Если Вы молодая мама и беспокоитесь о здоровье своего чада, то, скорее всего, уже задавались вопросом о том, как одеть своего новорожденного малыша на прогулку. Требуется дополнительная забота о том, чтобы помочь малышу адаптироваться в этом мире. Именно на одежду следует обратить особое внимание в первые дни жизни новорожденного, ведь в это время терморегуляция организма маленького человечка ещё недостаточно хорошо работает, а прогулки на свежем воздухе очень полезны и даже необходимы.
К моменту рождения ребёнка основной гардероб, как правило, уже приобретён. Обычно такой гардероб включает в себя следующие предметы одежды:
- Распашонку;
- Ползунки;
- Комбинезон типа боди или слипа из хлопка или фланелевой ткани;
- Шапочку из тонкой ткани;
- Шапочку из тёплой ткани;
- Чепчик из хлопка;
- Комбинезон из тёплой ткани, например, флиса;
- Утеплённый комбинезон;
- Конверт или комбинезон с утеплителем.
Памперсы и одеяла одеждой не являются, но и о них не нужно забывать.
О чём следует помнить при любой погоде
Гулять с грудными детьми следует достаточно долго и часто, ведь таким образом укрепляется их здоровье, маленький растущий организм обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Обычно прогулка с новорожденным занимает от 1 до 2 часов, а совершать её рекомендуется дважды в день. К такой прогулке следует хорошо подготовиться.
Перед тем, как надеть на ребёнка одежду, не забудьте о памперсе. Никогда не помешает взять с собой тёплое флисовое или байковое одеяльце и дождевик, ведь погода в любое время года может преподнести неприятный сюрприз в виде неожиданного ветра, дождя или снега. Добавьте к этому простынку, носовой платок, соску и воду — и прогулочный набор для малыша готов.
Обращайте внимание на погоду. Перед выходом на улицу мы привыкли смотреть на градусник. Но температура – это лишь один из показателей. Не меньшую роль играют и другие факторы: солнечно или облачно, ветрено или нет, туманы и осадки, уровень влажности.
Зимние прогулки
Зимой следует позаботиться об утеплении конечностей новорожденного, а также головки, особенно ушек. Обеспечьте необходимое тепло этим частям тела. Ребёнка можно одеть в чепчик, тёплую шапочку, хлопковый боди, комбинезон из флиса и конверт с утеплителем. Сверху ребёнка следует укрыть тёплым одеяльцем. Такая экипировка обеспечит малышу комфорт и тепло при прогулках от -10 до -20 градусов. Если же мороз очень сильный, от прогулок лучше воздержаться.
При температуре от 0 до -10 тёплый плед использовать не нужно. Но иногда при нулевой температуре бывает такая высокая влажность и такой пронизывающий ветер, что мы замерзаем быстрее, чем на морозе. Ребёнок – тоже человек, и в таких случаях снова стоит вспомнить о тёплом пледе.
температура от -10 до -20 (кликабельно) — Х/Б чепчик + Теплая шапочка — Х/Б слип + Флисовый слип + Конверт или комбинезон + плед
Читаем также:
- 5 правил зимней прогулки с ребенком
- Выбираем зимний комбинезон
Смотрим как одеть новорожденного на прогулку зимой:
Прогулки весной и осенью
Весной и осенью погода переменчива и коварна. Поэтому не помешает подстраховаться, одев кроху в несколько слоёв одежды. Так рекомендуют педиатры, ведь в случае, если малышу вдруг станет жарко, его легче можно раздеть или раскутать и снова укрыть, если начнёт замерзать. Но не переусердствуйте с укутыванием малыша. Лучше пусть он немного охладится, чем будет изнывать от жары. Всегда можно заметить, что ребёнок начал мёрзнуть, и прикрыть его одеяльцем.
температура от +2 до +8 (кликабельно) — Х/Б чепчик + Тонкая шапочка + Х/Б слип + Флисовый слип + Конверт или тонкий комбинезон
Допустим, погода хорошая, ясная и безветренная. Лучшим вариантом при температуре от +2 до +8 будет всё тот же комбинезон из хлопка, комбинезон из тёплой ткани типа флиса и ещё один утеплённый комбинезон, а для головы – чепчик и тонкая шапочка.
от +8 до + 13 (кликабельно) — Тонкая шапочка + Х/Б слип + Конверт или тонкий комбинезон
На улице от 8 до 13 тепла? Ограничьтесь хлопковым слипом, тёплой шапочкой и конвертом с небольшим количеством утеплителя.
Столбик термометра находится где-то между 13 и 17 градусами тепла? Достаточно того же тонкого комбинезона из хлопка, тёплой шапочки и велюрового комбинезона с утеплителем.
от +13 до + 17 (кликабельно) — Тонкая шапочка + Х/Б слип + велюровый комбинезон с утеплителем
А как же понять, комфортно ли Вашему чаду? Потрогайте шейку. Если она влажная, горячая, значит одежды многовато, и дитя следует раскутать. С другой стороны, чуть прохладные ручки и ножки – ещё не показатель того, что ребёнку действительно холодно. А вот холодный и покрасневший нос — явный признак того, что младенец замерзает.
Прогулки в летнее время
При температуре от +20 градусов, характерной для лета, имеет смысл отказаться от комбинезонов и оставить лишь распашонку и ползунки, а из головных уборов – чепчик. При этом не забывайте, что головку ребёнка не следует перегревать. Если солнце начинает припекать, а на малыше, кроме чепчика, надета ещё и шапочка, то последнюю лучше снять.
В жару рекомендуется одевать малыша в просторную одежду из натуральной ткани.
Летом много солнца, и солнечный свет полезен для грудничков, но не допускайте попадания на ребёнка прямого солнечного света, особенно в часы повышенной солнечной активности, с полудня до трёх часов. Во избежание солнечного удара поднимайте козырёк на коляске.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Гуляем с малышом в жару: 10 правил безопасности
Во время дождя пользуйтесь дождевиком, но всегда оставляйте свободное пространство, чтобы свежий воздух мог проникнуть внутрь коляски, иначе пользы от такой прогулки никакой не будет.
Смотрим видео как одеть ребенка летом:
Все дети разные, и не существует универсальных советов, подходящих абсолютно всем малышам. Никто лучше матери не сможет понять своего ребёнка, и только Вы способны почувствовать, какую одежду и погоду любит именно Ваш малыш.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?
Лето — идеальный сезон для прогулок с грудными детьми. В сухую, солнечную погоду проводить время на улице намного приятнее, чем коротать его в душном помещении. Собираясь гулять с ребенком, особое внимание стоит уделить его одежде.
Летняя пора таит в себе сразу две опасности: возможность переохлаждения малыша в слишком легком наряде и вероятность перегрева в очень теплом. Поэтому вопрос, во что одевать новорожденного, летом должен стоять перед родителями так же остро, как и во все другие времена года.
Как одеть ребенка на улицу в безветренную погоду
Если за окном стоит солнечный и безветренный летний день, одежду ребенку подобрать легче. Предметы одежды, а также плотность ткани, из которой она сшита, необходимо выбирать, ориентируясь как на температуру за окном, так и на время суток.
| Утром | В обеденные часы | Вечером |
| Если утром на улице еще нежарко, ребёнку нужно надеть одежду, которая полностью закроет руки и ноги, например, обычный хлопчатобумажный костюм.
Сверху спящего малыша следует накрыть байковой или тонкой х/б пеленкой. Противомоскитная сетка, надетая на коляску, защитит новорожденного от укусов насекомых. На голове у грудничка должен быть чепчик. |
Гулять на открытом солнце с 12.00 до 16.00 не рекомендуется, что связано с интенсивным ультрафиолетовым излучением. Лучше отдохнуть в тени, подальше от палящего солнца.
Ребёнку нужно надеть одежду с коротким рукавом. Это может быть трикотажная или х/б футболка (или боди) и тонкие штаны от пояса. При температуре воздуха свыше 25°С в тени ножки малышу тоже лучше раскрыть. Подойдут шорты или детские песочники (слитные костюмчики на грудных детей с коротким рукавом и с открытыми ножками). На голову — х/б чепчик или кепку. |
Если в вечернее время воздух охлаждается быстро, ребёнку нужно надеть теплую одежду: тонкий велюровый костюм или мягкий комбинезон.
Головной убор должен закрывать уши, лучшеесли это будет обычный хлопчатобумажный чепчик. |
Как правильно одевать новорожденного летом в ветреную погоду
Если на улице ветер, ребенку нужна одежда, закрывающая руки и ноги. При тёплой погоде это будет тонкий хлопчатобумажный костюм, при более прохладной — велюровая одежда. Головной убор обязательно должен закрывать уши младенца, лучше если это будет фланелевый или хлопчатобумажный чепчик. На ножки дополнительно надеть носки или пинетки. Когда ребёнок уснет, нужно накрыть его тонкой пеленкой. Важно, чтобы коляска была направлена против ветра. Для дополнительной защиты малыша от ветра можно надеть на коляску дождевик или противомоскитную сетку.
Как понять, что ребёнку тепло и комфортно в его одежде
- Малыш ведёт себя спокойно, как обычно. Если ребёнку холодно или жарко, у него нарушается сон. Он долго не может заснуть, капризничает, активно двигается.
- О том, что малышу не холодно, свидетельствуют его тёплые руки, ноги, нос. При общем переохлаждении происходит централизация кровообращения, т. е. спазмируются (сужаются) кровеносные сосуды верхних и нижних конечностей. Поэтому заметить то, что ребёнку холодно можно именно по этим участкам тела.
- Понять то, что грудничку не жарко и он не перегрелся, можно так: малыш не горячий, у него не липкий лоб и не потная спина.
У грудного ребёнка система теплорегуляции ещё не до конца сформирована, потовые железы продолжают развиваться уже после рождения. В отличие от взрослых, у которых пот выделяется преимущественно в подмышечных впадинах, у детей до года в первую очередь потеют лоб и спина.
Однако, если ребёнок не достиг ещё 3-4-х месяцев жизни, то протоки потовых желез у него функционируют крайне плохо, и малыш может вообще не потеть. В этом возрасте дети особенно склонны к перегреву, который проявляется повышением общей температуры тела (ребёнок становится горячим), вялостью.
Общие рекомендации родителям
- гулять с ребёнком следует не менее 3_х часов ежедневно;
- прогулки нужно совершать каждый день, вне зависимости от погоды;
- на улице периодически контролировать не холодно/не жарко ли малышу;
Подбирая летнюю одежду ребенку, сориентироваться можно так: грудничку комфортно на улице в той же одежде, что надета на взрослом + дополнительно один предмет. Например, когда на улице тепло и вам уютно в футболке и шортах, на ребенка достаточно надеть тонкий однослойный костюм. Когда на улице прохладно, на вас джинсы и кофта, малыша следует укутать в более теплую (лучше двухслойную) одежду. Если же на улице такая жара, что хочется искупаться, смело облачайте грудничка в футболку или песочник.
Старайтесь гулять с малышом как можно больше. Помните, что на солнце в коже ребёнка вырабатывается витамин Д, необходимый для правильного формирования костной системы малыша.
Автор: Базажи Дарья Александровна, педиатр
Советы специалиста о прогулках с новорожденным
Советуем почитать: Прививка клещевого энцефалита. С какого возраста и как проводится вакцинация детей