3 неделя беременности ощущения

3 неделя беременности наступила. Что нового появится в эти дни в жизни женщины? Какие радости и тревоги связаны с этим временем? Самые важные моменты, информация и советы – всё для будущих мам.

Два взгляда на срок

Для удобства любой врач поведёт отсчёт от первого дня последней менструации женщины. На этой системе основано понятие акушерского срока. По другой системе (эмбриональной) срок считается от середины цикла. Именно в это время чаще всего происходит овуляция и зачатие.

В акушерской практике третья неделя – это период оплодотворения. Яйцеклетка созрела и движется к маточной полости. В какой-то момент в неё проникает сперматозоид, и тогда движение продолжит уже зигота. Эта новая клетка обладает полным набором хромосом и способна к очень быстрому делению.

По эмбриональному методу когда-то единственная клетка уже развивает бурную деятельность и активно живёт своей особенной, потаённой жизнью. А будущая мама? Если она и не знает ещё точно о своей беременности, то наверняка догадывается. Ведь у неё уже примерно на неделю задерживаются месячные.

Чтобы не запутаться в строках, читаем подробную статью об этом (сроки беременности: акушерский и эмбриональный).

От догадки к уверенности

Через три недели после зачатия аптечный тест покажет те самые две полоски. В это же время в организме женщины повысится уровень гормона ХГЧ. Соответствующий анализ крови подтвердит беременность. Но если говорить об акушерской третьей неделе, беременность едва наступила и ещё никак не определяется. Более того – у женщины всё ещё могут наступить месячные.

По медицинским исследованиям, 70-75% оплодотворённых яйцеклеток отторгается женским организмом ещё до закрепления в маточной полости. Это происходит по множеству причин:

• изначальные клеточные дефекты;
• гормональные нарушения;
• инфекционные заболевания;
• стресс.

Иногда отторжение происходит вообще без всяких предпосылок. Поскольку эмбрион фактически ещё не начал развиваться, подобное явление не считается выкидышем. Женщина может в принципе не узнать о том, что случилось. Для неё в какой-то день просто придёт очередная менструация.

Нежелательная беременность

Третья неделя от зачатия – это время принятия решения, если беременность не только не планировалась, но и не допускалась. В жизни случается всякое. По сути, ни один метод контрацепции не даёт гарантии 100%. А иногда и партнёры относятся к этому важному вопросу небрежно.

В любом случае, если прерывать нежелательную беременность, то именно сейчас. Только решение об аборте должно быть взвешенным и принятым с полной ответственностью. Любые действия должны происходить по указаниям и под контролем врача. «Самодеятельность» здесь может привести к самым неблагоприятным последствиям.

Ощущения будущей матери

На третьей акушерской неделе для женщины всё идёт как обычно. Зато через три недели после зачатия новых переживаний может быть немало.

Например, женщина начинает точно распознавать по запаху тёмный и светлый виноград. Даже если раньше она вообще не могла похвастать тонким обонянием. И тут же её начинает безумно раздражать запах туалетной воды любимого мужчины.

Пищевые вкусы также могут измениться. Квашеная капуста или огурцы становятся едва ли не самой вкусными продуктами, а любимый сорт сыра вдруг вызывает отвращение. Возможно, это прелюдия к вкусовым причудам. Среди будущих и состоявшихся отцов ходят целые легенды о жёнах, которые ели селёдку со сметаной или требовали клубники в феврале.

А ещё самая активная и бойкая женщина вдруг превращается в «спящую красавицу». Вроде бы и отдых полноценный, и переутомления нет. Но при этом больше всего на свете хочется уснуть.

Все подобные ощущения возникают у женщины из-за гормональных и физических перемен. Организм усиленно настраивается на работу в особом режиме. Также будущая мать может отметить:

• повышение чувствительности груди, особенно сосков;
• учащённое посещение туалета из-за расслабления гладкой мускулатуры кишечника и усиления деятельности мочеточников;
• периодические запоры;
• тошноту (которая может закончиться рвотой).

Что заметят окружающие?

Объективные признаки отсутствуют на третьей акушерской неделе, зато могут быть весьма заметны при эмбриональном подходе. Тест или анализ крови наверняка сделаны, подтверждение получено. Мысли о малыше могут заметно отразиться на внешности будущей мамы. Она становится более женственной, изящной и словно расцветает.

Однако в то же время женщина может вдруг резко «сорваться», стать раздражённой. Родные или близкие люди увидят заметное повышение или понижение аппетита.

При врачебном осмотре врач отметит специфические симптомы: набухание груди и увеличение размеров матки пациентки.

Эмбрион или плод? Что происходит внутри?

С акушерской точки зрения на третьей неделе полноценная беременность ещё не наступила. Пока что матка готовится принять оплодотворённую яйцеклетку.

Всё иначе, если считать от зачатия. Хотя эмбрион – это всё ещё набор клеток, похожий на ягоду, в нём уже начинается формирование пола. Пока на том же клеточном уровне – настоящие половые признаки проявятся нескоро.

Если эмбрион ещё не закрепился в маточной полости, то теперь это точно произойдёт. Весь процесс – довольно сложный, он занимает около сорока часов. Прежде всего, зародыш вырабатывает особо важный иммунопрессорный белок. Дело в том, что половина клеток эмбриона чужеродны для организма матери – ведь они «пришли» от отца ребёнка. Без специального белкового «сигнала» матка ни за что не примет будущий плод – иммунитет не позволит.

Закрепление эмбриона в матке даёт начало ещё одному важнейшему процессу. Это образование плаценты. Через неё плод в утробе матери получает все необходимые питательные вещества.

Как выглядит будущий ребёнок? Пока всё довольно прозаично. Эмбрион находится в стадии морулы – плотного округлого комочка клеток. Морула быстро превращается в бластоцисту. Это означает, что внутри комочка образуется полость с плодной жидкостью, в которой и будет затем развиваться малыш.

Размер плода (эмбриона) ничтожно мал. К концу третьей недели после зачатия он имеет диаметр 0,1-0,2 мм, а его вес составляет 2-3 микрограмма (мкг, одна тысячная грамма). И в этой крошечной песчинке уже около 250 живых клеток. Совсем скоро начнётся формирование и развитие основных систем организма плода, а крошечное сердце отсчитает свои первые удары.

Внематочная беременность

Термин словно сам за себя говорит. Теоретически, кроме матки, оплодотворённая яйцеклетка может закрепиться в других областях женской репродуктивной системы (например, на яичнике или в маточной трубе).

Процент внематочных беременностей очень мал, но печальная вероятность существует всегда. Когда подозревать неладное? Сильная нарастающая боль – первый сигнал возможных нарушений. При этом живот болит не снизу, а слева или справа. Обычно это место неправильного закрепления эмбриона. Боль усиливается, когда врач проводит пальпацию. Самые опытные специалисты даже могут определить место имплантации.

В наше время разработаны щадящие методы избавления от внематочной беременности. Они не дают негативных последствий и в дальнейшем не препятствуют материнству.

Самопроизвольное прерывание беременности

Выкидыш — это отторжение уже закрепившегося в маточной полости плода. Спровоцировать его может множество факторов. Главные признаки – это кровотечение или постоянные кровянистые выделения, резкая боль и тянущие ощущения в низу живота и пояснице. Последствия зависят от того, как быстро среагировала сама женщина и врачи.

Будущей маме важно помнить, что лёгкая боль – обычное дело на ранних сроках беременности. «Виновата» всё та же гормональная перестройка. Организм приспосабливается к новому состоянию, а поясница и низ живота на это «отзываются».

Замершая беременность

В срок беременности 3 недели с момента зачатия иногда случается замирание. Тогда тест (и аптечный, и на ХГЧ) сначала подтверждает беременность, а потом как будто уже «не видит» её. Однако месячные не наступают. Обнаружение замершей беременности требует внимательного подхода и тщательной диагностики.

Надо ли делать УЗИ?

При нормальном течении беременности УЗИ на третьей акушерской неделе может потребоваться для подтверждения свершившейся овуляции. Через три недели после зачатия сканирование при нормальном течении беременности будет практически неинформативным. Эмбрион будет выглядеть как маленькая точка на фоне маточной полости.

узи на 3 недели беременности

Зато при подозрении на внематочную беременность именно по результатам УЗИ станет ясно место прикрепления эмбриона и будет принято решение о дальнейших действиях. Для большей достоверности УЗИ могут провести трансвагинально, то есть через влагалище. Процедура проводится осторожно, бережно и не вызывает неприятных ощущений.

А будут ли выделения?

Для третьей недели беременности нехарактерны какие-то особые выделения. При акушерском подсчёте в норме может выделяться относительно густая и плотная слизь. Она защищает яйцеклетку от внешних инфекций – вдруг произойдёт или уже случилось зачатие?

Сильные слизистые выделения, особенно с неприятным запахом, могут быть сигналом заболевания. Лучше провериться у врача.

При закреплении плода может появиться незначительное имплантационное кровотечение. Это всего лишь слабые коричневые выделения либо розовые или кровянистые мазки.

Если от зачатия идёт третья неделя, беременность подтверждена, и вдруг по-настоящему пошла кровь, это может означать выкидыш.

Температура тела: грань между нормой и заболеванием

Если эмбриональный срок – три недели, небольшое повышение температуры (37,2°С) без признаков простуды нормально. Однако 37,5 и больше – уже сигнал опасности.

При обращении к врачу женщина обязательно должна предупредить его о возможной или подтверждённой беременности. Врач учтёт это при выборе методов лечения.

Для многих простуда – лёгкое заболевание, от которого лечатся самостоятельно. В том числе антибиотиками. Для беременной женщины это на 100% недопустимо. Антибиотики, даже местного применения, должен назначать только врач. И сделать он это может лишь в самых крайних и тяжёлых случаях. Побочные действия этой группы лекарств могут вызвать множество самых разных осложнений у эмбриона.

3 недели беременности и секс

Третья акушерская неделя без секса не обойдётся. При планировании зачатия интимная жизнь пары обычно следует определённому расписанию. В идеале секс должен быть в день овуляции, за 2-3 дня до и через 2-3 дня после неё. Так повышается качество сперматозоидов и увеличивается вероятность зачатия.

На третьей неделе после зачатия сексуальная жизнь будущих родителей может остаться прежней или измениться. Одни женщины испытывают повышенное влечение к отцу ребёнка. Другие отмечают снижение либидо. И то, и другое нормально и не должно вызывать беспокойства.

Также есть довольно редкий признак беременности, который почти не встречается. После полового акта женщина может ощутить во влагалище и на половых губах резкую, сильную боль. В этом случае интимная жизнь доставляет будущей маме неудобство, даже чувство страха. К счастью, такие ощущения скоро проходят.

Если интимная жизнь будущих родителей грозит ухудшиться, важно вовремя принять меры. Главное в это время – доверие между женщиной и её мужем (партнёром). Мужчине обязательно нужно объяснить, что изменения влечения бывают, что он остаётся любимым и желанным человеком. От будущего отца потребуется терпение и внимание к своей половинке.

Интимную жизнь придётся прекратить совсем, если есть угроза выкидыша.

Питание будущей матери

Не стоит слушать тех, кто рекомендует «кушать почаще и побольше». Питание беременной женщины должно быть тщательно рассчитанным и полноценным. Основные рекомендации – те же, что и при планировании или на более раннем сроке.

1. Приём пищи – дробный, 4-5 раз в день.
2. Для полноценного присутствия белка нужны нежирное мясо и, напротив, рыба жирных сортов (в ней содержатся важные кислоты), а также бобовые и молочные продукты. Грибы – это тоже белок, но такая пища может оказаться тяжёлой для желудка.
3. Свежие овощи и фрукты – для обеспечения витаминами и микроэлементами. Ни один фармацевтический витаминный комплекс не будет по-настоящему эффективным, если мама не получает природные витамины с пищей.
4. Никаких разноцветных газировок! Это ноль пользы и большой объём калорий.
5. Желательно отказаться от белых булочек и перейти на грубый хлеб.

Ещё одна пищевая рекомендация поможет будущим мамам с ранним токсикозом. Приступ тошноты может застать везде: на работе, на прогулке, в общественном транспорте. Порой «накатывает» так, что силы буквально оставляют женщину. Кроме того, рвота в общественных местах – это сильный психологический стресс. Что делать?

Желательно опытным путём найти ту «вкусняшку», которая поможет подавить приступ тошноты. Это может быть что угодно. Бутылочка газированной минеральной воды спасёт, если при тошноте повышается кислотность желудка. Кто-то возит с собой яблоко в полиэтиленовом пакетике и откусывает понемногу, когда подступает тошнота. Может помочь кусочек сыра, сухарик или что-то ещё – будущей маме нужно аккуратно поэкспериментировать.

На случай внезапной рвоты лучше всё-таки носить в сумочке специальный пакет и влажные салфетки.

Рекомендуем ознакомиться с подробной статьей о токсикозе

Прочие «можно» и «нельзя»

Будущей маме можно и нужно заботиться о себе и будущем малыше. Делать это нужно во всех случаях: если беременность планируется, допускается или уже обнаружена. Основные рекомендации – те же, что и на первой-второй неделе:

• Приём витаминов. Какие именно препараты нужны – должен решить врач.
• Если по каким-то причинам алкоголь и сигареты ещё присутствует в жизни женщины, «гнать» их нужно немедленно и надолго. На третьей неделе от зачатия для эмбриона опасны любые негативные факторы.
• Нужно приложить все усилия, чтобы избегать нервных потрясений. Только позитивные эмоции. Но и они не должны быть чрезмерными. Пережив какой-то моральный подъём, будущая мать может с большим удивлением отметить, что сильно устаёт даже от положительных переживаний.
• Нельзя поднимать тяжести и выполнять затруднительную физическую работу. Если будущая мама занимается спортом, нагрузки придётся пересмотреть, а то и вовсе сменить вид занятий. Чаще всего будущим мамам рекомендуют плавание (для собственного удовольствия) и йогу.

На третьей неделе от зачатия будущей маме важно помнить: она теперь не одна и делит со своим малышом всё, что с нею происходит. Внимание к себе сделает третью неделю ожидания радостной и счастливой.

← 2 неделя          4 неделя →

Видео гид: 3 неделя беременности: ощущения, выделения, признаки, развитие плода

  Плод

Если этого не произошло раньше, то именно в начале 3 недели зачатие свершится. Если же ваша яйцеклетка к этому моменту уже была оплодотворена сперматозоидом, то около недели она продвигалась фаллопиевыми трубами, беспрерывно делясь и размножаясь. И теперь, на 3 неделе беременности, она закрепится на стенке матки, и с этого момента мы будем говорить о том, что наступила беременность и в вашей утробе развивается плод.

Плод на 3 неделе беременности настолько мал, что это даже представить себе тяжело: всего 2-3 мкг по массе и 0,15-0,2 мм в длину. Но к этому моменту он несоизмеримо вырос и увеличился по сравнению с яйцеклеткой. После оплодотворения она стала называться зиготой и начала стремительно делиться, образовывая все новые и новые клетки. Зигота напоминает шелковицу, которая постоянно увеличивается в размерах. На 7-12 день своего путешествия маточными трубами зигота достигает матки и начинает обустраиваться на постоянное место жительства. И уже после этого она будет называться бластоцистой.

Бластоциста все время находится в процессе развития и роста. Очень скоро она становится полой внутри и удлиняется. Затем в ней образуется эмбриональный диск, который к концу 3 недели свернется цилиндром с разными по ширине концами: на одном из них начнет формироваться головка, а на другом – хвостик. Пусть эмбрион еще совсем мал и примитивен, но главные органы и системы уже закладываются.

На 3 неделе беременности плод только пытается поселиться в вашем организме, который пока что воспринимает маленького за чужака. Между ними происходит нечто вроде борьбы, и если компромисс будет найден, то совсем скоро вы узнаете о наступившей беременности.

  Признаки и симптомы на 3 неделе беременности

А пока вы только ожидаете наступления очередных месячных, поэтому первые признаки и симптомы беременности на 3 неделе воспринимаете как предменструальный синдром: тошнота, изменение аппетита и вкусовых предпочтений, непереносимость запахов, раздражительность, слабость, нагрубание и болезненность молочных желез, учащенное мочеиспускание, тянущие боли внизу живота – подавляющее большинство из нас переживает эти симптомы каждый месяц. Признаки беременности на 1 неделе могут быть такими же, поэтому чаще всего на столь раннем сроке мы даже не догадываемся о происходящем.

  Болит живот

Кроме прочего, на 3 неделе беременности у женщины уже болит живот (хотя вовсе и необязательно): низ живота потягивает, как перед месячными – бластоциста готовит себе место для посадки, как бы выскабливая клетки с маточного эпителия. Далеко не все ощущают при этом боль, но если у вас болит живот на 3 неделе беременности, то заподозрить настоящую причину вы можете только в том случае, если очень долго к этому стремитесь и пытаетесь высмотреть признаки беременности в любых изменениях.

В противном случае женщина уверенна: менструация начнется вот-вот, хотя на этот раз, кажется, немного раньше обычного.

  Выделения

На такую мысль ее натолкнут и выделения на 3 неделе беременности, которые называются имплантационным кровотечением. Вживление яйцеклетки в матку не проходит бесследно, и кроме болевых ощущений внизу живота выдает себя кровянистыми мажущими выделениями на 3 неделе беременности. Такое явление не должно вызывать у вас никакого беспокойства. Впрочем, часто так и происходит: женщина думает, что преждевременно начинаются месячные. И только после того, как эти выделения на 3 неделе беременности исчезают, а менструация так и не наступает, она задумывается о вероятно произошедшем оплодотворении. Наступлению менструации и последующих овуляций будут препятствовать гормоны – эстроген и прогестерон – которые уже с 3 недели беременности начинают активно продуцироваться яичниками.

Выделения на 3 неделе беременности очень скудные, иногда в виде нескольких капель или мазка, а то и вовсе отсутствуют. Они могут быть кремообразными, желтоватыми, розовыми или коричневыми, исчезать и вновь появляться в моменты большей активности «поселенца». Но через 2 суток «мазня» должна прекратится – имплантационный период длится около 40 часов.

  Грудь на 3 неделе беременности

Одним из самых ранних признаков беременности могут быть изменения в груди, что также наблюдается и на 3 неделе. Молочные железы нагрубают, соски становятся сверхчувствительными и очень болезненно реагируют на любые раздражения. Отмечается также и увеличение груди. Однако все эти симптомы характерны и для предменструального синдрома, поэтому обособлено не могут указывать на беременность.

  Секс

Еще одной подсказкой может стать изменение либидо на 3 неделе беременности, причем в любую из сторон: вы можете как испытывать усиленное желание близости со своим мужем, так и напротив – заметно похолодеть в этом плане. Гормоны, что ж тут поделаешь… Но если только что наступившая беременность разбудила в вас женщину, то наслаждайтесь этим. Может быть только два противопоказания к сексу на 3 неделе беременности: угроза ее прерывания и нежелание женщины.

  Ощущения

Некоторые женщины говорят, что чувствуют свою беременность уже сейчас. Врачи не исключают такого «интуитивного провидения», но считают все же, что каких-то ярко выраженных ощущений на столь раннем сроке еще нет. Описанные первые признаки и симптомы, а также происходящие на 3 неделе беременности изменения в организме могут быть характерны для каждого месяца в конце менструального цикла. Из самых частых ощущений на 3 неделе беременности женщины выделяют тошноту, головокружение, слабость, повышенную чувствительность груди, изменения аппетита. Но все же большинство вовсе ничего не ощущают.

  Тест на беременность

Домашний тест на беременность на 3 неделе беременности вряд ли покажет вам реальную картину. Срок еще слишком мал для определения повышенного уровня ХГЧ, да и задержка еще не наступила. Но в некоторых случаях, когда вы ожидаете эту беременность и овуляция была раньше, чем в средине цикла, сверхчувствительный тест может показать слабую вторую полоску. Да и то это скорее будет означать путаницу со сроками. Тест на беременность имеет смысл проводить только после задержки.

  ХГЧ на 3 неделе беременности

На 3 неделе на домашний тест лучше не надеяться: повышение уровня ХГЧ на 3 неделе беременности можно «засечь» только в крови, сдав анализ на ХГЧ не ранее, чем на 12-й день после зачатия или 2-3-й день после задержки месячных. Концентрация ХГЧ в крови на ранних сроках удваивается каждые 2-3 сутки, но достигает диагностируемого уровня только к этому времени.

На 3-4 акушерских неделях (или на 1-2 неделях от зачатия) уровень ХГЧ уже достигает 25-156 мЕд/мл, но это концентрация в сыворотке крови, а в моче она значительно ниже. Поэтому если и определять ХГЧ на 3 неделе беременности, то не при помощи теста, а при помощи лабораторного анализа.

  Анализы

Если ваша беременность была диагностирована так рано, то некоторые обследования вам могут назначить уже сейчас. В частности, анализ на ХГЧ на 3 неделе беременности покажет, как она развивается (то есть наступила ли точно), поможет определить срок беременности и предположить количество эмбрионов – оно пропорционально влияет на уровень ХГЧ в сыворотке крови.

Помимо ХГЧ желтое тело продолжает синтезировать и прогестерон, называемый еще гормоном беременности. Прогестерон готовит матку к поселению эмбриона и воздействует на нервную систему будущей мамы, создавая максимально благоприятные условия для сохранения и развития беременности, поэтому при малейших рисках или угрозах женщину направят и на этот анализ.

  УЗИ

Также можно пройти УЗИ на 3 неделе беременности, если у вас есть подозрения. На этом сроке исследование проводится трансвагинальным датчиком. УЗИ на 3 неделе беременности может показать (хотя вовсе не обязательно), где поселился эмбрион (то есть наступившая беременность развивается в матке или внематочно), а также сможет оценить состояние мышечной ткани матки, что имеет большое значение в прогностическом плане.

Но на практике 3 неделя беременности у большинства женщин проходит самым обычным образом, как и «добеременная» жизнь: они ожидают наступления очередных месячных и еще думать не думают о ХГЧ и УЗИ.

  Месячные и кровотечение на 3 неделе беременности

Может случиться так, что по каким-то причинам бластоцисте не удастся закрепиться на стенке матки. Если она будет отторгнута, то у женщины просто начнется кровотечение, которое ознаменует собой начало очередного менструального цикла, пусть для начала месячных еще и рановато.

Примерно в 20-30% случаев у женщин продолжают идти кровянистые выделения каждый месяц в дни предполагаемых месячных, несмотря на уже существующую беременность. Как правило, в таких случаях женщина даже не догадывается о том, что внутри нее развивается новая жизнь. Такое явление называют омовением плода или цветной беременностью.

Часто женщины принимают за менструацию имплантационное кровотечение, которое не представляет никакой угрозы. Но если кровянистые выделения обретают более интенсивный характер и яркий цвет, то необходимо срочно ехать в больницу, если вы уже знаете о своей беременности к этому времени. Скорее всего, речь идет об угрозе выкидыша.

  Выкидыш

Плодное яйцо является для женского организма инородным телом, в первую очередь из-за мужских клеток. И он пытается избавиться от него, как сделал бы в любом другом случае. Однако природа настолько мудра, что изобрела специальный механизм предотвращения такого нежелательного исхода событий: бластоциста продуцирует специальный иммуносупрессорный белок, который понижает иммунитет женщины, и как следствие – ее организм не может бороться с «оккупантом».

Но к сожалению, эмбрион выигрывает не всегда. Существует целый ряд факторов, которые могут спровоцировать выкидыш на 3 неделе беременности. И один из них – алкоголь.

  Алкоголь

3 неделя беременности – решающая для плодного яйца. Оно либо достигнет назначенной цели, внедрится в полость матки и будет жить, либо отторгнется и погибнет. Сейчас бластоциста очень уязвима к внешним факторам – происходит естественный отбор. Она выживет, если окажется достаточно сильной и качественной, если так можно выразиться. Ускорить эту проверку может алкоголь: слабенькая бластоциста вряд ли выдержит его удар. Но если вы принимали спиртное на 3 неделе беременности, не зная о ее развитии, то не стоит сильно переживать. Уж если эмбрион выжил, то все будет хорошо. Только впредь необходимо поберечься – после 3 недели начинается закладка и формирование самых важных органов и систем плода, а сам эмбрион уже во всем будет зависеть от вас и получать по кровотоку все вещества, поступающие в ваш организм. Алкоголь (особенно в больших количествах) может стать причиной развития различных аномалий и уродств.

  Простуда

Уже с самых первых недель беременности вы должны не просто вести здоровый образ жизни, но уделять повышенное внимание своему здоровью в целом. На фоне пониженного иммунитета вы можете легко простудиться или заболеть гриппом. Это сейчас очень нежелательно. Однако не отчаивайтесь, если вы узнали, что на 3 недели беременности были простужены. Считается, что на протяжении 18 дней после зачатия будущий ребенок защищен от воздействия вредных факторов, в том числе лекарств. Только после успешной имплантации яйцеклетка начинает питаться от мамы, исчерпав к этому времени свои резервы.

Если же вы уже знаете о беременности на 3 неделе, то не спешите ставить себе диагноз ОРВИ. Возможно, так проявляются первые признаки, среди которых может быть заложенность носа, кашель и даже повышение температуры.

  Температура на 3 неделе беременности

Если вы регулярно измеряете базальную температуру, то к этому времени точно знаете о наступившей беременности: более 3 дней подряд она поднимается выше 37С. Но иногда и под мышкой можно намерять субфебрильную температуру, недоумевая, откуда она взялась или думая, что вы начинаете заболевать, ведь и слабость появилась, и усталость, и тошнота, и головная боль… Незначительное повышение температуры в первые недели беременности является абсолютной нормой – так организм реагирует на происходящие с ним перемены. Другое дело, когда у вас жар – около 38 градусов или даже больше. Попытайтесь обойтись без применения лекарств – прикладывайте компрессы, пейте много теплой жидкости. Но если высокая температура держится и не падает, то нужно действовать. Такое состояние может быть не безопасным для беременности и плода, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом, но ни в коем случае не принимайте аспиринсодержащих препаратов во время беременности.

Общие сведения

Третья неделя акушерской беременности совпадает с первой неделей эмбриональной. На этом этапе женщина уже может заметить первые изменения в своем организме, но достоверно подтвердить успех зачатия или наличие плода в матке еще не сможет ни тест, ни врач-гинеколог и даже современный ультразвуковой сканер с высоким разрешением.

Что происходит на 3 неделе беременности?

В начале третьей недели свершается самое важное событие – зачатие ребенка. Это происходит в результате слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы. Но этот процесс у всех женщин индивидуален. Он может произойти как на 12-14 день цикла месячных, так и в более ранний или поздний период.

Оплодотворение может произойти как сразу после сексуального контакта, так и спустя пару дней после него. Это возможно благодаря тому, что сперматозоиды сохраняют свою активность на протяжении 3-7 дней в отличие от яйцеклетки, которая после своего выхода из яичников способна к зачатию только в течение 12-24 часов.

При разрыве фолликула яйцеклетка вместе с внутренней жидкостью выливается в брюшную полость в направлении маточных труб, которые притягивают ее своими ворсинками. В полости труб она встречается со сперматозоидами. После проникновения одного из них ее оболочка становится непроницаемой для остальных. С этого момента начинается активный процесс деления клеток.

Изменения в организме женщины на третьей неделе беременности

Запускает гормональную перестройку в организме женщины гормон ХГЧ, который начинает синтезироваться оболочкой зародыша только спустя неделю после оплодотворения и имплантации в стенку матки. Этот гормон сигнализирует органам, системам и тканям об наступившей беременности. С этого момента под влиянием перестройки гормональной системы у женщины пропадает менструация.

Но в силу индивидуальных особенностей у некоторых женщин могут появляться кровянистые выделения в первый месяц беременности, а также на протяжении последующих. Они не являются менструацией, а могут сигнализировать об отслойке плаценты или других серьезных проблемах.

Признаки беременности на третьей неделе

Начиная с третьей недели, в организме женщины начинается перестройка гормональной системы, которая, в первую очередь, направлена на сохранение жизни эмбриона. Но, несмотря на это, не каждая женщина способна на этом периоде ощутить наступившую беременность. Только особо чувствительные могут выявить какие-либо субъективные признаки.

Признаки:

• Усиление или потеря аппетита;
• Тошнота и рвота;
• Головокружение;
• Изменение вкусовых привычек и предпочтений;
• Отвращение к некоторым запахам (в особенности парфюмерии);
• Незначительная боль в нижней части живота;
• Повышение чувствительности сосков;
• Раздражительность и другие симптомы со стороны нервной системы.

Поскольку гормон ХГЧ начинает синтезироваться оболочкой зародыша только после имплантации, которая происходит в конце третьей недели, проведение теста в этот период не даст результата. Его рекомендуется делать только после наступления задержки. Другой вариант – сдать анализ в лаборатории, который может с точностью подтвердить или опровергнуть наличие беременности.

Ощущения женщины

Женщины обычно не замечают в своем организме никаких изменений на третьей неделе беременности. Однако после оплодотворения в результате выработки прогестерона у них могут появиться такие симптомы, как усталость, сонливость, апатия, резкие перепады настроения, а также подавленность. Но их можно легко списать на предменструальный синдром.

Некоторые женщины могут на этом сроке почувствовать легкие болезненные ощущения в нижней части живота, которые появляются в момент имплантации.

Они похожи на те, что обычно бывают перед менструацией. Боль является результатом выделения зародышем особого вещества, которое разъедает эпителий. Так он готовит себе место для будущей «подсадки». Обычно процесс имплантации длится 40 часов, поэтому болезненность может ощущаться в течение 1-2 дней.

Выделения из половых путей на 3 неделе

На этой неделе беременности обычно выделений не бывает. Однако в результате ослабления иммунной системы при гормональной перестройке организма могут появиться густые белые выделения с характерным кислым запахом и хлопьями — молочница.

Другим видом являются небольшие кровянистые выделения, которые сопровождают имплантационное кровотечение. Они могут быть очень скудными в виде небольшого мазка или капельки крови или же более обильными, что связано с индивидуальными особенностями женского организма.

УЗИ на 3 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на третьей неделе имеет низкую информативность. Поскольку зародыш еще меньше миллиметра, визуализировать его в полости матки или маточных трубах очень сложно даже с использованием современных инновационных датчиков с высоким разрешением. Но проведение ультразвукового сканирования дает возможность врачу оценить состояние эндометрия, что имеет большое значение для повышения успеха оплодотворения. Однако при наличии специфических симптомов УЗИ может потребоваться для подтверждения или исключения внематочной беременности.

Плод на третьей неделе

Третья неделя – это период начала деления оплодотворенной яйцеклетки и самая первая неделя жизни будущего плода. После слияния мужской и женской половых клеток образуется зигота, которая продолжает свое медленное движение по маточным трубам, не закрепляясь на их стенках. В этот момент также происходит закладка всей генетической информации – пол, цвет глаз и волос и т.д.

На протяжении своего продвижения, которое может занять от 3 до 5 дней, происходит непрерывное деление клеток. На третий день зародыш состоит уже более чем из 30 клеток, а через неделю – из 250. Питание зародыша происходит за счет собственных запасов энергии и белка, синтезируемого железами маточных труб.

После попадания в полость матки он погружается в эндометрий и закрепляется на стенке. Этот процесс называется имплантацией. Питание на этом этапе уже происходит за счет крови матери. После вживления в стенку матки начинает активно развиваться и формироваться плацента. В этот период из клеток, образованных в результате деления зиготы, происходит формирование:

• амниотической жидкости;
• трех слоев тканей – зачатков будущих органов.

Возможные проблемы

Третья неделя беременности является самой критической для правильного развития и формирования зародыша, поскольку любые внешние и внутренние факторы могут оказать влияние на процесс деления клеток.

Это, в свою очередь, может отразиться на развитии органов и систем будущего ребенка.

Поскольку зародыш состоит из мужских и женских клеток, организм беременной женщины воспринимает его как инородное тело. Для этого природа придумала особый механизм подавления женской иммунной системы Однако под влиянием некоторых негативных внешних факторов (алкоголя и курения) у женщины может произойти выкидыш.

Для предотвращения возможных проблем и осложнений необходимо:

• вести здоровый образ жизни;
• минимизировать контакт с больными.

Еще одна возможная проблема, с которой сталкиваются некоторые женщины, это внематочная беременность. Она может быть спровоцирована разными факторами, самым распространенным из которых является непроходимость маточных труб. В этом случае зародыш закрепляется внутри трубы, что приводит к разрыву. Основным симптомом такой беременности является сильная боль и обильные кровяные выделения.

На что обратить внимание?

Поскольку третья неделя беременности – это начало жизни эмбриона, то к состоянию здоровья, правильному образу жизни и своему самочувствию женщина должна отнестись особенно внимательно.

Рекомендации врачей:

• в первые недели предполагаемой беременности нужно уменьшить физические нагрузки, поскольку они могут повлиять на успех имплантации. Впоследствии физическая активность не должна превышать 60-70% от обычного уровня;
• при подготовке к беременности стоит отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и курения, а также приема сильнодействующих лекарственных препаратов. Они могут стать причиной дефектов эмбриона, который впоследствии не сможет закрепиться на стенке матки;
• следует ограничить нервные переживания, стрессовые ситуации и эмоциональные нагрузки;
• питание будущей мамы должно быть сбалансированным. В рацион должны входить свежие овощи и фрукты, большое количество белка (нежирное мясо, рыба или курица), а также достаточное количество воды. Желательно исключить вредную пищу, газированную воду и хлебобулочные изделия. Для предотвращения патологий нервной трубки плода желательно добавить в рацион продукты с большим содержанием фолиевой кислоты (к примеру, авокадо).

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

В зависимости от того, по какому методу рассчитывать срок беременности, третья неделя гестационного периода имеет различные признаки. По акушерскому методу, когда врач отсчитывает срок от начала последней менструации, на третьей неделе происходит оплодотворение яйцеклетки. Она содержит полный хромосомный набор, способна к быстрому делению.

По эмбриональному методу, когда срок отсчитывается со дня оплодотворения яйцеклетки, она уже начала интенсивное деление, а задержка менструации равна 6-8 дням.

Содержание статьи:

• Что происходит на 3 неделе в женском организме?
• Гистогенез в соответствии с эмбриональным подходом
• Как выглядит плод на 3 неделе беременности
• Видимые изменения на УЗИ
• Ощущения женщины и визуальные признаки
• Роль ХГЧ и прогестерона в сохранении беременности
• Боль в животе и в пояснице
• Токсикоз на 3 неделе
• Сексуальные отношения
• Возможна ли менструация на 3 неделе беременности?
• Выкидыш на 3 неделе
• Внематочная беременность
• Замершая беременность
• Температура повышена – норма и отклонения
• Формирование рациона с 3 недели беременности

Что происходит на 3 неделе в женском организме?

Если на второй акушерской неделе не произошло оплодотворения, оно осуществляется в этот временной период. Уникальная композиция хромосом определяет пол будущего ребенка, его характерные особенности: тип нервной системы, характер, телосложение, рост, цвет глаз и волос и многие другие признаки, делающие человека уникальным созданием.

Сразу же после оплодотворения яйцеклетка (теперь она называется зигота) начинает делиться. Одновременно с процессом деления она передвигается по фаллопиевым трубам в полость матки. Под воздействием гормонов эндометрий матки находится в таком состоянии, в котором имплантация зиготы осуществляется с высокой вероятностью.

Имплантированную зиготу называют бластоцистой, ее клетки интенсивно и непрерывно делятся. Спустя короткое время в бластоцисте формируется полость с эмбриональным диском внутри. В конце 3 недели акушерского срока диск преобразовывается в цилиндр с неравными концами. На одном конце этого образования формируется головка эмбриона, другой конец преобразовывается в хвостик. Можно считать, что положено начало закладке основных органов и систем будущего плода.

Параметры эмбриона на 3 неделе акушерского срока беременности:

• Вес – 2-3 микрограмма;

• Рост – 0,15-0,2 мм;

• Количество клеток – около 250.

Процесс закрепления будущего эмбриона в полости матки занимает около 40 часов. Бластоциста должна выработать особый иммунопрессорный белок, чтобы организм женщины не воспринял чужеродные клетки, как угрозу. Если выделение белка не происходит, иммунитет воспримет клетки отца будущего ребенка, как опасный организма элемент и не позволит бластоцисте закрепиться в полости матки.

Бластоциста состоит из наружного слоя, из клеток которого будет формироваться плацента, околоплодный пузырь и пуповина, и внутреннего – основы формирования эмбриона. Важность этого срока беременности трудно переоценить. Если во время закладки важнейших органов будущего ребенка, женщина не расстается с вредными привычками, принимает медикаменты, неправильно питается, не стремится к правильному режиму труда и отдыха, эти обстоятельства могут быть фатальными, повлиять на течение беременности.

Гистогенез в соответствии с эмбриональным подходом

Три недели от зачатия по эмбриональному методу – это время формирования тканей важнейших органов. Через 15-17 дней после оплодотворения происходит гистогенез – развитие и дифференциация зародышевых листков. На этот процесс влияют эндогенные, или внутренние факторы, и экзогенные — внешняя среда, образ жизни женщины и условия ее существования. Гистогенез считается критическим периодом в развитии эмбриона.

Направления дифференциации тканей:

• формирование эктодермы – образование нервной трубки (основы для головного и спинного мозга), и клеток будущего эпидермиса;

• формирование мезодермы – образование тканей будущих мышц, костей, хрящей, почек, печени и половых желез, брюшины, тканей легких и сердца;

• формирование энтодермы – образование кишечной трубки (основы для пищеварительного тракта).

Окончание гистогенеза приходится на двадцатый день существования эмбриона. На 20-21 день внутриутробного развития у будущего плода формируется хорда (ось позвоночного столба), складки туловища.

Как выглядит плод на 3 неделе беременности

Если отсчитывать срок по эмбриональному методу, в это время плод представляет собой образование яйцевидной формы, состоящее из желточного мешка, хориона и амниона. На 21 день развития эмбриона можно зафиксировать сердцебиение. Амниотическая жидкость, обладающая защитными свойствами, собирается вокруг будущего плода. Плацента на этом сроке беременности еще не образовалась.

Ее функции временно выполняет примитивно устроенная система кровообращения, это:

• Получение кислорода;

• Доставка к эмбриону питательных веществ;

• Выведение продуктов жизнедеятельности.

Лишь к концу 3 недели начинается формирование ворсинок будущей плаценты. Сквозь каждую ворсинку прорастает капилляр, соединенный с кровеносной системой матери. С окончанием этого процесса плацента возьмет на себя синтез необходимых гормонов, питание, поступление кислорода, выделение, регуляцию кровообращения. До формирования плаценты гормональную поддержку беременности берет на себя желтое тело яичников.

Процесс образования плаценты стимулируется увеличением концентрации эстрогена и прогестерона. За их продуцирование, а так же за защиту плода от отторжения, за торможение образования новых яйцеклеток отвечает хориогонадотропный гормон человека, или ХГЧ. Его количество во всех биологических жидкостях женщины многократно увеличивается. Все тесты на беременность основаны на реакции реактивов на этот гормон в моче женщины. К концу 3 недели беременности, отсчитываемой по эмбриональному методу, тест покажет положительный результат. Если этого не случится, имеет смысл провести еще одно тестирование через 2-3 дня.

Видимые изменения на УЗИ

Ультразвуковое исследование на 3 неделе эмбрионального срока проводится при помощи трансвагинального датчика.

Такой метод более информативен, он позволяет зафиксировать следующие изменения:

• Подтверждение маточной беременности – обнаруживает место имплантации эмбриона;

• Исключение внематочной беременности;

• Исключение пузырного заноса – заболевания, при котором вместо эмбриона в матке растет количество пузырьков;

• Утолщение эндометрия, или его гиперплазию;

• Эмбрион в виде крохотной точки белого цвета в полости плодного яйца;

• Высокая васкуляризация (увеличение кровоснабжения) желтого тела, иногда определяемого, как киста яичника.

Значительного увеличения и изменения структуры матки не происходит. Третья неделя беременности по акушерскому сроку не дает возможности определить на УЗИ сколько-нибудь значимых изменений. При проблемах с зачатием УЗИ проводят на 3 акушерской неделе, чтобы определить, произошла овуляция, или нет.

Ощущения женщины и визуальные признаки

На этом сроке беременности происходит значительная гормональная перестройка организма женщины, изменения обмена веществ. Этими переменами обусловлены ощущения, переживаемые беременной, изменения ее внешнего вида.

Признаки беременности на 3 неделе:

• Отсутствие менструации;

• Изменение отношения к различным блюдам, продуктам, отвращение к привычным и любимым ранее, и стремление съесть что-нибудь экзотическое;

• Усталость, сонливость, легкое депрессивное состояние – симптомы вызваны повышенной выработкой прогестерона;

• Болезненность, повышение чувствительности и симметричное нагрубание молочных желез;

• Перепады настроения, чередование плаксивости и раздражительности с чувством эйфории;

• Обостренное восприятие запахов, неприятие ароматов парфюмерии, мясного бульона, и т.д.;

• Увеличение или отсутствие аппетита;

• Частые мочеиспускания;

• Появление запоров;

• Появление легких болей в пояснице или внизу живота;

• Тошнота, слабость;

• Увеличение значений базальной температуры до +37°C;

• Появление нетипичных выделений, они могут иметь небольшую примесь крови во время процесса имплантации яйцеклетки.

Все вышеперечисленные симптомы субъективны и зависят от индивидуальных особенностей женщины.

Роль ХГЧ и прогестерона в сохранении беременности

Прогестерон называют главным гормоном беременности. Его количество на 3 неделе резко возрастает. До формирования плаценты его вырабатывает желтое тело яичников. В среднем, на этом сроке беременности его содержание равно 15 нмоль/л

Функции прогестерона:

• Стимуляция роста матки;

• Сохранение беременности из-за расслабления миометрия матки под действием гормона;

• Утолщение эндометрия, и, как следствие, надежная имплантация эмбриона;

• Помогает подготовить молочные железы к кормлению ребенка;

• Участвует в формировании некоторых органов у эмбриона;

• Смягчает иммунный ответ организма на вторжение в него чужеродного белка;

• Формирование подкожно-жировой клетчатки, помогающей обеспечивать плод необходимыми веществами.

Определение уровня прогестерона в крови выполняют в лаборатории. Анализ делают натощак, ограничивая предварительно физические и психические нагрузки, исключая прием гормональных препаратов.

ХГЧ на 3 неделе беременности интенсивно вырабатывается, способствуя производству эстрогена и прогестерона. Его концентрация в крови в 2 раза выше, чем в моче женщины. Каждые 2-3 дня в этот период концентрация хорионогонадотропина в организме значительно увеличивается.

Боль в животе и в пояснице

В зависимости от болевого порога женщины она ощущает боль различного характера – от сильной до тянущей, еле уловимой.

Возможные причины болевых ощущений на 3 неделе беременности:

• Выход яйцеклетки (овуляция) может сопровождаться болями различной интенсивности;

• Расстройства пищеварительного тракта;

• Цистит, пиелонефрит;

• Имплантация бластоцисты в эндометрий матки;

• Хирургические патологии;

• Угроза прерывания беременности;

• Внематочная беременность.

В любом случае, при появлении боли следует выяснить ее причину с помощью врача. Начавшаяся гормональная перестройка организма затрагивает костно-связочный аппарат. Выработка гормона релаксина приводит к появлению болей в пояснице.

Токсикоз на 3 неделе

Это состояние появляется у части женщин очень рано – на 3 неделе беременности, определяемой по эмбриональному методу. Чаще всего он появляется во время первой беременности, длится до окончательного формирования плаценты.

Возможная причина появления токсикоза:

• Выделение в кровь продуктов жизнедеятельности эмбриона;

• Генетическая предрасположенность;

• Изменения гормонального фона.

Он проявляется тошнотой, реже рвотой, непереносимостью запахов и продуктов, исчезает после завтрака. При изнурительной рвоте женщине показано лечение в стационаре.

Меры для облегчения состояния женщины:

• Питаться дробно, охлажденной едой;

• Есть высококалорийную пищу;

• Избегать жирной пищи;

• Пить достаточно воды;

• Завтракать, не вставая с постели.

Сексуальные отношения

Третья неделя по акушерскому методу – время оплодотворения яйцеклетки, поэтому сексу придается особое значение. Проведение половых контактов через 2-3 дня после вероятной овуляции увеличивает вероятность зачатия и повышает качество сперматозоидов. И снижение полового влечения, и его увеличение – это варианты нормы.

Во время секса на 3 неделе беременности, рассчитанной по эмбриональному методу, может проявиться нечасто встречающийся признак беременности – сильная боль во влагалище и на внешних половых органах. Эти ощущения кратковременны, быстро исчезают.

При появлении кровянистых влагалищных выделений, боли, при угрозе выкидыша интимные отношения временно придется прекратить. Полное противопоказание к сексуальным контактам – ЗППП у партнера или бактериальные инфекции у него.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Возможна ли менструация на 3 неделе беременности?

Нормальные влагалищные выделения в этот период – густые, плотные, слизистые, напоминающие по консистенции яичный белок, не имеющие неприятного запаха. Отсутствие менструации – основной признак начавшейся беременности. После имплантации яйцеклетки в матку воспроизводство яйцеклеток прекращается под воздействием гормонов.

Тем не менее, у некоторых женщин вырабатывается недостаточное количество прогестерона и эстрогена, тормозящих менструацию. У них появляются выделения, по качеству похожие на менструальную кровь. В этом случае необходимо обратиться к врачу для определения причины атипичного кровотечения.

Другие причины кровянистых выделений на 3 неделе беременности:

• Внематочная беременность, когда эмбрион развивается в фаллопиевой трубе;

• Коричневые мажущие кратковременные выделения во время имплантации;

• Эрозия шейки матки;

• Последствия гинекологического осмотра или сексуального контакта – выделения незначительны, не представляют опасности;

• Симптом замершей беременности.

Если кровотечение болезненно, сопровождается спазмами, а выделения содержат фрагменты тканей, имеют нетипичный характер, его причиной может стать выкидыш.

Выкидыш на 3 неделе

Причинами выкидыша могут стать вредные привычки женщины, последствия стресса или запредельных физических нагрузок. Чаще всего к выкидышу приводят генетические нарушения в развитии эмбриона. Существует грубоватое утверждение, что таким образом «природа избавляется от брака». Женщины, не планирующие беременность, могут перепутать симптомы выкидыша с обычной менструацией.

Признаки выкидыша:

• Боль внизу живота, сопровождающаяся спазмами;

• Повышение температуры;

• Ярко-красные или коричневатые влагалищные выделения;

• Длительность процесса в течение нескольких часов или дней.

Выкидыш следует дифференцировать от внематочной беременности – состояния, угрожающего жизни женщины.

Внематочная беременность

Начало атипичной беременности характеризуется такими же симптомами, как и наступление обычной – повышенная чувствительность груди, задержка менструации, тошнота, частая смена настроения. В отличие от нормально развивающегося эмбриона, в этом случае его имплантация произошла в суженной или деформированной маточной трубе.

Причины внематочной беременности:

• Воспалительные процессы в маточных трубах вследствие осложнений ЗППП (гонореи, трихомониаза, хламидиоза);

• Гормональные нарушения;

• Спайки после хирургического вмешательства в органы брюшной полости или малого таза;

• Возраст старше 40-45 лет (возникает в 4 раза чаще);

• Наличие маточной спирали (возникает в 1,5 раза чаще);

• Курение (возникает в 3,5 раза чаще).

Внематочная беременность характеризуется болью в одной половине живота, коричневыми или темно-красными влагалищными выделениями, болями при половом акте. Растущий эмбрион рано или поздно разрывает маточную трубу. Если не принять срочные меры, возможен летальный исход.

Признаки разрыва трубы:

• Острая боль, болевой шок;

• Усиление кровотечения;

• Потеря сознания;

• Побледнение кожи.

При появлении хотя бы одного из подобных признаков следует обратиться за неотложной помощью.

Замершая беременность

По различным причинам беременность на 3 неделе может самопроизвольно прекратиться. Симптомами такого состояния может быть сильная боль в пояснице и внизу живота, высокая температура, появление сукровичных влагалищных выделений. На УЗИ визуализируется пустое плодное яйцо без эмбриона. Поскольку признаки беременности сохраняются, женщине непросто заподозрить у себя замершую беременность. У женщины отсутствует менструация, грудь увеличена, сохраняется ее повышенная чувствительность. Единственное, что не вписывается в картину беременности – исчезновение признаков токсикоза, который еще недавно проявлялся тошнотой и сменой вкусовых пристрастий.

Причины замирания беременности:

• Чрезмерная физическая или психическая нагрузка;

• Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей;

• Побочные действия лекарств;

• Резус-конфликт;

• Генетически обусловленные патологии будущего плода;

• Вредные привычки;

• Большое количество абортов в анамнезе женщины.

Температура повышена – норма и отклонения

Легкое повышение температуры тела беременной женщины на 3 неделе до +37,3°C — признак ускоренного обмена веществ и повышенной выработки прогестерона. Если нет признаков вирусных респираторных инфекций, не стоит беспокоиться по этому поводу. Спустя 3-4 недели это состояние нормализуется.

Повышение температуры свыше +37,8°C, присоединение озноба, слабости, боли в различных органах – признак воспалительного процесса, ОРВИ, заболевания внутренних органов. Здесь требуется помощь врача, так как самолечение опасно для здоровья будущего ребенка. Поскольку на 3 неделе закладываются основные органы плода, его развитие может быть повреждено, или возникнет угроза выкидыша.

Формирование рациона с 3 недели беременности

Еда часто и помногу не всегда обеспечивает полноценное питание, необходимое беременной женщине. С 3 недели нужно тщательно рассчитывать рацион.

Правила питания:

• Включать в рацион полноценный белок нежирного мяса, молочных продуктов, рыбы, бобовых культур;

• Для витаминизации рациона чаще использовать свежие овощи и фрукты;

• Питаться дробно – до 5 раз в сутки;

• Избегать продуктов с ароматизаторами и красителями, искусственных газированных напитков;

• Заменить выпечку из белой муки хлебом с отрубями из муки грубого помола;

• Для предохранения от приступов токсикоза всегда иметь под рукой яблоки, сухари, минеральную воду.

Если избегать сильных эмоциональных потрясений, чрезмерных нагрузок, принимать витамины, избавиться от вредных привычек, то беременность обязательно завершится рождением здорового ребенка. Для улучшения самочувствия можно заниматься плаванием, физкультурой.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна, врач-гинеколог, специально для сайта ayzdorov.ru