35 неделя беременности. Рост плода 45-46 см, вес 2300-2500 граммов. Плод почти полностью готов к родам, но лёгкие ещё не могут выполнять дыхательную функцию. Маме пора приготовить вещи для поступления в родильный дом. Если плод ещё не занял правильного положения в матке, помогут специальные упражнения.
35-я акушерская неделя – сколько это месяцев? Девятый лунный месяц подходит к концу. От зачатия пошла приблизительно 33-я неделя (смотрите статью о сроках и методике подсчета сроков беременности).
Что происходит с малышом
Плод под сердцем матери усиленно растёт и набирает вес (около двухсот граммов в неделю). На его коже по-прежнему исчезает первородный пушок, сама кожа ещё немного расправляется благодаря образованию подкожно-жировой клетчатки. Но складочки в области ягодиц, шеи и суставов рук и ног сохранятся и после родов. Уникальный рисунок на коже ладошек и ступней становится более отчётливым.
Плод нуждается в большом количестве кальция, чтобы кости могли достаточно минерализоваться. Это один из самых долгих процессов в нашем организме. Не случайно врачи считают скелет человека полностью сформировавшимся только в возрасте 25 лет.
Срок 35 недель беременности означает для малыша почти полную готовность к родам. Многие органы уже ведут свою полноценную деятельность:
сердце перекачивает кровь; печень и спинной мозг выполняют функции кроветворения; железы внутренней секреции производят различные гормоны; мозг постоянно отправляет и получает сигналы по нервным каналам, управляет первыми рефлексами плода.
Кишечник плода функционирует не полностью. В нём в течение последних месяцев скапливается меконий (первородный кал). Он состоит из твёрдых частичек, которые попадают в организм плода из околоплодных вод. Меконий выводится из организма ребёнка в первые сутки после родов.
Ещё один очень важный орган не до конца завершил своё развитие. В лёгких плода вот уже несколько недель образуется специальное поверхностно-активное вещество, сурфактант. Это природное соединение помогает альвеолам расправляться и не допускает их слипания при дыхании после рождения. Сейчас этого вещества может быть недостаточно.
По этой причине роды на 35-й неделе беременности нежелательны, так как степень готовности лёгких плода к дыханию определить невозможно. У пациенток с преждевременными родами на таком сроке врачи стараются сохранить беременность и дать плоду полностью развиться.
Сейчас малышу уже очень тесно в матке. Его шевеления и толчки стали сильнее. Иногда окружающие могут заметить, как выпячиваются бугорки на вашем животе. А если вы понаблюдаете за своим животом без одежды, будет видно ещё лучше.
Предлежание плода
Этот вопрос становится всё более важным. Роды приближаются, и от положения плода в матке зависит способ родоразрешения.
Самостоятельные роды допускаются только при головном и ягодичном предлежании. Если плод располагается ножками к маточному зеву, поперёк матки или по диагонали (например, головка у правого бедра, а ягодицы под рёбрами слева), то врачи должны будут провести операцию кесарева сечения.
Но даже если ваш малыш ещё не занял правильного положения, не пугайтесь. Он ещё может перевернуться, а вы в силах этому помочь:
Выберите спокойное время. Ложитесь на бок и поставьте таймер на 10 минут. Затем перевернитесь на другой бок. Лежите ещё 10 минут. Повторите 3-4 раза. Нюанс: вы можете уснуть, так что попросите кого-нибудь побыть рядом и покомандовать вашими переворотами. Лягте на спину, согните ноги в коленях, подсуньте под поясницу подушку или свёрнутое валиком одеяло. Лежите так 5 минут. Внимание: далеко не всеми это упражнение хорошо переносится. Если почувствовали дурноту, немедленно прекращайте и выберите другой способ. Если есть возможность, посещайте бассейн. Поплавайте самостоятельно или со специальной доской.
Обычно хватает недели, чтобы плод занял правильное положение. Как только врач обрадует вас этим известием, начинайте постоянно носить дородовой бандаж. При неправильном предлежании плода бандаж противопоказан.
При беременности двойней оба ребёнка далеко не всегда находятся в правильном предлежании. Именно поэтому родоразрешение при многоплодной беременности часто требует операции.
Ощущения матери
Сейчас мамочек условно можно разделить на две группы. Одни общаются на разных сайтах и форумах, сравнивают свои животы, делятся впечатлениями и советами. Другие чувствуют глубокую усталость после многих недель беременности и уже готовы отчаяться в ожидании родов.
В первом случае всё в порядке. Общайтесь на здоровье, только не верьте всевозможным страшилкам о том, какими ужасными и тяжёлыми могут быть роды. В этом вопросе всё индивидуально. Хороший настрой на благополучие, подготовка к родам на специальных курсах и внимание близких часто заставляют рожениц думать – ну почему, зачем они так боялись?
Если на тридцать пятой неделе вам с каждым днём тяжелее, пора принимать меры.
Чисто физический дискомфорт почти всегда можно свести к минимуму. Если у вас изжога, одышка, отёки или запоры (обычные явления на поздних сроках), читайте наши рекомендации по избавлению от этих состояний в конце статьи. И помните – совсем скоро матка опустится, это всегда происходит за некоторое время до родов. Вам сразу станет легче дышать, возможно, пройдут и прочие нежелательные явления. В случае каких-то неприятных событий в семье или в жизни постарайтесь больше общаться с родными, друзьями. Возможно, стоит посетить психолога. Если вам предстоит плановая операция по родоразрешению, и с этим связаны какие-то страхи, расскажите о них врачу. Попросите его описать весь процесс, методы обезболивания, задайте вопросы. Не нужно ничего стесняться.
Отвлечься от грустных, тревожных мыслей вам поможет активная деятельность. Решите вопрос выбора родильного дома. Если предполагается, что туда вас повезёт отец ребёнка или другие родственники, заранее продумайте маршрут и проверьте, есть ли поблизости удобная парковка. Узнайте, нет ли ограничений для проезда личного транспорта на территорию медучреждения.
Начинайте собирать вещи для роддома. Сложите гигиенические принадлежности, бутылку воды (без газа, не вскрытую). Определите дома место для мобильного телефона и зарядника, чтобы при необходимости быстро их найти и взять с собой.
Поздний токсикоз
Плохое самочувствие может быть вызвано не психологическими причинами, а гестозом. Это опасное осложнение беременности, о котором вы можете прочитать здесь —
Выделения и боли
При нормальном состоянии вы наблюдаете у себя необильную, светлую влагалищную слизь. Нарушение консистенции, цвета или появление резкого запаха укажет на инфекции мочеполовой системы. От всех инфекций важно избавиться до рождения ребёнка!
Самые опасные выделения – кровянистые. Подтекание околоплодных вод – ещё одно нежелательное явление. Оба случая могут быть предвестниками преждевременных родов, так что срочно вызывайте «Скорую».
У беременных на поздних сроках часто тянет низ живота. Ещё одно ощущение – как будто весь живот каменеет. В первом случае речь идёт о растяжении связок (ведь живот всё тяжелее), во втором – о тренировочных схватках. Но если живот напрягается регулярно и всё чаще – схватки уже самые настоящие, родовые.
Врачебный контроль
На 35-й неделе беременности врач вполне может изменить календарь ваших посещений и рекомендовать визиты каждые семь дней. Регулярная сдача общих анализов позволит качественно отслеживать ваше состояние.
В соответствии с вашим самочувствием и показаниями врач может назначить УЗИ и/или КТГ. Чтобы проанализировать кровоток в плаценте, матке и крупных сосудах плода, проводят допплерометрию. Сейчас хорошее кровоснабжение плода особенно важно.
Ещё один анализ – это взятие мазка из влагалища. У беременных женщин часто случаются нарушения микрофлоры, в результате чего идёт развитие патогенных микробов. Иногда это не даёт никаких симптомов – например, при стрептококке. Этот микроб очень опасен для новорождённого с его слабым иммунитетом.
Во время визита к врачу вас ждут и обычные замеры: высоты матки, веса, кровяного давления.
Фото животиков
Рекомендации
Даже если очень хочется, не отступайте от привычной диеты. Следите за регулярным опорожнением кишечника. Нет стула 24 часа? Быстро помогут курага и чернослив. Если запоры повторяются, эти сухофрукты должны быть у вас в рационе постоянно. При изжоге готовьте каши-«размазни», пейте кисель. Отёки на руках можно уменьшить, если не оставлять кисти рук надолго в одном и том же положении. Бороться с отёками ног и варикозом можно при помощи компрессионных носков и контрастных обливаний. Даже если у вас часто бывают отёки, не морите себя жаждой. При одышке не нужно самостоятельно прописывать себе полный покой. Станет только хуже. Двигаться нужно, только понемногу и с перерывами. Так вы поможете лёгким и сердцу справляться со своей работой. На ночь укладывайтесь с максимальным комфортом. Положения для сна: полусидя или на боку. Под живот, спину и между колен рекомендуется подкладывать подушки. Разучите дыхательные упражнения (пригодятся во время родов). Вдох – быстрый выдох через губы трубочкой, будто задуваете свечу. Гимнастика для беременных и упражнения Кегеля помогут вам сохранить активность и укрепить важные мышцы. К частым позывам помочиться придётся просто привыкнуть. Это пройдёт только после родов. Приучите себя сидеть прямо. Не кладите ногу на ногу, это затрудняет кровообращение. Кожу живота, ягодиц, груди и бёдер регулярно смазывайте специальными кремами от растяжек (топ 10 кремов для беременных). Вместо косметического средства можно взять хорошее оливковое масло. Получите консультацию врача о возможном обезболивании родов (если планируете). Решите вопрос с отцом ребёнка, готов ли и хочет ли он присутствовать на родах. Когда выходите из дома, в сумке должны быть все ваши документы – медицинский полис, паспорт и обменная карта. Разговаривайте со своим малышом обо всём, что происходит вокруг, приучайте к своему голосу. Если ещё не выбрали имя – возможно, уже пора. Секс на поздних сроках может вызвать преждевременные роды. Относительно продолжения вашей интимной жизни проконсультируйтесь с врачом.
Читаем также: список вещей для новорожденного ребенка (можете список скачать и распечатать на этой странице)
← 34 неделя 36 неделя →
Совсем скоро вы подарите вашему малышу жизнь. Ещё одним важным подарком должны стать ваше здоровье, благополучие и всегда прекрасное настроение.
Видео гид: 35 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, стрептококк, готовимся в роддом
Видео: Облегчение боли при схватках
К 35-й неделе вынашивания ребенка беременная женщина начинает испытывать множество не слишком приятных ощущений. Поскольку большая часть стадий развития плода уже пройдена, на ощущения женщины оказывает влияние все увеличивающийся вес малыша.
Постоянно что-то колет, болит или давит, мучает усталость. Поэтому работать в этот период крайне нежелательно. Нужно оформить декретный отпуск и больше времени отдыхать и заниматься подготовкой к родам, собрать необходимые вещи в роддом, обустраивать место для малыша в доме, изучить технику дыхания при схватках и родах.
Оглавление 35 неделя беременности: это сколько месяцев 35 недель беременности: рост и вес ребенка 35 неделя беременности двойней Тазовое предлежание плода Тонус матки на 35 неделе беременности Роды на 35 неделе беременности Секс Выделения на 35 неделе беременности Что может беспокоить будущую маму 35 неделя беременности: это сколько месяцев?
35 акушерская неделя беременности соответствует 8-му месяцу.
Если следовать расчетам, которые делают акушеры-гинекологи, то беременность продолжается не 9, а 10 месяцев, потому что отсчет начинается не с момента прикрепления яйцеклетки (имплантации), а с начала очередного месячного цикла. Если же пользоваться «бытовым» календарем, беременность продолжается немногим больше 9 месяцев.
35 недель беременности: рост и вес ребенка
35-36 недель считаются периодом, когда роды уже не так опасны, как раньше. Дети, рожденные на этом сроке, жизнеспособны. Для того чтобы убедиться, что с малышом все в порядке, примерно в 34-35 недель женщину направляют на УЗИ, где проводят необходимые измерения и смотрят состояние плаценты.
Сколько весит плод к концу 8-го месяца? Цифра внушительная – обычно она бывает не меньше 2,5 кг. Вес ребенка на 35 неделе беременности зависит от многих факторов:
один ли он в утробе; здорова ли была мать на протяжении всей беременности; фенотипические признаки родителей и представители старших поколений (полные, худые); переедание беременной.
Норма веса плода на 35 неделе беременности относительна: может быть и больше, и немного меньше 2500 г. Нормой веса ребенка на 35 неделе беременности в отдельных случаях будет и значение 3 кг: если, например, кто-нибудь из родителей появился на свет большим по размерам.
Плод на 35 неделе беременности представляет собой жизнеспособный организм, который может функционировать вне зависимости от материнского. Все его органы и системы сформированы. Сейчас он набирает вес, причем прибавка в весе значительна – достигает 220 г в неделю. Роды с крупным плодом происходят сложнее, поэтому передать сейчас не желательно. Калории откладываются не только на фигуре мамы, но и теле малыша.
Некоторые женщины отмечают, что ребенок активно шевелится. Однако чаще наблюдается обратная ситуация: шевеления плода становятся несколько менее интенсивными и частыми. Связано это с тем, что плод на тридцать пятой неделе беременности достиг крупных размеров. Рост его может быть от 44 до 47 см. Конечно, это затрудняет возможность очень активно шевелиться и поворачиваться. При этом движения ребенка на 35 неделе беременности резкие, чувствительные для матери. Он толкает маму в живот или под ребра, и женщины описывают эти ощущения как не слишком приятные.
35 неделя беременности двойней
Все «прелести» позднего периода беременности чувствуются вдвойне, если малыш в животе не один. Мать может испытывать:
боли внизу живота (происходит растяжение связок); боли между ног (происходит подготовка родовых путей к прохождению по ним малыша); сильную изжогу (самый легкий способ побороть неприятное ощущение – сырая морковь).
Периодически тянет поясницу, болит спина. Все это обусловлено большим весом, который вынуждена постоянно «носить» женщина. Дети в матке могут занимать разное положение: один может располагаться головкой вниз, другой – ножками к выходу. Врачи при проведении УЗИ замеряют параметры каждого ребенка и тщательно проверяют, нет ли отклонений от нормы: при многоплодной беременности осложнения наблюдаются чаще.
Тазовое предлежание плода на 35 неделе беременности
Поскольку роды на 35-36 неделе беременности – явление не такое уж редкое, врачи обязательно выясняют на УЗИ, как малыш расположен. Это важно для определения способа родоразрешения.
Нормальное физиологичное положение ребенка – когда головка, как говорят гинекологи, вставлена в малый таз. Но случаются и другие ситуации, когда ребенок лежит попой вниз. Что делать при тазовом предлежании? Бывает, что врачи допускают в таком случае самостоятельные роды. Здесь многое зависит от размеров плода и ширины таза женщины, а также от других параметров. Принимаются во внимание:
возраст роженицы; наличие хронических заболеваний; наличие или отсутствие осложнений в период беременности.
Чаще всего женщине предлагают кесарево сечение. Но за несколько недель до родов остаются шансы на то, что ребенок перевернется и займет нужную позицию. Для того чтобы побудить его сделать это, врачи могут порекомендовать женщине периодически лежать на плоской поверхности, подложив под спину и таз подушки таким образом, чтобы таз был выше головы на 40 см. Упражнение считается эффективным.
Тонус матки на 35 неделе беременности
Поскольку тридцать пять недель – большой срок, тонус матки уже не так беспокоит гинекологов. Его признаки:
«каменный» живот; болит в паху и внизу живота; коричневые выделения.
Врач может определить тонус на осмотре. Иногда, для того чтобы снять тонус, назначают папаверин. Эти свечи удобны и абсолютно безопасны. Возможно также назначение утрожестана.
Каменеет живот и часто случаются тренировочные схватки? Это может говорить о приближающихся родах. Читайте: Как отличить тренировочные схватки от истинных.
Роды на 35 неделе беременности
В 35 недель беременности можно ли рожать? Собственно, природе задавать этот вопрос бесполезно. Если малыш решил, что пора появиться на свет, нужно помочь ему и матери пройти этот процесс максимально щадяще.
Будущая мама должна быть предельно внимательна к своим ощущениям. Если на 35 неделе болит низ живота, а также наблюдается так называемое «опущение» живота, пора готовить сумку в роддом.
Другие признаки:
каменеет живот на 35 неделе беременности; понос на 35 неделе беременности.
Походы в туалет становятся подозрительно частыми. Не то чтобы наблюдается настоящий понос – просто заметно послабление стула. Так организм матери «очищается», готовясь к родам. Позывы к мочеиспусканию учащаются, так как плод давит на мочевой пузырь.
Опустился живот? Это значит, что до родов осталось немного. Причем, если при первой беременности этот предвестник родов появляется за неделю и больше, то в случае со второй от опущения живота до момента родов может пройти 4-5 дней.
Этот признак преждевременных родов заметен не только врачам, но и самой женщине, и окружающим. Беременная отмечает, что ей внезапно стало легче дышать, а вместе с тем появилось частое недержание мочи. Близкие говорят, что визуально живот находится ниже, чем, за день-два до этого.
Меняется походка женщины: из-за смещения центра тяжести она становится «утиной». Повышается вероятность падений. Все происходящее говорит о приближении родов. Кроме того, беременная может заметить снижение веса: до 1,5 кг. Это происходит из-за выделения лишней жидкости.
Женщина на этом сроке должна быть готова к возможным родам.
Секс на 35 неделе беременности
На 35 неделе врачи не запрещают заниматься сексом. Более того, они даже рекомендуют это, если у женщины все в порядке. Оргазм способствует нормализации гормонального фона и улучшению настроения, а также положительно сказывается на состоянии всех систем и функций организма.
Правда, если в 35 недель беременности тянет низ живота и присутствуют другие неприятные ощущения или выделения, нужно подождать с занятиями сексом и как можно скорее показаться врачу.
Выделения на 35 неделе беременности
Светлые, достаточно обильные выделения – норма. Появление желтоватых выделений в сочетании с насморком, болью в горле может свидетельствовать о простуде на 35 неделе беременности. Отчетливо желтые выделения или зеленоватые говорят о развитии инфекционного заболевания мочеполовых путей.
Насторожить должны коричневые выделения, слизистые выделения и тем более – появление крови. Они свидетельствуют о необходимости срочного обращения к врачу. Любые выделения с примесью крови – это опасность для жизни малыша, а слизистые выделения в большом количестве могут оказаться вышедшей пробкой. Посмотрите фото, как выглядит пробка.
Белые выделения – всем известный симптом молочницы. Лечение молочницы нужно провести обязательно с целью исключения инфицирования ребенка при прохождении родовых путей.
Что может беспокоить женщину на 35 неделе
Идеально гладко протекающая беременность – редкость. Обычно к концу периода вынашивания плода появляются разные малоприятные симптомы:
отеки; белок в моче; геморрой; боли в правом подреберье.
Может периодически беспокоить высокое давление. Как быть в таких случаях? Если вы часто замечаете, что отекают ноги, нужно сдать анализ мочи. Появление белка говорит о том, что почки не справляются с нагрузкой. Тогда врач может назначить канефрон или другие препараты для облегчения состояния, а также слабые диуретики.
Запоры часто приводят к геморрою. Необходимо подобрать подходящие свечи для его лечения. При болях в правом подреберье (часто сочетающихся с изжогой) необходимо наладить режим питания: принимать пищу понемногу 6-7 раз в день. Такая диета поможет устранить неприятный симптом.
Тошнота и рвота, а также резкое повышение давления требуют немедленной консультации с врачом. Причиной этого состояния может быть развитие преэклампсии, которая очень опасна. Необходимо наблюдение специалистов и, скорее всего, постельный режим.
К 35 неделе женщина уже с нетерпением ожидает окончания срока вынашивания малыша. Она устала, ведь нелегко постоянно испытывать колоссальные перегрузки. Осталось немногим более месяца – и ваша кровиночка появится на свет. А может быть, все произойдет раньше – и надо быть к этому готовой.
Автор: Светлана Стас
Статьи по теме:
Чем можно лечить простуду при беременности
Что происходит с малышом и мамой на 33 неделе беременности
34 недели беременности: что происходит с малышом и мамой
36 недель беременности: что происходит с мамой и малышом
37 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой
Живот опустился: когда роды
Как отходит пробка у беременных
Можно ли беременным пить зеленый чай
Польза сливы при беременности
Актуальное видео
35 недель беременности
35 акушерская неделя является завершающей в предпоследнем месяце вашей беременности. Осталось совсем немного, и малыш станет опускаться в область таза, готовясь к своему рождению.
Постарайтесь перетерпеть все трудности этого периода: проблемы со сном, с пищеварением, тяжесть при движении и ходьбе, возросшее чувство усталости и тревоги. Скоро этим неприятным симптомам придет конец, и вы сможете взять на руки своего малыша.
Продолжайте соблюдать все рекомендации, полученные ранее. Будьте готовы к предстоящим родам. К этому времени нужно уже окончательно определиться с роддомом, решить, будете ли вы использовать анестезию или другие методы обезболивания, договориться о партнерских родах (если есть такое желание), собрать и подготовить необходимые вещи и документы.
Размер и развитие плода на 35 неделе беременности
На тридцать пятой неделе беременности ребенок внутри вас уже
полностью сформирован
. Его кожа приобретает более естественный цвет и потихоньку разглаживается.
Жировая клетчатка продолжает активно откладываться, поэтому плечики и ручки малыша становятся более округлыми, а личико приобретает милые черты новорожденного младенца. Лануго (пушковые волосы) еще может сохраняться лишь в областях естественных складочек тельца.
К 35 неделе беременности рост ребенка может достигать до 45-47 см, а вес плода колеблется между 2,4 и 2,6 кг, в зависимости от условий протекания беременности. До самых родов он будет активно поправляться до 220 грамм в неделю.
В организме малыша идет активная подготовка к завершению всех процессов внутриутробного существования:
его кишечник уже скопил немного мекония, то есть, первородного кала, состоящего из желчи и клеток кожи. Он должен будет выделиться в первые часы после рождения ребенка. При внутриутробном выделении можно говорить о гипоксии плода; уменьшается количество смазки на коже, но зато продолжается жиронакопление. Это поможет обеспечить малышу отличную терморегуляцию после появления на свет; его глазки сейчас закрыты, но благодаря работе радужной оболочки формируется тот самый их цвет, что был заложен на генетическом уровне; идет интенсивное развитие надпочечников, которые образовывают специальные гормоны и активные вещества. Они начинают регуляцию минерального и водно-солевого обмена в организме ребенка и помогут ему мобилизоваться в период родов; отлаживается и совершенствуется работа внутренних органов, малыш вовсю тренируется жить и функционировать самостоятельно; ногти ребенка, достигая самых кончиков пальцев, уже отросли настолько, что он может поцарапаться; складочки вокруг шейки, под ягодицами, а также в области суставов на ножках и ручках уже очень хорошо заметны; исчерченность стоп увеличилась; почки малыша являются уже полностью развитыми, а печень способна вывести продукты жизнедеятельности.
Малыш постепенно начинает опускаться все ниже, и у него практически не остается места для активного движения. Тем не менее количество шевелений плода на 35 неделе беременности не должно уменьшиться, просто его маневры станут более спокойными. Когда он потягивается или толкается, вы сможете наблюдать, как выпячивается в вашем животе его ладошка, пяточка или другие части маленького тела.
На этой неделе ребенок может определиться с удобным для себя положением. Обычно большинство детей сами ложатся правильным образом, поворачиваясь личиком к спине мамы и направляясь
головкой вниз
Поскольку кости его черепа являются еще несросшимися, то им будет легче деформироваться, проходя через родовые пути. Но даже если малыш пока этого не сделал, не стоит волноваться – во-первых, у него еще есть время, а во-вторых, врачи помогут вам найти выход из этой ситуации.
Если вы ожидаете двойню, то вам непременно нужно знать на 35 неделе беременности, как лежат оба плода, чтобы договориться с доктором о возможной операции кесарева сечения. Внутриутробное же развитие малышей ничем не отличается от обычного. Правда, женщине, которая носит двоих детей, будет еще тяжелее на этом сроке из-за стремительно увеличивающегося веса. К тому же, двойня более непредсказуема, поэтому после того, как малыши опустятся ближе к тазу, стоит быть готовой ко всему.
Что происходит с мамой на 35 неделе
Вам становится сложнее ходить и двигаться. Из-за того, что матка все время увеличивается в размерах, у вас могут возникать боли в подреберье. Кроме того, может забивать дыхание, потому что она просто наваливается на диафрагму и легкие. Живот продолжает расти, доставляя вам все больше неудобств и хлопот. До этого времени женщина обычно набирает 10-13 кг. Фото животов на 35 неделе беременности вы можете посмотреть выше.
Чтобы поменьше уставать, не отправляйтесь на слишком длительные и дальние прогулки. Также стоит не сидеть долго в одном и том же положении, чтобы не затекали ноги и спина. Лучше поменяйте позу, поднимитесь и походите, устройте себе небольшую разминку. Это поможет вам избавиться не только от неприятных ощущений, но и от
возможных отеков
Если вы заметили, что пупок стал сильно выступать вперед, не пугайтесь. После рождения ребенка он вернется в норму.
Мочевой пузырь и кишечник тоже сильно страдают из-за увеличенной в размерах матки. Вас могут беспокоить частые позывы к мочеиспусканию, изжога, запоры, вздутие живота и тяжесть в желудке. Чтобы свести эти неприятности к минимуму, тщательно заботьтесь о правильном питании, не переедайте и потребляйте меньше жидкости на ночь.
На этом сроке малыш интенсивно потребляет кальций, забирая его из вашего организма. Стоит позаботиться, чтобы и вы, и ребенок не нуждались в этом, а также других полезных элементах и витаминах.
Возможные страхи и психологическое состояние
Любые проявления тревоги, беспокойства или страхов нужно сразу же отгонять прочь. Положительный настрой, спокойствие, умиротворение ‒ вот какое состояние должно сопровождать вас вплоть до самых родов. Это жизненно важно не только для вас, но и для маленького человечка внутри, который все чувствует и переживает вместе с вами.
Слушайте спокойную музыку, смотрите позитивное приятное кино. Старайтесь не быть в одиночестве. Заручитесь помощью и поддержкой вашего супруга, родителей, близких людей. Тем более что именно на них сейчас должна лечь львиная доля домашних обязанностей или дел по дому, а вам нужно побольше отдыхать и не переутомляться.
Не стоит бояться страшных историй про роды, услышанных от подруг или прочитанных в интернете. Это очень интимный и индивидуальный процесс, поэтому лучше заранее настраиваться на позитив, ведь наши мысли действительно материальны.
Еще одним поводом для беспокойства у будущей мамы может стать ее внешний вид. Беременные женщины часто переживают из-за испорченной напрочь фигуры, появившихся растяжек, дефектов кожи. Постарайтесь не думать сейчас об этом. Пусть в центре вашего внимания будет только скорая встреча с долгожданным и любимым малышом.
Наслаждайтесь своим нынешним состоянием, ведь каждая беременная женщина по-своему прекрасна. После родов все придет в свою норму. Просто понадобится немного заняться собой: соблюдать диету или правильно питаться, заниматься спортом и т. д. Разумеется, уже после того, как малыш перестанет питаться грудным молоком.
Выделения на 35 неделе беременности
Из груди может начать выделяться молозиво. Не стоит этого боятся! Подробнее об этом тут…
Во влагалищных выделениях на этом сроке может содержаться небольшое количество слизи. Но следите, чтобы они были только однородной консистенции молочного цвета. Количество бывает разным, так как зависит от индивидуальных особенностей организма.
Любые изменения в цвете или характере выделений должны насторожить вас. Они могут свидетельствовать о наличии какой-либо инфекции.
Если же вы заметили алые выделения, содержащие сгустки крови или тканей, срочно вызывайте бригаду скорой помощи. Опасными являются также жидкие водянистые выделения. Они могут быть бесцветными или иметь желто-белый окрас. Это свидетельствует о преждевременном излиянии околоплодных вод. Вам следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Анализы, обследования и УЗИ на 35-й неделе беременности
Начиная с этого срока, вы будете ходить на медицинские консультации каждую неделю. Врач должен вас взвесить, измерить артериальное давление, высоту дна матки, исключить тонус матки, прослушать сердцебиение малыша, провести КТГ плода. О том, как расшифровать результаты кардиотокографии читайте тут…
Дополнительные анализы и обследования назначаются только в индивидуальном порядке, если вас что-то беспокоит. Правда, в этом периоде врач может попросить вас сдать мазки (ректальный и вагинальный), чтобы исключить наличие бактерий стрептококка группы В. По их причине у ребенка могут развиться весьма серьезные осложнения.
На УЗИ врач проводит полный осмотр, оценивая главные параметры развития малыша: его двигательную активность, сердцебиение, отсутствие пороков и патологий, расположение в материнском животе и нет ли замершей беременности. В зависимости от того, как лежит ребенок, доктор может принять решение или дать вам рекомендацию по поводу предстоящих родов. Большую роль в этом вопросе играет и положение плаценты.
На данном периоде у нее должна быть вторая степень зрелости. А после 36 недели плацента перейдет на третью стадию (в норме). В связи с этим постепенно снижаются её ресурсы. Но могут быть и обратные случаи.
Чтобы сделать окончательные выводы, врач может настаивать на дополнительных исследованиях как допплерография. Это поможет оценить кровоток в основных сосудах малыша, а также сосудах плаценты и матки, плюс – покажет, достаточно ли для ребенка поставляется питательных веществ и кислорода.
При наличии предлежания плаценты, которое часто может обуславливать тазовое положение плода, доктора будут настаивать на кесаревом сечении. Разумеется, в этом случае учитываются все ваши параметры и вес, состояние вашего здоровья, степень обвития ребёнка пуповиной, его вес и другие индивидуальные особенности.
Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 35 неделе беременности, а также рассмотреть фото ребенка выше.
Возможные риски и отклонения от нормы
В данный период возможны проявления тренировочных схваток Брекстона-Хигса. Они потихоньку готовят вашу матку к родам. Обычно они малоболезненные, продолжительностью до двух минут максимум. При усилении схваток лучше отправляться в больницу, ведь это может быть сигналом начавшегося родового процесса.
Существует также опасность преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты, кроме выше названного предлежания. Вы должны обладать информацией об этой проблеме, чтобы поставить в известность врачей. Тогда они будут готовы работать с ней при родах.
При появлении на 35 неделе беременности любых болей или неприятных ощущения в животе (тянущего характера, каменеет живот) сразу же вызывайте врача!
Среди других опасностей данного срока можно назвать угрозу преждевременных родов, гестоз и хроническую гипоксию плода. Но при своевременном и квалифицированном медицинском вмешательстве вы сможете родить нормального и здорового малыша.
Рацион мамы, упражнения и уход за кожей на 35 неделе
Питание мамы
Питаться правильно необходимо на протяжении всей беременности. Просто на этом сроке постарайтесь немного уменьшить калорийность своего рациона, чтобы не набрать излишний вес. Ведь это отразится на протекании родов.
В целом же придерживайтесь основных правил:
Меню должно быть разнообразным и сбалансированным, удовлетворяя все потребности организма мамы и малыша, будучи источником необходимых витаминов, микроэлементов, полезных веществ. Питайтесь дробно (5-6 раз в сутки), не переедайте, чтобы не нагружать свою пищеварительную систему. Ужинайте за несколько часов до сна. Пейте достаточное количество жидкости (до 1,5-2 л в сутки). Это могут быть травяные чаи, минеральная вода (без газа), компоты, соки, кисели. Сюда же относятся и первые блюда. Ни в коем случае не придерживайтесь никаких диет, чтобы не навредить ребенку. Помните о запрещенных продуктах (жирное, соленое, копченое, острое, полуфабрикаты).
Пусть в вашем рационе постоянно присутствуют мясные, рыбные, молочные, морепродукты, свежие овощи, зелень, фрукты и сухофрукты, орехи.
Уход за кожей
От большого натяжения у вас могут возникнуть неприятные ощущения и зуд в области живота. Также активно проявляются
растяжки
. Все это становится порой серьезным поводом для беспокойства у будущих мам. Но данные физиологические особенности беременности являются временными, и их нужно просто пережить.
Чтобы уменьшить количество растяжек и хоть как-то помочь своей коже, пользуйтесь специальными кремами или маслами. Но будьте осторожны, выбирая только те, которые безопасны для ребенка. Обычно об этом можно прочитать в инструкции по применению. Еще для облегчения состояния можно носить бандаж, если к этому нет никаких противопоказаний.
Возможны также проблемы с кожей лица и груди. Следите за личной гигиеной, избегайте возможных аллергенов, тщательно очищайте кожу и минимально используйте косметику.
Физические упражнения, которые могут облегчить ваше состояние
При возникновении болей в подреберье и пояснице, вам нужно поменять позу: повернуться на другой бок, привстать, походить, сделать несколько глубоких вдохов. Если же у вас появилось ощущения задыхания, попробуйте встать на четвереньки, потихоньку расслабляясь, и медленно начать дышать (вдох-выдох), насколько можно глубоко.
Двигательная активность и
физические упражнения
сейчас должны проводиться только под наблюдением специалиста. Не забывайте о том, что из-за смещения центра тяжести у вас может повыситься риск падения, поэтому
нужно быть предельно осторожной
Продолжайте заниматься плаванием, йогой, аквааэробикой или пилатесом в специальных группах, если вам позволяют силы. Помните, что у вам не должно быть никаких патологий или других противопоказаний для этого.
Сексуальные отношения на 35 неделе
На данном периоде вам уже недоступны многие позы. Но это не является поводом вовсе отказываться от секса, если вы хорошо себя чувствуете на 35 неделе беременности . К тому же, уже доказаны особые свойства мужской спермы, которая положительно влияет на шейку матки, повышая ее эластичность. Просто следует соблюдать некоторую осторожность:
будьте уверенной в чистоте своего партнера (малейшие признаки половых инфекций или заболеваний должны служить сигналом «стоп»); не практикуйте позы, в которых вы можете придавить или травмировать живот; на этом сроке врачи не рекомендуют заниматься сексом, если вы носите двойню, а также при низком расположении плаценты; не стоит продолжать половой акт, если вы испытываете любой дискомфорт от него, тем более, при наличии болей, кровянистых выделений или других опасных симптомов.
Помните, что все хорошо, что в меру.
Готовимся к родам: дыхательные упражнения, анестезия и прочие секреты
На этом сроке уже пора окончательно определиться с роддомом. Может быть, вам понадобится такой, который специализируется на определенных заболеваниях. К примеру, если вы страдаете какими-то хроническими болезнями, эндокринологическими проблемами, у вас порок сердца или другие сложности.
Вы должны узнать о заведении все заранее. Пусть у вас будет полная информация о том, какие услуги там предоставляются, какие об этом роддоме существуют отзывы и т. д. В частности, выясните, есть ли возможность пребывать с новорожденным малышом с первых минут его жизни, можете ли вы рассчитывать на личную палату (при желании), практикуют ли они партнерские роды, если вы рассматриваете такой вариант, могут ли вас посещать родные и прочие важные моменты. Обязательно обратите внимание на то, какой персонал там работает.
Поинтересуйтесь и по поводу анестезии. Поскольку она бывает разной (эпидуральная, местная, ингаляционная и прочие), то стоит выяснить заранее, практикуется ли это в данном роддоме. Если у вас нет противопоказаний, аллергии на какие-либо медицинские препараты, то договоритесь с анестезиологом заранее. Можно выбрать себе и врача, который будет принимать ваши роды. Оговорите этот момент заблаговременно.
Роды ‒ процесс очень непредсказуемый и достаточно болезненный. Вы можете подготовиться к нему, максимально облегчив свое состояние с помощью правильного дыхания. Этой технике обычно обучают на специальных курсах для будущих мам. Но можно и почитать литературу или посмотреть видео в интернете.
Помните о том, что нельзя зажиматься, напрягаться и излишне кричать, чтобы не подавить родовую деятельность заранее. К тому же, ваш организм быстрее измучится, и совсем не останется сил на роды. Существует много разных техник правильного дыхания, и каждая из них призвана помочь вам на определенном этапе:
«дыхание на свечу» (вдох носом, а выдох через рот, задувая свечку) во время потуг; «по-собачьи» при интенсивных и частых схватках; «паровозик» при острой боли (вдох через нос, быстрый выдох через рот, сложив губы трубочкой).
Есть и другие. Не бойтесь выглядеть смешно или нелепо. Ваша главная задача сейчас – родить. Поэтому слушайтесь врача и акушера, стараясь полностью им доверять.
Рекомендации будущим родителям
Сейчас будущей маме очень важно ощущать поддержку ее мужа. Будущему же папе тоже стоит готовиться к предстоящим родам жены, помогая ее во всем. Если вы решились на партнерские роды, супругу придется сдать необходимые анализы и пройти обследования. Сообщите об этом вашему лечащему врачу, и он подскажет, какие документы и вещи нужно будет иметь при себе. Подготовьте все по списку для роддома и на выписку. Ведь когда начнутся роды, то вам будет уже не до собирания сумок. Если вы не подвержены суевериям и не верите в приметы, то можно заранее подготовить для малыша приданое, а также купить коляску, кроватку и другие необходимые вещи. К этому времени уже стоит определиться с именем для ребенка. Так вы сможете называть малыша, обращаться к нему, гладя живот. Некоторые родители даже придумывают себе целый образ будущего сына или дочки. Считается, что это укрепляет эмоциональную связь между вами и крохой.
Видео о 35 неделе беременности
Предлагаем вам посмотреть видеогид по 35 неделе беременности, где вам расскажут, как развивается ваш малыш, как нужно правильно дышать во время родов, а также о возможных способах обезболивания родов.
Если ваш срок беременность сейчас составляет 35 недель. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими ощущениями. Как вы справляетесь с трудностями данного периода, ходите ли на подготовительные курсы, какие для вас критерии важны при выборе роддома, будете ли использовать в родах анестезию, решили сами рожать или с партнером?