За спиной четырехмесячного младенца остался еще один месяц жизни. За это время он сильно окреп, подрос и многому научился. Подстраиваясь под новые потребности и возможности малыша, должен измениться и его распорядок дня. Он по-прежнему будет состоять из чередования кормлений, периодов сна и бодрствования, заполненного развивающими играми, гимнастикой и гигиеническими процедурами, изменится лишь продолжительность этих периодов.
Приблизительный распорядок дня 4-х месячного ребенка:
- 6:00-8:00 Утреннее пробуждение, первая трапеза, комплекс гигиенических процедур (с обязательным умыванием и сменой подгузника), прием воздушных ванн, совмещенных с утренней гимнастикой, период активного бодрствования.
- 8:00-10:00 Утренний сон.
- 10:00-12:00 Вторая трапеза, активный досуг (выполнение физических упражнений, легкий массаж, общение с близкими, развивающие игры).
- 12:00-14:00 Прогулка, совмещенная со сном на свежем воздухе (о первых прогулках).
- 14:00-16:00 Третья трапеза, экскурсия по квартире, активные игры, развивающие занятия.
- 16:00-18:00 Вечерняя прогулка, знакомство с окружающим миром, сон.
- 18:00-21:00 Четвертая трапеза, игры и развивающие занятия с членами семьи, купание крохи.
- 21:00-22:30 Подготовка ко сну.
- 22:30 Ночная трапеза.
- 23:00-6:00 Ночной сон.
Дополнительный вариант (на выбор):
Мамы должны понимать, что предложенный распорядок дня является приблизительным и не стоит лезть из кожи вон, чтобы следовать ему минута в минуту. Индивидуальные особенности каждого ребенка неизбежно будут вносить в него свои коррективы.
Однако при любых коррективах в режиме дня четырехмесячного крохи неизменными должны остаться следующие моменты:
- интервалы между приемами пищи должны составлять не менее четырех часов;
- общая продолжительность дневного сна, составляющая около шести часов (целесообразно разделить их на три промежутка).
Питание
Распорядок, регламентирующий жизнь 4-х месячного ребенка, предусматривает не шести-, а пятиразовое кормление. В этом его основное отличие от режима в предыдущем месяце. Современные мамы имеют возможность кормить своих детей одним из трех способов: путем грудного, искусственного и смешанного вскармливания.
- Четырехмесячный малыш, находящийся на грудном вскармливании, пока не испытывает необходимости в дополнительном прикорме, поскольку питательность материнского молока для него вполне достаточна. Сокращение количества приемов пищи объясняется тем, что подросший и окрепший ребенок за одно кормление высасывает большее количество молока, дольше оставаясь сытым;
- Суточная потребность в материнском молоке у малыша в 4 месяца составляет 900-1000 мл, поэтому нетрудно подсчитать, что объем одной порции должен составлять около 200 мл. Бутылочку именно с таким количеством молочной смеси и получает ребенок, находящийся на искусственном вскармливании.
Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок — В жизни малышей-искусственников происходит одно важное событие: начиная с этого месяца они начинают получать первый прикорм. Относительно характера продуктов, с которых следует начинать прикорм, мнения педиатров разделились. Одни из них считают, что лучшим вариантом являются безглютеновые немолочные каши, другие рекомендуют прикармливать крох детским кефиром и творогом. Подавляющее большинство специалистов советует понемногу вводить в рацион ребенка сначала овощные пюре и соки, а потом и фруктовые.
Важное значение имеет реакция крохи на прикорм: еда должна ему нравиться. Начав с чайной ложечки, количество нового продукта ежедневно увеличивают на одну ложку. Через десять дней объем прикорма должен составить не менее 150 мл. Как только это произойдет, в рационе ребенка появляется одно кормление новым продуктом, а четыре остальных осуществляются привычной молочной смесью.
Прикорм вводится и в рацион 4-х месячных малышей, в силу необходимости находящихся на смешанном вскармливании. Обычно к нему прибегают мамы, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. При такой схеме питания малышу необходимо 500 мл материнского молока, 400 мл молочной смеси и 150 мл прикорма.
Статья по теме: первый прикорм детей на ИВ
Сон
У ребенка в возрасте 4 месяца потребность в сне по-прежнему высока. Как и в предыдущем месяце, он должен спать не менее шестнадцати часов в сутки, однако увеличившаяся продолжительность дневного бодрствования приводит к изменению режима сна.
При идеальном раскладе кроха должен спать не меньше десяти часов ночью и шести – в течение дня. Вместо четырех периодов дневного отдыха у него остается три.
Разумеется, такой режим подходит не каждому ребенку. Некоторые малыши все еще нуждаются в четырехкратном дневном сне, а кто-то прекрасно обходится и одним. Одни спокойно спят всю ночь напролет, а другие даже по ночам просыпаются через каждые три часа и требуют подкрепления. В этом возрасте уже можно понять, кто будет «жаворонком», а кто – «совенком».
В каждом конкретном случае умная и заботливая мама должна так выстроить режим дня своего крохи, чтобы обеспечить ему условия для правильного развития, а это возможно лишь при разумном чередовании периодов сна и бодрствования. Плохо выспавшийся малыш будет капризничать, отказываться от игр и еды, а переспавший станет чересчур энергичным. Так что золотая середина важна и здесь.
При продуманном подходе можно приспособиться к любым индивидуальным особенностям каждого малыша, заставив его привыкнуть к правильному распорядку. Если кроха плохо спит по ночам, не давая спать своим близким, имеет смысл пожертвовать первой частью его ночного отдыха и уложить его чуть позже обычного. Придется проявить некоторую изобретательность, развлекая капризничающего малыша, но зато после этого он мгновенно заснет, не просыпаясь до самого утра.
Как научить младенца спать всю ночь / наш режим дня с 4 мес:
По теме сна:
- Как уложить ребенка спать без слез и капризов — Приучаем ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории) — Укачивать ли ребенка перед сном: до какого возраста можно укачивать — Ребенок спит только на руках, а положишь просыпается — проблема или нет — С какого возраста ребенку можно спать на подушке —
Прогулки
Организация, продолжительность и количество прогулок с ребенком остаются такими же, что и в предыдущем месяце: выносить его на свежий воздух необходимо на 1,5-2 часа два раза в день. Разумеется, если тому не препятствуют слишком плохие погодные условия: сильный мороз, ветер или невыносимая жара.
Не следует забывать о том, что начало прогулки должно быть познавательным для малыша, начавшего проявлять активный интерес к окружающему миру, поэтому необходимо рассказывать ему обо всем, что встречается на пути: об увиденных растениях, животных и птицах, о прохожих и проезжающем мимо транспорте.
Оставшуюся часть прогулки ребенок по-прежнему мирно проспит в коляске: благодаря притоку свежего воздуха, насыщающему клетки мозга кислородом, этот сон будет особенно продолжителен и полезен для него.
Развивающие игры
Поскольку ребенок в 4 месяца бодрствует на протяжении восьми часов, это время необходимо заполнить большим количеством развивающих игр.
- Очень полезны для малыша прогулки-экскурсии по квартире. Путешествуя на руках взрослых, он знакомится с названием и назначением находящихся в ней предметов. Вся полученная информация откладывается в его памяти. Через некоторое время можно убедиться в этом. Назовите какой-нибудь знакомый предмет, и вы увидите, что кроха повернет головку в его сторону;
- Для развития тактильных ощущений полезно давать малышу яркие игрушки с разной фактурой поверхности. Они могут быть твердыми и мягкими, гладкими и шершавыми, бугристыми и имеющими отверстия. Расцветка игрушек должна быть либо однотонной, либо содержащей не более двух-трех цветов. Границы цветового перехода должны быть четкими;
- Четырехмесячный возраст – благодатная пора для использования развивающих ковриков, развлекательных центров и мобилей. Способствующие развитию слуха, зрения и мелкой сенсорики, пробуждающие двигательную активность малыша, все эти игрушки очень полезны для него, однако не стоит предлагать малышу сразу несколько предметов: он должен сосредоточиться на чем-то одном;
- Малышам полезно слушать ритмичную музыку. Хлопая в ладоши в такт музыки, мама будет способствовать формированию у малыша чувства ритма. Можно взять кроху на руки и плавно покружиться с ним под красивую мелодию;
- Ребенку необходимо рассказывать сказки, петь детские песенки, читать стихи и потешки. Уже с этого возраста надо приучать малышей к рассматриванию картинок и чтению книг;
- Очень полезны и любимы малышами игры с их ручками и ножками, пальчиковые игры-забавы «Сорока-ворона», «Ладушки», «Коза рогатая» (+10 игр, приносящих радость вашему малышу). Поглаживание и массирование крохотных пальчиков благоприятствует не только развитию сенсорики, но и активизации мозговых центров, ответственных за речь.
Зная, что все игрушки и предметы, попавшие в ручки малыша, непременно окажутся у него во рту, необходимо следить за их чистотой. Игрушки следует ежедневно мыть кипяченой водой, а лоскутки подвергать периодической стирке.
Физическое развитие, закаливание и гигиенические процедуры
Окрепший малыш нуждается в большем количестве физических упражнений, поэтому помимо утренней гимнастики необходимо заниматься укреплением и развитием его мышц в течение всего дня. Оптимальной будет пятиминутная нагрузка, выполняемая утром, днем и вечером.
- Ребятишки этого возраста начинают самостоятельно переворачиваться на животик. Чтобы облегчить им эту задачу, укрепив мышцы спины и брюшного пресса, очень полезно поиграть в «колобка». Осторожно перекатывая ребенка со спинки на животик (и в обратном направлении) по большой кровати, можно сопровождать свои действия веселым комментарием о том, что кроха превратился в резиновый мячик или в колобка, убегающего от своих преследователей;
- Для укрепления позвоночника и ручек мама может дать крохе ухватиться за свои указательные пальцы, а затем потянуть его на себя. Это упражнение будет подготовкой к навыкам самостоятельного сидения (когда малыш начнет сидеть?);
- При выкладывании ребенка (лежащего на полу) на животик, полезно подставлять руку под его пяточки. Отталкиваясь от нее ножками, малыш будет предпринимать первые попытки уползти. Чтобы эти попытки были удачными, пол не должен быть скользким. Лучшим вариантом является наличие ковра, покрытого тонким одеялом.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 4 месяца и что должен уметь ребенок в 4 месяца: навыки в 4 месяца
Как закалять малыша
4 месяца – весьма подходящий возраст для начала закаливающих процедур. При условии регулярного выполнения они позволят малышу всегда оставаться здоровым.
- Начало закаливанию было положено в первые месяцы развития ребенка, поскольку воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе тоже относятся к категории закаливающих процедур. Продолжительность воздушных ванн в помещении с температурой в 22 градуса для малыша должна составлять не менее десяти минут. Выполнять их следует не менее двух раз в день;
- Одной из наиболее щадящих закаливающих процедур с использованием воды является обтирание. Прежде чем перейти к влажным обтираниям, проводят курс сухих. Нежную кожу малыша обтирают варежкой, сшитой из махровой материи. Делать это следует очень осторожно, до легкого покраснения кожных покровов. Через 7-10 дней, когда растирания станут привычными, можно приступить к использованию мокрой рукавички. Смочив ее теплой (36 градусов) водой и хорошо отжав, обтирают сначала только личико ребенка. Через несколько сеансов площадь обтирания постепенно увеличивают, доведя до полного обтирания всего тела. Продолжительность процедуры – не более двух минут. После каждых трех процедур температуру воды снижают на один градус (нужно довести ее до 30 градусов).
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Как начинать закаливание новорожденного малыша. Правила и способы закаливания
Комплекс гигиенических процедур для ребенка остается прежним, включающим процедуру утреннего умывания, обязательных подмываний при каждой смене подгузника и вечернего купания.
Следуя предложенным рекомендациям и адаптируя их к индивидуальным особенностям своего 4-х месячного крохи, каждая заботливая мама сможет создать такой распорядок дня, который необходим для успешного интеллектуального и физического развития малыша.
← режим дня в 3 месяца режим дня в 5 месяца →
ВИДЕО ГИД: Как организовать уход за ребёнком в 4 месяца? Кормление. Уход. Основные моменты
Как приучить ребенка к режиму
Четырехмесячный возраст – рубеж, оставляющий позади раннее младенчество. Режим дня малыша, сформировавшийся в течение первых 2-3 месяцев, меняется в связи с увеличением продолжительности бодрствования и снижением числа кормлений. Кроха становится более спокойным, так как вызывавшие боль и мешавшие спокойному сну кишечные колики проходят.
У большинства деток к этому возрасту проходят мучительные колики, поэтому родители отмечают более ровный эмоциональный фон, повышение активности и любознательности деток
Дневное расписание в 4 месяца
Основное изменение режима ребенка в 4 месяца – снижение количества сна до 16 часов в сутки, что оказывает влияние на его график. В светлое время малыш отдыхает 3 раза по 2 часа. Ночью он может спать непрерывно около 10 часов. Трехразовый сон сохранится еще в течение долгого времени. По мере взросления длительность периодов отдыха будет постепенно уменьшаться.
В таблице показано примерное дневное расписание для четырехмесячного малыша:
| Действие | Вариант 1 | Вариант 2 |
| Пробуждение, кормление, гигиенические процедуры | 6.00 — 6.30 | 8.00 — 8.30 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 6.30 — 7.30 | 8.30 — 10.00 |
| Первый дневной сон | 7.30 — 9.30 | 10.00 — 11.30 |
| Второе кормление | 9.30 — 10.00 | 11.30 — 12.00 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 10.00 — 11.00 (11.30) | 12.00 — 13.00 |
| Второй дневной сон | 11.00 (11.30) — 13.00 | 13.00 — 15.00 |
| Третье кормление | 13.00 — 13.30 | 15.00 — 15.30 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 13.30 — 14.30 | 15.30 — 17.00 |
| Третий дневной сон | 14.30 — 16.30 | 17.00 — 18.30 |
| Четвертое кормление | 16.30 — 17.00 | 18.30 — 19.00 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 17.00 — 18.00 | 19.00 — 20.00 |
| Четвертый дневной сон | 18.00 — 19.30 | — |
| Купание | 19.30 — 20.00 | 20.00 — 20.30 |
| Пятое кормление | 20.00 — 20.30 | — |
| Ночной сон | 20.30 — 6.00 | 20.30 — 8.00 |
Представленный график не является обязательным. В него можно вносить изменения с учетом особенностей характера и состояния ребенка. Важным моментом является обеспечение двух базовых потребностей малыша – питания и полноценного отдыха.
Указанное количество периодов сна в течение дня и питание каждые 3,5 часа считаются оптимальными, в остальное время ребенок может играть с мамой или самостоятельно, а также гулять.
Особенности режима питания
Сколько раз в день кушает кроха? До 4 месяцев питание ребенка является шестиразовым, затем число кормлений сокращается до 5. Точный график приема пищи зависит от того, на каком вскармливании находится малыш: грудном, искусственном или смешанном.
- Малыш на грудном вскармливании кушает 4-5 раз в день с интервалом в 3,5 часа. За 1 раз он съедает больше молока, чем раньше. Прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуется, так как кормление материнским молоком полностью обеспечивает ребенка питательными веществами.
- У детей-«искусственников» график кормлений более четкий, чем у малышей, получающих естественное питание. За 1 трапезу ребенок должен съедать 180-200 граммов молочной смеси. Этого ему хватает, чтобы оставаться сытым в течение 3,5-4 часов.
Некоторые специалисты считают, что на 5-м месяце жизни «искусственникам» стоит давать прикорм, поскольку смесь не покрывает их потребности в витаминах, микроэлементах и других веществах. Данный вопрос решается индивидуально совместно с педиатром — если доктор не видит показаний для введения новых продуктов, следует повременить. При необходимости в качестве первого прикорма желательно использовать жидкие по консистенции пюре и соки. Каши следует вводить позже. Постепенно одно кормление заменяется «взрослым» продуктом, в остальные приемы пищи малышу в 4 месяца следует предлагать молочную смесь. Общее число трапез – максимум 5.
Особенно важен график приема пищи для детей на искусственном вскармливании — мама должна четко рассчитать количество смеси для кормления на один раз
Если у мамы вырабатывается недостаточное количество грудного молока, то рацион ребенка дополняют молочными смесями. Ежедневное меню малыша в 4 месяца на смешанном кормлении должно состоять из:
- материнского молока – до 600 граммов;
- адаптированной молочной смеси – до 450 граммов;
- прикорма (пюре из овощей) – до 170 граммов.
Периоды бодрствования
Режим дня ребенка в 4 месяца предполагает увеличение периодов бодрствования. Чем занять кроху в эти промежутки?
После пробуждения и приема пищи малыша необходимо умыть и причесать. Со временем он привыкнет, что утренние процедуры знаменуют начало нового дня. Далее стоит провести с ним зарядку. Очень полезны упражнения на фитболе. Кроме того, можно ставить ребенка в вертикальное положение, чтобы он слегка упирался ножками в твердую и шероховатую поверхность. Важно крепко держать его под мышками и не нагружать позвоночник.
Зарядка поможет крохе взбодриться и сделает его более активным. Он с удовольствием воспримет дальнейшие интересные занятия, поэтому упражнения лучше делать в первой половине дня, а не вечером.
Варианты полезного времяпровождения:
- пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики;
- веселая игра в «ку-ку», от которой приходят в восторг практически все дети;
- общеукрепляющий массаж, включающий легкое поглаживание спинки, ступней, ладоней, ног, рук.
Вечернее времяпрепровождение обязательно включает традиционное купание. В идеале, предваряет его массаж и гимнастика с малышом. Не забывайте, что купать ребенка 4-х месяцев необходимо каждый день.
Прогулки
Неотъемлемой частью дневного распорядка ребенка являются прогулки. Сколько их должно быть? Минимум две – до обеда и вечером. Гулять стоит в любое время года вне зависимости от погодных условий. Свежий воздух очень полезен для детей.
В большинстве случаев малыши крепко спят во время прогулок. Отдых может продлиться до 3 часов, особенно если ребенок не испытывает голода. В этот период желательно погулять по тихому парку подальше от автомобильных дорог. Прогулку в вечерние часы лучше поручить отцу, который к этому времени освободится после работы. Мама может воспользоваться паузой, чтобы заняться домашними делами — например, приготовить ужин.
Во время прогулки кроха может крепко спать — это нормально. Сон на свежем воздухе благотворно влияет на организм малыша, насыщает ткани и кровь кислородом
Беспокойный сон ночью
Начинать подготовку к ночному сну лучше с купания. Водные процедуры являются своеобразным ритуалом, сигнализирующим малышу о том, что подходит время сна и пора отдыхать. После насыщенного дня, плотного кормления и теплой ванны ребенок быстро уснет и не будет беспокоить родителей до утра.
Как поступить, если малыш пробуждается несколько раз за ночь? Можно ли изменить режим беспокойного ребенка в 4 месяца, сделав его сон глубоким и продолжительным?
Один из способов решения проблемы – убрать первую часть ночного сна. В этот период с малышом следует поиграть. Сначала такой подход может вызвать у него сопротивление, малыш будет капризничать и хныкать. Многие родители сочтут это настоящей пыткой. Вместе с тем, проснувшись вечером и вдоволь «пообщавшись» с мамой и папой до 22:00-23:00, кроха моментально уснет после купания и кормления. Его сон продлится минимум до 6:00 утра. Родители получат возможность и отдохнуть, и уделить внимание друг другу.
Распорядок дня 4-х месячного малыша должен включать в среднем 5 кормлений (точное количество зависит от типа питания), 4 периода, когда малыш бодрствует, 3 промежутка дневного отдыха и длительный ночной сон. Приучая кроху делать все по часам, родители обеспечивают нормальные условия для его развития и формируют оптимальный для семьи ритм жизни.
Как создать комфортные условия малышу в 4 месяца? Вероятно, подобный вопрос задают себе многие молодые мамочки, рождение малыша влечёт за собой массу новых ощущений и неожиданных испытаний.
Первые три месяца жизни ребёнка принесли свои открытия в жизнь молодых родителей, однако самое интересное только начинается.
Режим дня ребёнка в 4 месяца довольно разнообразен, любящие родители должны прекрасно помнить о купании и правильном кормлении, здоровом сне и физических нагрузках. Каждый пункт распорядка дня мы рассмотрим детально.
Итак, распорядок дня любого новорожденного ребёнка включает в себя:
- * Здоровый сон и бодрствование
- * Правильное питание
- * Физическое развитие и гигиенические процедуры
- * Эмоциональные разгрузки
Исходя из представленных выше пунктов, любой родитель сможет правильно составить распорядок дня для своего 4 месячного малыша, главное помнить, что во всём должна быть мера и контроль.
Режим сна подрастающего карапуза
День любого малыша начинается с пробуждения, однако родителям необходимо уделить особое внимание режиму детского сна, ведь именно от этого зависит гармоничное развитие ребёнка. На 4 месяце жизни ребёнок начинает познавать окружающий мир, и период бодрствования составляет уже более четырёх часов, за это время Вы должны успеть массу интересных дел. Исследования в области детского сна приводят интересную статистику, режим сна ребёнка в 4 месяца должен состоять из трёх-четырёх непродолжительных этапов дневного сна и восьми часового ночного сна. Однако, дорогие родители, не стоит загонять своего малыша в общепринятые рамки.
Правильно развивающийся ребёнок сам прекрасно справится с задачей регулирования сна. В процессе развития, Вы увидите, что не всегда статистические данные являются реальным отражением жизни. Возникают ситуации, когда ребёнок спит немного больше или меньше установленной нормы и чувствует себя прекрасно. Основная задача любящих родителей — это создание комфортных условий для сна ребёнка, а также частые прогулки на свежем воздухе. Именно свежий воздух позволит гармонично развиваться подрастающему организму, насыщая его кислородом и положительной энергией природы.
Соблюдаем правильное питание
Правильное питание растущего малыша это главная задача родителей. В современных условиях многие молодые мамы используют искусственные смеси и различные наполнители. Сегодня можно выделить три основных типа питания маленьких детей:
— Искусственное вскармливание
Малыши на искусственном кормлении в 4 месяца начинают впервые пробовать взрослую пищу, конечно, в измельчённом состоянии, но всё же не мамино молоко. При выборе прикорма стоит обращать внимание на качество и реакцию малыша, еда должна ему нравиться и вызывать только положительные эмоции. Начинайте кормить малыша по одной чайной ложечке выбранного продукта, если еда нравится малышу, каждый день увеличивайте количество прикорма на одну ложку, через 1-1.5 недели количество продукта должно достигать 150 граммов в день.
Для первого прикорма лучше всего использовать соки и жидкое пюре, в последствии переходите к кашам. В режиме ребёнка 4 месяцев появится одно кормление новым продуктом, а остальные кормления будут по-прежнему заменяться смесью, в день Вы должны кормить малыша не более 5 раз.
— Грудное вскармливание
Учёными доказано, что материнское молоко просто необходимо для вскармливания малыша. В нём есть все необходимые витамины и микроэлементы, именно поэтому малыши на грудном молоке довольно редко болеют.
Однако в 4 месяца малыш начинает интересоваться другими продуктами и для гармоничного развития требуется введение дополнительных продуктов питания, которые составляют от 150 до 200 граммов. Количество съедаемого маминого молока составляет не более 1050 граммов. В этот период ребёнок активно развивается, поэтому промежутки между дневным кормлением не должны составлять более 3,5 часов, а ночью малыш вполне может обойтись и без привычного кормления.
— Смешанное вскармливание
Иногда возникают ситуации, когда грудного молока не хватает на полный рацион ребёнка, поэтому в качестве дополнения используются различные молочные смеси. В 4 месячном возрасте малыш на смешанном вскармливании потребляет до 600 граммов грудного молока, до 450 граммов смесей и до 170 граммов дополнительного овощного пюре, соков и морсов.
Гигиена и спорт – залог здорового организма!
Режим дня ребёнка в 4 месяца становится более разнообразным, появляются длительные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. К этому возрасту организм малыша окреп, и он вполне уверенно начинает держаться на ручках и разговаривать.
Родители должны внимательно следить за всеми движениями малыша и научить его играть в ладушки, а также регулярно проводить разминки и тренировки. Ребёнок в 4 месячном возрасте вполне осознанно воспринимает физическую нагрузку и старается активно запоминать движения, поэтому был разработан целый комплекс упражнений для правильного развития. На сегодняшний день все упражнения с малышом можно выполнять дома, делать всё нужно аккуратно и медленно, именно тогда кроха будет задорно хохотать и каждый день с радостью выполнять гимнастику. В основной комплекс упражнений можно включить:
- — Массаж, сгибание и разгибание ступней
- — Массаж, кольцевое растирание и скрещивание рук
- — Массаж животика
- — Массаж спинки
- — Массаж груди
- — Упражнения на мяче
В этом возрасте малыш вполне может воспринимать физические нагрузки в течение 20 – 25 минут. Здоровый ребёнок будет выполнять все упражнения с радостью. если Вы обратите внимание на недовольную гримасу, значит, малыша что-то беспокоит. Незамедлительно обратитесь к доктору и укажите все свои наблюдения.
Гигиенические процедуры в жизни малыша занимают довольно важное место, поэтому стоит уделять процедурам купания, умывания и закаливание довольно большое время. Купание крохи необходимо проводить каждый день перед сном, в ванночку можно добавлять травяные отвары. Температура воды должна достигать 37°С, однако необходимо обливать кроху водой прохладнее на 1-2°С. Утром личико малыша стоит обрабатывать тёплой водой, уделять особое внимание глазкам.
Эмоции малыша! В 4 месяца малыш способен на чёткое выражение своих эмоций, именно поэтому с ребёнком необходимо играть в развивающие игры и проводить много времени на свежем воздухе. Кроха активно изучает окружающий мир и запоминает всё, что происходит вокруг. Родители должны много разговаривать с ребёнком, включать приятную музыку и рассказывать истории о животных, птицах и рыбах.
Память активно развивается и будущей успех ребёнка зависит от подготовительных этапов, поэтому родителям необходимо приложить максимум усилий к воспитанию будущего гения.
Примерный распорядок дня 4 месячного ребёнка
6-00 наша кроха просыпается и умывается;
6-30 – 7-30 активно бодрствует;
7-30 – 09-30 первый раз ложиться спать;
09-30 второй раз кушает;
09-30 – 11-00 бодрствование, познавательные игры;
11-00 – 13-00 второй раз ложится спать, желательно на свежем воздухе;
13-00 кушает в третий раз;
13-00 – 14-30 массаж и физические упражнения;
14-30 – 16-30 третий раз ложиться спать и набирается сил;
16-30 четвертое кормление;
16-30 – 18-00 развивающие игры, п
рогулки на свежем воздухе;
18-00 – 19-30 вечерний сон;
19-30 – 20-00 бодрствование;
20-00 пятое кормление;
20-30 купание малыша;
20-30 – 6-00 ночной сон.
Представленный режим дня 4 месячного ребёнка позволит молодым родителям выстроить день своего активно развивающегося малыша. Не стоит детально выполнять все рекомендации, необходимо следить за эмоциями своего ребёнка и подстраиваться под него. Самое главное — Ваш малыш должен много улыбаться, отлично кушать и радовать Вас.