковь – натрите. Уложите в мясной бульон капусту и картошку, дайте ему закипеть. После этого положите в суп морковку и лук. Накройте кастрюлю крышкой, и с момента закипания варите еще 30 минут. Перед завершением посолите щи, положите в кастрюлю лавровый лист. При подаче к столу добавьте в блюдо ложку сметаны. Этот суп можно кормящим мамочкам, начиная со второго месяца кормления грудью.

Винегрет с квашеной капустой

Ингредиенты: свекла, морковь, картошка, квашеная капуста, растительное масло, соль.

Приготовление: картошку, морковку и свеклу помойте и отварите в мундире. Очистите овощи от кожуры и нарежьте все кубиками. Добавьте в салатник квашеную (предварительно отжатую) капусту. Перемешайте ингредиенты, заправьте их растительным маслом (можно подсолнечным). Еще раз перемешайте и посолите при необходимости. Салат можно вводить в рацион питания мамочки не ранее 6 месяцев кормления грудью.

Что еще можно?

Еда при кормлении грудью должна быть полноценной, натуральной и полезной. Мамочка может кушать почти все продукты, за исключением слишком острой, соленой, жирной и жареной пищи. Из капусты можно приготовить много полезных и разрешенных при ГВ блюд. Главный принцип этих блюд заключается в том, чтобы они не были слишком пряными, жирными или жареными. Кормящим мамочкам можно даже борщ со свеклой и капустой, только в первый раз блюдо надо пробовать в небольшом количестве, постепенно увеличивая объем съеденного, пристально следя за реакцией грудничка.

Подведем итоги

Капуста – очень полезный овощ, будь то белокочанный или краснокочанный плод. При кормлении грудным молоком не стоит полностью отказываться от нее. Тушеную капусту (желательно приготовленную на воде — в мультиварке или пароварке) кормящей маме можно употреблять, начиная со второго месяца жизни ребенка, но только в умеренных количествах. Свежая капуста в первый месяц после родов не рекомендуется, поскольку новорожденный ребенок еще не адаптировался к такой пище, и возможный ответ организма будет негативным.

Белокочанную капусту относят к тем овощам, которые не рекомендованы при грудном вскармливании. Это тяжелый продукт для еще неокрепшего пищеварения ребенка, особенно в первые два-три месяца лактации. Такая капуста при грудном вскармливании нередко вызывает колики и повышенное газообразование. Поэтому продукт рекомендуют кушать после 4-6 месяца лактации и только в термической обработке.

А вот цветная капуста и брокколи, напротив, очень полезны для кормящей мамы и грудничка. При этом овощ можно вводить в рацион уже в первый месяц после рождения малыша. Гипоаллергенный продукт легко усваивается и не вызывает негативной реакции у новорожденного!

Он богат витаминами и элементами, которые необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Состав продукта поможет и маме скорее восстановиться после родов.

Полезные свойства

• Белокочанную капусту можно не только кушать. Листы такого овоща используют для компрессов при лактостазе. Они разбавляют застой молока, снимают боль и отеки в груди. Компрессы применяют и для профилактики;
• Брокколи и цветная капуста содержит рекордное количество фолиевой кислоты, витамина А и группы В по сравнению с другими продуктами. Кроме того, в состав овоща входит большое количество аскорбиновой кислоты. Интересно, что содержание витамина С в брокколи превышает содержание этого элемента в цитрусовых фруктах! Подробнее о пользе и правилах употребления цветной капусты при грудном кормлении читайте по ссылке
• Морская капуста при грудном вскармливании восполнит дефицит йода в организме женщины и грудного малыша. Йод обеспечивает обмен энергии, стимулирует рост и развитие, регулирует работу сердца и свертываемость крови, препятствует образованию тромбов.

Виды капусты

Правила употребления капусты при лактации

• Цветную капусту и брокколи можно кушать после третье недели лактации. Морскую – через три месяца. Белокочанную начинают вводить в рацион не ранее четырех месяцев;
• В первые полгода при кормлении рекомендуется готовить капусту в тушеном виде. В блюдо можно добавить картофель или морковь. Однако морковь при грудном вскармливании нужно кушать осторожно, так как из-за яркого цвета она иногда вызывает аллергическую реакцию. А вот жарить пищу в первые месяцы лактации не рекомендуется. В готовое блюдо можно добавить растительное масло;

• Добавляйте цветную и белокочанную капусту в супы и бульоны. Теплая жидкость стимулирует лактацию. Помните, что в ежедневный рацион кормящей мамы обязательно должен входить в суп!;
• Помните о дозировке. Избыток даже самого полезного продукта приводит к негативным последствиям. Особенно будьте осторожны при употреблении морской капусты, которую можно кушать при кормлении грудью не более трех раз в неделю по 150 грамм. Порция цветной капусты или брокколи составляет до 200 грамм в сутки;
• При грудном вскармливании нельзя употреблять квашеную капусту из-за содержания специй и кислоты!;

Перед употреблением тщательно выбирайте овощи, используйте только свежие! Некачественные продукты вызывают нарушение стула и сильную интоксикацию и у мамы, и у грудничка. Какие еще продукты можно при грудном вскармливании, читайте здесь.

1 неделя беременности – можно ли здесь действительно говорить о сроке? Или период этот – скорее условный, чем реальный? Почему именно понятие первой недели так противоречиво? Все эти вопросы очень важны при планировании беременности. Интересно будет и тем, кто уже подсчитывает дни в особом календаре и гадает: да или нет?

Сроки беременности: путаница или логика?

Часто можно услышать вопрос: а бывает ли вообще такой срок как одна неделя беременности? И как вообще ведётся подсчёт? Современная наука предлагает два подхода. Первый – акушерский, второй – эмбриональный.

1. Акушерский подход предполагает, что точный срок зачатия установить очень трудно. Особенно, если женщина живёт регулярной половой жизнью. Поэтому начало беременности считается от первого дня последней менструации. Плюс такого подхода – в его простоте, минус – в противоречии понятия «первая неделя».
2. При эмбриональном подходе считается, что беременность наступает в середине цикла. Именно в этот период у большинства женщин наступает овуляция, то есть время полной готовности яйцеклетки к оплодотворению. Плюс такого метода подсчёта – в большей точности, минус кроется в индивидуальных особенностях женского организма. Ведь определение овуляции даже в наше продвинутое время дело нелёгкое.

Акушерский подход принимает полный срок беременности в 40 недель, эмбриональный – в 38. Так или иначе, врачи будут подсчитывать все сроки акушерским методом.

Читаем подробно: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный — как определить и не запутаться в сроках

Для тех, кто готовится

Если пара планирует беременность, то 1-я неделя в этом случае – понятие более конкретное. Потенциальным родителям особенно важно кое-что проверить.

Будущая мама

Беременность и роды – это истинный труд. Слабой женщине будет очень тяжело с ним справляться. Поэтому нужно ещё до беременности позаботиться о своём здоровье. Вылечить «забытый» зуб, а если есть хронические заболевания – посетить специалистов. Очень хорошо заняться спортом, который поможет при беременности. Пусть это будет плавание или йога.

Будущий отец

Представления о ребёнке и сам ребёнок – сущности порой очень разные. Особенно если речь идёт о первенце. Понимает ли отец будущего малыша, что в скором времени изменится почти всё? Материальное положение семьи, психология отношений, любимая женщина – многое станет другим. Подготовка будущего отца вопрос скорее моральный и психологический, но всё же очень важный.

Общие действия

В идеале оба потенциальных родителя должны бросить курить и отказаться от любых доз алкоголя хотя бы за три месяца до предполагаемого зачатия. Так у будущего малыша повысятся шансы родиться здоровым. Кроме того, желательно проверить качество питания, не совершать дальних поездок с резкой переменой климата и не переутомляться. Особенно это важно для женщины.

Что чувствует женщина?

С акушерской точки зрения первая неделя беременности – это период менструации плюс, возможно, пара дней после него. Так что особых ощущений при этом нет – всё как обычно. Болезненные месячные, к сожалению, такими и будут. Счастливицы, которых «критические дни» не выбивают из колеи, также проведут эту неделю без особенностей. Вот наиболее частые ощущения женщин в период менструации:

• слабость и сонливость;
• тошнота, иногда рвота;
• повышение или понижение аппетита;
• кишечные нарушения (метеоризм, диарея, запор);
• изменение кровяного давления в ту или иную сторону;
• эмоционально – перепады настроения, депрессия или повышенная агрессивность.

Если говорить об эмбриональном сроке, то первая неделя после зачатия проходит по большей части без всяких физических ощущений. Женщина, которая планирует беременность, может чувствовать некоторый подъём и в то же время тревогу. Ведь её главный вопрос – состоялось зачатие или нет? А если зачатие допускается, но не планируется специально, будущая мама может вообще ничего особенного не ощущать.

Изменения в женском организме

Матка женщины уже «знает»: оплодотворения пока не произошло. Поэтому в маточной полости отделяется от стенок слой эндометрия и выходит с некоторым количеством крови. Одновременно формируется новый эндометрий, который, возможно, примет оплодотворённую яйцеклетку. При этом часто бывают сокращения и напряжения мышц матки, и женщина ощущает боль внизу живота. Если планируется беременность, от приёма анальгетиков лучше отказаться и просто перетерпеть. Даже накануне зачатия многие лекарственные препараты уже вредны. Все эти наблюдения касаются акушерского срока.

Если первая неделя идёт в эмбриональном плане, здесь изменения уже более явные. Оплодотворение состоялось, весь организм женщины уже получил множество сигналов и начал перестройку, в первую очередь – гормональную. Отныне деятельность любого внутреннего органа или системы будет учитывать новое состояние «хозяйки».

Признаки и проявления

При акушерском подходе ни о каких признаках беременности в первую неделю речи не идёт. Ведь беременность фактически ещё не наступила. Если срок беременности 1 неделя рассматривается в эмбриональном плане, то этот период также может ничем не отличиться, а может и немного «показать себя».

Главный признак – это имплантационное кровотечение. Оно знаменует собой закрепление оплодотворённой яйцеклетки в маточной полости. Чаще всего это чуть заметные розовые выделения мажущего характера. Женщина может вообще не обратить на них внимания, так что это проявление нового состояния пройдёт незамеченным.

Плод на 1 неделе беременности

И в акушерском, и в эмбриональном плане плода как такового ещё нет. В первом случае зачатие ещё не случилось, во втором – только-только начинается активное деление клеток зародыша будущего малыша. При этом ребёнок уже обладает половиной наследственных признаков матери и половиной – отца. А вот как и в чём это проявится, родители узнают ещё не скоро.

Тест на беременность: положительный результат или его отсутствие?

Даже самые продвинутые тесты из аптеки могут показать беременность не ранее чем за несколько дней до менструации. Поэтому вне зависимости от методики определения срока такая проба на первой неделе малоэффективна или бесполезна вообще. Лучше немного подождать.

Если уж совсем не терпится, можно сдать кровь на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Содержание этого вещества в крови женщины возрастает, когда наступает беременность. Но и этот способ определения беременности будет эффективен только после первой эмбриональной недели.

А что покажет УЗИ?

Сканирование маточной полости и яичников делают в том случае, если женщина давно и тщательно планирует беременность. Процедура поможет уточнить сроки овуляции. УЗИ покажет степень зрелости фолликула, общую готовность маточной полости. Большей информативности от исследования на столь маленьком сроке ждать не приходится.

Характер влагалищных выделений

Перед овуляцией большинство женщин наблюдают у себя прозрачные и довольно жидкие выделения. Они становятся более густыми и вязкими, похожими на яичный белок, когда созревает яйцеклетка. Затем выделения ещё более густеют. Так женский организм защищает яйцеклетку от внешних инфекций и неблагоприятной среды.

Пора садиться на диету?

Если женщина серьёзно подходит к планированию беременности, о диете стоит побеспокоиться заранее. При этом важно не совершить одну распространённую ошибку. Почему-то некоторые потенциальные мамы считают, что просто обязаны поглощать повышенное количество калорий. Но вот есть за двоих как раз не нужно. Лишний вес будущей маме не помощник.

Даже на самом раннем сроке рацион женщины должен включать:

• только нежирное мясо;
• рыбу, напротив, жирную;
• свежие овощи (в идеале – треть всего рациона);
• кисломолочные продукты;
• свежие фрукты.

При этом желательно исключить или хотя бы ограничить в питании количество сахара и животных жиров.

Способ приготовления пищи также имеет значение. Всё жареное, копчёное и острое придётся ограничить. Лучше не пить крепкие кофе и/или чай.

Часто возникают споры об алкоголе. Одни говорят, что бокал шампанского или хорошего вина совершенно не повредит. Другие утверждают, что «от пива ничего не будет». И всё-таки подобные мнения не являются профессиональными и говорят лишь о непонимании вреда алкоголя. Не случайно при планировании беременности от него рекомендуют отказаться хотя бы за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.

Алкоголь – несомненный враг будущего малыша на любом сроке, и отказываться от него надо обязательно.

Что ещё должно быть включено в рацион? Это витамины. Есть специальные комплексы для беременных или тех, кто планирует зачатие. Если женщина наблюдается у врача, он может назначить фолиевую кислоту (это может быть сделано и за 2-3 месяца до возможного зачатия). Этот препарат снижает наследственные проблемы, уменьшает негативное воздействие различных внешних факторов, а также улучшает состояние плода. Также будущей матери могут быть назначены антиоксиданты – для дополнительной поддержки и улучшения состояния всего организма. Все лекарственные и витаминные препараты должен назначать врач-специалист. Советы подруг, интернет-форумов или даже сотрудника аптеки могут оказаться неверны.

На что ещё обратить внимание?

Есть много всего, что уже на первой неделе (неважно, по какой методике) будущая мама может сделать для своего малыша и для себя. Основные рекомендации просты:

• положительные эмоции;
• настрой на материнство (особенно если беременность первая);
• прогулки на свежем воздухе;
• здоровый и полноценный сон.

И немного о грустном. Если дома есть кошка или собака, придётся принять некоторые меры. Эти животные могут быть носителями токсоплазмоза, который очень опасен для будущего малыша. Можно отвезти животных к ветеринару и сделать пробы, а то и самой женщине сдать анализы. А ещё важно тщательно соблюдать гигиенические нормы: не пробовать «на соль» сырое мясо (оно тоже может быть заражено), не кормить им питомцев, проводить уборку кошачьего туалета в перчатках и тщательно мыть руки.

Если планируется или подозревается беременность, ни в коем случае нельзя делать рентгенологические обследования. Облучение крайне опасно для будущего малыша вне зависимости от срока.

Также следует избегать людских скоплений, особенно в сезон эпидемий простудных и/или вирусных инфекций.

         2 неделя →

Первая неделя беременности во многом определяет, каким в целом будет ожидание малыша. Именно поэтому вопросам зачатия важно уделять особенное внимание. И тогда многие проблемы просто не возникнут, а ожидание ребёнка станет светлым и радостным временем.

Видео гид: 1 неделя беременности описание, ощущения, выделения, развитие плода, фото и УЗИ на 1 неделе

Содержание:

1 неделя беременности — это 1 месяц и 1 триместр

Что происходит

1 неделя беременности особенная и по-настоящему незаметная, это связано в различными фактами. Больше всего женщину на этой неделе беременности интересует вопрос, как же определить беременна она или нет. И если вас просто интересует ответ, то вот он: беременность на 1 неделе определить достоверно практически невозможно. И вот почему:

Во-первых, очень сложно понять и запомнить в какой день был половой акт, результатом которого стало оплодотворение. Во-вторых, встреча яйцеклетки и сперматозоида происходит не сразу после полового акта, а в течение следующих трех дней. Также, изменения в организме женщины, которые помогут определить наличие беременности, происходят не мгновенно.

Во всем мире врачи начинают отсчитывать срок беременности с первого дня последнего менструального цикла, его называют акушерский. Еще есть эмбриональный. Акушерский срок беременности — это тот, который вам поставит врач после прохождения УЗИ, а эмбриональный — это реальный возраст плода. В среднем погрешность между двумя этими сроками составляет 12-14 дней.

Для того, чтобы не путаться, не стоит беспокоиться о разнице в днях. Если вы оказались беременны, то теперь подсчет недель, месяцев и триместров будет происходить по акушерскому сроку.

Первые признаки беременности на 1 неделе

Как таковых, особых признаков беременности на этой неделе нет. Именно в этот момент женская нервная система подвергается некоторым изменениям, меняет свой гормональный фон, преследуя только одну цель — подготовка одной яйцеклетки к оплодотворению.

Некоторых девушек интересует, какие симптомы и признаки беременности могут проявляться на 1 неделе после зачатия — то есть в самые ранние моменты формирования плода. Информацию о таких признаках вы можете найти в статье 3 неделя беременности: признаки и симптомы

Если вы хотите попробовать самостоятельно определить беременны ли вы на таком раннем сроке, то рекомендуем почитать подробные статьи:

• Какие первые симптомы беременности на ранних сроках
• Признаки беременности до задержки
• Как определить беременность без теста
• Первые признаки беременности двойней

А также пройти бесплатный онлайн тест на беременность

Ощущения женщины

Ощущения, связанные с беременностью, у женщины сейчас невозможны, так как 1 неделя – это период месячных. Если женщина очень хочет стать мамой или наоборот – панически боится забеременеть, то она начинает искать в себе ощущения и первые признаки беременности. Так как оплодотворение еще не происходило, то симптомами беременности первой недели могут быть самые обычные процессы в организме и женщина, вообще, не должна по этому поводу беспокоиться. Если сомнения все-таки есть, точно подтвердить наличие или отсутствие беременности поможет поход к врачу.

Раньше, наши бабушки использовали для определения беременности народные методы. Например, можно попробовать узнать беременны ли вы с помощью соды. Если вам интересно, как определить беременность на ранних сроках, обращая внимание на выделения или мочу, рекомендуем почитать статью: как определить беременность народными методами.

Что показывает тест на беременность на 1 неделе?

Ничего. На 1 неделе самой беременности еще нет, поэтому и тест показать ее не может. Если же имеется в виду первая неделя задержки месячных и тест показал положительный результат, то все верно, только на этом этапе врач вероятней всего установит другой срок.

Выделения

Принято считать, что срок беременности 1 неделя совпадает с началом менструального цикла, поэтому кровяные выделения сейчас абсолютно нормальны. Однако, если менструация проходит не как обычно или вас что-то настораживает, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить вероятность какого-либо заболевания.

Живот на 1 неделе

Само собой, что никаких ощущений в животе от беременности на этом сроке ощутить не удастся, так как самого зачатия еще не было. Однако, боль, которая обычно сопутствует менструации, вполне возможна. У каждой женщины она разная: у кого-то тянет живот, у кого-то болит внизу живота или ломит поясницу.

Фото животика на 1 неделе

Больше фото животиков на 1 неделе

Матка на 1 неделе

Во время месячных матка активно избавляется от старого внутреннего слоя. Женщинам всегда нужно помнить, что в этот период шейка матки особенно подвержена заражениям, поэтому необходимо тщательно следить за гигиеной. Когда месячные закончатся, в матке начнет образовываться новый слой, в котором будет формироваться будущий эмбрион.

Грудь

В самом начале менструального цикла многие женщины испытывают дискомфорт в груди. Грудь набухает, становится более тяжелой и даже болит. Эти изменения абсолютно нормальны и привычны. К концу менструации грудь приходит в свою прежнюю форму и не доставляет дискомфорт.

Что происходит с плодом на 1 неделе?

Согласно акушерскому сроку, на 1 неделе беременности зародыша еще нет, идет менструация, и оплодотворение только произойдет в последующие дни.

Если вам интересно, что происходит с плодом с фактической точки зрения, то 1 неделя (эмбриональная) беременности начинается после зачатия (происходит примерно в течение трех дней после полового акта), в результате которого образовывается будущий эмбрион. Первые полтора дня после успешного слияния сперматозоида и яйцеклетки плод – это всего лишь одноклеточная зигота. После, начинается этап дробления клеток зиготы, который длится около трех дней. Теперь будущий эмбрион направляется в матку, где он должен крепко прицепиться, ведь именно здесь в следующие месяцы из него сформируется маленький человечек. На самом деле, специалисты на этом этапе не считают, что зигота – это плод и тем более ребенок, но многие женщины относятся к самым первым зарождающимся клеткам, как к полноценному организму.

Когда женщина узнает о беременности на раннем сроке ее плод представляет собой группу клеток, он уже плотно прикрепился к стенкам матки и начал активно размножаться и расти.

Видео о первой неделе беременности

ХГЧ на 1 неделе

Проводить этот тест с целью определения беременности на 1 неделе абсолютно бесполезно. Уровень гормона ХГЧ сейчас достигает значения от 0 до 5 мЕд/мл, такие показатели характерны для женщины, которая не ожидает ребенка. Как только эмбрион попадает в матку, его внешняя оболочка и начинает выработку этого гормона. Только сдав анализ на ХГЧ через 3 недели с момента начала менструации, вы наверняка сможете убедиться в своей беременности, а также узнать о ней даже на самом раннем сроке.

На сайте вы можете узнать, как правильно сдать анализ крови на ХГЧ и какая норма ХГЧ при беременности

1 неделя беременности УЗИ

Если вы не находитесь на обследовании, то УЗИ на этом сроке делать не нужно, так как показать беременность оно не сможет. Однако, если вы заинтересованы в искусственном оплодотворении УЗИ поможет определить состояние яйцеклетки.

Фото УЗИ на 1 неделе:

Фото УЗИ по неделям беременности

Советы будущей маме

Если вы хотите забеременеть, то наверняка знаете, что должны полностью отказаться от курения и алкоголя. Для того, чтобы не возникло неожиданных болезней, перед планированием беременности лучше сделать полное обследование организма и подлечиться. Обратите особое внимание на зубы, если есть проблемы, их тоже лучше решить до беременности. Заведите календарь и отслеживайте менструальный цикл и овуляцию.

Старайтесь не заболеть простудой. Ограничьте посещение людных мест, таких как магазины и общественный транспорт. Позаботьтесь о том, чтобы вирус вас не достиг в самой поликлинике или даже дома. Стоит бояться инфекционных заболеваний, больше всего краснухи, изолируйте себя от больных людей. Перед тем как проходить рентген, особенно если он задевает брюшную полость, скажите врачам о том, что планируете беременность. Соблюдайте спокойствие, не подвергайтесь стрессу и переутомлению на работе, хорошо спите. Сообщите родным о своем намерении и попросите хорошего отношения к вам.

Прерывание беременности

Эта тема особенно остро стоит в современном обществе, многие выступают категорически против абортов. На сегодняшний день аборты в Российской Федерации разрешены. На ранних сроках до 12 недель для прерывания беременности достаточно желания самой беременной. Если в вашей жизни возникла необходимость прервать беременность настоятельно рекомендуем обратиться к врачам, только после обследования вам скажут как прервать беременность на 1 неделе с минимальными рисками и последствиями для здоровья. Методы есть разные, но если срок 1 неделя беременности после задержки месячных, медикаментозный аборт наиболее щадящий вариант для женщины. Не стоит пытаться сделать аборт в домашних условиях или в неофициальных учреждениях. Последствия таких шагов могут быть трагичны.

Ответы на частые вопросы на 1 неделе беременности

Является ли изменение температуры симптомом беременности?

Когда поднимается базальная температура тела до 37 – это является симптомом случившейся беременности, если срок – 1 неделя после задержки месячных. Однако, это один из многих симптомов, и особого значения придавать ему не стоит.

1 акушерская неделя беременности совпадает с началом менструального цикла, во время которого незначительное изменение температуры тела абсолютно нормально и, в таком случае, повышенная температура симптомом беременности не является.

Сколько длится 1 триместр беременности?

1 триместр беременности длится до 14 недели. Вся беременность делится на 3 триместра.

Как меняется шейка матки в первые недели беременности?

При наступлении оплодотворения шейка матки меняется, она становится более мягкая и нежная, меняет свое положение, опускаясь ниже. В связи с сильным притоком крови цвет шейки матки становится более темным.

1 неделя после зачатия – это какая акушерская неделя?

1 неделя от зачатия – это 3 акушерская неделя.
1 неделя от задержки – это 5 акушерская неделя.

О чем сигнализируют боли на 1 неделе беременности?

На 1 акушерской неделе боли — это абсолютно нормальны. Это, так называемые, менструальные боли. Если боль очень сильная можно выпить обезболивающее.

Однако, если под 1 неделей вы понимаете неделю после задержки месячных или неделю после зачатия, то тогда тянущие боли внизу живота, практически такие же, как и во время месячных, могут говорить о раннем выкидыше. Если вы уже знаете, что беременны и чувствуете боли в животе, обязательно обратитесь к врачу. Это, возможно, поможет предотвратить выкидыш и сохранить плод.

Может ли случиться выкидыш на сроке 1 неделя?

К сожалению, выкидыш на раннем сроке возможен, и вероятность его весьма высока. Это может быть связано с тем, что оплодотворенная яйцеклетка так и не смогла попасть в матку или надежно там прикрепиться. Причины выкидыша на ранних сроках могут быть разные, как генные изменения, которые приводят к патологиям, так и любые болезни. Именно поэтому, если вы планируете беременность очень важно пройти полное обследование.

Как выглядит выкидыш на 1 неделе?

На таком раннем сроке выкидыш выглядит, как капельки или маленькие сгустки крови, практически такие же, как и во время месячных.

Выкидыш на ранних сроках:

фото 1 и фото 2

Статьи, которые могут вас заинтересовать:

• Питание при планировании беременности

• Витамины для женщин при планировании беременности

• Фолиевая кислота при беременности

• Витамины для мужчин при планировании беременности

• Как оригинально рассказать мужу о беременности

• Когда вставать на учет по беременности

Срок беременности не исчисляется месяцами, для удобства гинекологи придерживаются акушерского метода расчета периода вынашивания ребенка по неделям. Первая неделя – самая загадочная из всех предстоящих. Ее вычисление производится гинекологом чисто теоретически, исходя из расчета первых дней цикла и предположительного дня овуляции.

В медицине отсчет ведется с первого для последней менструации. Это обусловлено тем, что достаточно сложно определить точный день зачатия – у каждой женщины овуляция наступает в разные дни цикла, в зависимости от его продолжительности и физиологических особенностей будущей матери. По этой причине гинекологи всегда ориентируются на акушерский срок, а не эмбриональный.

Нормальная беременность длится 40 акушерских недель, 280 дней или 10 лунных месяцев.

С научной точки зрения, на первой неделе беременности созревает фолликул – наполненный жидкостью пузырек, в котором находится яйцеклетка. После выхода из оболочки она живет от 24 до 48 часов. Внутренний слой стенок фолликула вырабатывает гормоны эстрогены, которые способствуют восстановлению и разрастанию слизистого слоя в матке, подготавливая ее полость к предстоящей беременности.

Вам интересно, каких правил нужно придерживаться на каждой из недель беременности?

Предлагаем Вам ознакомиться с подробным календарем беременности на нашем сайте, где подробно рассказано что происходит с формированием плода  на каждой из 42 недель — ссылка.

Со временем яйцеклетку оплодотворит сперматозоид. После того, как произойдет слияние клеток, они начнут делиться и зигота из маточной трубы попадет в полость матки. Это особая клетка – в ней хранится генетический материал отца и матери. Будущий ребенок приобретет генные характеристики от обоих родителей.

Имплантация проходит в течение 7 дней. В матке зигота прикрепится к стенке и в новом домике станет развиваться дальше, постепенно превращаясь в маленького человечка.

Эмбриональный период является самым важным. Женщина еще не подозревает о наступлении беременности, а эмбрион проходит поочередные этапы развития. В это время определяется один или несколько плодов будут развиваться в матке и образовывается хорион, участвующий в формировании плаценты.

Симптоматика и ощущения на раннем сроке

1 неделя беременности совпадает с началом менструального цикла. Мышцы матки сокращаются, изгоняя отторгнутый слой эндометрия, и самочувствие женщины улучшается.

На этом сроке женщина ничего не знает о своем «интересном» положении. Соответственно, все симптомы и признаки еще отсутствуют – молочные железы не набухают, нет токсикоза, усталости и непереносимости запахов. В этот период немного меняется характер влагалищных выделений, что считается нормой.

Не определить беременность, сдав кровь на уровень ХГЧ. Не покажет изменений и тест – если организм здоров и нет никаких гормональных сбоев, на нем появится только одна полоска.

Существует ряд симптомов, которые в редких случаях ощущают женщины на 1 неделе:

• слизистые выделения с тонкими кровяными прожилками-ниточками, как свидетельство прикрепления эмбриона;
• растяжение и давление в области лобка;
• отрицание курения и алкоголя – защитная реакция организма на подсознательном уровне;
• эмоциональная нестабильность.

На первой неделе беременности повышается утомляемость. Женщина быстрее устает и не может справляться с обычными физическими нагрузками. Организм будто включает « деликатный режим» и пытается сохранить силы.

Подобные симптомы проявляются не у всех будущих мам, заметить их можно, только если постоянно прислушиваться к собственному телу.

Подтвердить 1 неделю беременности невозможно, несмотря на все достижения современной медицины. Остается только ждать, пока появятся характерные признаки. Ни один гинеколог не сможет определить наступление беременности на первой неделе.

Видео — симптомы беременности

Изменения в организме матери на 1 неделе беременности

Сразу после зачатия женский организм начинает глобальную перестройку, стараясь обеспечить себя и зародившийся эмбрион всем необходимым.

1. Выделение большого количества эстрогена может оказать влияние на молочные железы. Они увеличиваются в размерах, ореолы соской становятся темнее и набухают. Грудь становится болезненной.
2. Происходят изменения в центральной нервной системе. Повышается влияние блуждающего нерва и будущая мама становится невнимательной, рассеянной, изменяется вкусовое восприятие, повышается слюноотделение. Частым спутником становится слабость и головокружение.
3. Начинается перестройка кровеносной системы: повышается маточный кровоток, объем циркулирующей крови увеличивается. Организм женщины старается настроиться на способность снабжать достаточным объемом кислорода плод.
4. Изменяется базальная температура и если при планировании используется данный метод контроля овуляции, будущая мама узнает о наступлении беременности на самом раннем сроке.

Тошнота и рвота проявляются гораздо позже. Если вас посещают приступы токсикоза по утрам или вечерам, возможно, ваш срок уже немного больше, чем вы думаете.

Что происходит с плодом на 1 неделе беременности

Слияние вышедшей из фолликула яйцеклетки со сперматозоидом символизирует зарождение новой жизни. Это всего лишь одна клетка, которой предстоит пройти огромный путь развития в утробе матери.

С момента оплодотворения в зиготе происходит активное деление клеток, которые из неорганизованной массы образуют полый шар – бластоцисту.

Несмотря на то, что размер эмбриона сейчас составляет всего 0,2 мм, уже определен пол будущего ребенка – он зависит от полученной от отца X или Y половой хромосомы. В остальном хромосомном наборе заложены данные, в соответствии с которыми будут развиваться все системы и органы плода.

Наружный слой бластоцисты, внедряясь в стенки матки, начинает синтезировать гормон беременности — хорионический гонадотропин. По уровню ХГЧ определяют наступление беременности на ранних сроках, это один из самых достоверных показателей.

Рацион питания

Меню женщины, планирующей стать мамой, отличается от обычного рациона. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, насыщенным белками и умеренным количеством жиров.

Треть всего рациона должны составлять свежие овощи и фрукты в сыром виде или термически обработанные. Обязательно употребление жирной рыбы, которая несет огромную пользу для мозга.

Врачи акушеры-гинекологи и диетологи дают некоторые рекомендации по питанию будущим мамам на 1 неделе беременности.

1. Пересмотрите собственную систему питания. Исключите все вредные продукты и обратитесь за помощью к диетологу, который поможет составить индивидуальное полноценное меню, где будут все необходимые будущей маме витамины и минеральные вещества.
2. Основу рациона беременной женщины должны составлять нежирное мясо, рыба, овощи и кисломолочные продукты. Мясо содержит необходимый строительный белок, рыба – ненасыщенные кислоты и магний. В овощах есть целый перечень обязательных витаминов, которые должны попадать в материнский организм во время вынашивания ребенка. Кисломолочные изделия способствуют нормализации стула и своевременному очищению от токсинов.
3. Откажитесь от жареной, соленой, острой пищи, чтобы не провоцировать изжогу и проблемы с ЖКТ. Ограничьте употребление сладкого, отдав предпочтение свежим фруктам. Выпивайте как можно меньше крепкого чая и кофе.
4. Категорически запрещается употребление сырой рыбы и морепродуктов – в них могут быть паразиты, которые, попав в материнский организм, проникают к плоду и забирают у него жизненно важные микроэлементы.

Витамины и минералы, если их не хватает в продуктах, следует принимать отдельными комплексами. Это позволит снизить риск возникновения пороков при развитии плода, вызванных дефицитом полезных веществ.

Отдельное внимание стоит уделить витамину В9, или фолиевой кислоте. Он способен уменьшать негативное влияние внешних и наследственных факторов на эмбрион, благоприятно воздействовать на формирование нервной системы и общее состояние плода.

Другие витаминные препараты будут назначены врачом после осмотра, результатов анализов и постановки на учет.

Во время первой неделе беременности крайне не рекомендуется придерживаться строгих диет и жестких ограничений в питании. Если беременная женщина страдает лишним весом, следует прибегнуть к помощи квалифицированного диетолога. Специалист составит сбалансированное меню в индивидуальном порядке, с учетом всех нюансов.

Очень часто во время беременности женщина начинает есть за двоих. Делать этого не нужно! Переедание приведет исключительно к избыточному весу. Лишние килограммы навредят будущему ребенку, а постоянный набор веса негативно скажется на здоровье беременной на последних сроках.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Предполагая беременность, женщина должна задуматься о своем образе жизни и скорректировать его согласно рекомендациям. Трепетная забота о себе еще до зачатия значительно увеличивает шансы выносить и родить здорового ребенка.

1. Морально подготовьтесь к предстоящим изменениям. Последующее 9 месяцев в вашем организме будут происходить необычные процессы, большинство из которых неприятные. Токсикоз, боли в животе, изменения в фигуре, сонливость и частые позывы к мочеиспусканию – естественные процессы. Отнеситесь к ним с терпением, без раздражения. Ведь через 39 недель все закончится и у вас на руках окажется долгожданный малыш.
2. Старайтесь больше отдыхать и просто спать. Выделяйте немного времени на дневной сон, окружите себя красивыми вещами.
3. Ограничьте общение с неприятными людьми, старайтесь избегать конфликтов и стрессовых ситуаций на работе и дома.
4. Откажитесь от походов в сауну, баню и от принятия горячих ванн.
5. Как только узнали, что беременны, безотлагательно отправляйтесь к врачу. Специалист с помощью осмотра или УЗИ подтвердит, что в матке находится плодное яйцо и оценит ваше общее состояние. В случае необходимости гинеколог назначит поддерживающие препараты и сделает все необходимое для сохранения беременности.
6. Медикаменты принимайте с осторожностью, только по назначению врача. Обычную простуду лечите народными средствами, прибегая к фармакологическим лекарствам в последнюю очередь. Избегайте контакта с больными людьми, не посещайте людных мест в период эпидемий, берегитесь от переохлаждений.
7. Откажитесь от приема алкоголя, курения и сильных психотропных препаратов.
8. Экстремальные виды спорта теперь не для вас – берегите себя и будущего ребенка. Резкий всплеск адреналина не пойдет вам на пользу.
9. Запрещается облучаться рентгеновскими лучами и делать флюорографию.

Опасности на 1 неделе беременности

В первую неделю беременности часто случаются самопроизвольные аборты – выкидыши, о которых женщина даже не подозревает, принимая их за очередную менструацию.

Еще одна опасность – внематочная беременность. Она возникает, когда по какой-то причине оплодотворенная клетка прикрепляется к маточной трубе или выходит в брюшную полость. Такое состояние угрожает жизни женщины и требует оперативного вмешательства. Первое УЗИ назначают специально, чтобы исключить неправильное прикрепление.

Хромосомные аномалии – еще одна причина ранних самоабортов. Зародыш перестает развиваться, и организм матери отторгает его.

Из-за гормональных сбоев, воспалений эндометрия, рубцов и синехий в полости матки затруднена имплантация бластоцисты, эмбрион погибает и удаляется при очередной менструации.

К факторам риска относится прием сильнодействующих лекарств или антибактериальных препаратов. Это приводит к прерыванию беременности или к тяжелым последствиям для плода в ходе его последующего развития.

УЗИ развития плода Узи — первая неделя беременности Узи — первая неделя Развитие плода на первой неделе

На первой неделе беременности, проведя ультразвуковое исследование, в полости матки можно увидеть утолщенный слой эндометрия, который готовится к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.

Проводят также обследование яичников, с целью определить в каком из них созрел доминантный фолликул. Он имеет вид округлой темной полости и по размеру отличается от других.

Зреющий фолликул имеет неправильную форму, на нем появляется яйценосный бугорок, который есть основой для будущей яйцеклетки.

Желтое тело выглядит как темное пятно с неправильными контурами. Оно развивается в том месте, где лопнул фолликул, и вырабатывает прогестерон.

 Видео — 1 неделя беременности описание, ощущения, выделения, развитие плода, фото и УЗИ

В статье речь идет о первой неделе беременности. Описаны процессы, происходящие в организме женщины на этом этапе ее жизни, указаны ранние признаки беременности, даны полезные рекомендации относительно правильного питания и ведения образа жизни в целом.

1 неделя беременности – это срок довольно условный. Гинекологи начинают его отсчет от первого дня последней менструации. Именно это число чаще всего помнят все женщины, в то время как дату зачатия точно установить не всегда возможно. Кроме того, даже если пара наверняка знает день, когда произошел незащищенный половой акт, это не означает, что оплодотворение яйцеклетки случилось именно в тот момент. Зачатие может произойти даже спустя несколько дней после интимной близости. Хотя не исключено, что партнеры, планировавшие беременность, делали тест на овуляцию, и именно в этот день произошло оплодотворение. В этом случае женщина знает наверняка, с какого дня началась беременность.

Также можно начать отсчет первой недели беременности с точной даты зачатия в том случае, если для этого было применено экстракорпоральное оплодотворение.

Содержание статьи:

• Что происходит на 1 неделе беременности?
• Основные признаки беременности
• Овуляция и зачатие
• Рацион и прием витаминов
• Ощущения будущей мамы
• Полезные советы для беременных женщин
• Ответы на вопросы о 1 неделе беременности

Что происходит на 1 неделе беременности?

Имеется разница между такими двумя понятиями, как эмбриональный и гестационный срок беременности.

Гестационный срок рассчитывается от первого дня последней менструации (не от начала задержки, а от тех месячных, которые у женщины были последними). Точкой отсчета эмбрионального срока является день оплодотворения. Эмбриональный срок обычно короче гестационного на 14-18 дней. Дело в том, что от первого дня менструации до овуляции проходит около 2-2,5 недель, в зависимости от длины цикла. Именно в этот промежуток может произойти оплодотворение яйцеклетки.

1 неделя беременности – это важная в акушерстве дата. В это время организм женщины испытывает серьезные изменения, которые направлены на подготовку к вынашиванию плода.

Стандартный срок беременности составляет 40 недель, 10 акушерских месяцев или 280 дней. Не стоит путать календарный и акушерский месяц. В акушерском месяце 4 недели, то есть ровно 28 дней.

Если женщина точно знает день начала последней менструации, то рассчитать день родов совсем не сложно. К этой дате нужно приплюсовать еще 7 дней и отсчитать 3 месяца назад.

Основные признаки беременности

Понять по каким-либо признакам, что у женщины срок беременности 1 неделя, практически невозможно. Ведь беременность как таковая еще не наступила. Признаки, указывающие на произошедшее оплодотворение, появляются спустя некоторое время. Возможно возникновение болей ноющего характера, локализующихся в нижней части живота. Они напоминают те дискомфортные ощущения, которые появляются перед началом очередной менструации. Кроме того, женщина может стать более раздражительной.

Овуляция и зачатие

День начала каждой менструации – это старт для подготовки организма к предстоящей беременности. В это время отходит старый слой эндометрия, который заменяется новым. Он имеет рыхлую структуру и отлично подходит для внедрения зародыша.

Гормональная перестройка способствует созреванию яйцеклетки. Этот сложный процесс начинается в ранние годы, еще в момент полового созревания девочки. Именно в это время начинают развиваться фолликулы.

Каждый менструальный цикл в яичнике созревает сразу несколько фолликулов. Однако один из них растет быстрее остальных. Именно из него во время овуляции выйдет яйцеклетка, которая будет готова к оплодотворению.

После того, как происходит овуляция, созревшая яйцеклетка попадает из брюшной полости в маточную трубу. Именно там женская половая клетка чаще всего встречается со сперматозоидом и происходит зачатие.

Овуляция наступает на 12-16 день от начала менструального цикла. Но этот процесс может произойти и немного раньше, и немного позже: на 8 или даже на 19 день. Именно поэтому установить точную дату зарождения будущего плода сложно. Тем не менее, если партнеры планируют беременность, к процессу подготовки необходимо подойти ответственно.

Рацион и прием витаминов

На начальных этапах беременности, особенно в первые недели после зачатия, происходят очень важные изменения в строении эмбриона. Закладываются все органы и системы, начинают формироваться все ткани. Даже малейший негативный фактор на столь ранних этапах развития беременности может привести к выкидышу. Поэтому правильное питание будущей мамы – это одно из слагаемых успешного течения беременности и здоровья будущего ребенка.

Нужно питаться полноценно, начиная с момента планирования зачатия. После наступления беременности важно с особой тщательностью следить за своим рационом. Во-первых, меню нужно составить таким образом, чтобы из него женщина могла получать необходимое количество жиров, белков и углеводов ежедневно. Рацион следует обогатить такими продуктами, как свежие овощи и фрукты, зелень, орехи и ягоды. От спиртных напитков нужно отказаться полностью. Запрещено употреблять в пищу продукты с консервантами, красителями, усилителями вкуса. В целом, любые химические добавки способны нанести вред.

Во-вторых, необходимо посоветоваться с доктором. Возможно, что он назначит прием каких-либо витаминов. Очень важно, чтобы организм плода не испытывал дефицита фолиевой кислоты. Это позволит минимизировать риск возникновения врожденных дефектов нервной системы. Можно принимать фолиевую кислоту, как самостоятельный препарат, а можно получать ее из поливитаминных комплексов.

Как правило, гинекологи советуют начинать прием витаминов за 3 месяца до предполагаемой беременности. Это позволит обеспечить малыша всеми необходимыми веществами и благополучно родить.

Ощущения будущей мамы

Как было сказано, никаких специфических признаков, указывающих на начало беременности на 1 неделе, не наблюдается. Так как этот срок совпадает с началом очередной менструации, то и ощущения будут соответствующие: повышенная раздражительность и боли внизу живота. Ощутить первые признаки беременности можно лишь на 1 неделе после оплодотворения.

Заподозрить, что произошло зачатие, помогают такие ранние признаки беременности:

• Менструация не наступает в положенные сроки. Именно по задержке месячных большинство женщин узнают о беременности. В организме происходит гормональная перестройка. Желтое тело продуцирует прогестерон, который не позволяет эндометрию отторгаться. В итоге кровотечения не наступает. Стоит учесть, что отсутствие менструации – это не всегда признак беременности. Иногда месячные продолжают идти даже после произошедшего зачатия.

• Женщина, которая отслеживает базальную температуру тела, должна заметить подъем этих значений, что происходит из-за усиленной выработки прогестерона.

• Иногда даже на ранних сроках беременности женщина иногда начинает испытывать тошноту, головокружение и слабость. Чаще всего эти неприятные симптомы появляются в утренние часы.

• Характер выделений меняется, увеличивается объем вырабатываемой цервикальной слизи. Хотя, некоторые женщины на этот признак могут не обратить внимания.

• Возможно появление ноющих болей в нижней части живота. Эти ощущения связаны с сокращением матки на ранних этапах беременности. Такие боли часто возникают перед началом очередного менструального кровотечения.

• Появление выделений с кровью. Кровь в слизи объясняется тем, что эмбрион внедрился в эндометрий, попутно повредив мелкие кровеносные сосуды. Чаще всего это происходит за 7 дней до начала очередных месячных.

• Выполнение теста на беременность демонстрирует положительный результат. Две полоски чаще всего свидетельствуют о произошедшем зачатии, хотя иногда тесты могут выдавать ложноположительный результат.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Полезные советы для беременных женщин

1 неделя беременности – очень важное время для начала подготовки к вынашиванию ребенка, поэтому нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Нельзя допускать проникновения в организм любых токсических соединений. Для этого необходимо отказаться от курения, полностью исключить употребление спиртных напитков, не принимать лекарственные средства, которые могут нанести вред эмбриону. Обязательно нужно посетить врача, если появились признаки какой-либо болезни.

• Нельзя допускать воздействия рентгеновских лучей на зону малого таза. Если врач говорит о необходимости выполнения подобного исследования, нужно предупредить его о планировании беременности.

• Необходимо свести к минимуму любые эмоциональные потрясения. Когда работа женщины связана с постоянными стрессами, ей следует заранее подумать о возможности смены трудовой деятельности или ухода в отпуск. Желательно как можно больше времени проводить со своим партнером, выстраивая с ним доверительные отношения. Половые акты на первой неделе беременности не запрещены.

• Нужно придерживаться общих рекомендаций по ведению здорового образа жизни: больше гулять, правильно питаться, спать положенное количество часов, укреплять иммунитет, принимать витамины.

• Нельзя контактировать с людьми, которые являются носителями каких-либо инфекционных болезней. Любой вирус, проникший в организм беременной женщины, может негативно повлиять на развитие эмбриона.

• Во время планирования беременности нужно обязательно посетить врача, особенно если у женщины имеются какие-либо хронические заболевания. Иногда требуется прохождение УЗИ и иных исследований.

Ответы на вопросы о 1 неделе беременности

• Что может ощущать женщина в первую неделю после зачатия? На протяжении первой недели беременности эмбрион продвигается по маточной трубе, достигает матки и внедряется в эндометрий. В это время манифестируют гормональные изменения в организме женщины. Именно благодаря такой перестройке она может выносить плод. Поэтому возможно появление недомогания, общей слабости, тошноты, особенно в утренние часы. Иногда присоединяется головокружение и тяга к непривычным продуктам питания. В некоторых случаях женщины отмечают учащение позывов к мочеиспусканию, что объясняется усилением кровотока в малом тазу. Когда еще до момента зачатия женщина страдала от болезней органов ЖКТ, возможно, что после наступления беременности, будут возникать запоры и усилится газообразование. Дело в том, что гормоны, продуцируемые организмом, оказывают воздействие на кишечник, снижая его сократительную способность. Боли, которые появляются внизу живота, объясняются спазмами гладкой мускулатуры матки.

• После положительного теста на беременность я сразу обратилась к гинекологу, и мне врач поставил 4 недели беременности. УЗИ показало срок беременности – 1-2 недели. Как такое возможно? Врач-гинеколог высчитывал начало беременности от даты последних месячных. Если тест был проведен в первые дни задержки, то как раз с этого момента и был начат отсчет. Фактическая беременность начинается с момента оплодотворения яйцеклетки. Это происходит на 14-18 день цикла. На УЗИ был выставлен эмбриональный срок беременности, то есть, начиная с момента зачатия.

• Мы планируем беременность. Задержки нет, но я чувствую слабость, незначительную тошноту, болит живот, как перед менструацией. Может это ранние признаки беременности? Подобные признаки могут указывать на начало беременности. Однак, они также могут сопровождать и иные состояния организма, поэтому следует сделать тест на беременность. Желательно остановить свой выбор на том тесте, который обладает повышенной чувствительностью к ХГЧ.

• Я думаю, что у меня 1 неделя беременности, но я заболела ОРВИ. Это опасно для ребенка? К аномалиям развития плода могут привести любые вирусные инфекции, особенно те, которые сопровождаются лихорадкой. Иногда врачи в такой ситуации рекомендуют прервать раннюю беременность щадящим методом. Хотя очень часто тяжелые болезни провоцируют самопроизвольные аборты без какого-либо вмешательства извне. Если заболевание имеет легкое течение, то стоит дождаться, пока организм справится с ним самостоятельно. В этом случае поводов для опасений нет. Однако необходимо проконсультироваться с доктором.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна, врач-гинеколог, специально для сайта ayzdorov.ru

Беременность – очень ответственное и сложное время для женщины, когда в организме бушуют гормональные бури, настроение меняется по 100 раз в день, а иногда в голову лезут не самые приятные и полезные мысли. Эмоции будущей мамочки напрямую отражаются и на состоянии малыша, заставляя кроху нервничать, вертеться и пинаться. Чтобы поднять настроение и моральный дух, нет ничего лучше чем просмотр позитивных и добрых фильмов со счастливым концом, особенно если они посвящены беременным женщинам, детям, любви, доброте, веселым приключениям, смешным ситуациям и оставляют после себя приятные эмоции. Представляем вашему вниманию подборки из 20 лучших фильмов для беременных.

1. Немножко беременна (2007)

Бездельник в расцвете лет и карьеристка Элисон. Что у них может быть общего? — Ребенок, который появился на свет после одной единственной ночи. Смогут ли молодые родители воспитать свое нежданное дитя и наладить непростые отношения?

2. Джуниор (1994)

Двое докторов-мужчин работают над новым лекарством от выкидыша. Исследования проведены, испытания на обезьянах прошли успешно, но наблюдательный совет замораживает проект. Доктор Арбогаст подбивает своего коллегу на немыслимую аферу – испытание препарата на людях, точнее – на самом докторе Алексе! Для этого он похищает донорскую яйцеклетку в лаборатории университета, оплодотворяет ее и подсаживает в брюшную полость Алекса…

3. Девять месяцев (1995)

Молодая счастливая пара из Сан-Франциско — детский психотерапевт Сэмуэл и учительница танцев Ребекка вместе уже пять лет. Ребекка, как всякая нормальная женщина, мечтает о ребенке. Сэмуэл же боится перемен. Начинается отсчет девяти месяцев беременности. Друг Сэмуэля, художник-неудачник, расстался с своей любимой, потому что не хотел иметь детей. Он говорит, что неожиданная беременность — нож в спину мужчины, и на это способны только низкие и подлые женщины. Между влюбленными начинаются ссоры, потому что необходимо искать большую квартиру, большую машину, избавиться от кота. Ребекка решает, что уйдет от Сэмуэла, если тот не смирится с мыслью о ребенке…

4. Джуно (2007)

Шестнадцатилетняя школьница Джуно МакГафф узнаёт, что беременна от своего друга Поли Бликера. Вначале она хочет сделать аборт, позже отказывается от этой мысли и решает отдать ребёнка на усыновление. Но в дальнейшем все случится по-другому…

5. Уж кто бы говорил (1989)

Встречаться с клиентами – дурной тон, а уж забеременеть и вовсе скверное дело. Так и вышло. Альберт, бывший любовник, бросает Молли в положении, выбрав себе новый объект для восхищения. По дороге в роддом Молли знакомится с добрым таксистом Джеймсом. Доктора позволили молодому человеку присутствовать на родах, решив, что это ее муж. Но роды – лишь начало приключений няньки Джеймса и появившегося на свет карапуза…

6. План Б (2010)

Искусственное оплодотворение – единственный шанс стать мамой для одинокой 30-летней Зои. План удался, долгожданная беременность наступила, но тут Зои встречает любовь всей своей жизни…

7. Надолго ли? (1988)

Еще одна история о подростках, где юные герои решаются родить ребенка вопреки воле родителей. Молодые люди только что закончили школу и получили стипендии в престижных вузах, но ждет их совсем иная судьба. Тяжелая работа Стена и депрессия Дарси после родов – нелегкое бремя на плечах молодости…

8. Большой папа (1999)

32-летний Санни Коуфакс – большой ребенок, перекладывающий все хлопоты на плечи своей подруги. По воле случая ему нужно присмотреть за маленьким мальчиком. Жизнь Санни полна развлечений, он всюду таскает парнишку с собой, все разрешает и сам оттягивается по полной, но постепенно к нему приходит осознание ответственности за ребенка…

9. Интуиция (2001)

На дворе канун Рождества, и кругом царит суматоха, ведь все спешат купить подарки. Именно в это время судьба сводит героев фильма, двух совершенно незнакомых людей. Джонатан и Сара знакомятся в магазине, когда пытаются купить одни и те же перчатки. Они проводят замечательный совместный вечер, на протяжении которого без умолку общаются, получая от этого большое удовольствие, а ведь каждого из них дома ждет любящий человек. Однако когда подходит время прощаться, пред ними становиться не легкий выбор: продолжить отношения или забыть обо всем, и жить дальше, как не в чем не бывало. И тогда Сара предлагает оставить решение этой дилемы судьбе, ведь если ей будет угодно, то ни еще непременно встретятся…

10. Вам письмо (1998)

Джо Фокс и Кэтлин Келли переписываются через Интернет. У Джо есть девушка, у Кэтлин — парень, но излить душу они могут лишь друг другу. Кэтлин принадлежит маленький книжный магазинчик детской литературы под названием «Магазин за углом», перешедший ей от матери. Для нее, трех ее сотрудников и покупателей это не просто место работы — это оазис тепла, человечности и культуры. Джо владеет сетью огромных книжных супермаркетов «Фокс и сыновья». Он открывает такой комплекс рядом с магазином Кэтлин и заходит к ней якобы купить несколько книжек для детей. Так состоялось их «живое» знакомство. Чуть позже Кэтлин узнает, что Джо и есть владелец супермаркета, грозящего ей неизбежным разорением — цены там намного дешевле. Естественно, она сразу же возненавидела бездушного конкурента. А в Интернете их роман продолжался…

11. Любовь и голуби (1984)

Простой деревенский мужчина Василий, глава большой дружной семьи, живет обычной жизнью, любит жену и детей, работу, и есть у него прекрасное увлечение — он разводит голубей. Жена не всегда разделяет это его увлечение, иногда они даже ругаются из-за пустой, по ее мнению, траты времени и денег на возню с птицами. Однажды Василий, после травмы, полученной на работе, получает путевку в санаторий, уезжает на юг, и там встречает женщину, которая под влиянием момента кажется ему необычной, понимающей его… И с курорта он едет не домой, а к ней. Его семья ужасно воспринимает такое предательство, а он, оказавшись оторванным от своей привычной жизни, уже и сам рад бы вернуться. Потому что в жизни новой, непонятной, нет его любимых людей, нет жены, нет голубей…

12. Любовь по правилам и без (2003)

Плейбой и покоритель женских сердец Гарри даже в зрелом возрасте не готов расстаться со своей страстью. После бурной ночи его поразил сердечный приступ. Юная Мэрин оставляет своего любовника в загородном доме со своей мамой Эрикой. Дамы одного с ним возраста не были по сердцу ловеласу, но тут он взглянул на женщин по-иному…

13. Ой, мамочки (2008)

Две абсолютно разные женщины в одной квартире и девять месяцев, которые навсегда изменят их жизнь. Красивая, успешная и одинокая бизнесвумен Кейт (Тина Хей) всегда ставила личную жизнь на последнее место. И вот, в 37 лет она, наконец, поняла, что пора завести ребенка. Шансов забеременеть у нее — один на миллион, и Кейт решает нанять бесшабашную Энджи для того, чтобы она выносила ребенка за нее…Но просчитанный план и хорошо организованная жизнь Кейт летят в тартарары, когда на ее пороге появляется беременная Энджи, которой негде жить…

14. Пока ты спал (1995)

Застенчивость мешает одинокой Люси познакомиться с мужчиной своей мечты, которого она видит каждое утро. Зато помогает случай, и девушка спасает незнакомцу жизнь. Теперь она может любоваться им целыми днями: спасенный Питер лежит в больнице без сознания. Семья по ошибке принимает ее за невесту, и Люси не хочет разубеждать этих милых людей. Ведь она уже успела привязаться к ним, особенно к брату Питера. И пока ничего не подозревающий «жених» спит, его «невеста» уже не верит в прекрасный сон. Скоро Люси придется выбирать между волшебной сказкой и такой реальной любовью…

15. Лучший друг (2000)

Годы уходят безвозвратно. Все попытки увядающей красотки Эбби как преуспеть в делах, так и найти идеального мужа пока тщетны, а времени на то, чтобы завести ребенка, остается все меньше и меньше. Единственная близкая душа, в чью жилетку можно поплакать, кто поможет словом и делом, — это лучший друг детства Роберт. Правда, он гей, но ради дружбы готов на многое… Выход из сложившейся ситуации нашелся неожиданно быстро… Вечером — праздничная пирушка с лучшим другом, утром — провал в памяти у обоих о событиях прошедшей ночи, а через некоторое время диагноз — Эбби станет матерью. Как выйти из сложившейся пикантной ситуации? Жизнь потребовала принятия непростых решений…

16. Предложение (2009)

Маргарет – не просто начальница. По мнению подчиненных, она – настоящая стерва. Ее боятся, от нее прячутся, ее ненавидят. Ассистент Маргарет, Эндрю, вынужден исполнять все ее пожелания и требования – от чашечки кофе до внеурочной работы. Он устал, но увольнение в его планы не входит. Судьба неожиданно меняет жизнь каждого: Маргарет грозят депортацией, и она уговаривает Эндрю на фиктивный брак. Эндрю везет «молодую жену» к родственникам, уверенным в их вселенской любви.

17. Голая правда (2009)

Главная героиня по имени Эбби Рихтер работает на телевиденье. Она продюсирует утреннее шоу и гордится своей находчивостью – качеством, которое при такой работе незаменимо. Увы, в личной жизни ей гордиться пока нечем: почему-то она никак не может найти свою любовь и построить счастливые и долгие отношения. Эбби будто преследуют неудачи: каждое свидание оборачивается настоящей катастрофой. В последнее время и на работе Эбби не все гладко: рейтинги падают, и руководство телеканала нанимает Майка Чадвея – специального корреспондента, который начинает вести шоу с говорящим названием «Голая правда», в рамках которого в свойственной ему провокационной манере рассказывает женщинам, как привлечь и удержать мужчину. Стиль, в котором Майк ведет шоу, и скабрезные шутки ввергают Эбби в шок, но деваться ей некуда – приходится делить с Майком студию, ведь с появлением его шоу рейтинги канала взлетели до небес. Может, советы Майка пригодятся и самой Эбби?

18. Майкл (1996)

Его зовут Майкл. Он живет где-то в захолустье, в прогорающем мотеле посреди штата Айова. Он любитель выпивки, женщин и праздной жизни. Он просто ангел… Не верите? У него, как и положено, есть крылья… Трое разочарованных в своей жизни неудачников получают задание привезти его в редакцию… Охотников за сенсацией встречает мужчина в грязной майке, со склонностью к сигаретам, выпивке, женским прелестям, сквернословию и праздной жизни, но с огромными белыми крыльями…

19. Там, где сердце (2000)

17-летняя беременная девушка Новали едет из Теннесси в Калифорнию вместе со своим парнем. Однако в городке Секвойя бойфренд решает бросить ее. Девушка не знает, что ей делать, но находит оригинальный выход из ситуации: она прячется в одном магазине и тайком живет там, пока у неё не родится ребенок…

20. Отпуск по обмену (2006)

Айрис Симкинс работает в лондонской газете «Дейли Телеграф» и ведет популярную свадебную рубрику, живет в английской провинции и любит мужчину, который не отвечает ей взаимностью. Далеко отсюда, в Южной Калифорнии, американка Аманда Вудс оказывается в похожей ситуации. Она владеет преуспевающим рекламным агентством и не жалуется на карьеру, но в личной жизни наметились проблемы: оказалось, что возлюбленный изменяет Аманде. Обе женщины мечтают сменить обстановку и отправиться в маленький отпуск, и поиски возможного места для отдыха приводят их на сайт по обмен жильем. Познакомившись в интернет-пространстве, Аманда и Айрис сразу чувствуют друг в друге родственные души и принимают решение на две недели поменяться домами. Аманда оказывается в заснеженной английской провинции, а Айрис – в вечно солнечном штате, чтобы встретить Рождество и настроиться на новый лад. И судьба дарит каждой из них небольшое рождественское чудо: позволяет найти любовь и снова почувствовать радость.

Позитивные эмоции от просмотра добрых и светлых картин помогут исправить упавшее настроение, которое так часто меняется в период беременности. А светлые мысли, напоминающие о любви и доброте, придадут сил и помогут достойно выдержать беременность и приближающиеся роды.

Интересными и полезными для беременных могут быть обучающие и познавательные фильмы: «В ожидании аиста», «Три периода родов», «Беседы с доктором Комаровским», «Счастливая беременность».

Добавляйте страницу в закладки и поделитесь списком фильмов со своими друзьями в социальных сетях ?

Позитивные эмоции нужны всем. А будущим мамам – в особенности. Поэтому тяжелые драмы, кровавые триллеры и леденящие кровь ужасы – в сторону. Заряжаемся бодростью и радостью только из тех кинолент, что отличаются душевностью и веселостью, легкостью и хорошим актерским составом.

Какие фильмы способны поднять настроение будущей маме?

Читайте также: Какие развлечения доступны для беременной зимой, весной, летом или осенью?

Девять месяцев (1995)

Мечта Ребекки, учительницы танцев – родить малыша. Ее супруг Сэмуэл (Хью Грант) к таким переменам еще не готов. Все случается как всегда внезапно – мечта Ребекки сбывается.

Сэмуэл растерян – теперь нужна квартира побольше, машина повместительнее, да и от кота придется избавляться.

Бездетный друг Сэмуэла подливает масла в огонь, объясняя неожиданную беременность женской подлостью… Простая, искренняя картина, качественный юмор, хорошие актеры и, естественно, добрая концовка.

Джуниор (1994)

Сказочный по сюжету, но удивительно добрый и веселый фильм, который во время беременности вдвойне интереснее посмотреть или пересмотреть.

Самая необычная роль «Терминатора», ставшая весьма успешным экспериментом в карьере Шварценеггера.

Доктор Хесс решается на опыт – сможет ли мужчина выносить малыша. Оплодотворенную яйцеклетку вживляют в живот, тестируемый препарат «Экспектан» принимается регулярно, в физиологии и настроении доктора Хесса начинаются изменения, свойственные любой будущей маме. Сможет ли он выносить и родить своего кроху?

Любовь и голуби (1984)

Дом, дети, любимая супруга и… голуби. Вроде, ничего больше для счастья и не нужно. Но полученная травма и путевка в санаторий меняют все – Вася возвращается с курорта не к жене в родную деревню, а домой к новой возлюбленной — Раисе Захаровне…

Один из самых гениальных фильмов нашего кинематографа о любви и неизменных семейных ценностях.

Искрометный юмор, бесподобная искренняя игра актеров, каждая реплика которых – крылатая фраза. Оптимистичная, жизнерадостная лента, которую стоит посмотреть каждому.

Вам письмо (1998)

Кэтлин и Джо, втайне от своих половин, переписываются в интернете. Они никогда друг друга не видели, но это не мешает им изливать душу в коротких сообщениях и с замиранием сердца ждать очередного – «вам письмо».

За пределами монитора Кэтлин – хозяйка уютного книжного магазинчика, Джо – владелец сети книжных супермаркетов. Из-за открытия нового книжного супермаркета магазинчику Кэтлин грозит разорение.

Между конкурентами вспыхивает настоящая война. А интернет-роман между ними продолжается…

Предложение (2009)

Маргарет – не просто начальница. По мнению подчиненных, она – настоящая стерва. Ее боятся, от нее прячутся, ее ненавидят.

Ассистент Маргарет, Эндрю, вынужден исполнять все ее пожелания и требования – от чашечки кофе до внеурочной работы. Он устал, но увольнение в его планы не входит.

Судьба неожиданно меняет жизнь каждого: Маргарет грозят депортацией, и она уговаривает Эндрю на фиктивный брак. Эндрю везет «молодую жену» к родственникам, уверенным в их вселенской любви.

«Свадебное путешествие» на условиях сделки превращается в схватку характеров, в результате которой Маргарет и Эндрю, не без помощи родственников, действительно влюбляются друг в друга.

Картина с отличной музыкой, фантастической природой в кадре, красивой историей любви и добрым юмором.

Майкл (1996)

Он живет в старом мотеле, затерявшемся посреди штата Айова. Любитель выпить, покурить и покуролесить. Обожает женщин. Его зовут Майкл, и он… ангел. Обычный ангел – с крыльями, в семейных трусах и страстью к сладенькому.

И, наверное, никто бы не узнал о его существовании, если бы история о Майкле не попала в газету, и в мотель не нагрянули журналисты – каждый со своей жизненной драмой, циничные и не верящие в чудо.

Удивительно доброе и трогательное кино о том, что мы забываем вовремя попросить прощения, спеть песню или посмотреть на самую огромную в мире сковородку. В роли ангела – Джон Траволта.

Отпуск по обмену (2006)

Айрис живет в английской провинции, в маленьком коттедже, ведет колонку в газете и безнадежно-безответно влюблена в своего начальника. Аманда – в Калифорнии. Она владеет рекламным агентством, не умеет плакать и мечтает сменить обстановку после измены ее любимого человека.

Айрис и Аманда пересекаются в интернете на форуме по обмену жильем и меняются домами на рождественские каникулы, чтобы залечить свои душевные раны.

Чудесное кино о том, как полезно бывает иногда сменить обстановку.

Любовь по правилам и без (2003)

Гарри, стареющий плейбой (Джек Николсон), встречается с молоденькой Марин. Они наслаждаются друг другом в доме ее матери, Эрики, в ее отсутствие. До момента, пока Гарри не сваливается с сердечным приступом.

Вызванный на дом доктор и сам пациент влюбляются в очаровательную писательницу Эрику.

Но Эрика – девушка в солидном возрасте, мечтающая о надежности отношений, доктор – слишком молод, а Гарри – настоящий бабник с перспективой очередного сердечного приступа.

Легкая, трагикомическая картина, идеальный состав актеров, отличный сценарий, позволяющий наслаждаться диалогами, пейзажами и юмором.

Пока ты спал (1995)

У Люси нет никого, кроме кота. И мечты. Она видит свою мечту каждое утро на работе – незнакомый красавец Питер ежедневно проходит мимо нее. Но Люси – слишком стеснительная, чтобы подойти и заговорить с ним.

Случай сводит их вместе: Люси спасает Питеру жизнь. Он лежит в коме, она может любоваться им с утра до вечера. Семья Питера принимает смущенную и напуганную Люси за его реальную невесту. И пока «жених» лежит без сознания, Люси успевает крепко привязаться к его родственникам. И, в особенности, к брату Питера…

Сказочное, завораживающее кино о любви, которое стоит посмотреть хотя бы раз.

Голая правда (2009)

Она — продюсер на телевидении, он – эпатажный ведущий. Жизнь сталкивает их на съемках передачи «голая правда».

Реалистичная, уморительная комедия, талантливые актеры, история любви двух упрямых, бескомпромиссных людей нашего времени.

Период декретного отпуска — самое время для того, чтобы посмотреть свои любимые фильмы. Однако при этом важно помнить, что женщинам, вынашивающим ребенка, лучше все-таки избегать фильмов с грустными финалами и со сценами насилия. А вот киноленты о беременности, комедии и добрые фильмы со счастливым концом – как раз то, что нужно для прекрасного настроения.

Инструкция

В первую очередь можно посмотреть киноленты о счастливой беременности, а также рождении пухлощеких здоровых малышей. Это отлично поднимет будущей матери дух перед родами, а также улучшит ей настроение. Одним из наиболее популярных фильмов подобного рода называется «9 месяцев». Это российский сериал, который был снят в 2006 году. В нем задействованы такие прекрасные актеры, как Сергей Гармаш, Алексей Серебряков, Ирина Розанова, Екатерина Редникова и Нина Русланова. Действие происходит в одном из столичных медицинских центров, в палате отделения патологии беременности. Этот забавный и добрый фильм рекомендован и для семейного просмотра.

Одноименный кинофильм для

был снят и в США. В киноленте, которая носит название Nine Months, сыграли знаменитые актеры Робин Уильямс, Хью Грант и Джулиана Мур. Эти «9 месяцев» зрители называют настоящей энциклопедией взаимоотношений между будущими родителями в непростой период ожидания малыша.

Одним из наиболее забавных фильмов о беременности, который с большим удовольствием смотрят не только будущие матери, считается «Джуниор» (Junior). Он был снят в 1994 году. Возможно, многие помнят историю мужчины, роль которого сыграл Арнольд Шварценеггер, решившего самостоятельно выносить ребенка.

А еще вы можете посмотреть во время беременности кино с Джоном Траволтой о богатом внутреннем мире

младенца. Благодаря стараниям переводчиков, эта кинолента известна в России под различными названиями. Одним из них является «Посмотри, кто пришел!». Стоит сказать, что у фильма имеется продолжение: во второй части у малыша-философа будет компания — симпатичная сестренка.

Сегодня существует множество

-пособий

женщин, таких как «Три периода родов» или «В ожидании аиста». Также вы можете посмотреть французский обучающий фильм под названием «Счастливая беременность», который довольно похож на художественный. В другом фильме — «Одиссея жизни» — довольно интересно описывается период беременности вплоть до самого рождения ребенка.

Впрочем, вовсе необязательно смотреть фильмы именно про беременность. Вы можете посмотреть доброе кино из разряда фильмов для семейного просмотра. На форумах для будущих мам нередко рекомендуют интересные киноленты, такие как «Большой папа», «Лучше не бывает» или «Вам письмо». Прекрасным выбором для беременных женщин могут стать лирические фильмы и добрые советские комедии — например, «Небесные ласточки», «Операция Ы». Остается вам пожелать приятного и позитивного просмотра.

Какие фильмы посмотреть во время беременности

• • Посоветуйте интересные детективы и триллеры (1)
  • Секс это часть любви? (3)
  • Запуталась в отношениях (1)
  • Раздражает слово кушать (0)
  • Бывшие любовницы, нынешние жены (0)
  • Женатики не уходят к любовницам (2)
  • взрослые с плохой памятью (0)
  • Сказала, что не буду пить на корпоративе (10)
  • Киста во время беременности (0)
  • Стоит ли соглашаться на свидания озвученные в последний момент? (3)
  • Какой имплантат лучше подходит на передний зуб, Альфа,Осстем или Астра тек? (1)
  • Заблокировал меня на фейсбуке (1)
  • Что делать, чтобы люди ценили тебя не только за внешность? (12)
  • Кондиломы шейки матки. Вирус ВПЧ 18,39,45,59 (1)
  • Услышала, как мужики «называют» девушек (25)
  • Дочь вышла за рамки более менее нормально поведения (5)
  • Комиссионка (3)
  • вопрос репетиторам (2)
  • кто сидит на пп , как вы питаетесь? (20)
  • Помогите найти книгу (0)

  Все темы форума «Беременность» (22860)

• • «Моя заветная мечта наконец сбылась!»: Хлое Кардашьян подтвердила, что беременна (1)
  • Это официально: 42-летняя Ева Лонгория ждет первенца (58)
  • 29-летняя Кэндис Свейнпол ждет второго ребенка (26)
  • Фолловеры подозревают, что звезда «Уральских пельменей» Илана Юрьева беременна (4)
  • Медлить нельзя ждать: беременность и роды после 35 лет — минусы и плюсы (1)
  • СМИ: Ольга Рапунцель попала в больницу с угрозой выкидыша на шестом месяце беременности (12)
  • Неужели правда? Ева Лонгория впервые вышла в свет после объявления СМИ о беременности, и ее живот поражает (64)
  • «У меня сейчас период гнездования»: Нелли Ермолаева рассказала, как готовится к родам (11)
  • Питание будущей мамы или наконец-то можно не худеть? (0)
  • 41-летняя Диана Вишнева станет матерью в первый раз (52)
  • Супермодель Миранда Керр ждет второго ребенка (64)
  • Нелли Ермолаева впервые появилась на публике после официального подтверждения беременности (35)
  • Беременная во второй раз Исинбаева продолжает активно работать и путешествовать (1)
  • В Сети появились первые фото беременной Кайли Дженнер, и они вас шокируют (12)
  • Инсайдеры утверждают, что беременная в третий раз Кейт Миддлтон ждет близнецов (30)
  • Беременная жена Мота нашла ракурс, в котором ее живот незаметен, а талия выглядит осиной (11)
  • Экс-участник «Дома-2» Илья Яббаров считает, что Ольга Рапунцель носит его ребенка (1)
  • Беременная жена Мота демонстрирует изменившиеся формы в соблазнительном купальнике (10)
  • Беременная первенцем жена Мота уже выбирает наряды, которые наденет после родов (14)
  • Живот веселью не помеха! Самые нелепые и смешные костюмы на Хэллоуин для беременных (13)

  Все статьи раздела «Беременность» (1480)

2 неделя беременности – что это за время? Наверняка почти каждая будущая мама задумывается над этим. Как скоро изменится самочувствие, настроение, фигура? Возможно, пора уже менять образ жизни? Ответы на все вопросы найдутся обязательно.

Точки зрения на понятие «вторая неделя»

Врач по сложившейся практике будет отсчитывать срок беременности с начала последней состоявшейся менструации. Если взять эмбриональную точку зрения, то подсчёт идёт от середины цикла. Это теоретическое (но не точное!) время овуляции.

Есть ещё и третья точка зрения – её можно назвать «чисто женской». Некоторые будущие мамы ведут отсчёт от задержки месячных. Определённая логика в этом есть. Иногда беременность не планируется специально, но допускается. В этом случае женщина может не знать о своём новом состоянии. Догадка придёт, когда наступит задержка.

Однако при таком подходе можно всерьёз запутаться. Поэтому лучше рассматривать беременность с двух самых традиционных точек зрения.

2 недели: акушерский подход

С точки зрения врачей вторая неделя беременности – это лишь подготовка организма к возможному зачатию. В это время окончательно созревает очередная яйцеклетка и наступает овуляция. Если женщина планирует зачатие, она тщательно следит за этим самым важным днём месячного цикла. Но самой беременности как таковой с медицинской точки зрения нет.

Эмбриональный метод: всё уже состоялось

Если считать овуляцию и следующие несколько дней первой неделей беременности, то вторая неделя – время очень важное. Именно в этот период плодное яйцо закрепляется в полости матки, чтобы начать своё полноценное развитие.

Читаем подробно: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный — как не запутаться.

Пора бежать в аптеку?

С медицинской позиции на второй неделе «интересного положения» ещё нет. Сейчас нужен тест не на беременность, а на определение овуляции, он продаётся в аптеках. Рассчитать овуляцию также помогут ежедневные измерения базальной температуры. Их проводят утром, в одно и то же время, не вставая с постели. Градусник при этом держат во рту, влагалище или прямой кишке. При овуляции БТ немного повышается.

Тест на беременность в некоторых случаях может показать актуальный результат даже за день-два до ожидаемой менструации. Так что две недели эмбрионального срока – вполне подходящее время для самых нетерпеливых. Важно придерживаться некоторых рекомендаций.

1. Современные тесты «работают» в любое время дня. Однако утренний результат будет более точным.
2. Единичный тест может быть ошибочным. Поэтому лучше устроить 2-3 проверки с интервалом 2-3 дня.
3. Оптимальное время тестирования – всё-таки не до начала возможных месячных, а в первые дни задержки.
4. После проведения теста нужно подождать хотя бы 10 минут. Нередки случаи, когда одна полоска чётко видна сразу, а вторая появляется чуть позже.
5. Покупая в аптеке тест, нужно следить за сроком его годности.

На двухнедельном эмбриональном сроке у женщины несколько повышается уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Поэтому специальный анализ крови покажет, наступила беременность или нет. А ещё (очень редко) особо опытный врач-гинеколог ощутит увеличение маточной полости и определит беременность.

Ощущения физические и психологические

В период овуляции у женщины обычно всё прекрасно: менструальные боли прошли, связанные с ними слабость и прочие неприятные моменты исчезли. Никаких специфических ощущений пока что нет.

Зато через две недели после зачатия многие женщины уже отмечают некоторые признаки:

• повышается чувствительность сосков, набухает грудь;
• в низу живота ощущается дискомфорт;
• первые сигналы токсикоза беременных (нарушение аппетита, тошнота — читаем о токсикозе и как с ним справляться).

Часто подобные переживания носят скорее эмоциональный характер. Так бывает у женщин, которые очень хотят забеременеть. Насколько ощущения верны – станет ясно очень скоро.

Другие признаки и симптомы

Две недели эмбрионального срока беременности могут «отметиться» некоторыми характерными признаками. Артериальное давление в этом время обычно понижено, мочеиспускания немного учащаются. А иногда и вкусовые пристрастия уже преподносят сюрпризы. Все эти признаки легко объяснить. В организме будущей мамы началась существенная гормональная перестройка. Она и вносит некоторый хаос в привычную жизнь женщины.

Какими будут выделения?

Слизистые

Когда наступает овуляция (вторая неделя по медицинским подсчётам), влагалищные выделения похожи на яичный белок. Через две недели после зачатия нормой считаются незначительные прозрачные выделения без цвета и запаха. Они показывают, что гормональная перестройка организма началась и идёт нормально.

Вне зависимости от метода подсчёта срока бывают выделения очень неприятные. Они белые, вязкие, часто распадаются на хлопья (их называют творожистыми). При этом временами ощущается зуд или жжение наружных половых органов. Возможно, это молочница. Но точный диагноз и терапия – забота врача. Гинеколог обязательно должен быть предупреждён о наступившей или возможной беременности. Кроме того, лечиться от подтверждённой молочницы должны оба партнёра.

Кровянистые

При беременности месячные прекращаются. По акушерскому методу с этими регулярными кровотечениями всё понятно. Предыдущие кончились, новые не начнутся, если женщина сможет зачать. В редких случаях сигналом овуляции бывает незначительный кровянистый мазок, который оставит коричневый след на белье или прокладке.

Если по эмбриональному подсчёту срок беременности 2 недели, менструация не придёт. Часто это первый сигнал о возможной беременности для многих женщин. В момент закрепления оплодотворённой яйцеклетки в маточной полости может появиться так называемое имплантационное кровотечение. Это совсем незначительные кровянистые выделения. Многие женщины считают их сигналом наступающих месячных, и только потом, при задержке, вспоминают о скудных мазках.

Кровотечение

Любой женщине важно различать скудные выделения и настоящее кровотечение. Когда что-то вроде месячных наступает в неположенное время, это очень тревожный сигнал. Если беременности ещё нет, кровотечения могут быть признаком многих гинекологических заболеваний. В этом случае – немедленно к врачу. А планируемое зачатие придётся ненадолго отложить.

Также кровотечение может быть обычной менструацией. Тогда женщине становится понятно, что зачатие не произошло.

Бывает и третий вариант. О нём неприятно думать, но это природное явление. Уже довольно давно медики установили: оплодотворение яйцеклетки – это ещё не беременность. Она наступает в момент закрепления плодного яйца в маточной полости. Но по разным причинам этого может не случиться. И тогда во время месячных отходит не только ненужный эндометрий, но и погибшая оплодотворённая яйцеклетка. Это явление не считается выкидышем в полном смысле слова. Ведь потенциальный эмбрион так ещё и не начал развиваться.

Боли в животе

Подготовка к овуляции (2-я медицинская неделя), иногда сопровождается слабыми болями в животе. Они могут иметь тянущий характер. Если боль лёгкая, тревожиться не о чем.

Если тянет живот на второй неделе эмбрионального срока, это может быть тревожным сигналом отторжения плода. Если зачатие не планировалось специально, многие женщины списывают боли на приближение месячных. Однако при планировании беременности будущая мама обязательно должна обратить внимание на такой признак и пойти к врачу.

В редких случаях тянущие боли в животе могут «отзываться» и в пояснице. Это индивидуальная особенность и проявляется не у всех.

Беременность наступила. Как выглядит плод?

Медицинскую методику подсчёта в этом случае не затрагиваем. Впрочем, и на второй неделе после зачатия понятие плода также не применяется. В это время речь идёт об эмбрионе.

В организме будущей мамы происходит настоящее чудо. Единственная клетка закрепляется в маточной полости и начинает стремительно делиться. Одноклеточный эмбрион становится многоклеточным (так называемая морула). Совсем скоро будут заложены самые важные системы будущего детского организма.

УЗИ. Нужно или нет?

Если женщина готовится к зачатию и теоретически находится на второй неделе беременности (по акушерскому подходу), УЗИ поможет в точном определении овуляции. Врач-специалист подтвердит, что фолликул готов выпустить созревшую яйцеклетку. Такое исследование обычно проводится у женщин с проблемами зачатия.

На второй неделе после зачатия УЗИ всё ещё не будет информативным. Оно покажет лишь общую готовность матки к вынашиванию беременности. Если в этом время сделать фото со сканера, эмбрион будет выглядеть как крошечная чёрная точка.

узи на 2 неделе беременности

Но можно немного забежать вперёд и вспомнить, как некоторые женщины считают недели после задержки. Если прошло две недели именно с этого дня, акушерский срок будет равняться приблизительно шести неделям, а эмбриональный – четырём. И тогда УЗИ зафиксирует, как уже бьётся крошечное сердце.

2-я неделя и интимная жизнь

Если пара планирует ребёнка, то куда же здесь без секса? Однако для успешного зачатия и здесь нужен внимательный подход.

• Желательно за 2-3 дня до овуляции отказаться от интимной близости для улучшения качества сперматозоидов;
• Если овуляция специально не отслеживается, лучше не предохраняться вообще. Ведь яйцеклетка вполне может созреть раньше или позже середины цикла;
• После полового акта женщине рекомендуется полежать хотя бы 15-20 минут.

Очень важна физическая и эмоциональная составляющая. Зачатие не должно проходить на фоне недомоганий, проблем и семейных конфликтов. Ребёнок обязательно должен быть желанным и ожидаемым!

И ещё: никакого алкоголя, чтобы «расслабиться». Ни будущей маме, ни отцу. Да, возможное нервное напряжение уйдёт и настроение поднимется. А ещё в кровь потенциальных родителей поступит самый настоящий яд. Он может никак не повредить будущему ребёнку, а может нанести серьёзный ущерб.

Интересный факт: чуть более полувека назад, в эпоху СССР, женщине достаточно было заявить врачу об алкогольном зачатии, чтобы без проблем получить направление на прерывание нежелательной беременности.

Все эти рекомендации относятся именно к планированию беременности, то есть второй неделе по акушерскому сроку.

Если возможное зачатие уже состоялось, вопрос секса каждая пара решает для себя. Возможно, овуляция задержалась? Тогда возможность забеременеть у женщины ещё не реализована. Однако интимная близость не должна быть слишком активной и бурной. Если зачатие уже произошло, это может навредить. Дело в том, что при оргазме вырабатываются особые гормоны, которые вызывают маточные сокращения. Если они будут слишком сильными, организм женщины может отторгнуть хрупкий и неустойчивый эмбрион.

Если повысилась температура

Общая температура тела женщины может незначительно повышаться по множеству причин. Однако учитывая возможное или наступившее «интересное положение», за температурой нужно следить. Её повышение до показателя 37,2 может быть признаком начавшейся простуды. Даже лёгкое заболевание может повредить будущему малышу и требует лечения. Лекарства при этом должны быть разрешены беременным. Допустимо применение народных средств.

Общие рекомендации

• Полноценное питание. Овощи, фрукты, нежирное мясо и, напротив, жирные сорта рыбы. А также кисломолочные продукты;
• Пора начинать приём витаминных препаратов. Их назначает врач с учётом индивидуальных особенностей каждой женщины;
• Только положительные эмоции и никаких стрессов;
• Избегайте пассивного курения;
• Никакого алкоголя при планировании и вынашивании беременности;
• Будущей маме нельзя поднимать тяжести даже на небольшом сроке.

Неважно, как именно идёт отсчёт недель беременности. Подготовка к зачатию и к вынашиванию ребёнка требует внимания и заботливого отношения. И тогда в жизни будущей мамы совсем скоро наступит особое время.

← 1 неделя          3 неделя →

Видео гид: 2 неделя беременности: ощущения, симптомы, признаки, что происходит

Определение беременности на 2 неделе, как правильно контролировать зачатие, что такое овуляция, методы контроля овуляции, измерение базальной температуры, почему происходит овуляция, есты на овуляцию, благоприятное время для зачатия, прием антибиотиков во время зачатия.

Видео: Как происходит зачатие? Первые 2 недели ожидания малыша

Врач акушер-гинеколог отвечает на вопросы: как происходит зачатие? Какие происходят изменения с организмом женщины и чувствует ли она их? Какие первые признаки беременности? Как в домашних условиях определить беременность на ранних сроках? Бывает и так, что беременность наступила, а месячные у женщины продолжают идти, как это объяснить? Если беременность подтверждается, что следует предпринять будущей маме? Когда встать на учет и какие рекомендации можно дать?

Видеогид. 2 неделя. Генетическое тестирование

В этой серии «40 недель» вы узнаете, для чего нужны генетические исследования. И как хронические заболевания могут повлиять на беременность.

Цвет глаз, строение тела и даже умственные способности — все это передается по наследству. Но также по наследству может перейти и генетическое заболевание. Если узнать о возможных проблемах еще на стадии планирования, многие из них можно решить. Целый ряд болезней, таких как гемофилия, спинально-мышечная дистрофия или муковисцидоз, могут передаться ребенку, даже если ни у одного из родителей нет признаков заболевания. Генетические исследования помогут вам убедиться в том, что у вас родится здоровый ребенок.

» Первая 1 неделя беременности

Обсуждения

Календарь беременности начинает свой отсчет именно с начала менструального цикла. На 1-2 неделе беременности, когда само оплодотворение еще не наступило, начинается этот новый цикл твоей жизни. В это время произойдет овуляция и яйцеклетка оплодотворится. Ты фактически забеременеешь только на 3-й неделе, поэтому и ощутишь первые признаки беременности 1-2 недели спустя.

Признаки беременности 1-2 недели

Следим за здоровьем

Здоровый образ жизни будет для тебя определяющим на ближайшие 40 недель. Правильное питание, спорт с разрешения врача и хороший отдых — и эти чудные 9 месяцев пролетят для тебя с умиротворением, а ребенок появится на свет крепким и счастливым. Ощутив ранние признаки беременности 1-2 недели после зачатия, ты осознаешь, что твоя жизнь теперь существенно меняется. Покончи с курением, употреблением алкоголя и большим количеством кофеина — ради улыбки твоего карапуза можно пойти на большее

Нет оснований полагать, что та или иная позиция предпочтительнее для зачатия. Главную роль в нем играет выбранное время, поэтому для большей вероятности заниматься сексом лучше за 2 дня до овуляции и раз непосредственно в день овуляции.

Есть предположение, что получив оргазм, женщина быстрее забеременеет. Но наукой это не доказано. Женский оргазм не является необходимостью для зачатия, хотя в этот момент сокращения влагалищных мышц помогают сперме продвинуться к фаллопиевым трубам.

Некоторые считают, что, полежав немного после секса, ты увеличишь для себя вероятность забеременеть. Но сперматозоидов в сперме так много, что, даже если ты сразу встанешь, в тебе задержится их не один миллион.

Пол твоего будущего ребенка зависит от того, каким сперматозоидом была оплодотворена яйцеклетка. Сперматозоиды с хромосомой Х приводят к зачатию девочки, а с хромосомой Y – к развитию мужского эмбриона. Есть их предполагаемые характеристики: сперматозоиды — Y быстрее движутся и живут меньше сперматозоидов — Х, которые в женском организме дольше ожидают овуляцию. Зная все это, ты можешь спланировать, кого тебе ждать: девочку или мальчика. Но есть некоторые правила:

• Чтоб родился мальчик, половой акт должен быть максимально приближен ко дню овуляции, чтобы Y-сперматозоиды быстрее достигли яйцеклетки. Откажись от секса за 4 – 5 дней до овуляции. Проникновение должно быть как можно глубже, дабы сократить путь Y-сперматозоидов к яйцеклетке. Мужчинам лучше не перегреваться, ведь перегрев чреват гибелью для Y-сперматозоидов. Хорошо для тебя будет испытать оргазм, потому, что во время его выделяется секрет, повышающий выживаемость Y-сперматозоидов.

• Для зачатия девочки половой акт планируй за 2-3 дня до самой овуляции и воздержись от него во время и 2 дня после нее. Лучше, если проникновение будет неглубоким, чтоб уменьшить шанс сперматозоидов — Y выжить по пути к цели. Этот метод не рекомендуется, если стоит диагноз бесплодие или имеют место проблемы с зачатием.

Признаки беременности первые 2 недели

Признаки беременности первые 2 недели важно знать любой женщине. Первый признак беременности – отсутствие месячных. Но в действительности может быть незначительное кровотечение, а порой лишь несколько капель даже коричневого цвета или даже желтая «мазня». В зависимости от желательности беременности женщина при виде этих выделений печально или облегченно вздыхает, считая, что вот они, месячные, и начались. Но при беременности несколькими каплями дело и ограничивается.

Признаки беременности первые 2 недели — это так называемое имплантационное кровотечение. Примерно на 6-12 день после момента зачатия эмбрион «садиться» на стенку матки. У многих женщин в этот день и появляется небольшое кровотечение, а у многих его нет, что также является нормой.

Со временем плодное яйцо все плотнее прирастает к стенке матки. В момент наибольшей его активности могут опять появиться выделения. Они кремообразны по консистенции и имеют желтый или розовый цвет. Такие выделения после значительной задержки могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, поэтому необходимо обратиться к врачу.

Причиной подобных выделений может послужить и прогрессирующая (а во время беременности особенно) эрозией шейки матки. Эрозия шейки матки – это повреждение целостности эпителиального слоя влагалища и самой шейки матки. При беременности эрозия становится еще ярче и приобретает кричаще-красный цвет по причине интенсивного кровообращения в шейке матки. Особенно выделения могут усилиться при половом контакте.

Имплантационное западание, высокая базальная температура — это тоже признаки в первые 2 недели.

Для диагностирования беременности часто применяют метод измерения базальной температуры. Во второй фазе менструального цикла наблюдается резкое снижение базальной температуры на один день, Этот момент называется «имплантационным западанием». Этот признак очень часто наблюдается в графиках с уже потом подтвержденной беременностью. Западание происходит по двум причинам. Первая – температура подымается из-за повышения уровня прогестерона в первой фазе, а снижается во второй из-за снижения уровня этого гормона. Если наступает беременность и обнаружены признаки беременности в первые 2 недели, то организм снова начинает вырабатывать прогестерон, что приводит к постоянным колебаниям базальной температуры. Вторая – беременность провоцирует большой выброс гормона эстрогена, который базальную температуру понижает. Совпадение этих гормональных скачков и дает явление имплантационного западения в графике.

При задержке, признаки беременности первые 2 недели — это повышение базальной температуры выше 37 градусов. Через две недели задержки она вернется в норму, поскольку уже начнет работать плацента.

Признаки беременности первые 2 недели — общее недомогание

Очень часто беременность проявляется в плохом самочувствии. Женщина, не догадывающаяся о своем положении, уверена, что у нее простуда, усталость. Из-за постоянной повышенной температуры усиливается утомляемость. Самочувствие в этот момент похоже, на самочувствие в начале простудного заболевания.

Это может быть действительно так. Из-за резкого снижения иммунитета, когда проявляются признаки беременности первые 2 недели, на фоне беременности организм действительно может быть атакован вирусами и, как следствие, насморк, боли в горле, чихание. Желательно, чтоб в этот момент женщина уже знала о текущей беременности, дабы не лечить простуду сильнодействующими средствами, противопоказанными при беременности. Лучше обратиться к врачу и перейти на народные методы, если уже обнаружены признаки беременности первые 2 недели.

Признаки беременности первые 2 недели — набухание груди

Уже через неделю после зачатия у женщины может усилиться чувствительность груди. Это довольно распространенный признак. Груди набухают, увеличиваются в размерах, малейшее прикосновение может стать болезненным. А может быть совсем наоборот. Женщина, привыкшая к особым ощущениям в груди перед месячными, может быть удивлена их долгим отсутствием. И лишь с определением беременности выясняется причина странной «безчувственности» груди. Беременность часто вызывает темную пигментацию сосков и ареолов.

Признаки беременности на 1, 2 и 3 неделе

Итак, если у вас случился незащищенный половой акт, и через некоторое время вы считаете, что беременны, то стоит перестать гадать и выяснить свое положение, как можно быстрее.

Признаки беременности на первой, второй и третьей недели еще не очевидны, а тест делать еще рано, так как он проводится только с первых дней задержки менструации. Но прецедент был! Есть реальный повод думать, что вы, скорее всего, беременны. Конечно, в таком случае хочется узнать о беременности как можно скорее. Особенно если вы мечтаете о ребенке и уже давно планировали.

Существует множество признаков беременности, которые начинают проявляться в такие ранние сроки.

Признаки беременности на 1, 2 и 3 неделе

Итак, многие мамочки чувствуют явное усиление аппетита. Причем, организм очень быстро понимает, чего ему не хватает для здоровой беременности и начинает требовать именно тех продуктов, в которых содержатся нужные микроэлементы. Причем бывает и так, что хочется каких то продуктов, к которым раньше женщина была абсолютно равнодушна или даже их не любила, а любимые блюда больше не желает видеть.

Достаточно распространен такой симптом беременности, как тошнота, особенно утренняя. Но она бывает не во всех случаях, поэтому если вы очень ждете ребенка, однако вас не тошнит, то бить тревогу еще рано, сначала сделайте тест.

Кроме того, будущая мамочка начинает беспричинно нервничать. По любому, казалось бы самому невинному поводу. Это состояние вызывается гормональными перестройками и напоминает нервное напряжение при предменструальном синдроме.

Среди прочих достаточно специфичных признаков наступившей беременности – участившиеся мочеиспускания, боли в животе, увеличение размера молочных желез, апатичность, сонливость, а также довольно часто встречается небольшое увеличение животика (особенно его нижней части).

Вообще, это очень волнительный момент, когда очень ждешь наступления беременности, еще о ней не знаешь и ищешь любые признаки. Не стоит себя накручивать, если каких-то признаков нет, или наоборот они достаточно выражены. Вы обязательно узнаете о своей беременности! Просто знание того, что она, возможно, наступила – греет душу и помогает заглянуть в себя немного больше.

Навигация

Источники: Комментариев пока нет!

Первые две недели беременности проходят незаметно, но играют не менее важную роль, чем все последующие. Это именно тот период, когда происходит подготовка организма к овуляции и, собственно, оплодотворению. В конце этой недели яйцеклетка следует по маточной трубе к месту встречи со сперматозоидом. И хотя признаки беременности на 2-й неделе женщина пока не замечает, тем временем в организме непрерывно кипит работа.

2-я неделя беременности в разном понимании

Когда женщины говорят с врачом о ранних сроках беременности, зачастую возникает путаница. 2-я неделя беременности, по мнению гинекологов, – это еще не беременность вовсе. А вот сами беременные считают ее 2-й неделей после задержки месячных (которая на самом деле является уже 6-й акушерской неделей беременности). Поэтому, как видите, речь идет совсем о разных сроках…

Для начала разберемся, что означает 2-я неделя беременности в понимании акушеров-гинекологов. Далее обсудим не совсем верные рассуждения большинства самих беременных.

Вторая акушерская неделя беременности

Гинекологи полагают, что это неделя, предшествующая зачатию, то есть фактически еще не беременность (плод пока не существует).

По окончанию 12-14-го дня цикла, как правило, наступает овуляция. Следовательно, тогда-то и может произойти оплодотворение яйцеклетки. А прикрепится плод к матке только спустя 1-2 недели, когда женщина еще и не подозревает о своем положении, ведь задержка пока не наступила. Таинство зарождения новой жизни происходит скрытно и бессимптомно.

Вторая неделя беременности от зачатия

Наступление 2-й недели беременности от зачатия обычно совпадает с тем периодом, когда должны начаться месячные, но ввиду такого положения они, конечно же, не начинаются. Тут-то многие бегут в аптеку за тестом на беременность, который даже на маленьком сроке ошибается крайне редко.

Некоторые женщины даже помнят конкретную дату зачатия. Особенно, если они трепетно планировали эту беременность. Поэтому отсутствие наступления критических дней ими воспринимается радостно и волнительно одновременно. Плод сейчас представляет собой комочек клеток, который едва прикрепился к стенке матки.

Но на приеме у гинеколога Вас не спросят о предполагаемой дате зачатия, а уточнят лишь первый день последней менструации. Расчет срока беременности доктор будет производить исходя именно от этой даты.

Таковы принципы расчета общеприняты всеми врачами гинекологами. Мы рекомендуем Вам ориентироваться на них, чтобы не возникало недопонимания между Вами и доктором.

О выкидыше на сроке беременности 2 недели от зачатия узнать практически невозможно. Он может сопровождаться более длинными и обильными месячными, чем обычно бывало, либо коричневатыми выделениями. Потому расценивается, как особенность месячных или странная неполадка цикла. Женщина даже не догадывается о том, что хотя бы и короткий срок, но все же была беременной.

Задержка месячных 2 недели

Двухнедельная задержка, по сути, выступает 6-й неделей беременности по акушерским меркам. Ребенок на таком сроке – уже не просто комочек клеток. Это будущий человек, у него уже бьется сердце.

Из-за страха незапланированной беременности или боязни спугнуть долгожданное счастье, часто женщины оттягивают поход в аптеку за тестом и не решаются записаться на прием к гинекологу. Однако отсутствие месячных у будущей мамы все-таки вызывает некие подозрения. К тому же, она на интуитивном уровне может ощущать изменения в своем организме.

Хотя первые симптомы беременности не всегда проявляются на столь раннем сроке.

Признаки и ощущения на 2-й неделе беременности

Теперь, когда мы со всем разобрались, давайте поговорим именно о 2-й неделе беременности в ее акушерском понимании.

Изменения в организме будущей мамы

2-я неделя предполагаемой беременности совпадает с первой фазой менструального цикла. То есть, зачатие еще не произошло, и беременности нет. А потому никаких специфических ощущений, именуемых как признаки беременности на второй неделе, быть не может.

Однако начиная с момента овуляции, происходят следующие изменения в организме женщины:

• В крови повышается количество гормона прогестерона, необходимого для обеспечения будущего плода питанием;
• Меняется базальная (ректальная) температура. Измерять ее нужно в прямой кишке каждый день сразу же после пробуждения, не вставая с постели. Если она снизилась, а на следующий день повысилась, значит, овуляция произошла. Или же в аптеках есть специальные тесты, определяющие количество гормонов в утренней порции мочи;
• Канал шейки матки приподнимается и раскрывается, а после овуляции твердеет, закрывается, возвращается на прежнее место и «ожидает» сигнала от прогестерона, стимулирующего подготовку матки к увеличению размеров;
• Эндометрий (слизистая оболочка матки) под воздействием гормона эстрогена утолщается;
• Грудь слегка увеличивается, потому что в молочных железах внутри молочных каналов разрастается эпителий, готовясь к появлению молочных альвеол.

Какие ощущения возникают

Весьма ощутимыми же являются такие изменения:

1. Полужидкие выделения из влагалища. Они призваны способствовать передвижению сперматозоидов внутри матки к своей желанной цели – яйцеклетке. Если же вторая неделя беременности сопровождается длительными кровотечениями стоит задуматься о вероятности наличия воспалительного процесса или нарушения функции яичников. В первом случае могут также наблюдаться гнойные выделения, боли в животе, повышенная температура тела. Обнаружив у себя такие симптомы, срочно обратитесь к своему гинекологу;
2. Чувство тяжести внизу живота. Оно возможно в середине менструального цикла и напрямую связано с овуляцией. Если беременность наступает, то такие ощущения на второй неделе беременности сохраняются еще и всю вторую фазу цикла. Ни в коем случае нельзя прикладывать грелку к животу, потому что расширение кровеносных сосудов может вызывать внутреннее кровотечение;
3. Повышенная возбудимость. В предовуляционный период в организме женщины преобладает гормон эстроген. Он определяет перемены в поведении, которые проявляются в усилении полового влечения. Так устроена природа женского организма – он сам старается всячески способствовать продолжению рода;
4. Грудь слегка напухает. Соски становятся более чувствительными, вплоть до возникновения неприятных ощущений. Постепенно увеличиваются и грубеют молочные железы.

Овуляция и ее последствия

И все-таки, что происходит на 2-й неделе беременности? Давайте поговорим о том, когда наступает овуляция и что обычно случается после нее, а также о том, как узнать о наступившей беременности как можно скорее.

События 2-й недели беременности

Главное событие, происходящее в организме женщины, в это время – созревание яйцеклетки. Только представьте, яйцеклетка содержит в себе половину генетического материала, который в дальнейшем будет унаследован Вашим малышом. Черты внешности и характера, а также умственные способности будущего ребенка – предопределены.

Всю 2-ю неделю беременности яйцеклетка находится в яичнике, а точнее – в фолликуле (небольшой пузырек, наполненный мутноватой жидкостью). В фолликуле непрерывно накапливается жидкость, увеличивая тем самым его размеры, пока он не выступает небольшим бугорком над поверхностью яичника. Когда его оболочка сильно истончается, стенки не выдерживают напора и лопаются. Жидкость вытекает в брюшную полость, унося с собой созревшую яйцеклетку. Тогда-то и наступает овуляция.

У некоторых женщин точно в срок (если цикл менее 28 дней), у остальных, сдвинувшись на начало 3-й недели, существенно повышается вероятность успешного зачатия.

После незащищенного полового акта яйцеклетка воссоединяется с одним из миллионов сперматозоидов, образуя зиготу. Последняя начинает процесс деления уже опускаясь по маточной трубе в полость матки. Всю следующую неделю она будет в ней надежно закрепляться. Теперь, можно сказать, начало новой жизни положено!

Зигота – самая крупная клетка человеческого организма, что развивается на 2-й неделе беременности вследствие зачатия. Она гораздо крупнее любой другой и содержит генетический материал мамы и папы. Вы еще не знаете, что совсем скоро станете родителями, а малыш уже начал свой большой путь.

Произошло ли оплодотворение

Чтобы узнать о наступлении беременности на таком сроке, можно сдать кровь на гормон прогестерон. Но лучше, конечно, выждать еще пару недель для большей точности этого анализа.

Беременность 2 недели – минимальный срок.

Гинекологический осмотр пока проводить нежелательно, особенно при проявлениях повышенного тонуса, а также из-за высокого риска угрозы выкидыша. Посетить врача можно будет только через 3-4 недели, то есть, когда задержка уже будет составлять около 2-х недель.

А пока, если очень хочется, можно сделать УЗИ матки, которое наглядно продемонстрирует, есть ли зародыш в желтом теле, образовавшийся из оплодотворенной яйцеклетки. К тому же, УЗИ поможет избавиться от лишних споров, связанных со сроками фактической и акушерской беременности. Оно позволяет определить реальный срок от момента зачатия.

На фото хорошо видны «последствия» оплодотворения: очертания матки на фоне темного пятна – мочевого пузыря, а внутри нее светлое пятно – эндометрий.

На втором фото – яичник и желтое тело. Это УЗИ проведено с применением метода допплерометрии. Мы можем четко увидеть контур желтого тела – цветной овал, где синим и красным отмечена сосудистая сетка.

Важные рекомендации будущим родителям

Чтобы долгожданный малыш родился здоровым, подготовка к беременности должна начаться еще до зачатия. Очень жаль, когда молодые пары пренебрегают планированием семьи, надеясь на природу и волю случая. Наши вредные привычки и недолеченные болезни способны не лучшим образом сказаться на состоянии будущего ребенка. И если Вы считаете, что уже готовы стать родителями, то с чего же начать подготовку?

Советы для будущей мамы

1. Принимайте фолиевую кислоту и витамин Е – они важны для полноценного развития организма будущего плода, в частности для развития его ЦНС;
2. Старайтесь правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Делать это нужно не только почувствовав какие-либо симптомы на 2-й неделе беременности, но и задолго до этого. Пейте негазированную воду, ешьте до 6-ти раз в сутки маленькими порциями. Больше свежих фруктов и овощей, меньше соленой, жирной, копченой, мучной пищи;
3. Искорените курение и употребление алкоголя;
4. Избегайте стрессовых ситуаций и достаточно высыпайтесь;
5. Не принимайте никаких лекарств без назначений врача;
6. Повышайте иммунитет. Пейте теплые ягодные морсы (из шиповника или клюквы, например). Всего один стакан обеспечит Ваш организм необходимым количеством витамина С;
7. Не принимайте очень горячих ванн, откажитесь от походов в баню или сауну;
8. Не поднимайте тяжести;
9. Не злоупотребляйте использованием средств для интимной гигиены – они разрушают естественную микрофлору влагалища, а сперматозоиды этого не любят;
10. Если Вас беспокоят продолжительные выделения с кровью – не игнорируйте их! Проконсультируйтесь с доктором!;
11. Повысить вероятность зачатия можно так: сразу после семяизвержения минут 15-20 нужно полежать, подложив подушечку под тазовую область.

Советы для будущего папы

Для мужчин не менее важно соблюдать некоторые правила, даже в том случае, если Вы планируете уже не первую беременность.

1. За пару месяцев до зачатия нужно отказаться от алкоголя и сигарет;
2. Чтобы повысить качество и количество сперматозоидов, заниматься сексом нужно не ежедневно, а с промежутками хотя бы 2-3 дня, ну и в предполагаемый день овуляции, конечно;
3. Носите свободное нижнее белье;
4. Старайтесь не переохлаждаться в холодное время года. Надевайте утепленные брюки и берегите свое здоровье!;
5. Откажитесь от бани и горячих ванн.

Берегите себя, прислушивайтесь к состоянию своего организма и будьте здоровы! Помните, если Вы чего-то очень сильно хотите, то так оно и случится! Настроившись на положительный результат, Вам непременно удастся забеременеть и родить счастливого и здорового малыша! Теперь Вы все знаете о 2-й акушерской недельке беременности, а о всех последующих неделях читайте в нашем онлайн-журнале для женщин!

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Первые признаки беременности на 1-2 неделе

Первые признаки беременности на 1-2 неделе после зачатия… Разве они бывают? Большинство гинекологов уверяет, что узнать осуществилась ли мечта женщины на таком раннем сроке невозможно. Однако, многие будущие мамы доказали, что материнская интуиция не поводит, поставив сами себе правильный диагноз. На основе каких же изменений в организме можно заподозрить приближающееся материнство?

1. Нервное напряжение. В данном случае мы имеем в виду любые беспочвенные типично женские чувства, вроде обид без причины и скандалов, недовольства своей внешностью и т. д. В целом, данные первые признаки беременности на первой неделе очень похожи на симптомы предменструального синдрома, также вызванного гормональными изменениями в организме. Так что, если у вас бывает ПМС, то данный признак вам ни о чем не скажет.

2. Усиление аппетита. Для того, чтобы малыш хорошо и быстро развивался и родился здоровеньким, мама должна правильно и разнообразно питаться во время его вынашивания. Природа сама заботится о продолжении людского рода и рождении наиболее здоровых особей, поэтому организм женщины так невзначай подсказывает, что пора бы сменить свой рацион питания.

3. Изменение вкусовых предпочтений. У каждой из нас есть какие-то свои любимые блюда. Кто-то обожает экзотические овощи и фрукты, кто-то жить не может без мяса, а кому-то поднимают настроение различные сладости. После зачатия все может кардинально поменяться… Любимое когда-то блюдо становится противным, его один только запах вызывает тошноту. Нет, дело не в том, что оно приелось, а в том, что в вас зародилась новая жизнь. Это довольно распространенные первые признаки беременности на 1-2 неделе.

4. Тошнота. Обычно этот симптом начинающегося токсикоза появляется приблизительно через пару недель после зачатия. Однако, токсикоз бывает отнюдь не у всех женщин, вопреки расхожему мнению. Обычно неприятные ощущения в области желудка появляются в утреннее время, сразу после пробуждения, до завтрака. Чем-то это схоже с пищевым отравлением. Не ярко выраженный токсикоз успешно «лечится» чаем с лимоном, отваром из мяты или мелиссы. Некоторым женщинам достаточно пожевать мятную жвачку, чтобы приступ тошноты отступил. Апогей токсикоза обычно приходится на середину 1-го триместра, ко 2-ому же все проходит, как ни бывало.

5. Учащение мочеиспусканий. Это самые первые признаки беременности, первая неделя после зачатия обычно ничем не выдается, а вот вторая и последующие вызывают у женщины некоторые неудобства. Только не спутайте этот нормальный процесс с патологическим. Если при походе в туалет вы испытываете боль, то это никак не показатель интересного положения, а обострение цистита. Лечить его рекомендуется под контролем врача. Наиболее явно проявляется данный первый признак беременности на первой неделе и последующих, но только… третьего триместра. На больших сроках тяжелая матка начинает сдавливать мочевой пузырь, и женщине часто хочется в туалет, особенно в ночное время суток.

6. Повышение чувствительности молочных желез. У кого-то буквально сразу после зачатия начинает болеть грудь. И эти ощущения более болезненны, чем те, которые возникают у большинства женщин во вторую половину каждого менструального цикла. Еще один интересный момент — эти первые признаки беременности, на 1-2 неделе появляющиеся, могут успешно использоваться для собственной диагностики нормального/патологического течения беременности. Если грудь довольно сильно болела и в один прекрасный день стала мягкой и не напряженной, то это может свидетельствовать о замирании беременности, гибели плодного яйца. Иногда на таких ранних сроках начинает выделяться из груди молозиво при надавливании на соски или самопроизвольно. В одних случаях это считается нормой, а в других связано с патологическим повышением гормона пролактина вследствие серьезных заболеваний.

7. Боли внизу живота, в области матки. С этими болезненными ощущениями знакомо большинство дам. Обычно они возникают за пару дней до менструации и сохраняются в течение пары дней от ее начала. У некоторых возникает боль во время овуляции. При наступившем же зачатии боль появляется, а месячные не начинаются. Если присутствуют и другие первые признаки беременности, первая неделя после зачатия уже прошла — это можно констатировать практически безошибочно. Однако иногда такие легкие схватки представительницы слабого пола испытывают при начинающемся выкидыше. Вообще, любой локализации боль у будущей матери — это потенциальная угроза для ее малыша, необходимо поскорее обратиться к врачу.

8. Повышенная базальная температура. Правильно ее измерять в заднем проходе, то есть — это ректальная температура. Она поднимается в нескольких случаях: если повышена температура тела и локально — в период овуляции и в первые недели после зачатия. Это мы говорим про повышенную температуру утром, так как именно утром необходимо проводить измерения, в другое время дня они не информативны. Для измерения ректальной температуры нужно использовать точный градусник, даже 1-2 деления играют роль. При состоявшемся зачатии градусник покажет 37 градусов или немного выше. Если вы заметили вышеописанные первые признаки беременности на 1-2 неделе, но градусник показывает «отрицательный» результат, то расстраиваться пока рано — это относительный, вероятный симптом, а не точный. Современные гинекологи мало ему уделяют внимания.

9. Субфебрильная температура тела. 37-37.3 градуса — такая температура часто наблюдается у будущих мам в первом триместре. Связано это явление с ускорением обмена веществ вследствие интересного положения. Если иных симптомов болезни не наблюдается, то это вполне можно назвать первым признаком беременности на первой неделе. Плюс к тому может бросать то в жар, то в холод. Это связано с нарушением теплорегуляции, проходит самостоятельно в течение нескольких недель.

10. Пониженное артериальное давление. Если дома нет прибора для измерения давления, то сделать подобный вывод можно на основании следующих явлений: сонливость, быстрая утомляемость, головная боль и т. д. Повышать давление необходимо при беременности не медикаментозными средствами. Можно выйти прогуляться на чистый воздух или выпить кофе или чай, но только не слишком крепкие, кофеин тоже не идет на пользу организму матери и ребенка.

11. Тест на беременность положительный или результат не ясен. В первом случае понятно, что тест показывает две полоски, но намного чаще на ранних сроках девушки видят вторую полосочку еле заметную, так называемый «призрак». Если зачатие состоялось, будут появляться остальные первые признаки беременности на 1-2 неделе, и при последующих тестах полосочка станет намного ярче. Это связано с ростом концентрации хорионического гонадотропина в моче, благодаря которому и окрашивается вторая полосочка на тесте. Если хотите получить точный, достоверный результат, то делайте тест после начала задержки, как это рекомендуют производители. В противном случае концентрация ХГЧ может оказаться слишком низкой для получения положительного результата, особенно, если овуляция произошла не в середине цикла, а немного позже — ближе к концу менструального цикла. Если же дожидаться задержки вы не хотите, то приобретите тест с высокой чувствительностью.

12. Несколько увеличенная матка. Это может заметить врач при гинекологическом осмотре. Но на данном основании ставить точный диагноз он не будет, так как точно такая же немного увеличенная матка может быть и перед месячными.

Иногда первые признаки беременности на первой неделе появляются, но несмотря на это начинаются месячные. Конечно, тут может быть дело в надуманности симптомов, а может и в возможном выкидыше. Очень часто беременности прерываются на очень ранних сроках тогда, когда еще врачи не в силах поставить точный диагноз. Если такое случилось с вами — не расстраивайтесь, все впереди, все еще у вас получится!

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00